![不錯的美食臘腸蠶豆如何做簡單又好吃]( "不錯的美食臘腸蠶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘臘腸蠶豆是蠶豆和臘腸做成的一款美食，非常好吃，臘腸是一款四川的特色美食，蠶豆是營養比較豐富，但是臘腸不適合多吃，因為含有的鹽分比較多，這款美食是口感不錯但是對身體不適很好的美食，蠶豆是可以多吃的，所以這款...
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![好吃的臘腸蠶豆如何做簡單又好吃]( "好吃的臘腸蠶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘臘腸蠶豆是非常美味的一道家常菜，深受廣大朋友們的喜愛。臘腸是非常美味的食物，吃着稍鹹但特別香。和清淡的蠶豆搭配着，又好看又增加蠶豆的味道。蠶豆蛋白質的含量非常豐富，還對預防預防腸癌非常有作用。喜歡...
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![臘肉炒蠶豆怎麼做-臘肉炒蠶豆的做法]( "臘肉炒蠶豆怎麼做-臘肉炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（適量）臘肉（適量）輔料黑胡椒（少許）生薑（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆去皮，洗淨備用。2、臘肉洗淨，將肥肉和瘦肉分開，分別切成和蠶豆大小差不多的小片，生薑切片備用。3、炒鍋預熱，先放入肥肉片，小火煸炒至肥肉吐油，顏色變黃。4、再...
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![脆皮腸炒蠶豆怎麼做-脆皮腸炒蠶豆的做法]( "脆皮腸炒蠶豆怎麼做-脆皮腸炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（775克）脆皮腸（3根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）脆皮腸炒蠶豆的做法步驟1、材料：蠶豆、脆皮腸2、將蠶豆剝殼淘洗一下，待用。3、將脆皮腸放在案板上切成滾刀塊，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入淘洗好的蠶豆翻炒翻炒。5、接着，加適量的清水。6、...
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![蠶豆炒臘肉怎麼做-蠶豆炒臘肉的做法]( "蠶豆炒臘肉怎麼做-蠶豆炒臘肉的做法")
- “蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分，像鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。其中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養價值，預防心血管疾病。現在正是吃嫩蠶豆的...
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![臘肉蠶豆筍丁怎麼做-臘肉蠶豆筍丁的做法]( "臘肉蠶豆筍丁怎麼做-臘肉蠶豆筍丁的做法")
- “今天路過菜市場時，發現很多攤上在賣蠶豆，翠綠翠綠的，品相不錯，想着春季是新鮮蠶豆大量上市的季節，趕緊買點嚐嚐鮮。拿回家後，從胖胖的蠶豆莢剝出一顆顆嬌嫩翠綠的豆子，再去除綠色的外衣，綠色鮮嫩的蠶豆米就從中跳出來了（哈哈，真有春天的感覺，裏外三層全是綠色）。雖然兩次去殼花了我...
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![蠶豆瓣蒸臘腸如何做簡單又好吃]( "蠶豆瓣蒸臘腸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒸菜是利用水沸後產生的水蒸汽使食物成熟的烹調方法。蠶豆瓣蒸臘腸這道菜，做出來原汁原味，豆瓣吃起來軟軟香香還保留了豆的鮮香，同時帶着臘腸滲透出來的香完完全全，決對是餐桌上的一道美味佳餚，豆瓣營養豐富，綠...
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![美味的蠶豆瓣蒸臘腸如何做簡單又好吃]( "美味的蠶豆瓣蒸臘腸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的蠶豆瓣蒸臘腸，是一道美味至極的美味佳餚，經過蒸煮的蠶豆瓣蒸臘腸，豆瓣軟糯，臘腸鮮美，原汁原味，味鮮湯清。具有風味的臘腸，不僅麻辣爽口，而且口感鮮美，令人回味無窮，是一道深受人們喜愛的家常小菜。其主要是由...
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![蠶豆脆皮腸怎麼做-蠶豆脆皮腸的做法]( "蠶豆脆皮腸怎麼做-蠶豆脆皮腸的做法")
- 食材明細主料蠶豆（2斤）脆皮腸（兩根）輔料生薑（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆脆皮腸的做法步驟1、原料圖。（蠶豆剝成豆瓣）2、生薑切絲，脆皮腸切小段。3、蠶豆淖水去除豆腥味。4、撈出瀝乾水份。5、鍋中倒入底油，薑絲爆香。6、倒入豆瓣翻炒。7...
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![臘雞腿蠶豆飯怎麼做-臘雞腿蠶豆飯的做法]( "臘雞腿蠶豆飯怎麼做-臘雞腿蠶豆飯的做法")
- 食材明細主料臘雞腿（240克）蠶豆肉（205克）大米（270克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）臘雞腿蠶豆飯的做法步驟1、食材：臘雞腿（已清洗）、蠶豆肉（已淘洗）、大米2、將臘雞腿放在案板上剔去雞骨切成小塊，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入已淘洗好的蠶豆肉翻炒翻炒，待用。4、...
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![蠶豆炒臘腸怎麼做-蠶豆炒臘腸的做法]( "蠶豆炒臘腸怎麼做-蠶豆炒臘腸的做法")
- “這個季節的蠶豆非常鮮嫩，下鍋大概1--2分鐘左右就全熟了。蠶豆軟糯，臘腸Q彈。而且這道菜顏色鮮豔，好吃好看很能吸引小朋友。”食材明細主料蠶豆（500g）臘腸（2根）輔料料酒（適量）葱花（適量）姜米（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆炒臘腸的做法步驟1、蠶豆剝去豆莢和表皮，...
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![香腸蠶豆飯怎麼做-香腸蠶豆飯的做法]( "香腸蠶豆飯怎麼做-香腸蠶豆飯的做法")
- 食材明細主料香腸（兩根）蠶豆肉（4量）大米（兩罐半）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香腸蠶豆飯的做法步驟1、材料：臘腸2、蠶豆肉（已淘洗）3、大米（已淘洗）4、將香腸放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入蠶豆肉略炒一下，待用。6、將切開的香腸合入大米中，加入和平...
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![香腸炒蠶豆怎麼做-香腸炒蠶豆的做法]( "香腸炒蠶豆怎麼做-香腸炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（200g）香腸（適量）輔料鹽（適量）生抽（少許）蒜末（適量）美人椒（半個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香腸炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆焯水備用。2、香腸蒸熟切片。3、鍋燒熱放入少許油，把香腸小火慢慢煸香。4、加蒜末炒出香味。5、加蠶豆翻炒片刻。6、加適量的鹽。7、加少...
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![香腸蠶豆炒蛋的做法 【台州】香腸蠶豆炒蛋 香腸蠶豆炒蛋怎麼做]( "香腸蠶豆炒蛋的做法 【台州】香腸蠶豆炒蛋 香腸蠶豆炒蛋怎麼做")
- “香腸是年前自己加工的，蠶豆、鴨蛋也是農家自產的，搭配着炒一盆，還頗受歡迎呢”食材明細主料香腸（1根）蠶豆（適量）鴨蛋（1個）蒜（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）米糠油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸蠶豆炒蛋的做法步驟1、準備好食材2、蠶豆在水中煮兩分鐘3、香腸切片蒸熟（蒸熟的...
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![香腸蠶豆炒飯怎麼做-香腸蠶豆炒飯的做法]( "香腸蠶豆炒飯怎麼做-香腸蠶豆炒飯的做法")
- “和兒子兩個人的午餐。。。”食材明細主料米飯（1大碗）香腸（85克）蠶豆肉（150克）輔料香葱（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸蠶豆炒飯的做法步驟1、食材：米飯、香腸（已切）、蠶豆肉（已淘洗）、香葱2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的香腸翻炒翻炒。3、接着，合入米飯翻炒一...
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![蠶豆炒臘肉的做法 【電飯鍋美食】蠶豆炒臘肉 蠶豆炒臘肉怎麼做]( "蠶豆炒臘肉的做法 【電飯鍋美食】蠶豆炒臘肉 蠶豆炒臘肉怎麼做")
- “蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養價值，預防心血管疾病。如果你是正在應付考...
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![蠶豆炒臘腸的做法 立夏前後時令美食～蠶豆炒臘腸 蠶豆炒臘腸怎麼做]( "蠶豆炒臘腸的做法 立夏前後時令美食～蠶豆炒臘腸 蠶豆炒臘腸怎麼做")
- “立夏時令蠶豆這樣炒，鮮嫩香甜，吃了還想吃。”食材明細主料蠶豆（1碗）臘腸（2條）輔料生薑（1小塊）調料食用油（1勺）味達美臻品料酒（1勺）胡椒粉（少許）鹽（2g）雞精（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆炒臘腸的做法步驟1、帶殼蠶豆2斤。2、把新鮮蠶豆剝去外殼清洗乾淨濾幹水分待用。3、臘...
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![蠶豆炒熱狗腸怎麼做-蠶豆炒熱狗腸的做法]( "蠶豆炒熱狗腸怎麼做-蠶豆炒熱狗腸的做法")
- 食材明細主料蠶豆（適量）輔料熱狗（適量）調料蒜蓉（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆炒熱狗腸的做法步驟1、蠶豆清水備用。2、鍋中燒水焯水幾分鐘撈出。3、鍋中熱油煸香蒜蓉加入熱狗翻炒。4、倒入蠶豆翻炒。5、加入少許清水翻炒，加入鹽生抽調味即可。6、裝...
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![蠶豆臘腸煮白花怎麼做-蠶豆臘腸煮白花的做法]( "蠶豆臘腸煮白花怎麼做-蠶豆臘腸煮白花的做法")
- “每到春天白花開放的季節，村村寨寨，大街小巷，大大小小的餐館裏天天都上演着白花製作的各種菜餚，從炒制、涼拌、到煲湯。而我最喜歡經典的吃法：蠶豆煮白花。此菜做法很簡單，充滿了花的香甜味，花香中裹着蠶豆的綿沙，蠶豆的粉軟中摻雜着花的香甜。再配上一些自家醃製的臘肉或臘腸同...
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![臘味蠶豆飯怎麼做-臘味蠶豆飯的做法]( "臘味蠶豆飯怎麼做-臘味蠶豆飯的做法")
- 食材明細主料大米（250克）臘肉（100克）蠶豆（150克）輔料葱（適量）料酒（1茶匙）生抽（適量）食鹽（適量）姜（適量）其他（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）臘味蠶豆飯的做法步驟1、大米洗淨，加1.2倍水左右（或者按你習慣的量加水），放入電飯鍋中先把米飯燜上。2、煮飯的時候準備臘肉和蠶豆3、臘肉用温水洗淨切丁...
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![肉棗腸炒蠶豆怎麼做-肉棗腸炒蠶豆的做法]( "肉棗腸炒蠶豆怎麼做-肉棗腸炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料肉棗腸（150克）蠶豆（1060克）調料鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉棗腸炒蠶豆的做法步驟1、食材：肉棗腸、蠶豆。2、將蠶豆剝殼、挖去上面的一些蠶豆殼。3、清洗一下，撈出。4、起鍋倒油燒熱，下入蠶豆和肉棗腸翻炒翻炒。5、接着，加適量的清水。6、翻動...
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![臘味蠶豆烏米飯怎麼做-臘味蠶豆烏米飯的做法]( "臘味蠶豆烏米飯怎麼做-臘味蠶豆烏米飯的做法")
- “立夏時節，蠶豆烏米飯吃起。”食材明細主料臘肉（適量）蠶豆（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）烏米飯（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘味蠶豆烏米飯的做法步驟1、蠶豆剝殼。2、臘肉、胡蘿蔔、土豆切丁。3、蒸好的烏米飯一碗（烏米飯的做法已發過...
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![蠶豆紅椒炒臘腸怎麼做-蠶豆紅椒炒臘腸的做法]( "蠶豆紅椒炒臘腸怎麼做-蠶豆紅椒炒臘腸的做法")
- 食材明細主料蠶豆（100g）紅椒（兩個）臘肉（兩根）輔料油（適量）蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆紅椒炒臘腸的做法步驟1、原料圖。2、所有材料洗好，臘腸和紅椒切片，蠶豆去殼去皮捏成豆瓣，蒜切片。3、起油鍋。4、放臘腸入鍋小火炒至透明出油。5、下蒜片炒香。6、下蠶豆炒...
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![蠶豆臘腸菜飯怎麼做-蠶豆臘腸菜飯的做法]( "蠶豆臘腸菜飯怎麼做-蠶豆臘腸菜飯的做法")
- “初夏正是蠶豆上市時，蠶豆除了可以做各種菜餚，做菜飯時加入蠶豆也非常美味。”食材明細主料蠶豆（1000g）大米（500g）臘腸（4根）油麥菜（500g）輔料食用油（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蠶豆臘腸菜飯的做法步驟1、蠶豆剝出豆粒洗淨。2、油麥菜洗淨切碎。3、臘...
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![薰臘味燉蠶豆怎麼做-薰臘味燉蠶豆的做法]( "薰臘味燉蠶豆怎麼做-薰臘味燉蠶豆的做法")
- “一鍋煮是德國人餐桌上的常見菜，多加水可做清湯，加麪粉勾芡又可做濃湯，怎麼做全看你的喜好和心情。”食材明細主料罐頭蠶豆（300克）薰五花肉（100克）薰腸（100克）土豆（五個）洋葱（一個）輔料蔬菜清湯料（一勺）黃油（一勺）留蘭香（8克）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薰臘味燉蠶豆的做法...
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味味甜
