![西蘭花番茄豬肝湯怎麼做-西蘭花番茄豬肝湯的做法]( "西蘭花番茄豬肝湯怎麼做-西蘭花番茄豬肝湯的做法")
- “在這個冬日裏，我喜歡每天變着法子煲湯，又暖胃又好喝。番茄：適宜於熱性病發熱、口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用。注：急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重...
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![蛋香番茄西蘭花怎麼做-蛋香番茄西蘭花的做法]( "蛋香番茄西蘭花怎麼做-蛋香番茄西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（220克）輔料番茄（2個）雞蛋（2個）配料白糖（8克）葱薑蒜（適量）花生油（30毫升）料酒（10毫升）雞精（2克）鹽（3克）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋香番茄西蘭花的做法步驟1、番茄洗淨切成滾刀塊。2、西蘭花掰成小塊，雞蛋磕到碗裏。3、西蘭花用熱水淖一下。4、鍋裏放油，六成熱放入...
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![番茄豬肝濃湯怎麼做-番茄豬肝濃湯的做法]( "番茄豬肝濃湯怎麼做-番茄豬肝濃湯的做法")
- “番茄入湯不僅營養豐富，還是瘦身纖體的好食材，同時可清除體內有毒的物質豬肝可調節和改善血液循環的生理功能，是秋天養肝的好食材兩者合而為湯，益胃、養肝、生津，且鮮美清潤可口，是老少皆宜的家庭靚湯之一”食材明細主料西紅柿（1個）豬肝（40克）輔料葱（適量）姜（適量）澱粉（適量）配料鹽（適量）...
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![番茄雞蛋豬肝湯怎麼做-番茄雞蛋豬肝湯的做法]( "番茄雞蛋豬肝湯怎麼做-番茄雞蛋豬肝湯的做法")
- “番茄：富含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚變得細嫩光滑；常吃番茄不易出現黑眼圈，也不易被曬傷。番茄紅素和胡蘿蔔素均為脂溶性元素，生吃不利於吸收，相反炒熟或燉湯後吸收率更高。豬肝：味甘、苦、性温；含有豐富的蛋白質、卵磷脂、鐵、磷等微量元素，為造血不可缺少的原...
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![番茄豆芽豬肝湯怎麼做-番茄豆芽豬肝湯的做法]( "番茄豆芽豬肝湯怎麼做-番茄豆芽豬肝湯的做法")
- “春來到，養肝護肝是王道。”食材明細主料黃豆芽（150克）番茄（1個）豬肝（150克）食用油（半湯匙）食鹽（1.5克）清水（400克）雞精（1克）胡椒粉（小許）料酒（10克）澱粉（2湯匙）輔料香菜（適量）葱芽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）番茄豆芽豬肝湯的做法步驟1、300克豆芽都洗了。2、冷水下鍋焯水。3、煮熟...
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![番茄西蘭花怎麼做-番茄西蘭花的做法]( "番茄西蘭花怎麼做-番茄西蘭花的做法")
- “番茄、西蘭花都是利好又可口的食材。西蘭花富含維生素C，可以延緩衰老。番茄的營養價值很高，特別是維生素C含量也很高，經常食用對延緩衰老很有益處。兩種可以延緩衰老的食材組合搭配成的美味，低油低脂，非常健康。抗衰老的作用更加顯著，紅綠相間，保健養顏。”食材明細主料西蘭花...
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![蒜香番茄炒西蘭花怎麼做-蒜香番茄炒西蘭花的做法]( "蒜香番茄炒西蘭花怎麼做-蒜香番茄炒西蘭花的做法")
- “為什麼西蘭花能夠為您的健康保駕護航呢？（來自網絡，真怕誇啊，誇了説不定又得漲價）1.西蘭花最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。2.另外西蘭花還有增強機體免疫功能，菜花的維生素C含量極高，不但有利...
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![豬肝番茄泥怎麼做-豬肝番茄泥的做法]( "豬肝番茄泥怎麼做-豬肝番茄泥的做法")
- “今天的豬肝泥，加番茄是為了去除豬肝的味，讓寶寶愛上吃豬肝。懂營養的人都知道，吃深紅色的動物內臟，比如肝臟、腎臟、心臟和脾臟，可以幫助缺鐵性貧血的人補鐵，因為內臟那紫紅色的顏色，是“血紅素”所帶來的。“血紅素”正是內臟、肌肉和血液呈現紅色的原因，它的分子中含有鐵元素...
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![西蘭花番茄雞蛋湯怎麼做-西蘭花番茄雞蛋湯的做法]( "西蘭花番茄雞蛋湯怎麼做-西蘭花番茄雞蛋湯的做法")
- “前幾天做意麪的時候買了西蘭花，本是做裝飾用，結果發現非常的好吃，於是今天看到又買了一朵，做了一道簡單的湯，味道不錯，而且紅紅綠綠的，很漂亮。西蘭花有很好的防癌抗癌作用，番茄和雞蛋是美膚又瘦身的黃金搭檔，所以大家趕緊嘗試一下這道菜吧！”食材明細主料雞蛋（2個）番茄（2個）西蘭花（1...
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![西蘭花番茄沙拉怎麼做-西蘭花番茄沙拉的做法]( "西蘭花番茄沙拉怎麼做-西蘭花番茄沙拉的做法")
- “簡約的沙拉，非常能促進我的食慾。養生之道，重在少肉多素。”食材明細主料西蘭花（500克）西紅柿（2個）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花番茄沙拉的做法步驟1、西藍花洗淨，切好。備用。2、番茄切好備用。3、自制沙拉醬。4、西蘭花入鍋煮熟。5、把煮好的西蘭...
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![豬肝菠菜番茄湯怎麼做-豬肝菠菜番茄湯的做法]( "豬肝菠菜番茄湯怎麼做-豬肝菠菜番茄湯的做法")
- “做法是外婆教給我的，春季是菠菜最新鮮的時候，搭配豬肝和西紅柿，沒有腥味兒，更多的是清香哦！”食材明細主料豬肝（一塊）西紅柿（兩個）菠菜（一把）輔料薑絲（少許）澱粉（少許）鹽（少許）雞精（少許）葱花（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豬肝菠菜番茄湯的做法步驟1、新鮮豬肝買回後，洗淨切片，再次...
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![番茄肉片豬肝湯怎麼做-番茄肉片豬肝湯的做法]( "番茄肉片豬肝湯怎麼做-番茄肉片豬肝湯的做法")
- “補血明目的能量早餐：番茄提供人體所需要的各種維生素和礦物質，並且可以起到健胃消食的作用。豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，對於學生和經常使用電腦的人都有很好的作用，加上補充能量的瘦肉和補腦潤肺...
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![番茄西蘭花濃湯怎麼做-番茄西蘭花濃湯的做法]( "番茄西蘭花濃湯怎麼做-番茄西蘭花濃湯的做法")
- “酸甜可口，美味營養。”食材明細主料番茄（1個）雞蛋（1個）西蘭花（1朵）輔料油（少許）澱粉（1勺）水（2碗）鹽（1茶匙）香油（10滴）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄西蘭花濃湯的做法步驟1、雞蛋黃白分離，西蘭花將頂部綠葉部分切碎備用，澱粉加少量水調成水澱粉備用。2、鍋內少油，倒入雞蛋黃液，攤成小...
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![番茄豬肝湯怎麼做-番茄豬肝湯的做法]( "番茄豬肝湯怎麼做-番茄豬肝湯的做法")
- 食材明細主料番茄（2個）豬肝（100g）輔料鹽（適量）料酒（適量）醋（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）油（適量）生薑（適量）葱（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄豬肝湯的做法步驟1、買回來的豬肝，放進鹽水浸泡，反覆用流動的清水搓洗，切片，加鹽，料酒，醋，生抽拌勻後加生粉備用2、番茄洗乾淨後，用開水燙一下，...
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![番茄豬肝糯米粉濃湯怎麼做-番茄豬肝糯米粉濃湯的做法]( "番茄豬肝糯米粉濃湯怎麼做-番茄豬肝糯米粉濃湯的做法")
- “記得小時候特別喜歡吃父親煮的豬肝，每次我都偷偷的藏起一小塊給自己當零食吃，長大後對滷豬肝的熱情依然不減，經常買點肝回來滷熟做一些湯羹吃，番茄豬肝糯米粉濃湯養胃調理氣血，經常熬夜的我深夜裏經常會做的吃”食材明細主料西紅柿（300g）豬肝（100g）糯米粉（20g）輔料黑胡椒粉（1勺）鹽（3g...
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![番茄豬肝泥怎麼做-番茄豬肝泥的做法]( "番茄豬肝泥怎麼做-番茄豬肝泥的做法")
- 食材明細主料番茄（100克）輔料新鮮豬肝（20克）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄豬肝泥的做法步驟1、番茄100克，新鮮豬肝20克；2、豬肝洗淨，去筋膜，改切成小塊，過沸水煮熟，碾磨成泥；3、番茄過沸水焯燙後去皮，切成小塊，搗爛成泥；4、將兩種泥混合，再上鍋蒸幾分鐘即可。小竅門注意事項：生豬...
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![西蘭花炒番茄怎麼做-西蘭花炒番茄的做法]( "西蘭花炒番茄怎麼做-西蘭花炒番茄的做法")
- “節氣進入“小滿”後，標誌着炎熱的夏天就開始了，飲食調養應以清爽清淡的素食為主，少食燥熱、辛辣、肥膩、生冷之物。晚餐給大家推薦一道非常簡單的家常小炒，酸甜可口，清爽不膩，越吃越苗條。”食材明細主料西蘭花（適量）西紅柿（1個）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）五香粉（適量）糖（適量）蘑菇粉（適...
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![番茄炒西蘭花怎麼做-番茄炒西蘭花的做法]( "番茄炒西蘭花怎麼做-番茄炒西蘭花的做法")
- “簡單又美味的家常菜，好吃有營養。”食材明細主料菜花（200g）番茄（1個）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）葱（適量）五香粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒西蘭花的做法步驟1、新蘭花淡鹽水浸泡10分鐘，沖洗乾淨，過水焯一下2、番茄洗淨切塊3、炒鍋加入適量的油，爆香五香粉葱，加入番茄...
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![正宗披薩番茄醬的做法 正宗披薩番茄醬做法 正宗披薩番茄醬怎麼做]( "正宗披薩番茄醬的做法 正宗披薩番茄醬做法 正宗披薩番茄醬怎麼做")
- “這是正宗意大利披薩番茄醬做法，我從外國視頻翻譯過來的，希望大家喜歡(*^__^*)”食材明細主料黃油（2小塊）輔料蒜（兩頭）洋葱（1個）橄欖油（3茶匙）配料皮薩草葉（1茶匙）羅勒（1茶匙）番茄醬（1茶匙）鹽（適量）胡椒粉（適量）蒜香（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）正宗披薩番茄醬的做法步驟1、這是所有需要...
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![西蘭花豬肝粥怎麼做-西蘭花豬肝粥的做法]( "西蘭花豬肝粥怎麼做-西蘭花豬肝粥的做法")
- 食材明細主料豬肝（適量）西蘭花（適量）大米（適量）輔料澱粉（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花豬肝粥的做法步驟1、豬肝清洗切片，用流動水沖洗乾淨血沫，瀝乾水分，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、西蘭花清洗乾淨。3、大米淘洗後放入砂...
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![番茄炒豬肝怎麼做-番茄炒豬肝的做法]( "番茄炒豬肝怎麼做-番茄炒豬肝的做法")
- 食材明細主料豬肝（200g）番茄（1個）雞蛋（1個）輔料蒜苗（2根）葱（2根）姜（1塊）油（30ml）調料生抽（1勺）料酒（1勺）醋（半勺）胡椒粉（3g）鹽（3g）原味（口味）未知（難度）番茄炒豬肝的做法步驟1、豬肝泡去血水，洗淨，切薄片。2、加入所有調料和幾片姜醃製15分鐘。3、葱薑蒜如圖切好備用。4、番茄洗淨切片備用。5、把雞蛋打...
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![西蘭花炒豬肝怎麼做-西蘭花炒豬肝的做法]( "西蘭花炒豬肝怎麼做-西蘭花炒豬肝的做法")
- 食材明細主料西蘭花（100g）豬肝（250g）葱（適量）植物油（20g）輔料生抽（1勺）鹽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒豬肝的做法步驟1、新鮮豬肝一塊。2、切片。3、用清水沖洗幾遍，衝淨血水，再用起泡起。4、西蘭花和豬肝分別焯水，豬肝入沸水焯一分鐘即可。5、炒鍋放油爆葱沫。6、出香...
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![豬肝炒西蘭花怎麼做-豬肝炒西蘭花的做法]( "豬肝炒西蘭花怎麼做-豬肝炒西蘭花的做法")
- “豬肝，補肝，明目，養血，西蘭花補腎，二者結合，補腎補肝。”食材明細主料豬肝（150克）西蘭花（350克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（2湯匙）白糖（少許）小蘇打（少許）木茨粉（少許）蛋清（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豬肝炒西蘭花的做法步驟1、豬肝切薄片，加入生抽、油、鹽、木茨粉、糖、蛋...
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![番茄蒜頭豬肝湯怎麼做-番茄蒜頭豬肝湯的做法]( "番茄蒜頭豬肝湯怎麼做-番茄蒜頭豬肝湯的做法")
- “盛夏熱浪逼人容易使人失去胃口，食物就要能引人食慾。酸酸甜甜的番茄很開胃；蒜頭最大的功效就是殺菌，而且開胃惹味，特別適用現在濕熱的天氣裏用；豬肝的最大特點是養肝明目，這些食材與瘦肉一起做湯，能達到開胃的效果。”食材明細主料番茄（2個）蒜頭（3粒）豬肝（150克）瘦肉（50克）輔料葱白（2根...
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![西蘭花番茄炒蛋怎麼做-西蘭花番茄炒蛋的做法]( "西蘭花番茄炒蛋怎麼做-西蘭花番茄炒蛋的做法")
- “我今天分享的番茄西蘭花炒蛋真的是花了心思的食譜，所用到的一共四種食材，西蘭花，木耳，番茄和雞蛋，每一種都是低脂健康的，而且是各自含有不同種類營養成分和微量元素的食材，這些食材的熱量含量都非常低，吃得再飽都不用擔心發胖，而且很是令我感到欣喜的是，這樣的搭配竟然很好吃！説實...
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味味甜
