![日式芝麻拌波菜怎麼做-日式芝麻拌波菜的做法]( "日式芝麻拌波菜怎麼做-日式芝麻拌波菜的做法")
- 食材明細主料波菜（20顆）輔料芝麻（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）日式芝麻拌波菜的做法步驟1、波菜洗淨分出梗葉2、鍋底入少許水放入波菜梗煮一下再放入波菜葉3、焯熟後撈出沖涼水瀝水4、另起一盆倒適量糖和醬油5、加入磨砂的芝麻再加入波菜拌勻即可...
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![涼拌芝麻菠菜怎麼做-涼拌芝麻菠菜的做法]( "涼拌芝麻菠菜怎麼做-涼拌芝麻菠菜的做法")
- “一個很簡單的預處理小菜，做好了放到冰箱裏冷藏，隨吃隨取，備餐時倍感方便，隨時多一道菜～”食材明細主料菠菜（500g）輔料鹽（1/2匙）白糖（1匙）香菇精（1丟丟）芝麻油（20ml）炒香白芝麻（5g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芝麻菠菜的做法步驟1、新鮮菠菜，去掉根部，洗乾淨備用。2、燒一鍋開水，...
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![芝麻鹽拌菠菜怎麼做-芝麻鹽拌菠菜的做法]( "芝麻鹽拌菠菜怎麼做-芝麻鹽拌菠菜的做法")
- “菠菜和醇香的芝麻，脣齒間口口留香，一口吃到了春天。”食材明細主料菠菜（一把）輔料芝麻鹽（一把）調料香油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻鹽拌菠菜的做法步驟1、菠菜擇好，洗乾淨。2、入沸水中焯30秒，撈出，晾涼，瀝乾水分。3、切段，放入盆中。4、芝麻鹽備用。5、撒上芝麻鹽，...
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![芝麻拌菠菜怎麼做-芝麻拌菠菜的做法]( "芝麻拌菠菜怎麼做-芝麻拌菠菜的做法")
- “春日美味～芝麻拌菠菜，顏色碧綠，新鮮脆嫩，簡單拌一拌就很美味哦！”食材明細主料菠菜（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）食用油（適量（焯水用））芝麻（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芝麻拌菠菜的做法步驟1、菠菜清洗乾淨瀝乾備用。2、切成小段，莖和葉子分開放。3、葉子切成小段。4、鍋內...
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![拌芝麻菠菜怎麼做-拌芝麻菠菜的做法]( "拌芝麻菠菜怎麼做-拌芝麻菠菜的做法")
- “微辣開胃下飯！”食材明細主料菠菜（200克）輔料蒜瓣（3個）姜（20克）葱花（20克）紅辣椒（1個）香油（15ml）花椒粒（10個）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌芝麻菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨焯熟2、把菠菜切段，葱薑蒜紅椒切碎3、鍋中放入香油炸香花椒粒4、將油倒入葱薑蒜紅椒上面5、把它倒在菠菜上...
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![黑芝麻拌菠菜怎麼做-黑芝麻拌菠菜的做法]( "黑芝麻拌菠菜怎麼做-黑芝麻拌菠菜的做法")
- “春季裏的菠菜最富營養價值，它含有豐富胡蘿蔔素、含有鐵和鈣，剛過完大年，進補一些綠色蔬菜，是養生和健康的佳品……”食材明細主料菠菜（300克）黑熟芝麻（10克）輔料香油（幾滴）食鹽（半勺）雞精（半勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）黑芝麻拌菠菜的做法步驟1、買來的菠菜切除根部清洗乾淨...
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![微波麻醬拌茄子的做法 夏日快手菜--微波麻醬拌茄子 微波麻醬拌茄子怎麼做]( "微波麻醬拌茄子的做法 夏日快手菜--微波麻醬拌茄子 微波麻醬拌茄子怎麼做")
- “一直喜歡吃蒸茄子，用麻醬一拌，簡單，好吃。茄子具有清熱活血、消腫止痛功效，每天食用蒸茄子，長期下來，可有效治療內痔出血，對便祕也有一定的緩解作用。醫學研究還表明，常吃茄子對慢性胃炎、腎炎水腫等疾病都有一定的療效。天氣越來越熱了，用微波爐製作茄子可以減少廚房受熱和油煙...
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![芝麻菜温拌蘑菇的做法 【廣東】芝麻菜温拌蘑菇 芝麻菜温拌蘑菇怎麼做]( "芝麻菜温拌蘑菇的做法 【廣東】芝麻菜温拌蘑菇 芝麻菜温拌蘑菇怎麼做")
- “春季飲食應清淡一些，多吃蔬菜和一些食用菌，這個温拌菜中的芝麻菜有很濃的芝麻香味，又名芝麻菜，其嫩莖葉含有多種維生素、礦物質等營養成分，吃起來苦中帶一點點嗆辣，鮮品跟肉類配搭，非常去油膩；芝麻菜一般於春季採摘其嫩苗食用，對久咳有特效作用，在時下的“霧霾”環境當中，常吃有食...
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![白芝麻拌青菜怎麼做-白芝麻拌青菜的做法]( "白芝麻拌青菜怎麼做-白芝麻拌青菜的做法")
- “清淡可口快手菜。”食材明細主料青菜（一把）輔料白芝麻（(炒熟)少許）調料香油（少許）鹽（少許）醋（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白芝麻拌青菜的做法步驟1、炒熟的白芝麻備用。2、青菜擇好，洗淨，瀝乾水分。3、淖一下，撈出，控幹水分。4、切段，擠出多餘水分，放入盆中。5、再放入醋、...
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![芝麻拌生菜怎麼做-芝麻拌生菜的做法]( "芝麻拌生菜怎麼做-芝麻拌生菜的做法")
- “春天是萬物復甦的季節，各種蔬菜新鮮極了，今天來道涼拌生菜，口感脆爽，簡單拌一拌都非常的好吃！”食材明細主料生菜（適量）輔料芝麻油（適量）生抽（適量）鹽（適量）食用油（幾滴（焯水用））清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芝麻拌生菜的做法步驟1、生菜洗淨擇成小段備用。2、鍋內加入適量清水燒開...
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![涼拌芝麻菜的做法 #團圓飯#涼拌芝麻菜 涼拌芝麻菜怎麼做]( "涼拌芝麻菜的做法 #團圓飯#涼拌芝麻菜 涼拌芝麻菜怎麼做")
- “酸鹹微辣，一股獨特的清香，好吃😋😍”食材明細主料芝麻菜（一袋）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）小米椒碎（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芝麻菜的做法步驟1、芝麻菜一袋。2、洗淨。3、放盤中。4、適量鹽，生抽，陳醋，香油，小米椒碎，薑末調成澆汁。5、澆到芝...
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![微波日式土豆沙拉的做法 簡單的微波日式土豆沙拉 微波日式土豆沙拉怎麼做]( "微波日式土豆沙拉的做法 簡單的微波日式土豆沙拉 微波日式土豆沙拉怎麼做")
- “日式土豆沙拉,味道清淡,顏色漂亮,既有土豆的軟綿口感,也有嫩黃瓜的鮮脆口感,是一個老少皆宜的家常菜。今天，利用微波爐做一次土豆沙拉,簡單快捷,十分鐘就可以吃到嘴裏啦！”食材明細主料洋葱（半個）胡蘿蔔（1/4根）土豆（兩個）熟雞蛋（1個）小黃瓜（1根）火腿片（2片）輔料鹽（適當）胡椒粉（少許）色拉...
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![自創微波涼拌芝麻菠菜如何做簡單又好吃]( "自創微波涼拌芝麻菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：200粉絲：20輔料鹽：一勺糖：小半勺醋：一勺芝麻粉（熟）：適量涼拌醬油：適量具體步驟1.先用開水將粉絲泡發好，然後撈出控水，切成段。菠菜洗淨後切成段，放入微波爐適用的容器裏，加入一杯開水，放進微波爐，用高火加熱三分鐘...
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![芝麻醬拌菜花怎麼做-芝麻醬拌菜花的做法]( "芝麻醬拌菜花怎麼做-芝麻醬拌菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（200克）輔料芝麻醬（3勺）蒜末（少許）蠔油（一勺）醬油（一勺）白糖（一勺）鹽（少許）黑芝麻（少許）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌菜花的做法步驟1、菜花，掰成小朵，清洗乾淨。2、大蒜，切好。3、耗油.醬油.白糖.鹽.和蒜末放入一起，攪拌均勻，調好料汁備用。4、鍋內加水燒開，放入...
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![涼拌芝麻菠菜怎麼做-涼拌芝麻菠菜的做法]( "涼拌芝麻菠菜怎麼做-涼拌芝麻菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料花椒（適量）香油（適量）黑胡椒粒（適量）生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）葱花（適量）紅辣椒粒（適量）蒜蓉（適量）薑蓉（適量）熟白芝麻（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芝麻菠菜的做法步驟1、鍋里加入香油，加入適量花椒，小火炸出香味，剔出花椒2、將葱花、紅辣椒粒、蒜蓉、姜...
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![芝麻醬拌生菜怎麼做-芝麻醬拌生菜的做法]( "芝麻醬拌生菜怎麼做-芝麻醬拌生菜的做法")
- 食材明細主料生菜球（適量）輔料芝麻醬（2勺）蠔油（少許）鹽（少許）生抽（少許）白糖（少許）米醋（一勺）老乾媽（一勺）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌生菜的做法步驟1、準備好食材。2、掰成小塊，用純淨水洗淨。3、控一下水分，裝盤。4、芝麻醬放入碗裏。5、放入蠔油、生抽、老乾媽、鹽、白糖...
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![芝麻拌包菜絲怎麼做-芝麻拌包菜絲的做法]( "芝麻拌包菜絲怎麼做-芝麻拌包菜絲的做法")
- 食材明細主料包菜（適量）洋葱（適量）輔料芝麻（適量）調料核桃油（適量）鹽（適量）糖（適量）果醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芝麻拌包菜絲的做法步驟1、包菜和洋葱洗淨備用。2、芝麻沖洗乾淨控水。3、包菜切細絲備用。4、洋葱切細絲裝盤。5、芝麻入鍋中小火慢炒。6、芝麻炒香晾涼哦...
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![日式芝麻粉炒菠菜如何做簡單又好吃]( "日式芝麻粉炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料新鮮的菠菜葉：500烤黑芝麻：4湯匙輔料芝麻油：2湯匙紅糖：1湯匙具體步驟1.將芝麻油倒入一個大炒鍋，放在中火上預熱。待油熱後將1/3的菠菜下鍋，炒至葉變軟後，再下1/3的量，炒軟。共分三次下鍋，直到炒完。2.將烤黑芝麻放...
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![拌飯芝麻紫菜碎的做法 拌飯芝麻紫菜碎（麪包機版） 拌飯芝麻紫菜碎怎麼做]( "拌飯芝麻紫菜碎的做法 拌飯芝麻紫菜碎（麪包機版） 拌飯芝麻紫菜碎怎麼做")
- “原汁原味，孩子拌飯喜歡吃。”食材明細主料紫菜（適量）輔料芝麻（適量）調料花生油（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌飯芝麻紫菜碎的做法步驟1、紫菜剪碎放入麪包機，加少量油。2、啟動麪包機翻炒乾貨功能，15分鐘後放入熟芝麻。3、再翻炒5分鐘。4、完成。5、覺得不夠碎可以...
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![芝麻醬拌菠菜怎麼做-芝麻醬拌菠菜的做法]( "芝麻醬拌菠菜怎麼做-芝麻醬拌菠菜的做法")
- “春季爽口涼菜，解膩神器，好吃真過癮。”食材明細主料菠菜（半斤）輔料芝麻醬（適量）蒜油（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌菠菜的做法步驟1、成品圖。2、菠菜洗乾淨，鍋裏適量水焯燙去生味撈出過涼水。3、攥出多餘水分，切小段。4、菠菜放入容器中按壓...
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![芝麻醬拌白菜怎麼做-芝麻醬拌白菜的做法]( "芝麻醬拌白菜怎麼做-芝麻醬拌白菜的做法")
- “醬香醇厚，做法簡單。”食材明細主料白菜葉（適量）調料鹽（適量）芝麻醬（適量）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌白菜的做法步驟1、芝麻醬備用。2、將大白菜表面的幾片硬葉撕掉，再把剩下的葉子，用手撕下白菜葉的嫩葉。3、清洗乾淨，控幹水分，放入盆中。4、撒入適量鹽，用手抓一抓...
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![拌芝麻海帶胡蘿蔔絲的做法 [夏日小涼菜]----拌芝麻海帶胡蘿蔔絲 拌芝麻海帶胡蘿蔔絲怎麼做]( "拌芝麻海帶胡蘿蔔絲的做法 [夏日小涼菜]----拌芝麻海帶胡蘿蔔絲 拌芝麻海帶胡蘿蔔絲怎麼做")
- “這個菜非常脆爽，胡蘿蔔絲用油激一下，更營養脆爽！小孩大人吃都很不錯！”食材明細主料海帶（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）黑芝麻（適量）配料鹽（適量）糖（適量）蔬菜精（適量）香醋（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌芝麻海帶胡蘿蔔絲的做法步驟1、超市買的整片濕海帶，泡發一晚，洗幹...
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![日式拌飯的做法 深夜食堂——日式拌飯 日式拌飯怎麼做]( "日式拌飯的做法 深夜食堂——日式拌飯 日式拌飯怎麼做")
- “看過《深夜食堂》的小夥伴應該記得那個貓飯吧。樨兒這個算是豪華版咯，口味很清淡幾乎不需要開火，一個字——快！”食材明細主料米飯（200g）鱖魚裙帶菜拌飯料（5g）圓生菜（30g）木魚花（適量）雞蛋（1個）輔料日式沙拉汁（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）日式拌飯的做法步驟1、米飯趁熱拌...
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![芝麻拌菜心怎麼做-芝麻拌菜心的做法]( "芝麻拌菜心怎麼做-芝麻拌菜心的做法")
- “鄰居自家種的菜心，花都開好了，我只取最嫩的部分，做一道芝麻拌菜心，香。”食材明細主料菜心（1扎）輔料芝麻（1勺）蒜末（適量）調料食鹽（適量）食用油（適量）蠔油（2匙）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芝麻拌菜心的做法步驟1、準備的菜心。2、摘取嫩部分，洗乾淨，燒開水後放入。3、焯水至斷生，撈起...
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![芝麻菠菜的做法 涼拌菜——芝麻菠菜 芝麻菠菜怎麼做]( "芝麻菠菜的做法 涼拌菜——芝麻菠菜 芝麻菠菜怎麼做")
- “菠菜的營養豐富，它含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，同時也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜中豐富的維生素a使眼睛明亮美麗，b族維生素可以治療夜盲症和口角炎。”食材明細主料菠菜（適量）輔料白芝麻（適量）生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻菠菜的做法步驟...
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味味甜
![拌芝麻海帶胡蘿蔔絲的做法 [夏日小涼菜]----拌芝麻海帶胡蘿蔔絲 拌芝麻海帶胡蘿蔔絲怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcd5e47c1f89d38c82-s.jpg "拌芝麻海帶胡蘿蔔絲的做法 [夏日小涼菜]----拌芝麻海帶胡蘿蔔絲 拌芝麻海帶胡蘿蔔絲怎麼做")
