![木瓜花生湯怎麼做-木瓜花生湯的做法]( "木瓜花生湯怎麼做-木瓜花生湯的做法")
- “健康功效木瓜:活血化瘀花生:護肝、增強免疫力、護眼明目”食材明細主料花生（50克）木瓜（半隻）輔料食鹽（少許）雞精（適量）鹹甜（口味）煨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜花生湯的做法步驟1、新鮮花生去殼備用2、木瓜要挑青中帶黃的，太青則不甜、太黃則易爛不經煮3、木瓜削皮取一部分切塊，與...
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![豬骨花生木瓜湯怎麼做-豬骨花生木瓜湯的做法]( "豬骨花生木瓜湯怎麼做-豬骨花生木瓜湯的做法")
- 食材明細主料木瓜（500g）豬骨（300g）花生米（50g）輔料清水（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豬骨花生木瓜湯的做法步驟1、牛奶木瓜。2、去皮後切成小方塊。3、豬骨。4、花生米。5、鍋中放入清水、豬骨，大火熬開。6、熬開後，用勺子撇去表面的浮末。7...
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![木瓜紅棗蛋花湯怎麼做-木瓜紅棗蛋花湯的做法]( "木瓜紅棗蛋花湯怎麼做-木瓜紅棗蛋花湯的做法")
- “最近迷上了木瓜的清甜。接近外皮的過肉又是如此的爽口。頓時，一天的勞累都煙消雲散，只有甘甜在心中。眾所周知，木瓜有清腸、美膚、哺乳之功效。紅棗有增氣血，美容養顏之療效。雞蛋，不用説，蛋白質的主要來源。晚餐來這麼一湯，肯定有益，又不長肥。”食材明細主料木瓜（1個）紅棗（4個）雞...
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![魚尾花生木瓜湯怎麼做-魚尾花生木瓜湯的做法]( "魚尾花生木瓜湯怎麼做-魚尾花生木瓜湯的做法")
- 食材明細主料木瓜（適量）魚尾（適量）輔料花生（適量）陳皮（適量）姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）未知（難度）魚尾花生木瓜湯的做法步驟1、木瓜去皮去籽切成塊。2、鍋裏倒入油先放入姜。3、再把魚尾倒入煎至兩邊金黃色。4、鍋裏倒入開水煮沸片刻後放花生以及陳皮。5、花生魚尾湯大火煮沸...
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![花膠木瓜湯怎麼做-花膠木瓜湯的做法]( "花膠木瓜湯怎麼做-花膠木瓜湯的做法")
- 食材明細主料花膠（20g）輔料木瓜（1/2個）冰糖（適量）純牛奶（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花膠木瓜湯的做法步驟1、花膠蒸5分鐘左右用清水浸泡5小時以上。2、木瓜切塊，花膠切段備用。3、加入燉鍋中按甜品製作，程序完成加入冰糖燜一會融化即可。...
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![瓠瓜花生湯怎麼做-瓠瓜花生湯的做法]( "瓠瓜花生湯怎麼做-瓠瓜花生湯的做法")
- “雲南人習慣把瓠瓜叫做葫蘆，本來它就是屬於葫蘆科的，叫葫蘆也是正確的。瓠瓜的味道清甜，有清熱、止渴、除煩的功效。花生具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多...
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![木瓜花生骨頭湯的做法 春日美味靚湯——木瓜花生骨頭湯 木瓜花生骨頭湯怎麼做]( "木瓜花生骨頭湯的做法 春日美味靚湯——木瓜花生骨頭湯 木瓜花生骨頭湯怎麼做")
- “春天，正是健脾養肝的季節，適當多吃一些健脾的食物是大有好處的。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，還有平肝和胃的功效，因此有健脾消食之功。花生當中含有豐富的蛋白質和鐵元素，不僅可以提高免疫力而且還可以補血，而且木瓜有豐胸的作用哦，嘿嘿，愛...
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![鳳爪花生木瓜湯怎麼做-鳳爪花生木瓜湯的做法]( "鳳爪花生木瓜湯怎麼做-鳳爪花生木瓜湯的做法")
- “此湯強筋健骨，補虛健胃。”食材明細主料雞爪（適量）花生米（適量）瘦肉（適量）木瓜（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鳳爪花生木瓜湯的做法步驟1、花生米洗乾淨提前泡透（方便煲）。2、先將雞爪焯水五分鐘後裝出。3、瘦肉洗乾淨切小塊。4、將木瓜去皮囊和籽，切成小塊。5...
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![木糖醇花生湯圓怎麼做-木糖醇花生湯圓的做法]( "木糖醇花生湯圓怎麼做-木糖醇花生湯圓的做法")
- “花生湯圓是也經典的餡料之一，今天買了花生烤熟後準備試着做一點花生湯圓，早餐來一碗熱乎乎的湯圓，也是一個不錯的選擇。”食材明細主料糯米粉（200g）花生（200g）輔料豬大油（適量）配料木糖醇（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木糖醇花生湯圓的做法步驟1、材料備用。2、熟...
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![肚片木耳花生湯怎麼做-肚片木耳花生湯的做法]( "肚片木耳花生湯怎麼做-肚片木耳花生湯的做法")
- 食材明細主料豬肚（1個）青椒（3個）黑木耳（1把）花生（1大把）輔料葱薑蒜（適量）白酒（適量）八角（適量）桂皮（適量）食用鹼（適量）花椒（適量）紅辣椒（適量）蠔油（適量）油鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）肚片木耳花生湯的做法步驟1、豬肚用食用鹼從裏到外搓洗三次，每次搓洗後用清水沖洗乾淨；2、將豬肚反過...
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![木瓜紅棗花生飲的做法 滋養靚湯：木瓜紅棗花生飲 木瓜紅棗花生飲怎麼做]( "木瓜紅棗花生飲的做法 滋養靚湯：木瓜紅棗花生飲 木瓜紅棗花生飲怎麼做")
- “冬天皮膚容易變得乾燥，此時對於皮膚的保養就尤為重要可。除了塗抹保濕潤膚霜之類的護膚品外，適當地飲用具有護膚功能的湯水，也有助於保持皮膚的水嫩。木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人對食...
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![木瓜桃膠花生米湯的做法 催奶神器：木瓜桃膠花生米湯 木瓜桃膠花生米湯怎麼做]( "木瓜桃膠花生米湯的做法 催奶神器：木瓜桃膠花生米湯 木瓜桃膠花生米湯怎麼做")
- “哺乳媽媽的福利！”食材明細主料桃膠（10克）花生米（10克）紅糖（10克）輔料木瓜（半個）大棗（3個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜桃膠花生米湯的做法步驟1、準備材料2、湯鍋中加水加熱3、放入桃膠4、加入木瓜5、加入花生米6、加入大棗跟紅糖7、湯鍋中的水加熱至沸騰8、轉小火9、一...
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![豬尾花生木瓜湯怎麼做-豬尾花生木瓜湯的做法]( "豬尾花生木瓜湯怎麼做-豬尾花生木瓜湯的做法")
- “煲湯在很多人的理解中就是費時，特別是廣東的老火湯，至少要熬2個小時以上才夠濃味，對於很多上班族來説要喝上一碗靚湯也相對困難了，建議時間緊迫的親們可以用電壓力鍋代替瓦煲，省時又省力，所有食材處理好放入鍋中，添加上適量的清水，就是家人喝湯的水量放足夠，因為用電壓力鍋煲湯...
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![黑木耳生薑花生紅棗湯怎麼做-黑木耳生薑花生紅棗湯的做法]( "黑木耳生薑花生紅棗湯怎麼做-黑木耳生薑花生紅棗湯的做法")
- “黑木耳是一種營養豐富的食用菌，味甘性平，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血之功效。生薑性温，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，增強消化能力，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。紅棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效，被譽...
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![木瓜花生排骨湯 木瓜花生排骨湯怎麼做-木瓜花生排骨湯的做法 初秋靚湯：]( "木瓜花生排骨湯 木瓜花生排骨湯怎麼做-木瓜花生排骨湯的做法 初秋靚湯：")
- “入秋,開始乾燥了的.今天來點滋潤的木瓜花生排骨湯~~~還是老規矩,電飯煲製作的湯水會比瓦煲熬製遜色的,但是勝在簡單方便,味道也還是清潤爽口的.呵呵,多湯水,多滋潤~~~~”食材明細主料排骨（半斤）輔料木瓜（一個）花生（手抓一把）生薑（適量）配料雞粉（適量）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（...
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![南瓜花生湯怎麼做-南瓜花生湯的做法]( "南瓜花生湯怎麼做-南瓜花生湯的做法")
- “南瓜是一種黃色的瓜菜，黃色的食物都富含胡蘿蔔素、維生素C等成分，營養十分豐富。家裏人十分喜歡吃南瓜，家裏常常備有南瓜，南瓜是一種十分耐貯存的瓜菜。但是我們挑選南瓜的時候要看看南瓜上是否有劃傷的地方，儘量挑選完好的南瓜，而且還要查看南瓜接觸地面的那面底部，看一看底...
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![桂花木瓜銀耳湯怎麼做-桂花木瓜銀耳湯的做法]( "桂花木瓜銀耳湯怎麼做-桂花木瓜銀耳湯的做法")
- “銀耳滑潤，木瓜軟糯，甜香，濃郁的桂花香，春節家宴上當甜品，特別贊。”食材明細主料木瓜（半個）鮮銀耳（半朵）輔料冰糖（適量）桂花（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桂花木瓜銀耳湯的做法步驟1、鮮銀耳一朵。2、去蒂，洗淨，撕小朵。3、加入適量冰糖。（木瓜也可以此時放進來）。4、適量清水...
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![青木瓜花生豬骨湯怎麼做-青木瓜花生豬骨湯的做法]( "青木瓜花生豬骨湯怎麼做-青木瓜花生豬骨湯的做法")
- “哺乳期的時候經常喝這個湯，不過怕油膩豬骨會換成魚，這樣更有營養些，當然，兩者結合也是相得益彰的啊！嘻，不是哺乳期也可以喝的啊，全家都適合喝的，哈哈，男人們可不要有心理負擔！木瓜可是長壽果呢，花生也一樣，對身體很有營養的啊！有湯有菜，不錯的呢！”食材明細主料青木瓜（500G）花生（60G）豬扇...
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![花生木瓜排骨湯怎麼做-花生木瓜排骨湯的做法]( "花生木瓜排骨湯怎麼做-花生木瓜排骨湯的做法")
- “來到美食天下真好，不僅能學到各種各樣的菜式，結交許許多多的愛好美食的朋友，網站還時不時的發起活動，並有很多的精美禮品兑換，這樣的活動給我們增添了做菜煮食的動力，更激勵了我們勤寫美食日誌和菜譜的信心。在這個人才濟濟的大家庭裏，雖然我的煮食功力還在初步階段，這次的【菜...
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![黃瓜花生米拌木耳怎麼做-黃瓜花生米拌木耳的做法]( "黃瓜花生米拌木耳怎麼做-黃瓜花生米拌木耳的做法")
- “夏日專屬小清涼，黃瓜花生米拌木耳。黃瓜性涼，可清熱解毒，木耳含有豐富的營養物質，對滋補身體起到很大的幫助。黃瓜和木耳一起吃，有很多功效，能排毒滋補，在幫助減肥的同時還能平衡營養。花生米可以補充鈣質，提高智力，延緩衰老，滋潤皮膚。”食材明細主料黃瓜（1根）花生米（1小盤）木耳（1小...
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![木瓜花生雞腳湯怎麼做-木瓜花生雞腳湯的做法]( "木瓜花生雞腳湯怎麼做-木瓜花生雞腳湯的做法")
- 食材明細主料雞腳（6只）花生（2把）木瓜（1個）輔料老薑（1塊）料酒（3勺）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜花生雞腳湯的做法步驟1、將雞腳洗淨剪掉指甲入冷水鍋焯水，放黃酒，兩片姜，開鍋後撈起來涼水衝乾淨，備用2、另置一湯鍋續小半鍋水燒開，將處理好的雞腳放進去，另外把洗好的花生也放進去，...
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![木瓜豬骨花生湯怎麼做-木瓜豬骨花生湯的做法]( "木瓜豬骨花生湯怎麼做-木瓜豬骨花生湯的做法")
- “木瓜豬骨花生湯、豬骨：含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。豬骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。花生也含有大量的蛋白質和脂肪，枸杞且有補腎明目的功效，是進補的必選。木瓜：富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有...
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![鯽魚花生木瓜湯的做法 產後媽媽滋補佳品--鯽魚花生木瓜湯 鯽魚花生木瓜湯怎麼做]( "鯽魚花生木瓜湯的做法 產後媽媽滋補佳品--鯽魚花生木瓜湯 鯽魚花生木瓜湯怎麼做")
- “鯽魚湯營養豐富，特別之處是此湯有行氣通乳的功效，尤其適合產後媽媽食用。”食材明細主料鯽魚（1條（約1.5磅））花生（100克）木瓜（100克）輔料葱姜（適量）配料鹽（適量）牛奶（半杯）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鯽魚花生木瓜湯的做法步驟1、鯽魚洗淨，背上劃幾道。2、花生泡軟。3、木瓜切塊4、...
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![木瓜花生雪耳雞湯怎麼做-木瓜花生雪耳雞湯的做法]( "木瓜花生雪耳雞湯怎麼做-木瓜花生雪耳雞湯的做法")
- “這個湯具有健脾潤肺、祛濕舒筋、平肝和胃、潤腸消食、養陰生津的功效。”食材明細主料雞（半隻）木瓜（1個）花生（1把）枸杞（適量）雪耳（1朵）輔料姜（3片）鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）木瓜花生雪耳雞湯的做法步驟1、走地雞半隻洗淨切塊。2、泡發好的雪耳一朵、薑片等材料。3、...
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![木耳花生豬骨湯的做法 家常煲湯@@木耳花生豬骨湯 木耳花生豬骨湯怎麼做]( "木耳花生豬骨湯的做法 家常煲湯@@木耳花生豬骨湯 木耳花生豬骨湯怎麼做")
- “豬骨湯屬於家常菜，做法相對容易，且具有能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨之功效。木耳多種植在山中，屬於菌種植物，一般分為黑木耳和白木耳兩種類型，由於木耳中含有相當多種營養素，因此又被稱為「山珍」，其中最特別的是中年以後的人最容易欠缺的膠質，它會幫忙吸住消化器官中遺留下來的...
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味味甜
