![臘炒綠甘藍怎麼做-臘炒綠甘藍的做法]( "臘炒綠甘藍怎麼做-臘炒綠甘藍的做法")
- “綠甘藍和包心菜、圓白菜差不多，只是色澤稍稍綠了一些。”食材明細主料綠甘藍（1個）臘肉（100克）輔料油（1湯匙）鹽（6克）味精（2克）生抽（1茶匙）葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘炒綠甘藍的做法步驟1、主輔料：綠甘藍、臘肉2、把臘肉切片。3、把綠甘藍洗淨切塊。4、鍋燒開水，放入綠甘...
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![綠甘藍怎麼炒]( "綠甘藍怎麼炒")
- 在我們的日常生活之中，我們常見的一種蔬菜，她的名字叫做紫甘藍。因為他的菜葉的顏色呈現出紫色的，所以他的名字就叫做紫甘藍。今天我們要介紹的一種蔬菜名字叫做綠甘藍，他是十分好吃的，你們知道綠甘藍怎麼炒嗎？其實你們可以去下文看看喲。綠甘藍怎麼炒一、涼拌綠甘藍材料：綠甘藍...
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![紫甘藍炒臘肉怎麼做-紫甘藍炒臘肉的做法]( "紫甘藍炒臘肉怎麼做-紫甘藍炒臘肉的做法")
- “就是紫甘藍炒臘肉，沒有什麼特別。”食材明細主料臘肉（約3兩）紫甘藍（四分之一）輔料姜（若干）蒜（若干）胡蘿蔔（若干）葱（若干）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒臘肉的做法步驟1、備料：臘肉切片，水洗。紫甘藍想怎麼切就怎麼切。姜蒜與臘肉一起，胡蘿蔔純粹附加的。同理，葱尾也是附加的...
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![綠甘藍燉柿子怎麼做-綠甘藍燉柿子的做法]( "綠甘藍燉柿子怎麼做-綠甘藍燉柿子的做法")
- “紫甘藍見得比較多，一次在市場上買捲心菜，商販告訴我這是綠甘藍，不是捲心菜，當然價錢就得貴幾毛錢，於是乎就有了這款“綠甘藍燉柿子”。”食材明細主料綠甘藍（1個）西紅柿（2個）輔料油（1茶匙）鹽（8克）白糖（4克）番茄沙司（1湯匙）葱（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠甘藍燉柿子的做法步驟...
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![西紅柿炒綠甘藍怎麼做-西紅柿炒綠甘藍的做法]( "西紅柿炒綠甘藍怎麼做-西紅柿炒綠甘藍的做法")
- “這是一道簡單的家常菜，因為加了一點蝦皮調味，所以菜餚的味道有一些鮮味。綠甘藍和西紅柿二者的色澤搭配也不錯，做法雖然簡單。耳朵確實不錯。”食材明細主料綠甘藍（1個）西紅柿（2個）輔料油（10克）鹽（6克）白糖（2克）蝦皮（適量）葱（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿炒綠甘藍的做法...
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![綠甘藍炒麪怎麼做-綠甘藍炒麪的做法]( "綠甘藍炒麪怎麼做-綠甘藍炒麪的做法")
- “這道“綠甘藍炒麪”加了一點臘腸和洋葱，吃起來味道更好一些。也可以只用綠甘藍加適量的蝦皮搭配，味道也不錯。烹製炒麪這樣的快餐，食材搭配按照自己的喜歡就可以。”食材明細主料麪餅（200克）綠甘藍（200克）洋葱（1個）臘腸（1根）輔料油（15克）鹽（少許）蠔油（10克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通...
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![紫甘藍臘腸蛋炒飯怎麼做-紫甘藍臘腸蛋炒飯的做法]( "紫甘藍臘腸蛋炒飯怎麼做-紫甘藍臘腸蛋炒飯的做法")
- “天漸冷了，沒有什麼能比一碗香香的蛋炒飯有誘惑力的了，既能飽腹又有能量，今天做道營養美味的紫甘藍臘腸蛋炒飯！”食材明細主料紫甘藍（幾片）輔料雞蛋（1個）臘腸（小半根）米飯（1碗）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍臘腸蛋炒飯的做法步驟1、紫甘藍切碎，煮熟的臘腸切碎，紅椒碎配色2、...
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![綠甘藍木耳炒雞蛋怎麼做-綠甘藍木耳炒雞蛋的做法]( "綠甘藍木耳炒雞蛋怎麼做-綠甘藍木耳炒雞蛋的做法")
- “一款簡單的家常小炒，色澤豐富，清香適口。”食材明細主料雞蛋（3個）輔料綠甘藍（200g）水發木耳（50g）調料葱花（少許）蒜蓉（2瓣）鹽（適量）蒸魚豉油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠甘藍木耳炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗中，放少許鹽，攪打均勻。2、炒鍋放油燒熱，將雞蛋煎好，盛出備用。3、...
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![番茄爆炒綠甘藍怎麼做-番茄爆炒綠甘藍的做法]( "番茄爆炒綠甘藍怎麼做-番茄爆炒綠甘藍的做法")
- “夏季的爽口菜，與番茄搭配，色彩誘人，營養豐富。特點是爆炒，甘藍爽脆，酸甜適口，非常美味的下酒下飯菜！”食材明細主料綠甘藍（200g）番茄（1個）輔料油（適量）鹽（適量）花椒粒（適量）大蒜（適量）白糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄爆炒綠甘藍的做法步驟1、備齊食材2、大蒜去皮洗淨3、綠甘...
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![臘肉炒紫甘藍怎麼做-臘肉炒紫甘藍的做法]( "臘肉炒紫甘藍怎麼做-臘肉炒紫甘藍的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（四兩）臘肉（二兩）輔料油（適量）鹽（半勺）生抽（一勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘肉炒紫甘藍的做法步驟1、臘肉切片2、紫甘藍洗淨切碎3、熱油翻炒臘肉五分鐘4、加入紫甘藍翻炒。期間加入鹽生抽和適量水防止糊鍋5、成品小竅門臘肉醃製不久很容易切。醃製時間...
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![臘腸紫甘藍怎麼做-臘腸紫甘藍的做法]( "臘腸紫甘藍怎麼做-臘腸紫甘藍的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（1棵）臘腸（1根）青椒（1個）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘腸紫甘藍的做法步驟1、所有食材準備好，甘藍青椒洗淨。2、洗淨的甘藍切成片。3、青椒和臘腸切成片備用。4、炒鍋加熱倒油，放葱姜爆香。5、先放臘腸翻炒...
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![熗拌綠甘藍怎麼做-熗拌綠甘藍的做法]( "熗拌綠甘藍怎麼做-熗拌綠甘藍的做法")
- 食材明細主料綠甘藍（適量）輔料花椒（適量）乾紅辣椒（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌綠甘藍的做法步驟1、綠甘藍手撕小片飛水後過涼2、鍋內加花生油，花椒，乾紅辣椒製作花椒油3、加入制好的花椒油4、加入鹽5、翻拌均勻就OK了...
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![綠甘藍菜的做法]( "綠甘藍菜的做法")
- 美味菜餚是思鄉情中無法抹去的記憶，這造就食物在人類歷史上有着極其重要的地位。古人的對於食物的歌頌源源不斷地傳遞至今，而現代人繼續延續這一精神，融入創新，使其發揚光大。而今天，我們將為大家帶來綠甘藍菜的做法。綠甘藍菜的做法一、甘藍菜炒肉絲1..把甘藍菜洗淨，切片、絲...
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![綠甘藍泡菜怎麼做-綠甘藍泡菜的做法]( "綠甘藍泡菜怎麼做-綠甘藍泡菜的做法")
- “這是一道簡單的泡菜，用超市裏賣的泡椒就可以。”食材明細主料綠甘藍（500克）胡蘿蔔（1根）輔料鹽（15克）泡椒（100克）微辣（口味）醃（工藝）數天（耗時）普通（難度）綠甘藍泡菜的做法步驟1、把綠甘藍洗淨切塊、胡蘿蔔洗淨切片，加鹽醃製30分鐘2、攥幹水分後裝入容器裏，加入泡椒3、放入冰箱冷藏醃製2天...
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![爆炒綠甘藍怎麼做-爆炒綠甘藍的做法]( "爆炒綠甘藍怎麼做-爆炒綠甘藍的做法")
- ““爆炒綠甘藍”是一道略帶麻辣口味的素炒菜餚，食材也非常簡單，烹製要求講究的是旺火速成，吃起來有脆嫩的口感為上品。辣椒和花椒的用量按照自己的口味，可多可少。品味過綠甘藍的味道口感之後，感覺和圓白菜的差別不是很大。如果説要是有區別的話，綠甘藍的色澤要比圓白菜深一些...
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![涼拌綠甘藍怎麼做-涼拌綠甘藍的做法]( "涼拌綠甘藍怎麼做-涼拌綠甘藍的做法")
- “以前一直以為這種叫包菜，後來才清楚這種比較結實的叫綠甘藍，發現如果跟肉一起炒的話是另外那種包菜好吃一點，這種素炒比較好吃，而且涼拌也很美味，清爽。綠甘藍含有豐富的維生素C和B.胡蘿蔔素及多量的維生素U.纖維素及糖等多種營養成分。其中纖維素較多，可以促進腸壁的蠕動，幫...
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![袍子甘藍炒臘肉怎麼做-袍子甘藍炒臘肉的做法]( "袍子甘藍炒臘肉怎麼做-袍子甘藍炒臘肉的做法")
- 食材明細主料臘肉（適量）輔料袍子甘藍（適量）調料薑片（適量）蒜片（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）油（適量）鹽（適量）味精（適量）小紅椒（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）袍子甘藍炒臘肉的做法步驟1、熱油放入食材。2、翻炒片刻加入調料。3、炒兩分鐘放入臘肉。4、翻炒均勻加入適量的鹽和味精調...
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![酸辣綠甘藍怎麼做-酸辣綠甘藍的做法]( "酸辣綠甘藍怎麼做-酸辣綠甘藍的做法")
- “10分鐘即可完成的懶人菜譜，經濟實惠，酸辣脆爽。”食材明細主料綠甘藍（300g）輔料小米辣（3個）泡野山椒（少許）調料鹽（適量）白糖（稍多）味精（少許）白醋（適量）葱油（適量）蒜片（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣綠甘藍的做法步驟1、將綠甘藍切成細絲，淘洗乾淨，瀝乾水分。2、放入蒜片、小米...
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![手撕綠甘藍怎麼做-手撕綠甘藍的做法]( "手撕綠甘藍怎麼做-手撕綠甘藍的做法")
- 食材明細主料綠甘藍（400g）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）手撕綠甘藍的做法步驟1、綠甘藍包片洗淨手撕成片2、鍋裏放油3、葱蒜熗香4、倒入綠甘藍5、翻炒6、加入適量食鹽，翻炒熟了即可7、盛盤...
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![護心肉爆炒綠甘藍怎麼做-護心肉爆炒綠甘藍的做法]( "護心肉爆炒綠甘藍怎麼做-護心肉爆炒綠甘藍的做法")
- “前幾天姐姐過來，帶來一塊五香護心肉，這肉很香，因為有筋膜，吃起來有彈性，特別有嚼頭，不油膩且口感勁道，切了一盤還剩下一塊直接爆炒綠甘藍，味道也很棒，感覺越嚼越香，爽口下飯呢。”食材明細主料五香護心肉（200g）甘藍（半個）輔料油（適量）鹽（適量）花椒粒（適量）八角（1個）胡蘿蔔（半個）胡椒粉（適量）蒜（3瓣...
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![綠甘藍燒海帶怎麼做-綠甘藍燒海帶的做法]( "綠甘藍燒海帶怎麼做-綠甘藍燒海帶的做法")
- ““綠甘藍燒海帶”是一道家常素菜，只需要把海帶提前泡發，剩下的烹製過程挺簡單的。家常菜的最大特點就是食材不一定需要固定的搭配，只要自己喜歡的，就可以進去組合搭配烹製。”食材明細主料綠甘藍（1個）泡發海帶（200克）輔料油（15克）鹽（6克）生抽（10克）葱（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![乾煸綠甘藍怎麼做-乾煸綠甘藍的做法]( "乾煸綠甘藍怎麼做-乾煸綠甘藍的做法")
- “不是大頭菜圓白菜我就是，這個是綠甘藍。模樣看起來差不多，口感相差很大。可以區分開的：綠甘藍，長點不圓，很像雞蛋那樣；甘藍長得鬆散，不是大頭菜那樣緊緻；甘藍是黃中帶綠的顏色，大頭菜是白中帶黃的顏色；甘藍是清甜味，大頭菜是清苦味。所以，如果是甘藍，就放點葷油爆炒，味道就很鮮美了。...
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![豆腐炒綠甘藍怎麼做-豆腐炒綠甘藍的做法]( "豆腐炒綠甘藍怎麼做-豆腐炒綠甘藍的做法")
- “#下飯菜#，最家常的味道。”食材明細主料豆腐（150克）綠甘藍（250克）葱（50克）輔料調和油（適量）豆瓣醬（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐炒綠甘藍的做法步驟1、準備原料，豆腐切粗條，綠甘藍切絲，葱切碎備用。2、熱鍋涼油，爆香葱碎。3、加入豆腐翻炒至微黃。4、加入綠甘藍翻...
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![臘肉炒抱子甘藍怎麼做-臘肉炒抱子甘藍的做法]( "臘肉炒抱子甘藍怎麼做-臘肉炒抱子甘藍的做法")
- “這是一個普通得不能再普通的菜了，但還是想説一下這個菜，大家都知道，臘肉的油脂比較豐富，而抱子甘藍則是瘦物，意為比較寡瘦的菜，與臘肉臘腸等油脂比較豐富的肉結合，相得益彰。”食材明細主料臘肉（約100克）抱子甘藍（約300克）輔料生薑（5片）幹葱片（1/2個量）蒜頭末（2粒量）辣椒圈（1只量）調料食鹽...
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![紫甘藍臘腸炒飯怎麼做-紫甘藍臘腸炒飯的做法]( "紫甘藍臘腸炒飯怎麼做-紫甘藍臘腸炒飯的做法")
- “朋友送的臘腸特別好吃，特意給屈爸留了點。今來一款：紫甘藍臘腸炒飯，時蔬搭配，營養均衡，家常做法，供大家參考。”食材明細主料剩米飯（適量）臘腸（一根）青蒜（適量）蒜（適量）豌豆（適量）玉米（適量）紫甘藍（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍臘腸炒飯的做法步...
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味味甜
