![三鮮毛豆的做法 家常下飯菜“三鮮毛豆”，按這個方法做湯濃味鮮 三鮮毛豆怎麼做]( "三鮮毛豆的做法 家常下飯菜“三鮮毛豆”，按這個方法做湯濃味鮮 三鮮毛豆怎麼做")
- 食材明細主料五花肉（適量）毛豆子（適量）輔料老抽（適量）鮮香菇（適量）蒜蓉（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮毛豆的做法步驟1、五花肉切片，盤裝備用。瘦肉也切成片，裝入碗中。加入向量的鹽、老抽和少量的水用手抓粘後備用。2、鮮香菇適量量，切成香菇丁備用。新鮮毛豆子...
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![毛豆炒三丁怎麼做-毛豆炒三丁的做法]( "毛豆炒三丁怎麼做-毛豆炒三丁的做法")
- 食材明細主料豆子（適量）蘿蔔乾（適量）茭白（適量）輔料一品鮮醬油（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）橄欖油（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆炒三丁的做法步驟1、準備材料2、準備調料3、毛豆放入沸水中加一勺鹽焯煮片刻4、茭白切丁蘿蔔乾切丁5、毛豆撈出放入冰水中泡後再濾幹水分6、...
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![三鮮豆腐怎麼做-三鮮豆腐的做法]( "三鮮豆腐怎麼做-三鮮豆腐的做法")
- “鮮上加鮮，一道鮮美的家常菜，下飯菜！！”食材明細主料嫩豆腐（1塊）輔料鮮蝦（12只）白玉菇（1小把）蟹味菇（1小把）葱（2根）調料鹽（1勺）料酒（1勺）菜籽油（少許）濃湯寶（1小盒）蠔油（1勺）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮豆腐的做法步驟1、蝦尾去殼，去蝦線，蝦頭也留着。2、白玉菇，蟹味菇去根，清...
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![三鮮豆皮的做法 漢味小吃--三鮮豆皮 三鮮豆皮怎麼做]( "三鮮豆皮的做法 漢味小吃--三鮮豆皮 三鮮豆皮怎麼做")
- “豆皮湖北武漢的著名民間小吃，是武漢最有特色的小吃之一武漢以"老通城"飯館的三鮮豆皮而遠近聞名，這裏的三鮮豆皮不僅餡中有肉、蛋、蝦仁，還有豬心、豬肚、冬菇、玉蘭片、叉燒肉等，制餡講究，煎制精細，煎好後油光閃亮，色黃味香。”食材明細主料豆皮（適量）糯米飯（一碗）三鮮筍丁（一碗...
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![鮮蝦燜毛豆怎麼做-鮮蝦燜毛豆的做法]( "鮮蝦燜毛豆怎麼做-鮮蝦燜毛豆的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（250g）輔料毛豆（80g）調料油（適量）醬油（少量）蠔油（少量）鹽（適量）清淡（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）鮮蝦燜毛豆的做法步驟1、蝦去頭。2、去頭的蝦洗乾淨。3、毛豆洗乾淨。4、熱油。5、毛豆炒一分鐘。6、放蝦炒一分鐘。7、放適量水燜。8、中小火燜五分鐘調味。9、成品圖...
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![鮮毛豆炒肉的做法 上班族的快手便當菜--鮮毛豆炒肉 鮮毛豆炒肉怎麼做]( "鮮毛豆炒肉的做法 上班族的快手便當菜--鮮毛豆炒肉 鮮毛豆炒肉怎麼做")
- “田埂上的毛豆夾成熟了呢，又有一道美味可以吃了，今天就用這些青豆子，做個毛豆小炒肉吧。哈哈看着是很好的下飯菜。。”食材明細主料毛豆子（300g）輔料豬肉（120g）配料紅色小辣椒（5個）甜米酒（8g）蕃粉（8g）油（3g）鹽（5g）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鮮毛豆炒肉的做法步驟1、豆子洗好，瀝乾水...
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![毛豆炒鮮蝦 怎麼做-毛豆炒鮮蝦 的做法]( "毛豆炒鮮蝦 怎麼做-毛豆炒鮮蝦 的做法")
- 食材明細主料毛豆（270克）鮮蝦（255克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）毛豆炒鮮蝦的做法步驟1、食材：毛豆、鮮蝦（已清洗）2、將毛豆剝殼淘洗一下。3、隨後，將淘洗好的毛豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的鮮蝦，加適量的...
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![我喜歡三鮮毛豆子如何做簡單又好吃]( "我喜歡三鮮毛豆子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三鮮毛豆子是我比較喜歡吃的一款豆子，這款豆子的口感不錯，所以是一款非常適合多吃的豆子，營養價值比較高，大家都愛吃的豆子，味道比較好吃，對身體也是比較不錯的美食，這款豆子的做法比較好做，是鹹菜的加入可以增加...
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![三鮮豆皮怎麼做-三鮮豆皮的做法]( "三鮮豆皮怎麼做-三鮮豆皮的做法")
- “好吃君第一次聽這個名字的時候，還以為是豆腐皮做的吃的，結果一看和豆腐沒有半毛錢關係，表皮是用雞蛋和麪粉做的餅皮，內餡是一層糯米和一層滷好的肉菜餡。煎餅皮的時候裏面再放上炒好的料，半包半露的，色澤金黃特別饞人，怪不得連《舌尖》總導演都要排隊打卡，吃上這麼一口武漢豆皮...
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![好吃的三鮮毛豆子如何做簡單又好吃]( "好吃的三鮮毛豆子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘毛豆子在我家一般都是用來做鹽水毛豆子的，但時間長了我就想着用毛豆子來做其他的美食，這不我就要用毛豆、鹹菜和豬肉糜來做三鮮毛豆子，三鮮毛豆子很適合不吃辣的人來食用，而且毛豆綿軟、豬肉鮮美、鹹菜脆嫩口...
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![自制三鮮毛豆子如何做簡單又好吃]( "自制三鮮毛豆子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三鮮毛豆子是一道製作過程特別簡單而且味道非常不錯的菜品。三鮮毛豆子的原材料非常豐富，那口感那滋味都是非常的不一般啊，簡直是吃了還想吃。秋季就是吃毛豆的最好季節，毛豆配上鹹菜和豬肉糜，那味道就是一個...
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![毛豆炒葷素三丁怎麼做-毛豆炒葷素三丁的做法]( "毛豆炒葷素三丁怎麼做-毛豆炒葷素三丁的做法")
- “我們這裏説是什麼三丁，其實是泛指三丁。比如；《葷素三丁》《素三丁》《葷三丁》《炒三丁》等等。好像是約定俗成，就沒有聽説過什麼五丁，什麼六丁的。丁多了那就叫什麼什錦了。這菜的組成沒有固定食材，可以任意搭配。”食材明細主料毛豆（適量）豆乾（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）雞胸肉...
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![三絲炒毛豆怎麼做-三絲炒毛豆的做法]( "三絲炒毛豆怎麼做-三絲炒毛豆的做法")
- “簡單好吃。”食材明細主料毛豆（150克）木耳（80克）豆芽（150克）胡蘿蔔（半根）調料辣椒（2只）蒜（1瓣）醬油（1湯匙）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三絲炒毛豆的做法步驟1、準備好材料。2、毛豆入鍋中煮8成熟，撈出瀝水。3、木耳洗淨切絲。4、豆芽摘洗乾淨。5、胡蘿蔔去皮切絲辣...
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![毛豆燒鮮素雞怎麼做-毛豆燒鮮素雞的做法]( "毛豆燒鮮素雞怎麼做-毛豆燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料毛豆（306克）鮮素雞（220克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）毛豆燒鮮素雞的做法步驟1、食材：毛豆、鮮素雞。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的鮮素雞兩面煎一下。5、接...
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![三鮮豆皮卷的做法 【徽菜】――“三鮮豆皮卷” 三鮮豆皮卷怎麼做]( "三鮮豆皮卷的做法 【徽菜】――“三鮮豆皮卷” 三鮮豆皮卷怎麼做")
- ““三鮮豆皮卷”是一道炸菜，是用薄的腐皮包上三鮮餡料炸制而成。此道菜的材料易得，製作十分簡單，餡料還可按自己的喜好來取材，可葷可素，就和製作春捲是一樣的，甚至比製作春捲還要簡單，因為不需要吊皮子，只需到超市買現成的豆腐油皮就可以，其做法如下；”食材明細主料薄豆皮（1張）輔料...
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![三鮮土豆絲的做法 土豆絲~三鮮土豆絲 三鮮土豆絲怎麼做]( "三鮮土豆絲的做法 土豆絲~三鮮土豆絲 三鮮土豆絲怎麼做")
- “土豆絲簡單好學，分分鐘搞定的一道菜，是不是也有好多人愛它”食材明細主料土豆（兩個）胡蘿蔔（半根）青椒（一小個）輔料鹽（少許）醬油（少許）雞精（少許）玉米油（適量）香油（少許）葱（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮土豆絲的做法步驟1、準備好食材，胡蘿蔔和土豆擦絲，青椒切絲2、鍋裏放油，放入...
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![鮮掉眉毛的炒三鮮怎麼做-鮮掉眉毛的炒三鮮的做法]( "鮮掉眉毛的炒三鮮怎麼做-鮮掉眉毛的炒三鮮的做法")
- “鮮掉眉毛！”食材明細主料蘆筍（10根）杏鮑菇（5個）乾貝（一把）輔料料酒（適量）蠔油（一勺）雞汁（適量）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮掉眉毛的炒三鮮的做法步驟1、蘆筍洗淨。2、切滾刀。3、水燒開，加少許鹽，倒入蘆筍焯燙。4、撈出浸泡涼水中，炒前瀝乾。5、杏鮑菇洗淨。6、切滾刀...
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![毛豆三丁怎麼做-毛豆三丁的做法]( "毛豆三丁怎麼做-毛豆三丁的做法")
- “毛豆中的鉀含量很高，每百克含478克鉀。夏天出多，汗液會帶走一定數量的鉀，而汗流失可使人疲乏無力、食慾不振。夏天常吃毛豆，可以補充鉀，緩解倦怠。毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著；對肥胖、高血脂動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和...
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![毛豆炒鮮蓮怎麼做-毛豆炒鮮蓮的做法]( "毛豆炒鮮蓮怎麼做-毛豆炒鮮蓮的做法")
- 食材明細主料鮮蓮子（適量）毛豆米（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆炒鮮蓮的做法步驟1、選擇新鮮的嫩蓮子，用兩根牙籤從蓮子的頂部穿過去取出蓮子心。2、把蓮子清洗乾淨。3、毛豆米清洗乾淨。4、鍋中燒水，水開後放入毛豆焯水，撈出瀝水。5、鍋中放油...
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![醬燜鮮毛豆怎麼做-醬燜鮮毛豆的做法]( "醬燜鮮毛豆怎麼做-醬燜鮮毛豆的做法")
- 食材明細主料鮮毛豆（適量）輔料黃豆醬（適量）糖（適量）辣椒（適量）大蒜（適量）調料鹽（適量）微辣（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬燜鮮毛豆的做法步驟1、鮮毛豆洗淨。2、材料如下。3、鍋子燒熱爆香蒜末辣椒。4、放入毛豆。5、放入適量黃豆醬。6、煮熟即可。7、開動啦。...
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![鮮蝦炒毛豆怎麼做-鮮蝦炒毛豆的做法]( "鮮蝦炒毛豆怎麼做-鮮蝦炒毛豆的做法")
- 食材明細主料大蝦（適量）毛豆（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦炒毛豆的做法步驟1、毛豆剝好清洗瀝乾水分。2、蝦去頭部清理乾淨。3、切好姜蒜。4、鍋裏熱油爆香薑片，倒入蝦仁翻炒均勻，炒至...
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![鮮香毛豆蒸肉末怎麼做-鮮香毛豆蒸肉末的做法]( "鮮香毛豆蒸肉末怎麼做-鮮香毛豆蒸肉末的做法")
- 食材明細主料毛豆子（一把）肉末（400G）輔料薑末（適量）料酒（一勺）葱末（適量）鹽（適量）清水（五勺）生抽（一勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮香毛豆蒸肉末的做法步驟1、將肉末放入葱、姜、鹽、料酒拌勻2、用一個深碗裝入毛豆子3、把攪拌好的肉末蓋在毛豆上面，用勺子攤開，中間形成一個凹洞，避...
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![海鮮菇鮮鮮腸炒毛豆肉怎麼做-海鮮菇鮮鮮腸炒毛豆肉的做法]( "海鮮菇鮮鮮腸炒毛豆肉怎麼做-海鮮菇鮮鮮腸炒毛豆肉的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（70克）毛豆肉（110克）鮮鮮腸（105克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇鮮鮮腸炒毛豆肉的做法步驟1、食材：海鮮菇（已去根清洗）、毛豆肉（已淘洗）、鮮鮮腸。2、將海鮮菇放在案板上切開，鮮鮮腸拆開包裝也切開。3、起鍋倒油燒熱，下入毛豆肉翻炒翻...
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![毛豆燜三黃雞的做法 [一雞兩吃]-------毛豆燜三黃雞 毛豆燜三黃雞怎麼做]( "毛豆燜三黃雞的做法 [一雞兩吃]-------毛豆燜三黃雞 毛豆燜三黃雞怎麼做")
- 食材明細主料三黃雞（三斤重半隻）新鮮毛豆（半斤）輔料薑末（適量）幹辣椒（適量）八角（適量）桂皮（適量）蒜頭（適量）小葱（適量）配料料酒（適量）老抽（適量）香醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）中辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆燜三黃雞的做法步驟1、原材料！～2、配料！3、雞油先把油逼出來！～4、然後倒入切好的...
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![毛豆炒三丁的做法 清新爽口之毛豆炒三丁 毛豆炒三丁怎麼做]( "毛豆炒三丁的做法 清新爽口之毛豆炒三丁 毛豆炒三丁怎麼做")
- “毛豆是蔬菜中唯一所含的蛋白質，脂肪及碳水化合物和魚及火腿所含的含量差不多。同時除了鈣，鐵，鉛，銅等微量元素含量非常豐富之外，而且維生素a和b的含量比魚還要多。還可以，減低患心臟病的機會，減肥，增強腦力，防止老化，預防癌症，預防更年期的疾病，預防骨質疏鬆症。胡蘿蔔素是脂溶性食...
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味味甜
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