![木瓜綠豆湯的做法 月子餐系列——木瓜綠豆湯 木瓜綠豆湯怎麼做]( "木瓜綠豆湯的做法 月子餐系列——木瓜綠豆湯 木瓜綠豆湯怎麼做")
- “這是一款很不錯的甜品。木瓜不但有美容功效，又能增強人體免疫力，消除有毒物質。綠豆，清熱解毒，止渴消暑。”食材明細主料木瓜（半隻）綠豆（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜綠豆湯的做法步驟1、食材準備好。2、老冰糖準備好。3、木瓜去籽。4、木瓜去...
- 24501
![清蒸鱸魚的做法 月子餐系列——清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 月子餐系列——清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做")
- “產婦吃鱸魚即補身，又不會造成營養過剩而導致營養不良，是健身補血，健脾益氣的佳品。這款菜製作也非常簡單。”食材明細主料新鮮鱸魚（1條）輔料葱（適量）生薑絲（適量）生抽（適量）黃酒（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸鱸魚的做法步驟1、調料準備好。2、鱸魚買的時候讓店家清除...
- 29554
![夏日清涼系列的做法 夏日清涼系列2 夏日清涼系列怎麼做]( "夏日清涼系列的做法 夏日清涼系列2 夏日清涼系列怎麼做")
- “這是一個自己研究的菜，夏天可以很涼爽。美味，等你分享。”食材明細主料紫薯（200克）芒果（3個）牛奶（一杯）果凍（3個）輔料糖（25克）甜味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏日清涼系列的做法步驟1、2個芒果，去皮，去核，取肉，切碎。準備攪拌用。2、紫薯，蒸熟，切碎，跟芒果攪拌。3、衝一杯牛奶，涼了，倒...
- 6700
![麪食系列怎麼做-麪食系列的做法]( "麪食系列怎麼做-麪食系列的做法")
- 食材明細主料白麪（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）未知（難度）麪食系列的做法步驟1、彩色水餃2、紫薯花捲3、花捲4、紫薯花捲5、棗花饃6、棗花饃7、棗花饃8、胡蘿蔔饅頭9、粉嘟嘟的小豬...
- 30849
![蠔油紫包菜的做法 月子餐系列:蠔油紫包菜 蠔油紫包菜怎麼做]( "蠔油紫包菜的做法 月子餐系列:蠔油紫包菜 蠔油紫包菜怎麼做")
- “紫甘藍又稱紅甘藍，抗衰老，維護皮膚健康，減肥，預防感冒。”食材明細主料紫包菜（半顆）五花肉（適量）輔料蠔油（適量）鹹甜（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油紫包菜的做法步驟1、紫包菜半顆2、用手撕成碎片，用水浸泡10分鐘，沖洗乾淨備用3、把預先煸炒好的五花肉倒入鍋內煸炒幾下4、倒入包...
- 25103
![糯米獅子頭的做法 月子餐系列——糯米獅子頭 糯米獅子頭怎麼做]( "糯米獅子頭的做法 月子餐系列——糯米獅子頭 糯米獅子頭怎麼做")
- 食材明細主料前腿肉（1000克）糯米（500克）輔料雞蛋（3只）蠔油（適量）薄鹽（適量）冰糖（適量）菜籽油（500克）黃酒（適量）生薑（適量）生抽（適量）鹹甜（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米獅子頭的做法步驟1、調料備用2、菜籽油備用3、老冰糖備用4、糯米隔天晚上放在乾淨的鍋內，放自來水，蓋過糯米，浸泡一個晚上...
- 8504
![手抓餅系列之酥皮湯圓怎麼做-手抓餅系列之酥皮湯圓的做法]( "手抓餅系列之酥皮湯圓怎麼做-手抓餅系列之酥皮湯圓的做法")
- “今天帶來不一樣的口感，可以用手拿着吃的手抓餅的666種吃法之“手抓餅酥皮湯圓”，好吃有又好玩。”食材明細主料手抓餅（1張）湯圓（4個）芝士片（1-4片）輔料黑芝麻（少許）蛋黃（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）手抓餅系列之酥皮湯圓的做法步驟1、準備食材。2、沸水下湯圓，煮一分鐘撈...
- 8908
![五紅湯的做法 月子餐系列——五紅湯 五紅湯怎麼做]( "五紅湯的做法 月子餐系列——五紅湯 五紅湯怎麼做")
- “五紅湯又稱五紅補氣養血湯。補血、安神、理氣、益氣。”食材明細主料紅棗（適量）帶皮花生（適量）紅赤豆（適量）輔料老紅糖（適量）水（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五紅湯的做法步驟1、準備好所有食材2、把紅棗+花生+紅赤豆+枸杞放入乾淨的鍋內清洗乾淨3、洗乾淨後，鍋內加入3...
- 31325
![綠豆粥如何做簡單又好吃-早餐系列→香煎饅頭片]( "綠豆粥如何做簡單又好吃-早餐系列→香煎饅頭片")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料饅頭：兩個胡蘿蔔：少量香葱：一根雞蛋：三個黑芝麻：少量輔料鹽：適量具體步驟1.胡蘿蔔切細絲再切末，葱切碎。2.饅頭切成半釐米薄片3.雞蛋打散，放入胡蘿蔔和葱末，黑芝麻，鹽。4.每片饅頭兩面裹滿蛋液，入平底鍋煎至兩面...
- 31982
![黃骨魚燉蛋的做法 月子餐系列——黃骨魚燉蛋 黃骨魚燉蛋怎麼做]( "黃骨魚燉蛋的做法 月子餐系列——黃骨魚燉蛋 黃骨魚燉蛋怎麼做")
- “味道鮮美，肉質豐富，沒有魚刺，適合產婦也適合寶寶。”食材明細主料黃骨魚（1條）土雞蛋（2只）輔料黑芝麻油（適量）生薑絲（適量）黃酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃骨魚燉蛋的做法步驟1、食材備用。2、黑芝麻和生薑絲煸炒好備用。3、魚洗乾淨備用。4、新鮮的魚讓菜場殺好...
- 20448
![木糖醇月餅綠豆糕怎麼做-木糖醇月餅綠豆糕的做法]( "木糖醇月餅綠豆糕怎麼做-木糖醇月餅綠豆糕的做法")
- “很簡單的一款無糖月餅，用木糖醇替代白糖，無論是高血糖、糖尿病、蛀牙、減肥人羣都可以食用”食材明細主料去皮綠豆（適量）木糖醇（適量）輔料黃油（適量）水（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木糖醇月餅綠豆糕的做法步驟1、將去皮綠豆浸泡4小時，然後隔水蒸熟（蒸鍋蒸或者電飯煲蒸籠...
- 27528
![素三鮮的做法 月子餐系列——素三鮮 素三鮮怎麼做]( "素三鮮的做法 月子餐系列——素三鮮 素三鮮怎麼做")
- “每天早上最好吃個蔬菜，但現代人太忙碌，早飯都比較簡單，中午又是快餐，晚餐暴飲暴食，記住，健康最重要。早餐要吃好。西葫蘆調節人體新陳代謝，增加免疫力。黑木耳清道夫，胡蘿蔔維生素A，這三款食材都是家裏常備的，而且清洗方便，建議常吃窩。配上一碗雜糧粥，營養豐富。”食材明細主料西...
- 13468
![木瓜牛奶西米露小圓子的做法 月子餐系列——木瓜牛奶西米露小圓子 木瓜牛奶西米露小圓子怎麼做]( "木瓜牛奶西米露小圓子的做法 月子餐系列——木瓜牛奶西米露小圓子 木瓜牛奶西米露小圓子怎麼做")
- “木瓜:健脾消食，通乳抗癌，解毒消腫。西米:健脾，化痰，補肺。糯米:健脾暖胃，補虛，補血。”食材明細主料木瓜（一顆）西米（適量）牛奶（適量）輔料小圓子（適量）甜味（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜牛奶西米露小圓子的做法步驟1、所有食材2、木瓜在十分之一處切開（注:切一個蓋就可以）3、切開成...
- 26786
![月餅系列的做法 月餅系列——豆沙，五仁，奶香 月餅系列怎麼做]( "月餅系列的做法 月餅系列——豆沙，五仁，奶香 月餅系列怎麼做")
- “這是第二次做月餅拍的照片。看大家都在做月餅我也按捺不住了，就在淘寶買了月餅diy的工具，回來的當天我就做了，包了第一個用的2：8的比例，然後我這個新手失敗了，我馬上改成3:7的然後成功了。就這個比例有的親戚還説皮太薄了。一個人一個口味啊。其實我個人不太喜歡吃月餅的，媽媽...
- 13688
![綠豆蓮子湯的做法 綠豆蓮子湯.夏日懶人餐 綠豆蓮子湯怎麼做]( "綠豆蓮子湯的做法 綠豆蓮子湯.夏日懶人餐 綠豆蓮子湯怎麼做")
- “綠豆蓮子湯不但可以起到很好的清熱和解毒的功效，而且綠豆蓮子湯能夠提高我們人體的免疫功能，經常吃綠豆蓮子湯能起到很好的養生功效和保健的作用。電子燉鍋燉制，簡單方便。”食材明細主料綠豆（50g）蓮子（20g）輔料冰糖（15g）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆蓮子湯的做法步驟1...
- 32156
![木瓜鯽魚湯的做法 下奶湯系列之木瓜鯽魚湯 木瓜鯽魚湯怎麼做]( "木瓜鯽魚湯的做法 下奶湯系列之木瓜鯽魚湯 木瓜鯽魚湯怎麼做")
- “給寶寶滿滿的愛”食材明細主料鯽魚（適量）木瓜（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）鹽（適量）果味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）木瓜鯽魚湯的做法步驟1、木瓜去皮去籽，洗淨切丁。2、鯽魚刮鱗去鰓去鰭去尾去內臟，洗淨。3、起油鍋，入鯽魚煎至兩面金黃。4、砂鍋加水燒開，放入鯽魚、姜、料酒，中小火...
- 6686
![坐月子吃綠豆嗎]( "坐月子吃綠豆嗎")
- 女性在坐月子的時候，在食物選擇上是不能隨意進行的，對一些寒性較大的食物女性是不可以吃的，否則會引發一些疾病出現，那女性在坐月子的時候，可以多喝一些湯類食物，這些食物對女性身體沒有任何影響，那坐月子吃綠豆嗎？坐月子吃綠豆嗎坐月子是可以食用綠豆的1.產婦生產要耗費大量營養...
- 6242
![香蕉紅糖小圓子的做法 月子餐系列——香蕉紅糖小圓子 香蕉紅糖小圓子怎麼做]( "香蕉紅糖小圓子的做法 月子餐系列——香蕉紅糖小圓子 香蕉紅糖小圓子怎麼做")
- “糯米桂花小圓子，非常可口暖胃的點心。我喜歡”食材明細主料糯米小圓子（適量）輔料古方紅糖（適量）桂花（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉紅糖小圓子的做法步驟1、古方紅糖適量放入碗內2、加入開水和桂花衝調3、鍋內加水開大火🔥燒開，放入糯米小圓子，蓋上鍋蓋，直到小圓子...
- 19820
![米飯黃金餅的做法 月子餐系列——米飯黃金餅 米飯黃金餅怎麼做]( "米飯黃金餅的做法 月子餐系列——米飯黃金餅 米飯黃金餅怎麼做")
- “家裏總有剩飯，倒了又可惜，乾脆放點雞蛋蔬菜攤點餅吃，簡易早餐，好吃又方便，又有營養，比路邊攤買的乾淨衞生多了。”食材明細主料剩飯（適量）胡蘿蔔（適量）菜椒（適量）小葱（適量）雞蛋（適量）輔料生抽（適量）蒸豆豉油（適量）鹽（適量）菜籽油（適量）麻油（適量）生粉（適量）料酒（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
- 32743
![彩椒土豆絲的做法 月子餐系列——彩椒土豆絲 彩椒土豆絲怎麼做]( "彩椒土豆絲的做法 月子餐系列——彩椒土豆絲 彩椒土豆絲怎麼做")
- “這是一道非常美味可口的家常菜，色香味俱全。紅椒和青椒這“絕對雙驕”是我們日常生活中必備的蔬菜。含有豐富的VC和VK，老少皆宜。土豆絲口感清爽，屬於百搭菜。土豆中含有豐富的鉀元素VC。”食材明細主料土豆（1只）紅菜椒（半隻）綠菜椒（半隻）輔料鹽（適量）菜籽油（適量）黑芝麻油（適量）生薑...
- 22247
![木瓜牛奶的做法 月子餐之木瓜牛奶 木瓜牛奶怎麼做]( "木瓜牛奶的做法 月子餐之木瓜牛奶 木瓜牛奶怎麼做")
- “木瓜屬於日常生活中比較常見的一種水果，營養價值比較豐富，從中醫學的角度來講具有通經下乳的功效。”食材明細主料木瓜（1個）輔料牛奶（250ml）調料冰糖（適量）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜牛奶的做法步驟1、把木瓜去皮去籽，清洗乾淨。2、把木瓜切成小塊。3、放入破壁機。4...
- 30250
![綠豆薏米糖水的做法 芒種時節吃綠豆系列煮了綠豆薏米糖水 綠豆薏米糖水怎麼做]( "綠豆薏米糖水的做法 芒種時節吃綠豆系列煮了綠豆薏米糖水 綠豆薏米糖水怎麼做")
- “聽説芒種節氣後要吃綠豆，所以我就做了我小時候奶奶經常煮給我喝的綠豆薏米糖水。”食材明細主料綠豆（250g）薏米（250g）輔料黃片糖（2片半）調料純淨水（3000ml）甜香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏米糖水的做法步驟1、準備好材料綠豆薏米，綠豆要洗淨泡水放入冰箱冷凍四個小時左右...
- 21080
![滷味系列怎麼做-滷味系列的做法]( "滷味系列怎麼做-滷味系列的做法")
- 食材明細主料鴨腿（適量）鴨爪（適量）鴨趐（適量）肥腸（適量）輔料大蒜（3瓣）香草（2串）百果（3個）桔子皮（3片）配料冰糖（4塊）原味（口味）滷（工藝）數小時（耗時）普通（難度）滷味系列的做法步驟1、所有食材。2、把所有要滷的食材冷水下鍋放了2片姜煮去醒味，撈出洗乾淨；再下到放了自家滷佐料的湯裏先大火燒開轉600度...
- 30664
![醬汁藕夾肉的做法 月子餐系列——醬汁藕夾肉 醬汁藕夾肉怎麼做]( "醬汁藕夾肉的做法 月子餐系列——醬汁藕夾肉 醬汁藕夾肉怎麼做")
- “藕夾是中國南方區域著名的特色菜餚，屬於鄂菜系列。藕夾的營養價值很高，富含鐵，鈣等微量元素。植物蛋白維生素以及澱粉含量也非常豐富。有明顯的補血益氣，增強人體免疫力的作用。”食材明細主料藕（一段）肉糜（半斤）生粉（適量）雞蛋（3只）輔料生抽（適量）蠔油（適量）冰糖（適量）生薑（適量）小葱（適量）...
- 5169
![土豆餅的做法 土豆餅 - 早餐系列 土豆餅怎麼做]( "土豆餅的做法 土豆餅 - 早餐系列 土豆餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（100g）土豆（一個(約150g)）輔料鹽（適量）植物油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆餅的做法步驟1、材料圖:麪粉100g,土豆一個去皮。2、土豆切成絲(越細越好)。3、把麪粉、土豆絲、約180ml清水和鹽，,攪勻。4、鍋中倒入植物油，開小火，油熱後倒入和好的麪糊，把面...
- 5818
味味甜
