- “婆婆年齡大了,胃不太好,飲食上以少吃多餐為主,基本上每天吃5--6頓飯。兩餐之間的加餐是必須的。加上她的牙齒也不好,為了能讓她吃的營養又可口,也是想了很多的辦法。比如這款養胃的糊粉,就是特別為她製作的,雖然做一次很麻煩,嚐嚐要準備兩天的時間,主要是烤乾南瓜、山藥和猴頭菇...
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- “小時候,媽媽每次剁豬食都會把剁細的芭蕉芋淘洗一遍,把沉澱下來的澱粉過濾、去雜質,給我們調製涼粉,在那個物質貧乏的年代,這些涼粉不但能讓我們充飢,更帶給我們許多快樂。雖然現在人們的生活好了,但芭蕉芋製作的涼粉依然是邊疆人們最愛吃的小吃,芭蕉芋屬於蕉科,美人蕉屬,有些地方...
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- “看過薄灰的文,自己就想動手了,不過,我也懶,我直接買的熟芝麻,生芝麻要炒熟來要花時間。做出來的芝麻糊是兩人的量,嚐了下和外面買的是一樣的味道。”食材明細主料熟黑芝麻(100克)糯米粉(50克)輔料白糖(適量)開水(160ml)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自制芝麻糊的做法步驟1、準...
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- 食材明細主料玉米麪(適量)輔料菠菜(少許)胡蘿蔔(少許)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米糊糊的做法步驟1、準備好玉米麪2、菠菜焯水撈出瀝乾,切碎備用,胡蘿蔔切末備用3、燒水,我用的這種硅膠的勺子,要不玉米麪比較粘4、玉米麪糊糊攪拌至粘稠5、倒入燒開的水中,轉為小火,放入菠菜,...
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- “超級絲滑的紅薯養胃米糊食譜來啦!入口絲滑,粘稠程度剛剛好,真的非常好喝,快來試試看吧!”食材明細主料紅薯(170g)小米(15g)大米(15g)即食燕麥(10g)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)養胃紅薯米糊的做法步驟1、準備食材。2、所有食材放入杯內。3、冷水加至1000ml,選擇【紫薯米糊】功能...
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- “越南街頭最著名的小吃,是越南一種以大米製成的河粉,形狀、製法與潮汕及閩南地區的河粉或粿條相同,越南人常佐以生芽菜、香葉,並配上切片牛肉或雞絲食用,也是我們留學生最愛的異國美食之一!”食材明細主料牛尾骨(1kg)牛腿肉(500g)河粉(300g)輔料葱(一把)九層塔(一把)香菜(一把)檸檬(一個)...
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- 準備時間:60分鐘    烹飪時間:5分鐘秋冬季節,是比較適合進補的季節,這時候適合吃一些滋陰降燥火的東西。不妨試一下在家裏做一碗養胃的南瓜銀耳米糊。南瓜和銀耳的營養價值都很高,具有健脾養胃,清熱去火,安神美容等功效。愛美的小姐姐平時早上的...
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- “玉米粉好多人不喜歡,它的營養價值可不低,搭配南瓜,來一碗金黃金黃的玉米麪糊糊,暖心暖胃非常棒。”食材明細主料南瓜(適量)玉米粉(適量)輔料枸杞(適量)清水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養南瓜玉米麪糊糊的做法步驟1、準備好食材。2、南瓜清洗乾淨。3、倒入湯鍋,放適量...
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- “🎃南瓜米粉糊適合6m+今天介紹一道南瓜米粉糊,它含有豐富的可溶性纖維和南瓜多糖,能比較輕柔的促進腸胃蠕動,緩解便祕。)”食材明細主料嬰兒米粉(1袋)輔料南瓜(適量)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜米粉糊的做法步驟1、準備食材:南瓜、米粉.2、準備好所需的食材,南瓜提前去...
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- 秋冬季節可是人們普遍喜歡的養胃季節呢,不僅是因為秋冬季節天氣寒冷,也是由於秋冬季節的各種養胃食品很豐富哦。那麼,養胃有很多種方法,今天要介紹的就是關於各種米糊了。養胃吃什麼糊糊呢?跟着小編一起來看看吧。一、養胃吃什麼糊糊1、雜糧米糊小麥1湯匙,小米1湯匙,燕麥1湯匙,黑...
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- “我的低脂早餐來一款:養胃銀耳小米糊,細膩柔滑,早餐來一碗,營養棒棒噠”食材明細主料小米(適量)銀耳(適量)輔料開水(300ml)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)養胃銀耳小米糊的做法步驟1、銀耳提前浸泡。2、小米洗淨備用。3、銀耳洗淨掰小朵放入豆漿中。4、小米一同放入。5、放入...
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- “這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊,喝上一天就會舒服很多。裏面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。如果有胃不好的親們也可以試試。”食材明細主料玉米片(30克)燕麥片(30克)輔料核桃仁(5個)花生米(適量)黃豆(適量)白芸豆(適量)紅小豆(適...
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- “自制南瓜粉是一道美味而且健康的家常菜是純天然色素,南瓜的營養價值十分的高富含維生素有防癌治癌、保護胃粘膜等功效自制南瓜粉因為是自制的所以食材天然又健康。”食材明細主料南瓜(一個)輔料料理機(一台)原味(口味)其他(工藝)數天(耗時)簡單(難度)自制南瓜粉的做法步驟1、準備好...
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- “天涼快了,老媽説,弄點涼粉吃,再不吃過些天就不敢吃了!老媽的話如同“聖旨”,我麻利兒着趕緊做。涼粉並不難,按澱粉和水的比例操作,一準兒成功。強調一下,澱粉和水是按容量配比的,不是按重量,所以要準備兩個大小相同的杯碗啥的。不同澱粉的用量我會在製作過程中提到,可根據能取得的...
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- 食材明細主料沙河粉(18條)黃瓜(0.5條)豬肉(2塊)雞蛋(2個)輔料料酒(2勺)鹽(0.9勺)油(1.4勺)孜然粉(0.2勺)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養沙河粉的做法步驟1、提前把沙河粉用冷水泡大概要十到二十分鐘。2、把豬肉洗淨後切片用半勺油半勺鹽和一勺料酒醃製。3、把鍋預熱倒0.4勺油煎雞...
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- “從小吃河粉長大,以前在家鄉工作時,一天三餐中必有一餐吃河粉。離開家鄉後,總是對家鄉的美食念念不忘,每次上街總是尋找家鄉的米粉河粉解解鄉愁,可是很多時候還是找不到米粉或是河粉的,失望之餘,只好自已親自做河粉了。從網上買來了各種材料,多次反覆實驗後,得出用水磨大米粉加少...
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- “營養早餐,嬰兒輔食都可以哦~”食材明細主料南瓜(半斤左右)輔料大米(約堆尖3勺)配料冰糖(幾顆)水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜糊糊的做法步驟1、大約半斤南瓜。2、南瓜切成丁。3、大米用水浸泡放入冰箱,約N小時後取出。4、南瓜丁放入豆漿機內。5、南瓜丁加水,在豆...
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- “我的這道三黑粉是用黑米、黑豆、黑芝麻做成的。比例是自己隨意配的,考慮到黑豆吃多了會脹氣,所以用量較其它兩種略少了些。黑米有抗衰老、預防動脈硬化、控制血壓的的作用;而黑豆除了有預熱動脈硬化,抗衰老的功效,還能預防骨質疏鬆,防癌的效果;黑芝麻更不用多説了,降糖、補鈣、...
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- “色澤金黃,口感鮮香細膩,營養美味,早餐用來搭配包子,饅頭,餎餅之類的都是非常不錯的!”食材明細主料南瓜(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜養生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖,糯米洗淨用温水泡一小時備用,南瓜去皮洗淨切成小塊備用。2、...
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- 食材明細主料糊塗(適量)麪條(適量)輔料各種菜(適量)調料鹽(適量)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)河南糊塗麪條的做法步驟1、水開放菜。我放的是蘿蔔乾跟蘿蔔葉。2、或面擀麪條,買的也行。我在這不好買自己做點。3、真失敗,擀不好。4、下面條煮熟。5、放鹽青菜出鍋。放入辣椒油更...
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- “南瓜含有豐富的營養及各種維生素,可起到補充營養的作用。破壁機打出的南瓜汁細膩順滑,且不必過濾,顏色金黃、口感香甜。”食材明細主料南瓜(適量)山藥(適量)輔料水(適量)調料冰糖(60g)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)自制南瓜糊的做法步驟1、將南方南瓜(顏色好看)去皮去瓤,切成薄...
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- “小時候每年冬天,外邊下着鵝毛大雪,媽媽就做糊塗面,熱乎乎好暖和。”食材明細主料蘿蔔乾(1湯匙)芝麻葉(6棵)玉米糝(1湯匙)輔料十三香(2勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)河南糊塗面的做法步驟1、涼鍋下泡好的花生和黃豆,鍋開煮一會,在下玉米糝,煮直粘稠,下泡好的蘿蔔乾芝麻葉2、攪拌...
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- “補血、補氣、補腎、補這、補那,凡正黑芝麻就是一個勁的補,凡正我繼續消耗我家的黑芝麻,這款既食黑芝麻粉從製做到結速滿屋子的芝麻香味,用了炒香的黑芝麻、炒香的糯米粉和炒香的黑米還有冰糖。總之這種貨真價實、營養美味的東東只有親自做出來才是最放心的!”食材明細主料黑...
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- “涼粉是夏季較為受歡迎的涼菜,人們往往會買上一小塊回家自己拌着吃,那酸辣的味道和爽滑的口感,會立馬讓人胃口大開,一口一口的吃不停。涼粉刨成絲拌入調料後特別入味,吃起來也特別Q彈爽口,家人都很喜歡。買着吃的時候,總覺得不乾淨,吃着也不放心。後來自己學會了製作,又想辦法用...
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- “南瓜性温,味甘無毒、含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維生素、不僅具有較高的食用價值,入脾、胃二經,而且還具有潤肺益氣的作用。自制營養南瓜糊顏色金黃,口感綿稠適度、是一款百喝不厭的營養糊。”食材明細主料南瓜約(250g)小米((約)40g)山藥((約)80g)輔料水(約)(600g)調料冰糖(1把)甜味(...
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