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關於全麥雞蛋煎餅與番茄大蝦湯的家常做法的餐飲百科

全麥雞蛋煎餅與番茄大蝦湯的做法 一人食輕脂早餐•全麥雞蛋煎餅&番茄大蝦湯 全麥雞蛋煎餅與番茄大蝦湯怎麼做
番茄煎蛋湯怎麼做-番茄煎蛋湯的做法

  • 番茄煎蛋湯怎麼做-番茄煎蛋湯的做法

  • “清淡美味。”食材明細主料雞蛋（2個）番茄（1個）輔料薑片（2片）調料鹽（適量）豬油（1勺）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄煎蛋湯的做法步驟1、番茄洗淨切成片。2、雞蛋打入碗中，放入鹽攪拌成雞蛋液。3、豬油下鍋融化後放入雞蛋液煎香。4、再放入番茄翻炒。5、把番茄煸出汁水。6、加...
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燕麥香椿黑全麥雞蛋煎餅怎麼做-燕麥香椿黑全麥雞蛋煎餅的做法

  • 燕麥香椿黑全麥雞蛋煎餅怎麼做-燕麥香椿黑全麥雞蛋煎餅的做法

  • “濃濃的香椿香味兒，配上黑全麥的麥香味兒，很好吃的説😋”食材明細主料即食燕麥（小半把）香椿（適量）黑全麥麪粉（適量）雞蛋（一個）輔料小米椒（可選）調料鹽（少許）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥香椿黑全麥雞蛋煎餅的做法步驟1、香椿洗淨。2、適量水燒開，香椿焯至變綠撈出。...
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番茄蝦丸雞蛋湯怎麼做-番茄蝦丸雞蛋湯的做法

  • 番茄蝦丸雞蛋湯怎麼做-番茄蝦丸雞蛋湯的做法

  • 食材明細主料西紅柿（適量）蝦滑（一條）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）葱花（適量）玉米油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄蝦丸雞蛋湯的做法步驟1、西紅柿去蒂洗淨切成小塊兒。2、自制蝦滑，提前從冰箱裏拿出來解凍。3、熱鍋涼油放入葱花爆香，然後放入西紅柿🍅，炒出湯汁。4、放入...
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麪條菜黑全麥燕麥雞蛋煎餅怎麼做-麪條菜黑全麥燕麥雞蛋煎餅的做法

  • 麪條菜黑全麥燕麥雞蛋煎餅怎麼做-麪條菜黑全麥燕麥雞蛋煎餅的做法

  • “外焦裏軟，特別香。”食材明細主料麪條菜（適量）黑全麥（適量）燕麥（一把）柴雞蛋（一個）輔料小米椒（可選）調料鹽（少許）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麪條菜黑全麥燕麥雞蛋煎餅的做法步驟1、麪條菜擇洗淨，切小段。2、適量黑全麥粉。（這是一人份的）3、麪條菜，小米椒放入。4、抓一把即食燕麥...
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花椒葉黑全麥雞蛋煎餅怎麼做-花椒葉黑全麥雞蛋煎餅的做法

  • 花椒葉黑全麥雞蛋煎餅怎麼做-花椒葉黑全麥雞蛋煎餅的做法

  • “鹹香，濃郁的花椒葉的香味兒。”食材明細主料花椒葉（適量）黑全麥粉（適量）柴雞蛋（一個）調料玉米油（適量）鹽（少許）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花椒葉黑全麥雞蛋煎餅的做法步驟1、黑全麥粉適量。2、花椒葉。3、打入一個雞蛋，適量鹽。4、加一點點清水，和成酸奶糊。5、鍋裏適量油燒...
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雞蛋番茄蝦仁湯怎麼做-雞蛋番茄蝦仁湯的做法

  • 雞蛋番茄蝦仁湯怎麼做-雞蛋番茄蝦仁湯的做法

  • 食材明細主料蝦仁（90克）番茄（145克）雞蛋（1只）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋番茄蝦仁湯的做法步驟1、食材：蝦仁（已清洗）、番茄（已清洗切開）、雞蛋（已打入碗中）2、在已清洗好的蝦仁中加適量的料酒拌勻，待用。3、在雞蛋中加適量的料酒。4、打成蛋液，待用。5、燒...
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蝦仁番茄雞蛋湯怎麼做-蝦仁番茄雞蛋湯的做法

  • 蝦仁番茄雞蛋湯怎麼做-蝦仁番茄雞蛋湯的做法

  • “番茄既是美味果蔬，又是一種良藥。番茄有非常豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還有番茄紅素。維生素C可以預防感冒、治療壞血病。番茄紅素是一種讓番茄變紅的天然色素，對我們的作用很象胡蘿蔔素，是一種很強的抗氧化劑，有抗氧化損傷和保護血管內皮的作用，我們身體裏血漿中的番茄...
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番茄大蝦湯怎麼做-番茄大蝦湯的做法

  • 番茄大蝦湯怎麼做-番茄大蝦湯的做法

  • “在外邊吃飯經常喝到這道湯，便學了來分享給大家此湯烹飪方便，營養價值高，是一款老少皆宜的湯菜將西紅柿和蝦的營養價值完美的搭配在一起味道清爽鮮美，易於人體吸收”食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（2個）生蝦（8只）輔料蒜（適量）香菜（1棵）配料鹽（適量）料酒（少許）香油（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗...
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全麥葱花雞蛋煎餅怎麼做-全麥葱花雞蛋煎餅的做法

  • 全麥葱花雞蛋煎餅怎麼做-全麥葱花雞蛋煎餅的做法

  • 食材明細主料全麥粉（150克）雞蛋（兩個）涼水（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）全麥葱花雞蛋煎餅的做法步驟1、全麥粉加入兩個雞蛋。2、加入葱花、鹽、雞精、蠔油、胡椒粉。3、攪拌均勻至無干粉。4、成較稀的可以流動的麪糊...
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家常番茄雞蛋麪怎麼做-家常番茄雞蛋麪的做法

  • 家常番茄雞蛋麪怎麼做-家常番茄雞蛋麪的做法

  • “番茄雞蛋麪是非常常見的麪條做法。所需的材料較為簡單，最主要的材料就是西紅柿、雞蛋和麪條；三者皆是日常可見、且容易尋得的食材。面品色澤鮮豔、味道鮮美、含大量蛋磷質、維生素C等豐富營養。西紅柿雞蛋麪做法簡單，味道鮮美、營養好吸收。”食材明細主料番茄（2個）雞蛋麪（10...
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蝦米番茄雞蛋湯怎麼做-蝦米番茄雞蛋湯的做法

  • 蝦米番茄雞蛋湯怎麼做-蝦米番茄雞蛋湯的做法

  • “豬肉漲價的年份，很少買骨頭煲湯。轉而想法子弄一些好喝又不失營養的湯水。比如百合蓮子湯、銀耳木瓜湯、紫菜雞蛋湯等。今兒煲兩頓湯，中午煲蝦米番茄雞蛋湯，鹹鮮可口，一碗下去暖心窩。”食材明細主料番茄（2-3個）輔料蝦米幹（50g）調料雞蛋（2-3個）薑片（幾片）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分...
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番茄蝦仁雞蛋湯怎麼做-番茄蝦仁雞蛋湯的做法

  • 番茄蝦仁雞蛋湯怎麼做-番茄蝦仁雞蛋湯的做法

  • 食材明細主料番茄（一個）雞蛋（兩個）大蝦仁（4個）水發木耳（20克）香菜（一棵）葱（適量）姜（適量）輔料料酒（10毫升）雞精（2克）鹽（2克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）番茄蝦仁雞蛋湯的做法步驟1、西紅柿洗淨，準備好的兩個雞蛋。2、蝦仁提前從冰箱拿出來化凍。3、番茄切成1公分的小丁，雞蛋磕到碗裏。4、...
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番茄雞蛋麪的做法 家常番茄雞蛋麪 番茄雞蛋麪怎麼做

  • 番茄雞蛋麪的做法 家常番茄雞蛋麪 番茄雞蛋麪怎麼做

  • 食材明細主料番茄（2個）雞蛋（2個）掛麪（適量）葱花（少許）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（少許）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋麪的做法步驟1、準備好所有食材，番茄洗淨切碎丁2、鍋中倒油放入葱花煸香；3、倒入番茄丁炒；4、炒成番茄醬時倒入開水；5、水開後磕入一個雞蛋煮熟；6、雞蛋熟的差...
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黑全麥粉香椿雞蛋煎餅怎麼做-黑全麥粉香椿雞蛋煎餅的做法

  • 黑全麥粉香椿雞蛋煎餅怎麼做-黑全麥粉香椿雞蛋煎餅的做法

  • “焦香，香椿特有的香味很誘人”食材明細主料香椿（適量）黑全麥粉（適量）亞麻籽燕麥（適量(即食)）雞蛋（兩個）調料鹽（少許）油（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑全麥粉香椿雞蛋煎餅的做法步驟1、清洗乾淨的香椿。2、放入開水鍋裏燙變色即可。3、撈出來過下涼水，控下水分，改刀切碎。4、...
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番茄沙司煎大蝦怎麼做-番茄沙司煎大蝦的做法

  • 番茄沙司煎大蝦怎麼做-番茄沙司煎大蝦的做法

  • 食材明細主料鮮大蝦（250克）輔料番茄沙司（適量）食用油（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄沙司煎大蝦的做法步驟1、主料大蝦。2、大蝦洗淨，挑去蝦線。3、鍋裏放油燒熱，放入番茄沙司、大蝦煎至大蝦變紅，放少許水燒至蝦熟、汁濃，大蝦裝盤，把汁均勻的淋在蝦身上即可。4、美味上...
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番茄雞蛋蕎麥麪湯怎麼做-番茄雞蛋蕎麥麪湯的做法

  • 番茄雞蛋蕎麥麪湯怎麼做-番茄雞蛋蕎麥麪湯的做法

  • 食材明細主料番茄（2個）雞蛋（2個）金龍魚蕎麥麪（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）花生油（適量）生抽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋蕎麥麪湯的做法步驟1、雞蛋打入碗中攪拌成蛋液。2、番茄洗淨切塊。3、香葱洗淨切葱花。4、熱鍋下油倒入雞蛋液炒散。5、少許鹽調味，淋入少許生...
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番茄雞肉煎餅怎麼做-番茄雞肉煎餅的做法

  • 番茄雞肉煎餅怎麼做-番茄雞肉煎餅的做法

  • 食材明細主料雞肉（150g）輔料番茄醬（適量）春捲皮（6張）糖（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞肉煎餅的做法步驟1、把雞胸肉和番茄醬以及糖煸炒入味2、把炒好的雞肉用攪拌機攪打成泥3、取春捲皮把雞肉泥攤在皮上面，4、包成長方形5、入鍋煎成型6、成品7、細節...
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番茄雞蛋煎餅怎麼做-番茄雞蛋煎餅的做法

  • 番茄雞蛋煎餅怎麼做-番茄雞蛋煎餅的做法

  • “早餐不僅要的是快手，更要講究營養，特別是對孩子來説，早餐的營養重要，這款早餐餅，把西紅柿加入了雞蛋餅中，不僅營養，而且還好吃。”食材明細主料麪粉（100克）西紅柿（1個）輔料雞蛋（2個）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄雞蛋煎餅的做法步驟1、準備好材料。西紅柿1個，雞蛋2個，麪粉100...
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燕麥葱花黑全麥雞蛋煎餅怎麼做-燕麥葱花黑全麥雞蛋煎餅的做法

  • 燕麥葱花黑全麥雞蛋煎餅怎麼做-燕麥葱花黑全麥雞蛋煎餅的做法

  • “粗糧細吃，孩子也挺喜歡的。”食材明細主料即食燕麥片（一把）葱花（適量）小米椒（一個）柴雞蛋（一個）黑全麥面（一大把）輔料鹽（少許）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥葱花黑全麥雞蛋煎餅的做法步驟1、葱花，小米椒。2、一大把黑全麥粉。3、小米椒，葱花，打入一個柴雞蛋，少許鹽。4...
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小番茄煎蛋餅怎麼做-小番茄煎蛋餅的做法

  • 小番茄煎蛋餅怎麼做-小番茄煎蛋餅的做法

  • “昨天晚上定好6點半的鬧鐘，早上一覺醒來就7點多了，居然沒聽到鬧鐘響。本來打算去早市看看有沒有賣薺菜的，這下可好，等我走到早市，小商小販們也該收拾攤子了，到一定時間城管們就去督促着商販們散場，然後環衞工人迅速打掃乾淨，其他時間走那裏過，也看不出是個菜市場。今天天氣不錯，陽...
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番茄臘腸煎蛋的做法 家常菜餚@@番茄臘腸煎蛋 番茄臘腸煎蛋怎麼做

  • 番茄臘腸煎蛋的做法 家常菜餚@@番茄臘腸煎蛋 番茄臘腸煎蛋怎麼做

  • “番茄的營養價值番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使去氧核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發病危險。”食材明細主料雞蛋（適量）番茄（適量）臘腸（適量）輔料...
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煎蛋全麥薄餅的做法 早餐餅之煎蛋全麥薄餅 煎蛋全麥薄餅怎麼做

  • 煎蛋全麥薄餅的做法 早餐餅之煎蛋全麥薄餅 煎蛋全麥薄餅怎麼做

  • “早餐最愛這全麥薄餅，2分鐘無油烙一張，邊吃邊烙，時間緊湊但不緊張，餅烙完了，吃得也差不多了，還能多烙兩張當午餐，真正的低脂清爽減肥餐。”食材明細主料全麥麪粉（100克）中筋麪粉（100克）雞蛋（適量）輔料室温涼水（130克）生菜（適量）植物油（少許）調料番茄沙司（適量）蒜茸辣醬（適量）清淡（口味）烙（工藝）廿分...
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番茄雞蛋湯的做法 一道大家非常喜歡又非簡單快捷的湯【番茄雞蛋湯】 番茄雞蛋湯怎麼做
全麥雞蛋煎餅怎麼做-全麥雞蛋煎餅的做法

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  • 食材明細主料全麥麪粉（150克）雞蛋（2個）涼水（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）全麥雞蛋煎餅的做法步驟1、全麥粉盛入碗中，磕入兩個雞蛋。2、加入葱花、鹽、雞精、胡椒粉。3、加入適量的涼水，攪拌均勻至無干粉，是比較稀的麪糊。4、成流...
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