![初冬小清新田園時蔬餅怎麼做-初冬小清新田園時蔬餅的做法]( "初冬小清新田園時蔬餅怎麼做-初冬小清新田園時蔬餅的做法")
- “一早上就想吃到營養豐富，簡單方便的早餐，那一定是時蔬餅啦。包含了多重蔬菜的營養，少量油煎一煎，美味又健康。配上一杯温暖的豆漿，豈不是美滋滋。”食材明細主料西蘭花（適量）麪粉（適量）生菜（適量）青椒（1個）洋葱（1個）雞蛋（2個）輔料葱（適量）鹽（少量）油（適量）水（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（...
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![時蔬田園小炒怎麼做-時蔬田園小炒的做法]( "時蔬田園小炒怎麼做-時蔬田園小炒的做法")
- “這道菜應該説是很簡單易做的蔬菜自己隨意搭配就可以因為我習慣了家裏常備胡蘿蔔黃瓜等蔬菜因為男朋友和我這幾天腸胃都不是很好山藥可以健脾益胃、助消化而木耳可以利五臟,寬腸胃,通六腑,排濁毒,暢血脈身體不通，胸口總是悶悶的人可以多吃些木耳有好處的胡蘿蔔可是補充維...
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![簡易田園時蔬粥如何做簡單又好吃]( "簡易田園時蔬粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：50花椰菜：50香菇：50草菇：50大米：150輔料鹽：適量雞精：適量胡椒粉：適量香油：適量具體步驟1.準備的材料。2.胡蘿蔔、香菇、草菇分別洗淨切丁。花椰菜去跟掰開小朵洗淨。大米洗淨浸泡30分鐘。3.鍋中加入適...
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![田園小烤的做法 綿密清香---田園小烤 田園小烤怎麼做]( "田園小烤的做法 綿密清香---田園小烤 田園小烤怎麼做")
- “一份清淡的烤時蔬，沒有太多宂雜的味道，只有最本真的清新。簡單的做法卻效果驚豔，細細品味之後卻能發現豐富多變的滋味。”食材明細主料南瓜（100克）玉米（100克）芋頭（100克）紅薯（100克）紫薯（100克）輔料芝麻菜（20克）橄欖油（30毫升）配料鹽（2克）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）田園小烤的做...
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![田園沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田園沙拉” 田園沙拉怎麼做]( "田園沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田園沙拉” 田園沙拉怎麼做")
- “今天，把曾在朋友外婆家吃過的一款，很簡單的沙拉曬一曬，再重温和領略一下那鄉土氣息的風味兒。朋友的外公外婆家是一座莊園，佔地面積有上百畝，家裏有幾百只養、有馬、有牧羊犬、有農用機械還有汽車。在忙的季節，一般都會請墨西哥人來打工。而每天吃的瓜果蔬菜都是自己種植的，可...
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![小清新田園風如何做簡單又好吃-碎花糖霜餅乾]( "小清新田園風如何做簡單又好吃-碎花糖霜餅乾")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料餅乾底：適量蛋清粉：適量糖粉：適量水：適量輔料紅綠食用色素：適量具體步驟1.蛋清粉和糖粉加水攪打成尖峯狀態的糖霜（具體可參照以前發的：手繪蕾絲餅乾）後加食用色素調色。再加少量水稀釋到滴下去花紋就會消失的...
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![田園蔬菜面怎麼做-田園蔬菜面的做法]( "田園蔬菜面怎麼做-田園蔬菜面的做法")
- “田園蔬菜面追憶兒時那一碗香噴噴的麪條在老家，媽媽還有一小片兒土地，追着季節種些時令蔬菜時令莊稼，供應我們自家餐桌。這不，收了黃豆和花生種下大蒜白菜和蘿蔔，蘿蔔苗已經可以吃了，我家的這些菜，都是從苗兒吃到果食，邊長邊收邊吃，想想也很好呢。蘿蔔苗我最喜歡涼拌着吃，不過今天...
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![田園小餅怎麼做-田園小餅的做法]( "田園小餅怎麼做-田園小餅的做法")
- “這是給兒子做的早餐小餅，漂亮又好吃，配上一碗粥，兒子吃的很高興。”食材明細主料胡蘿蔔（1段）玉米（適量）豌豆（適量）火腿腸（1段）麪粉（3茶匙）牛奶（半盒）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）田園小餅的做法步驟1、豌豆，玉米洗淨。2、火腿腸切丁。3、胡蘿蔔去皮洗淨切丁。4、...
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![清新田園土豆餅如何做簡單又好吃]( "清新田園土豆餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.土豆洗淨後去皮蒸熟，趁熱壓成泥；2.青紅椒切丁，將青紅椒和豌豆丁放入開水中焯熟；3.將2放入土豆泥中，加少許麪粉或澱粉拌勻，加入鹽和醬油調味；4.平底鍋中放油，取雞蛋大小的土豆泥壓成餅，放入鍋中，一面...
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![初秋田園小炒怎麼做-初秋田園小炒的做法]( "初秋田園小炒怎麼做-初秋田園小炒的做法")
- 食材明細主料新鮮蓮子米（1小把）嫩藕（1節）紫薯（1個）南瓜（1小塊）輔料油鹽（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）初秋田園小炒的做法步驟1、準備好原材料，蓮子剝米，其它的分別切成小丁；2、燒鍋開水，加入幾滴油和適量的鹽，藕丁放進去焯；3、焯至八、九成熟的藕丁撈出，放入冷水中；4、...
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![田園時蔬怎麼做-田園時蔬的做法]( "田園時蔬怎麼做-田園時蔬的做法")
- “簡單的時蔬，營養全面，是減肥人士的不二之選。”食材明細主料兒菜（5顆）玉米（半個）香菇（6個）輔料蒜泥（適量）調料（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園時蔬的做法步驟1、食材2、切好備用3、水燒開，放入食材焯水。4、清洗，備用。5、熱鍋冷油，倒入...
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![田園時蔬粥怎麼做-田園時蔬粥的做法]( "田園時蔬粥怎麼做-田園時蔬粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）即溶麥片（適量）青豆（適量）玉米粒（適量）胡蘿蔔（適量）西蘭花（適量）香菇（適量）雞肉（適量）皮蛋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）田園時蔬粥的做法步驟1、做粥的所有材料。2、雞肉切成細絲備用。3、在雞肉中加入適量的料酒。4、雞肉中加入適量的精鹽。5、把雞肉和...
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![田園蔬菜餅怎麼做-田園蔬菜餅的做法]( "田園蔬菜餅怎麼做-田園蔬菜餅的做法")
- “麪粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。麪粉加入蔬菜牛奶混合在一起煎成蔬菜餅，成為美味的早餐！”食材明細主料玉米青豆粒（適量）麪粉（100克）牛奶（適量）輔料鹽（1克）奶香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）田園蔬菜餅的...
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![田園雜蔬湯怎麼做-田園雜蔬湯的做法]( "田園雜蔬湯怎麼做-田園雜蔬湯的做法")
- 食材明細主料甜玉米（1個）荸薺（10個）菌菇（200g）胡蘿蔔（1根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園雜蔬湯的做法步驟1、原料圖。。。2、鍋內放少量油，倒入除玉米外的所有原料炒勻，加水煮沸。3、加入玉米煮沸，小火燉20分鐘。4、加鹽，雞精調味即可。...
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![田園蔬菜雞蛋餅怎麼做-田園蔬菜雞蛋餅的做法]( "田園蔬菜雞蛋餅怎麼做-田園蔬菜雞蛋餅的做法")
- “早餐來一份營養又健康的餅非常不錯、有疏菜又有雞蛋、營養美味！”食材明細主料雞蛋（3個）麪粉（2湯勺）輔料小白菜葉（2顆）胡蘿蔔（1根）鹽（半勺）五香粉（小半勺）雞精（小半勺）味精（小半勺）水（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、把胡蘿蔔、白菜葉洗淨切碎備用2、打...
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![田園雜蔬怎麼做-田園雜蔬的做法]( "田園雜蔬怎麼做-田園雜蔬的做法")
- “特點：鹹鮮”食材明細主料黃花菜（適量）黑木耳（適量）花菜（適量）藕（適量）蘑菇（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園雜蔬的做法步驟1、原料切配。2、油熱後將原料倒入煸炒。3、加一點點水，加入適量宴會醬油，鹽調味，加一點點糖提鮮，略燜。4、出鍋，拿飯來。...
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![田園蛋餅的做法 清新淡雅的午間小菜·田園蛋餅 田園蛋餅怎麼做]( "田園蛋餅的做法 清新淡雅的午間小菜·田園蛋餅 田園蛋餅怎麼做")
- “熟悉我的朋友，都知道我喜歡用番茄（西紅柿）來做東西吃的，酸酸甜甜的味道，清新淡雅，這不，大中午的，先來一發小菜！”食材明細主料雞蛋（4個）青椒（1個）番茄（1個）低筋麪粉（65g）牛奶（200ml）馬蘇裏拉芝士（適量）輔料鹽（適量）白砂糖（適量）葱花（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）田園蛋餅的做法步驟1、...
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![田園蔬菜粥怎麼做-田園蔬菜粥的做法]( "田園蔬菜粥怎麼做-田園蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料熟米飯（適量）荷蘭豆（適量）玉米粒（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）黑芝麻牛油果油（適量）海蝦黑芝麻粉（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）田園蔬菜粥的做法步驟1、熟米飯、荷蘭豆、玉米粒、胡蘿蔔、香菇、黑芝麻亞麻籽油、海蝦黑芝麻粉2、荷蘭豆、香菇一同焯水後...
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![田園蔬菜湯怎麼做-田園蔬菜湯的做法]( "田園蔬菜湯怎麼做-田園蔬菜湯的做法")
- “平時不喜歡吃蔬菜，但是這個蔬菜湯卻非常愛，番茄微微的酸，西芹的香味，椰菜的甜綜合了番茄的酸味，黑胡椒帶淡淡的辣味，只用鹽調味足以。油一定要加，可以用熱水加點油，再把蔬菜放進去。”食材明細主料西芹（200g）番茄（1個）椰菜（半個）胡蘿蔔（1根）馬鈴薯（1個）鮮菇（3朵）輔料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）清淡...
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![田園時蔬排骨湯如何做簡單又好吃]( "田園時蔬排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料馬蹄：適量玉米：適量胡蘿蔔：適量排骨：適量輔料生薑：少量雞精：少量胡椒粉：少量具體步驟1.馬蹄（荸薺）洗淨；2.玉米切成一寸長的段；3.胡蘿蔔滾刀切長條形的塊；4.排骨冼淨剁成一寸長的段；5.生薑切大塊拍散；6.炒鍋倒入適量的油...
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![田園蔬菜餅如何做簡單又好吃]( "田園蔬菜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：250g雞蛋：1枚黃瓜：1/2根捲心菜：1/4棵蝦皮：15g香葱（切碎）：30g鹽：10g白胡椒粉：5g油：10ml温水：適量（和麪用約：40ml）輔料具體步驟1.麪粉和雞蛋一起放入和麪盆中，用筷子略攪拌。再一點點地調入温水，將麪粉調開（呈比餃子面要...
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![田園米餅的做法 專為小朋友設計—田園米餅 田園米餅怎麼做]( "田園米餅的做法 專為小朋友設計—田園米餅 田園米餅怎麼做")
- “專為小朋友設計的田園米餅好多小朋友都很挑食，這個不吃那不吃的。真讓各位媽媽們操心的了。每到午飯時間，就常常看見好多阿姨，手裏拿着盛着一碗飯菜，追在小朋友後面叫着喊着快吃飯…各位媽媽們真的很辛苦啊。今兒這款煎餅專為不愛吃飯的小朋友設計的。從營養方面比較全面，有...
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![田園果蔬湯怎麼做-田園果蔬湯的做法]( "田園果蔬湯怎麼做-田園果蔬湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）甜玉米（一根）馬蹄（適量）排骨（250克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園果蔬湯的做法步驟1、胡蘿蔔削皮、切成筒狀2、甜玉米洗淨、切成筒狀3、馬蹄洗乾淨4、排骨清洗乾淨5、將所有的材料放進鍋中，大火煮開後，放小火煮20分鐘左右，放入鹽，即可...
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![好吃的田園時蔬粥如何做簡單又好吃]( "好吃的田園時蔬粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花椒菜：1/2個香菇：2朵胡蘿蔔：1/2根草菇：2朵大米：200輔料雞湯：1000毫升鹽：適量胡椒粉：少許香油：適量味精：少量白糖：適量具體步驟1.將花椰菜洗淨，焯水，撈出掰碎，香菇、草菇、胡蘿蔔分別切絲。2.鍋置火上，放入雞湯與大米，大...
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![田園時蔬菜餅怎麼做-田園時蔬菜餅的做法]( "田園時蔬菜餅怎麼做-田園時蔬菜餅的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）生菜（適量）青椒（1個）洋葱（1個）雞蛋（2個）麪粉（適量）葱（適量）水（適量）輔料油（適量）鹽（少量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）田園時蔬菜餅的做法步驟1、將青椒洋葱生菜切小塊，2根葱切小段2、所有蔬菜置入料理機中，加入少量的水3、選擇醬料鍵運行至結束4、倒出至一個幹...
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味味甜
