![牛油果火腿色拉怎麼做-牛油果火腿色拉的做法]( "牛油果火腿色拉怎麼做-牛油果火腿色拉的做法")
- 食材明細主料牛油果（1個）鹹鴨蛋（1個）荷美爾早餐腸（2個）輔料果醋（3茶匙）黑胡椒粉（2克）雞精（2g）橄欖油（15ml）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛油果火腿色拉的做法步驟1、準備食材。2、將牛油果對半切一圈，轉一下兩半分開。3、用小刀打塊，取出果肉。熟鹹鴨蛋去殼切丁，早餐腸切丁。4、熱鍋...
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![牛油果蟹肉色拉怎麼做-牛油果蟹肉色拉的做法]( "牛油果蟹肉色拉怎麼做-牛油果蟹肉色拉的做法")
- “第一次嘗試着用牛油果做料理，沒想到效果不錯～牛油果、菠蘿和蟹肉很搭，酸酸甜甜的。蟹肉也可以用蝦仁代替，牛油果可以換成香蕉。”食材明細主料牛油果（2個）菠蘿（1/4個）蟹肉（2塊）番茄奶酪（1/4塊）輔料色拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果蟹肉色拉的做法步驟1、準備好所...
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![牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎麼做]( "牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎麼做")
- “牛油果營養價值高，規律食用還能達到瘦身效果，難怪最近如此流行。Guacamole是一道傳統的墨西哥沙拉，做法簡單，味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明細主料牛油果（3個）輔料萊姆（2個）洋葱（適量）西紅柿（半個）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛油果沙拉的做法步驟1、準備食材...
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![蝦仁牛油果蔬菜色拉如何做簡單又好吃]( "蝦仁牛油果蔬菜色拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘蝦仁牛油果蔬菜色拉是一道營養均衡又美味的色拉，非常受各個年齡階段的喜愛。它的蝦肉鮮美，非常的可口好吃。而且，還非常的有營養，尤其是裏面的牛油果營養價值非常豐富，被譽為最有營養的水果，可以降低膽固醇的發生。...
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![牛油果沙拉船怎麼做-牛油果沙拉船的做法]( "牛油果沙拉船怎麼做-牛油果沙拉船的做法")
- “牛油果做成沙拉、做成船的樣子、好吃又好看、營養也豐富、非常不錯哦、牛油果營養豐富，富含維生素A/E/B、膳食纖維、蛋白質、脂肪、葉酸、植物乳化劑以及鈣、磷、鉀、鎂、鈉、鋅、硒、錳、銅等多種微量元素，被世界百科全書稱為最有營養的水果，故有“一顆牛油果3顆雞蛋”的...
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![牛油果薩拉怎麼做-牛油果薩拉的做法]( "牛油果薩拉怎麼做-牛油果薩拉的做法")
- 食材明細主料牛油果（1個）雞蛋（1個）小西紅柿（4個）輔料蛋黃醬（20克）米醋（10克（4.5度））鹽（1克）黑胡椒粉（1克）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果薩拉的做法步驟1、牛油果、西紅柿、煮熟的雞蛋、2、切成小塊3、放入蛋黃醬、米醋、鹽（注意鹽一點點、根據個人口味而增減）拌好後裝盤再撒上黑...
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![牛油果沙拉怎麼做-牛油果沙拉的做法]( "牛油果沙拉怎麼做-牛油果沙拉的做法")
- 食材明細主料蝦仁（100g）白煮蛋（2個）小番茄（50g）香橙（1個）牛油果（1個）輔料黃油（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果沙拉的做法步驟1、蝦仁加精鹽、胡椒粉、料酒抓勻，醃15分鐘去腥。2、白煮蛋剝殼切小塊。3、小番茄對半切開。4、香橙和牛油果去皮切丁。5、小火化開...
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![牛油果火腿流心蛋開放吐司的做法 牛油果火腿流心蛋·開放吐司 牛油果火腿流心蛋開放吐司怎麼做]( "牛油果火腿流心蛋開放吐司的做法 牛油果火腿流心蛋·開放吐司 牛油果火腿流心蛋開放吐司怎麼做")
- “早餐，讓人們對清晨多了一份期待是開啟美好一天的開始也許，你還停留在街邊徘徊考慮吃什麼或者，一杯豆漿一個包子草草了事怎麼可以就此將就？？！簡單營養的快手早餐趕緊get起來吧！”食材明細主料手工吐司（1片）輔料牛油果（1/2顆）雞蛋（1枚）火腿（1片）調料胡椒粉（適量）鹽（少許）清淡（口味）其他（工藝）十...
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![紫甘藍牛油果色拉如何做簡單又好吃]( "紫甘藍牛油果色拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紫甘藍牛油果色拉是一款西餐中常見的沙拉，營養豐富、顏色漂亮，讓人看了特別有食慾。一般是用紫甘藍、牛油果搭配鷹嘴豆、聖女果、蝦仁製作而成的一道美味沙拉。材料放進盆子中加色拉油、沙拉醬、米醋進行攪...
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![牛油果新沙拉怎麼做-牛油果新沙拉的做法]( "牛油果新沙拉怎麼做-牛油果新沙拉的做法")
- “簡單操作”食材明細主料熟雞蛋（適量）牛油果（適量）火腿腸（適量）紫洋葱（適量）黃瓜（適量）輔料沙拉醬（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果新沙拉的做法步驟1、雞蛋，牛油果切成小塊。2、洋葱，火腿腸和黃瓜要少量切成小丁，主要提味兒和增加口感。3、加入沙拉醬即可食用。小竅門幾...
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![牛油果蝦仁薯條色拉怎麼做-牛油果蝦仁薯條色拉的做法]( "牛油果蝦仁薯條色拉怎麼做-牛油果蝦仁薯條色拉的做法")
- “第一次試菜的時候用的土豆，煮煮切丁，成品不是很好，爛糟糟的，換成薯條明顯好很多，同樣是土豆，經過油的催化，在這個菜中薯條更完美些。”食材明細主料蝦仁（200克）牛油果（1只）薯條（適量）核桃仁（少許）輔料色拉醬（適量）生粉（少許）料酒（少許）胡椒粉（少許）鹽（少許）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油...
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![牛油果柳沙拉怎麼做-牛油果柳沙拉的做法]( "牛油果柳沙拉怎麼做-牛油果柳沙拉的做法")
- “牛油果裏有大多一般水果有的維生素和微量元素(A,C,E,B族,鉀鈣鎂等)但是，我們吃牛油果最主要是因為，它含有大量豐富各種的單元不飽和脂肪酸,它可以替代飽和脂肪酸,降低膽固醇水平,提高優質脂肪率,是一種高能低熱的營養密集型食物，對心腦血管都有好處。在國外堪稱水果之王。...
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![牛油果火腿壽司的做法 牛油果火腿壽司——兩種卷法兩樣花色 牛油果火腿壽司怎麼做]( "牛油果火腿壽司的做法 牛油果火腿壽司——兩種卷法兩樣花色 牛油果火腿壽司怎麼做")
- “炸醬麪、涼麪、冷麪，這個暑天，面面吃得差不多了吧。換個米類冷食——壽司。牛油果、火腿都是現成的，做起來也沒有那麼複雜。”食材明細主料米飯（3-4人份）牛油果（1個）火腿（3片）紫菜（兩片）輔料白醋（適量）糖（適量）鹽（2克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛油果火腿壽司的做法步驟1、電飯...
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![火腿蘆筍蘋果色拉如何做簡單又好吃]( "火腿蘆筍蘋果色拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料意大利風乾火腿：適量蘆筍：適量蘋果：適量荷蘭豆：適量輔料彩椒：適量洋葱：適量鹽：適量胡椒粉：適量橄欖油：適量檸檬汁：適量具體步驟1.將意大利風乾火腿改刀切大片備用；2.將蘆筍去掉跟部切段，荷蘭豆撕掉兩邊的筋，彩椒和洋葱...
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![洋薏米牛油果色拉的做法 洋薏米牛油果色拉搭配日式烤芝麻醬 洋薏米牛油果色拉怎麼做]( "洋薏米牛油果色拉的做法 洋薏米牛油果色拉搭配日式烤芝麻醬 洋薏米牛油果色拉怎麼做")
- “這款色拉使用了洋薏米（PearlBarley),和中國傳統的薏米有區別。洋薏米其實就是去了殼的大麥，煮好後外觀很好看而且不爛有嚼勁。再加上非常健康的藜麥南瓜和牛油果，絕對是一款非常美味的色拉哦～”食材明細主料洋薏米（150g）藜麥（100g）牛油果（2個）櫻桃番茄（6個）南瓜（150g）輔料日式烤芝麻...
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![火腿牛油果吐司如何做簡單又好吃]( "火腿牛油果吐司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料吐司：1片牛油果：1個火腿：1小段雞蛋：1枚輔料具體步驟1.先將吐司挖個正方形凹槽，輕輕的，不要挖穿！2.火腿，牛油果，少量切丁！3.打入雞蛋，再灑上火腿丁，牛油果丁。倒入少許橄欖油，兩面煎黃即可！...
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![黃瓜蘋果方腿色拉怎麼做-黃瓜蘋果方腿色拉的做法]( "黃瓜蘋果方腿色拉怎麼做-黃瓜蘋果方腿色拉的做法")
- “冬季吃了太多油膩的食物，春季該去去油膩了，黃瓜和蘋果都是去油膩的最佳食物。此款色拉，除了顏色搭配爽心悦目，口感也非常脆爽，色拉醬加點糖可以更突出奶香味”食材明細主料小黃瓜（一根）紅富士蘋果（一個）輔料鹽水方腿（一塊）配料丘比特色拉醬（80克）白糖（5克）甜味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
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![三文魚牛油果色拉如何做簡單又好吃]( "三文魚牛油果色拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚：一小段牛油果：1個球生菜：1/4顆聖女果：數顆熟蛋黃：2只輔料蛋黃醬：少許橄欖油：少許果醋：少許具體步驟1.熟蛋黃壓碎，和蛋黃醬拌勻。2.三文魚用鹽和黑胡椒醃製後下油鍋煎至兩面熟。3.煎熟的三文魚壓碎，與蛋黃醬...
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![牛油果火腿意麪怎麼做-牛油果火腿意麪的做法]( "牛油果火腿意麪怎麼做-牛油果火腿意麪的做法")
- “對於中國大眾最開始接觸到的意大利麪，不外乎是茄汁或是黑胡椒汁，今天我們做一道奶油汁的白意麪，對於喜歡香甜口味的女孩子而言，一定是意麪中的小清新！”食材明細主料牛油果（一個）意麪（一小把）全脂牛奶（200毫升）芝士碎（少許）火腿片（兩三片）輔料橄欖油（適量）鹽（少許）黑胡椒（適量）大蒜（四瓣）甜香（...
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- 牛油果煎蝦沙拉的做法">牛油果煎蝦沙拉牛油果煎蝦沙拉怎麼做"title="牛油果煎蝦沙拉的做法牛油果煎蝦沙拉牛油果煎蝦沙拉怎麼做">牛油果煎蝦沙拉的做法"/>“作為餐桌上的新寵，牛油果已經走進了中國的千家萬户，馬上要到來的新春佳節，想不想來點牛油果給傳統的雞鴨魚肉一...
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![火腿茼蒿水果沙拉的做法 火腿茼蒿水果酸奶沙拉 火腿茼蒿水果沙拉怎麼做]( "火腿茼蒿水果沙拉的做法 火腿茼蒿水果酸奶沙拉 火腿茼蒿水果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料茼蒿（150g）輔料巴瑪火腿（3片）香梨（半個）甜橙（半個）酸奶（半杯）配料橄欖油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿茼蒿水果沙拉的做法步驟1、準備好原材料；2、將清洗乾淨的嫩茼蒿鋪在碗底；3、香梨去皮後切成小片放入；4、再將巴瑪火腿片捲成花插在其中；5、將甜橙去皮...
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![牛油果雞蛋火腿三明治怎麼做-牛油果雞蛋火腿三明治的做法]( "牛油果雞蛋火腿三明治怎麼做-牛油果雞蛋火腿三明治的做法")
- “今天來個營養超豐富的沼三明治，包含了主食，蔬菜、水果、肉類、蛋類、堅果，再加一杯牛奶就是100分的早餐，早餐所需的全部營養都包含在內。可以提前一晚做好，第二天直接吃，也可以帶出去郊遊。其實沼三明治沒有什麼固定的食材，根據喜好搭配就可以了，比較常見的食材還有捲心菜，紫包...
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![火腿牛油果吐司卷怎麼做-火腿牛油果吐司卷的做法]( "火腿牛油果吐司卷怎麼做-火腿牛油果吐司卷的做法")
- 食材明細主料火腿片（6片）牛油果（1個）吐司片（6片）輔料蛋黃醬（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿牛油果吐司卷的做法步驟1、準備好原材料；2、牛油果去皮後切成長條；3、將吐司麪包片的四周硬邊切去；4、用擀麪杖將麪包片擀平；5、將火腿片平鋪在麪包片上；6、將牛油果放在麪包片...
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![溏心蛋牛油果火腿三明治的做法 早餐—溏心蛋牛油果火腿三明治 溏心蛋牛油果火腿三明治怎麼做]( "溏心蛋牛油果火腿三明治的做法 早餐—溏心蛋牛油果火腿三明治 溏心蛋牛油果火腿三明治怎麼做")
- “10分鐘快手早餐，簡單又營養。”食材明細主料麪包片（2片）牛油果（四分之一個）奶酪（1片）雞蛋（1個）輔料黃油（少許）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）溏心蛋牛油果火腿三明治的做法步驟1、開大火熱鍋。黃油放平底鍋中融化。當黃油融化後打入雞蛋。當雞蛋定型後，換小火慢慢煎。2、煎雞蛋...
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![三文魚牛油果色拉怎麼做-三文魚牛油果色拉的做法]( "三文魚牛油果色拉怎麼做-三文魚牛油果色拉的做法")
- 食材明細主料三文魚（100g）黃瓜（1條）小番茄（3個）鵪鶉蛋（2個）牛油果（半個）生菜（1片）麪包片（少許）糖炒栗子（2個）輔料千島醬（7克）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚牛油果色拉的做法步驟1、準備好食材，洗淨。牛油果切丁，生菜切成小正方形，玉米、青豆、胡蘿蔔粒下水煮熟。鵪鶉蛋煮好對切，番茄...
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味味甜
