![南瓜燕麥糊怎麼做-南瓜燕麥糊的做法]( "南瓜燕麥糊怎麼做-南瓜燕麥糊的做法")
- “最近迷戀各種糊，養胃健康，低脂營養！今來一款：南瓜燕麥糊！家常做法，供大家參考！”食材明細主料熟南瓜（兩塊）燕麥片（適量）輔料水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥糊的做法步驟1、熟南瓜燕麥備用。2、南瓜放入豆漿機中搗成泥。3、放入燕麥片。4、加適量的水攪拌一下。...
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![南瓜燕麥糊的做法 簡易營養早餐——南瓜燕麥糊 南瓜燕麥糊怎麼做]( "南瓜燕麥糊的做法 簡易營養早餐——南瓜燕麥糊 南瓜燕麥糊怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（300克）糯米粉（30克）即食燕麥（一袋）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥糊的做法步驟1、南瓜去瓤去皮洗淨切成黃豆大小的小丁。2、糯米粉放入大碗裏，加滿水調成水糊。3、把南瓜丁放入九陽豆漿機內，倒入調好的糯米粉水。水量一定要到刻度線，如果不到就繼續...
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![燕麥糊怎麼做-燕麥糊的做法]( "燕麥糊怎麼做-燕麥糊的做法")
- 食材明細主料燕麥片（60克）雞蛋（1個）輔料嬰兒奶粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥糊的做法步驟1、燕麥片60克，雞蛋1個，嬰兒奶粉適量；2、奶粉置於碗內，倒入適量涼開水衝調均勻，打入雞蛋攪拌；3、奶鍋置於火上，倒入適量清水，加入奶糊、燕麥片攪勻，中火煮4分鐘，成糊即可。小竅門注...
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![木瓜燕麥米糊怎麼做-木瓜燕麥米糊的做法]( "木瓜燕麥米糊怎麼做-木瓜燕麥米糊的做法")
- 食材明細主料即食燕麥片（2勺）輔料木瓜（200g）調料開水（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜燕麥米糊的做法步驟1、食材圖。2、燕麥片用開水泡5分鐘左右。3、木瓜去皮去籽切塊。4、把泡好的燕麥和木瓜塊放料理杯裏。5、低速攪打成細膩的米糊即可。6、成品圖。...
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![南瓜燕麥粥的做法 #粥#南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做]( "南瓜燕麥粥的做法 #粥#南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（150g）大米（100g）燕麥（50g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨，南瓜去皮洗淨切丁3、鍋中放水，放入大米煮開煮10分鐘4、放入南瓜煮開改小火燜煮5、煮至濃稠放入燕麥片煮開6、最後放糖拌勻即可...
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![南瓜栗子燕麥糊怎麼做-南瓜栗子燕麥糊的做法]( "南瓜栗子燕麥糊怎麼做-南瓜栗子燕麥糊的做法")
- “早餐來一杯。其實，單純的南瓜顏色更好看。加入栗子和燕麥的南瓜糊被染上了一層青灰，看起來黯淡無光，不知道究竟是誰之過。但味道卻比單純的南瓜更好。南瓜與栗子的香甜疊加，而燕麥則賦予滑潤的口感。沒有加糖，感覺甜味很夠。。。。”食材明細主料南瓜（200克）栗子（10個）速食燕麥...
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![燕麥南瓜糙米糊怎麼做-燕麥南瓜糙米糊的做法]( "燕麥南瓜糙米糊怎麼做-燕麥南瓜糙米糊的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（一個）燕麥（適量）糯米（適量）大米（適量）糙米（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥南瓜糙米糊的做法步驟1、貝貝南瓜去皮去瓤，洗淨切成小丁。2、大米，糙米，糯米，燕麥，紅棗去核兒洗淨。3、所有食材放入破壁機裏面。4、加入清水至1000毫升。...
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![南瓜燕麥餅的做法 【山西】南瓜燕麥餅 南瓜燕麥餅怎麼做]( "南瓜燕麥餅的做法 【山西】南瓜燕麥餅 南瓜燕麥餅怎麼做")
- “燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。每100克燕麥片含膳食纖維9克，對控制餐後血糖急劇上升和預防糖尿病非常有效。不僅如此，燕麥片纖維含量高，吸水性強、吸水膨脹、體積增大，又延長食物在胃裏滯留時間，有飽腹感，可少進食，且燕麥耐飢...
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![南瓜蓮子燕麥糊怎麼做-南瓜蓮子燕麥糊的做法]( "南瓜蓮子燕麥糊怎麼做-南瓜蓮子燕麥糊的做法")
- “口感細膩爽滑，營養豐富。”食材明細主料南瓜（適量）蓮子（一把）燕麥（2小把）輔料核桃（4個）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜蓮子燕麥糊的做法步驟1、水位1100。2、南瓜切小丁。3、泡過的蓮子掰兩半。4、燕麥兩小把。5、核桃仁洗過掰碎。6、冰糖適量。7、選擇米糊按...
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![燕麥南瓜糊怎麼做-燕麥南瓜糊的做法]( "燕麥南瓜糊怎麼做-燕麥南瓜糊的做法")
- 食材明細主料燕麥（適量）南瓜（適量）調料純淨水（適量）白糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）燕麥南瓜糊的做法步驟1、南瓜去皮切塊，燕麥準備待用。2、將燕麥和南瓜倒入廚師機內。3、一次性加入純淨水。4、按五穀漿檔，36分鐘即可。5、倒入杯中，安排起來，成品圖。6、今日早餐，來一杯...
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![南瓜燕麥粥怎麼做-南瓜燕麥粥的做法]( "南瓜燕麥粥怎麼做-南瓜燕麥粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）燕麥片（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、大米淘洗後加水放入高壓鍋中。2、南瓜去皮去瓤切小塊，燕麥片準備好。3、燕麥片和南瓜放入高壓鍋中同煮至粥粘稠。4、口感滑潤，南瓜香氣濃郁。...
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![燕麥南瓜粥怎麼做-燕麥南瓜粥的做法]( "燕麥南瓜粥怎麼做-燕麥南瓜粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料即食燕麥片（2勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、鍋里加水，放入南瓜煮熟。3、放入燕麥片煮2分鐘即可。4、成品圖。...
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![燕麥南瓜泥怎麼做-燕麥南瓜泥的做法]( "燕麥南瓜泥怎麼做-燕麥南瓜泥的做法")
- 食材明細主料南瓜（50克）輔料燕麥（50克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥南瓜泥的做法步驟1、南瓜燕麥各50克2、燕麥片加清水煮熟；3、南瓜洗淨，去皮，去籽，入蒸鍋蒸熟；取出搗爛成泥；4、倒入煮熟的燕麥片中，攪拌均勻即可。...
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![雲朵木瓜燕麥糊怎麼做-雲朵木瓜燕麥糊的做法]( "雲朵木瓜燕麥糊怎麼做-雲朵木瓜燕麥糊的做法")
- “表面是入口即化、棉花糖般的雲朵，裏面是香甜濃稠的牛奶燕麥糊和木瓜、蔓越莓、葡萄乾，口感美妙，低脂健康美味。”食材明細主料燕麥片（50克）牛奶（250克）木瓜（小半個）輔料雞蛋（1個）糖（3克）蔓越莓（10克）葡萄乾（10克）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雲朵木瓜燕麥糊的做法步驟1、準備食材...
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![南瓜燕麥小米糊怎麼做-南瓜燕麥小米糊的做法]( "南瓜燕麥小米糊怎麼做-南瓜燕麥小米糊的做法")
- “疫情期間怎樣提高免疫力？好喝的南瓜燕麥糊，營養香滑，健脾養胃。最近疫情鬧的吃飯也不敢糊弄，不想生病就需要提高自身免疫力。在家迷上各種米糊料理，今天這款營養美味的南瓜燕麥小米糊，適合養生的中老年朋友，也能給寶寶們做輔食，還可以用來搭配早餐、晚餐、下午茶，堪稱萬能百搭的...
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![藜麥南瓜糊怎麼做-藜麥南瓜糊的做法]( "藜麥南瓜糊怎麼做-藜麥南瓜糊的做法")
- “藜麥南瓜糊營養價值高。”食材明細主料三色藜麥（適量）南瓜（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）藜麥南瓜糊的做法步驟1、三色藜麥、南瓜2、藜麥浸泡半小時後下鍋煮15-20分鐘（熟透3、南瓜去皮切塊上鍋蒸熟4、南瓜上鍋蒸熟後用料理機打成泥。5、碗中盛入煮熟的藜...
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![南瓜紫薯燕麥糊怎麼做-南瓜紫薯燕麥糊的做法]( "南瓜紫薯燕麥糊怎麼做-南瓜紫薯燕麥糊的做法")
- 食材明細主料南瓜（一塊）紫薯（適量）燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯燕麥糊的做法步驟1、南瓜紫薯燕麥，按照步驟用養生壺完成熬粥（詳見我的同名菜譜）。2、這是打好的燕麥粥。3、取適量粥品放入料理杯中，按鈕自動打磨。4、倒出，更加細膩可口美味。...
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![牛奶燕麥南瓜糊的做法 顏值營養減肥餐 | 牛奶燕麥南瓜糊 牛奶燕麥南瓜糊怎麼做]( "牛奶燕麥南瓜糊的做法 顏值營養減肥餐 | 牛奶燕麥南瓜糊 牛奶燕麥南瓜糊怎麼做")
- “想時刻保持高顏值高營養的飲食減肥？這杯牛奶燕麥南瓜糊，絕對滿足你所有需求！！”食材明細主料牛奶（500ml）南瓜（117g）燕麥（18g）輔料葡萄乾（10顆）核桃（1個）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛奶燕麥南瓜糊的做法步驟1、按照食材的種類和重量，備好2、南瓜切成小塊，蒸熟蒸軟，約需要15分鐘3、...
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![南瓜燕麥米糊怎麼做-南瓜燕麥米糊的做法]( "南瓜燕麥米糊怎麼做-南瓜燕麥米糊的做法")
- “今天我又做米糊了發現既簡單又營養，可以根據自己自身的需要隨意搭配。例如：南瓜，排毒養顏、強身健體、健脾和胃。”食材明細主料南瓜（100g）燕麥（20g）輔料黃豆（30g）大米（20g）水（800ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥米糊的做法步驟1、準備食材前一天晚上將黃豆（時間長一...
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![南瓜燕麥汁怎麼做-南瓜燕麥汁的做法]( "南瓜燕麥汁怎麼做-南瓜燕麥汁的做法")
- “經常關注我早餐的朋友都知道平時喜歡做各種米糊、粥或豆漿當早餐飲品，前段時間敗了幾個南瓜，最近早餐中就經常出現一些與南瓜相關的飲品，今天要給大家分享的是一款南瓜燕麥汁，這是一款適健康飲品，適合經常做過家人喝。參考分量：3人”食材明細主料南瓜（1小塊）燕麥（30g）紅棗（3顆）輔料...
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![南瓜燕麥糊糊如何做簡單又好吃]( "南瓜燕麥糊糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料南瓜：適量燕麥：適量山楂：少許水：適量輔料具體步驟1.把南瓜切小塊、2.加水適量煮開，小火煮到南瓜軟為止3.加入適量燕麥，我用的是免煮燕麥，所以南瓜煮好後關掉火倒入燕麥，蓋上蓋子捂幾分鐘，4.加入山楂少許，倒入榨汁...
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![核桃燕麥南瓜糊怎麼做-核桃燕麥南瓜糊的做法]( "核桃燕麥南瓜糊怎麼做-核桃燕麥南瓜糊的做法")
- 食材明細主料核桃仁（適量）南瓜（適量）燕麥仁（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃燕麥南瓜糊的做法步驟1、食材：燕麥仁、核桃仁、大米、冰糖。2、南瓜切小塊。3、食材洗淨放入豆漿機、加1000毫升水。4、放入冰糖。5、米糊鍵二十幾分鍾即可食用...
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![鷹嘴豆燕麥南瓜糊的做法 8個月以上鷹嘴豆燕麥南瓜糊 鷹嘴豆燕麥南瓜糊怎麼做]( "鷹嘴豆燕麥南瓜糊的做法 8個月以上鷹嘴豆燕麥南瓜糊 鷹嘴豆燕麥南瓜糊怎麼做")
- “鷹嘴豆比較少見，但是他的營養價值非常高，所以如果寶寶不過敏可以經常給寶寶做了吃哦，大人吃可以加上這個脆脆的麥片，小寶寶吃就不加麥片，混合米粉也是非常不錯的哦鷹嘴豆富含優質蛋白，鈣含量是牛奶的2.4倍，含鐵量也很高，六個月以後孩子身體內儲存的鐵消耗殆盡，繼續要在輔食中補...
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![地瓜燕麥糊怎麼做-地瓜燕麥糊的做法]( "地瓜燕麥糊怎麼做-地瓜燕麥糊的做法")
- “娃爸是馬拉松跑步愛好者，雖然我不太喜歡他這個運動，但是呢我還是在飲食上支持他。希望他能健康快樂的當位跑者。上週他爸説講了讓我給他每天早餐再加幾個蒸地瓜，説是地瓜營養豐富，是十大最佳蔬菜之一，能更好的均衡身體營養，還可以有效地防止骨鈣流失。答應娃爸每天要給他加餐...
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![南瓜燕麥花生糊的做法 微波南瓜燕麥花生糊 南瓜燕麥花生糊怎麼做]( "南瓜燕麥花生糊的做法 微波南瓜燕麥花生糊 南瓜燕麥花生糊怎麼做")
- “非常營養且快手的早餐，多種營養，很適合早上補充能量，只需五分鐘，一切交給微波爐搞定。”食材明細主料麥片（40克）南瓜（30克）輔料熟花生（適量）熟黑芝麻（適量）配料紅糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥花生糊的做法步驟1、黑芝麻加花生入料理機杯中。2、用料理機成粉。...
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味味甜
