![魔芋拌黃瓜的做法 爽口魔芋拌黃瓜 魔芋拌黃瓜怎麼做]( "魔芋拌黃瓜的做法 爽口魔芋拌黃瓜 魔芋拌黃瓜怎麼做")
- “口感爽滑清淡，夏季必備美味小菜。”食材明細主料魔芋豆腐（一袋260g）黃瓜（一根）輔料小葱（一根）杭椒（一顆）大蒜（4粒）香菜（一顆）調料香醋（一勺約6毫升）鹽（3克）白糖（5克）香油（2.5毫升）麻椒油（2.5毫升）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋拌黃瓜的做法步驟1、把食材洗淨。2、魔芋豆腐切寬1.2公分...
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![涼拌魔芋的做法 健康低脂涼拌魔芋爽 涼拌魔芋怎麼做]( "涼拌魔芋的做法 健康低脂涼拌魔芋爽 涼拌魔芋怎麼做")
- “魔芋的熱量極低，吸水性強，含熱量低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能降低體重，所以它是體胖減肥者的理想食品。魔芋不僅能減肥，還能防止便祕和有效的輔助治療痔瘡、靜脈瘤等等；魔芋不但好吃，而且吃法還特別的多，今天我來和大家分享魔芋新吃法。”食材明細主料魔芋（1塊（約400克））輔料小...
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![爽口的魔芋拌苦瓜如何做簡單又好吃]( "爽口的魔芋拌苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魔芋口感滑嫩，而且還能降血壓，具有較高的營養價值。苦瓜雖説有點苦，但別有一番苦味的清香，更重要的是，苦瓜能夠清熱去火。炎炎夏日，將魔芋和苦瓜一起涼拌，製造爽口的魔芋拌苦瓜，能夠祛除體內的暑氣。再加上自制的...
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![黃瓜拌魔芋絲怎麼做-黃瓜拌魔芋絲的做法]( "黃瓜拌魔芋絲怎麼做-黃瓜拌魔芋絲的做法")
- “下班懶得做飯，試試超簡單省時，又能減脂的晚餐吧。”食材明細主料黃瓜（3個）魔芋絲（2盒）輔料香菜（適量）花生油（10ml）調料鹽（2g）雞精（1g）生抽（10ml）蒸魚豉油（10ml）花椒（若干）幹辣椒（適量）糖（1g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌魔芋絲的做法步驟1、魔芋絲用涼水沖洗一下。2、中火煮3分鐘左...
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![黃瓜木耳拌魔芋怎麼做-黃瓜木耳拌魔芋的做法]( "黃瓜木耳拌魔芋怎麼做-黃瓜木耳拌魔芋的做法")
- 食材明細主料魔芋（適量）黃瓜（適量）木耳（適量）輔料蒜（適量）紅椒（適量）香醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳拌魔芋的做法步驟1、準備好原材料；2、燒鍋開水，加入適量的鹽，將魔芋放入裏面焯煮一分鐘後撈出；3、再將泡好的木耳放入裏面焯上一分鐘後撈出；4、將焯好...
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![黃瓜胡蘿蔔拌魔芋怎麼做-黃瓜胡蘿蔔拌魔芋的做法]( "黃瓜胡蘿蔔拌魔芋怎麼做-黃瓜胡蘿蔔拌魔芋的做法")
- “魔芋含澱粉35％，蛋白質3％，以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素，還含有人類所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高達30％。1、魔芋還含有一種天然的抗菌素，以魔芋精粉為主要原料，配上其它原料製成食品後，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治細菌侵襲，延長貯存時間，起到保鮮防菌的作用。2...
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![簡單又爽口的涼拌黃瓜-涼拌黃瓜]( "簡單又爽口的涼拌黃瓜-涼拌黃瓜")
- “《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。記得小時候自家院子裏種好的果蔬，其中也包括黃瓜，那個時候自己家種的黃瓜，沒有打農藥，有事沒事摘一根洗一洗就可以吃。。。黃瓜還有降血糖的作用，對糖尿病人來説，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。”食材明細主料黃瓜（2根）...
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![爽口拌黃瓜怎麼做-爽口拌黃瓜的做法]( "爽口拌黃瓜怎麼做-爽口拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（兩根）蒜（七八瓣）花椒（一勺左右）幹辣椒（五六個）輔料味極鮮生抽（三勺）香醋（一勺半）糖（一平勺）雞粉（一勺）香油（一勺）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口拌黃瓜的做法步驟1、準備好所有材料2、黃瓜切好放進碗裏備用3、蒜剁成蒜米4、調蒜汁，碗中放入生抽，香醋，糖，雞粉，香油...
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![酸辣爽口拌黃瓜怎麼做-酸辣爽口拌黃瓜的做法]( "酸辣爽口拌黃瓜怎麼做-酸辣爽口拌黃瓜的做法")
- “夏天離不開的爽口.酸辣涼拌菜”食材明細主料黃瓜（一根）木耳（一把）烤花生米（適量）香菜（二顆）輔料大蒜（2粒）米醋（2勺）醬油（1勺）白糖（1勺）鹽（1勺）老乾媽醬（1勺）香油（1勺）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣爽口拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜.香菜洗淨。2、烤熟的花生米.木耳煮好。3、大蒜切好。4、...
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![酸辣魔芋黃瓜絲怎麼做-酸辣魔芋黃瓜絲的做法]( "酸辣魔芋黃瓜絲怎麼做-酸辣魔芋黃瓜絲的做法")
- 食材明細主料魔芋絲（120克）黃瓜（1條）輔料鹽（5克）醋（10克）麻辣油（5克）香油（3克）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣魔芋黃瓜絲的做法步驟1、將魔芋絲在開水中氽燙5分鐘，盛出裝盤2、黃瓜切絲，也放入盤中。加入鹽、香醋、麻辣油、香油，拌勻。3、喜歡辣的朋友，可以再放入切碎的小紅米椒。...
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![魔芋涼拌黃瓜胡蘿蔔怎麼做-魔芋涼拌黃瓜胡蘿蔔的做法]( "魔芋涼拌黃瓜胡蘿蔔怎麼做-魔芋涼拌黃瓜胡蘿蔔的做法")
- “魔芋中含有16種氨基酸，10種礦物質，豐富的膳食纖維，多種維生素，還含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖，魔芋是低熱量，低脂肪，高纖維的代表食物之一，被稱之為“天賜良藥”。”食材明細主料魔芋（100g）黃瓜（80g）胡蘿蔔（80g）輔料香菜（10g）蒜（10g）調料糖（1勺）醋（1勺）鹽（1匙）味精（0.2匙）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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![爽口魔芋結怎麼做-爽口魔芋結的做法]( "爽口魔芋結怎麼做-爽口魔芋結的做法")
- 食材明細主料黃瓜（200g）紅辣椒（5g）蒜（10g）葱（10g）香菜（10g）魔芋結（200g）木耳（200g）輔料一品鮮醬油（1勺）辣椒油（0.5匙）糖（1勺）澇汁（2勺）鹽（0.5匙）麻油（0.5匙）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）爽口魔芋結的做法步驟1、準備原材料魔芋結、木耳、黃瓜、葱、蒜、辣椒、香菜2、魔芋結在開水中焯一下時間...
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![爽口涼拌黃瓜怎麼做-爽口涼拌黃瓜的做法]( "爽口涼拌黃瓜怎麼做-爽口涼拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）六月鮮（適量）辣椒油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口涼拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨待用。2、用刀將黃瓜拍散。3、切成1cm左右的段。4、放入容器，用鹽醃製十分鐘。5、調入十三香，胡椒粉，雞精，六月鮮，辣椒油，淋...
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![爽口黃瓜涼拌銀耳怎麼做-爽口黃瓜涼拌銀耳的做法]( "爽口黃瓜涼拌銀耳怎麼做-爽口黃瓜涼拌銀耳的做法")
- “冬天餐桌上來一道這樣的“風景”是不是很北關注呢，冬天吃口小涼菜清口哦(´-ω-`)”食材明細主料銀耳（10克）黃瓜（一根）輔料醬油（少許）香油（少許）鹽（少許）雞精（少許）大蒜（三瓣）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口黃瓜涼拌銀耳的做法步驟1、銀耳泡發備用2、黃瓜洗淨擦絲3、把黃瓜絲銀...
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![爽口拍黃瓜的做法 “ 涼拌菜 ”爽口拍黃瓜 爽口拍黃瓜怎麼做]( "爽口拍黃瓜的做法 “ 涼拌菜 ”爽口拍黃瓜 爽口拍黃瓜怎麼做")
- “爽口拍黃瓜，夏日裏一抹清爽，口感清脆，味道鮮美！”食材明細主料黃瓜（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）香菜（適量）蒜（適量）太椒（適量）辣椒油（適量）醋（適量）蠔油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爽口拍黃瓜的做法步驟1、成品！2、黃瓜適量，用刀背拍，切小段！3、適量葱蒜，香菜辣椒油，醋，耗油，鹽，太...
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![魔芋黃瓜怎麼做-魔芋黃瓜的做法]( "魔芋黃瓜怎麼做-魔芋黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）魔芋（1盒）胡蘿蔔（1段）輔料鹽（適量）生抽（10ml）蠔油（半匙）味精（少許）糖（1勺）醋（5ml）蒜末（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋黃瓜的做法步驟1、黃瓜用刀背拍幾下，切成塊，魔芋洗好瀝水和黃瓜一起裝盤，胡蘿蔔切花。2、碗內放入鹽3、放入糖4、放入醋5、放生抽...
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![拌黃瓜的做法 清新爽口拌黃瓜 拌黃瓜怎麼做]( "拌黃瓜的做法 清新爽口拌黃瓜 拌黃瓜怎麼做")
- “黃瓜是夏日必吃瓜果菜，涼拌黃瓜是夏日餐桌都少不了的，佐餐下酒都ok。此菜特點：快手，清新爽口。”食材明細主料黃瓜（一節）輔料獨蒜（一頭）食鹽（適量）麻油（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜節洗淨切丁。2、加適量鹽拌勻碼味備用。3、獨蒜洗淨磨...
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![撈拌木耳魔芋黃瓜絲的做法 #涼菜#撈拌木耳魔芋黃瓜絲 撈拌木耳魔芋黃瓜絲怎麼做]( "撈拌木耳魔芋黃瓜絲的做法 #涼菜#撈拌木耳魔芋黃瓜絲 撈拌木耳魔芋黃瓜絲怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）魔芋（1盒）黃瓜（1根）輔料撈汁（適量）蒜（2瓣）香菜（1棵）紅辣椒（2個）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）撈拌木耳魔芋黃瓜絲的做法步驟1、魔芋絲一盒。2、入沸水中焯熟。3、撈出過涼水備用。4、泡發洗淨的木耳。5、用剛才焯魔芋的水把木耳焯熟。6、撈出過涼水備用。7、...
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![爽口木耳拌黃瓜怎麼做-爽口木耳拌黃瓜的做法]( "爽口木耳拌黃瓜怎麼做-爽口木耳拌黃瓜的做法")
- “團圓的餐桌上，一定要有幾道爽口的涼菜，搭配大魚大肉，清新解膩，低脂健康。今來一款：爽口木耳拌黃瓜，家常做法，供大家參考。”食材明細主料黃瓜（適量）木耳（適量）蒜（適量）紅椒（適量）腐竹（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爽口木耳拌黃瓜的做法步...
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![涼拌黃瓜魔芋怎麼做-涼拌黃瓜魔芋的做法]( "涼拌黃瓜魔芋怎麼做-涼拌黃瓜魔芋的做法")
- “魔芋書名蒟蒻，魔芋生長在疏林下，是有益的鹼性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、鹼平衡。此外，魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。昨晚去超市，看到了成袋的魔芋，便買了來，今兒拌個涼菜。”食材明細...
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![黃瓜拌魔芋寬粉怎麼做-黃瓜拌魔芋寬粉的做法]( "黃瓜拌魔芋寬粉怎麼做-黃瓜拌魔芋寬粉的做法")
- “魔芋的熱量為零，所以搭配雞蛋和黃瓜，要不僅僅是裹腹而已，會造成營養缺乏。好在，我也只是偶爾吃一次。”食材明細主料魔芋寬粉（一份）烏雞蛋（1個）輔料食用油（半匙）調料大蒜（幾瓣）食鹽（1g）雞精（1g）生抽（3g）醋（3g）老乾媽（2匙）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌魔芋寬粉的做法步驟1、魔芋寬...
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![魔芋結拌青瓜怎麼做-魔芋結拌青瓜的做法]( "魔芋結拌青瓜怎麼做-魔芋結拌青瓜的做法")
- 食材明細主料魔芋結（230克）青瓜（1根）調料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋結拌青瓜的做法步驟1、食材：魔芋結、青瓜。2、將魔芋結撕開包裝，下入沸水鍋中焯開撈出。3、將青瓜清洗清洗撈出。4、放在案板上用刀背拍開切成段。5、放入大碗裏...
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![黃瓜拌海蜇魔芋絲怎麼做-黃瓜拌海蜇魔芋絲的做法]( "黃瓜拌海蜇魔芋絲怎麼做-黃瓜拌海蜇魔芋絲的做法")
- 食材明細主料小黃瓜（4根）海蜇皮（400g）魔芋絲（1包）輔料蒜（4瓣）調料鹽（1茶匙）陳醋（2大匙）味極鮮醬油（3大匙）糖（2茶匙）油（1大匙）芝麻油（2茶匙）酸鹹（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃瓜拌海蜇魔芋絲的做法步驟1、黃瓜切小條。2、放1茶匙鹽拌勻，殺殺水份。（約半小時）3、用水洗去鹽份。4、擠幹水，放沙拉大...
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![爽口豆皮拌黃瓜怎麼做-爽口豆皮拌黃瓜的做法]( "爽口豆皮拌黃瓜怎麼做-爽口豆皮拌黃瓜的做法")
- “今來一款快手菜，爽口豆皮拌黃瓜，家常小菜，美味極了！”食材明細主料黃瓜（適量）木耳（適量）豆皮（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）糖（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爽口豆皮拌黃瓜的做法步驟1、所需食材準備就緒，木耳提前浸泡。2、豆皮改刀菱形片。3、...
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![黃瓜拌魔芋結怎麼做-黃瓜拌魔芋結的做法]( "黃瓜拌魔芋結怎麼做-黃瓜拌魔芋結的做法")
- “微辣，爽口。”食材明細主料黃瓜（一根）魔芋結（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）山茶油（適量）蒜蓉（適量）香菜（適量）花椒（幾粒）幹辣椒（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌魔芋結的做法步驟1、魔芋洗一下備用。2、黃瓜洗淨拍幾下，切成小段。3、黃瓜放魔芋上。4、香菜，蒜蓉。5、適...
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味味甜
