![亞麻籽黑麥土司怎麼做-亞麻籽黑麥土司的做法]( "亞麻籽黑麥土司怎麼做-亞麻籽黑麥土司的做法")
- “亞麻籽不含膽固醇，富含纖維和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸屬多元非飽和脂肪酸，是人體細胞結構中最重要的成份之一，含有有助於預防心臟病和其他慢性病的營養成分，一定要將亞麻籽研磨，從而得到最佳的效果，壓碎或碾磨後的果實，可以加在麪包等中。亞麻籽的其他功效，百度説的很詳細，但對任何事...
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![黑芝麻亞麻籽麪包如何做簡單又好吃]( "黑芝麻亞麻籽麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.先取適量的水加入麥芽精，攪拌均勻。2.將除了橄欖油之前的所有原料充分混合，揉成麪糰，加入橄欖油，揉至擴展階段，加入黑芝麻和亞麻籽充分混合均勻。3.開始一次發酵，一次發酵後，分割成9份，滾圓，鬆弛15...
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![亞麻籽麥香餅怎麼做-亞麻籽麥香餅的做法]( "亞麻籽麥香餅怎麼做-亞麻籽麥香餅的做法")
- 食材明細主料亞麻籽粉（適量）麪粉（適量）輔料水（適量）調料鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）亞麻籽麥香餅的做法步驟1、取適量麪粉備用。2、亞麻籽粉準備就緒。3、麪粉和亞麻籽粉2:1的比例。4、加入水調製成糊，無顆粒狀即可。5、加鹽調味，稠度能上筷子即可。6、平底鍋...
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![亞麻籽燕麥酥餅怎麼做-亞麻籽燕麥酥餅的做法]( "亞麻籽燕麥酥餅怎麼做-亞麻籽燕麥酥餅的做法")
- 食材明細主料玉米油（120克）低筋粉（200克）細砂糖（80克）雞蛋（1個）小蘇打粉（1/8茶匙）亞麻籽（20克）麥片（30克）輔料黑芝麻（少許）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）亞麻籽燕麥酥餅的做法步驟1、熟亞麻籽打成粉備用。2、麥片也打成粉備用。3、玉米油倒入盆中，加入雞蛋，攪拌至混合均勻。4、加入細砂...
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![亞麻籽黑豆豆漿怎麼做-亞麻籽黑豆豆漿的做法]( "亞麻籽黑豆豆漿怎麼做-亞麻籽黑豆豆漿的做法")
- 食材明細主料亞麻籽（適量）葛根粉（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）亞麻籽黑豆豆漿的做法步驟1、食材。2、黑豆浸泡、放冰箱冷藏過夜。3、全部食材放入豆漿機中，加水。4、豆漿鍵、二十分鐘左右。5、成品。...
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![營養的黑麥黑芝麻亞麻籽法棍如何做簡單又好吃]( "營養的黑麥黑芝麻亞麻籽法棍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘營養的黑麥黑芝麻亞麻籽法棍，童趣繽紛的外表，與美味可口的麪包完美結合，深受廣大年輕朋友們的喜愛。營養的黑麥黑芝麻亞麻籽法棍是一款備受歡迎的休閒食品，可以用來作零食也可以用來做早餐。此外，此款食品製作...
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![亞麻籽吐司如何做簡單又好吃]( "亞麻籽吐司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料高粉：225輔料細砂糖：36水：102鹽：3酵母：5全蛋：30奶粉：12亞麻籽：20熱水：53黃油：30具體步驟1.製作燙種（高粉75克、細砂糖6克、熱水53克、黃油30克）：將黃油切成小塊，加入熱水，煮至沸騰，然後加入高粉和細砂糖，攪拌均勻，揉成團。...
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![如何做簡單又好吃-自制黑麥亞麻籽法棍麪包]( "如何做簡單又好吃-自制黑麥亞麻籽法棍麪包")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘黑麥亞麻籽法棍麪包主要是由發酵好的麪糰做成橄欖球的形狀，再放入烤箱中烤制，讓味道更加滲入麪包中，使其口感更加好，質感更加細膩，香氣瀰漫，令人食慾大開，這種麪包是我非常喜歡吃的，還有利於減肥，保持身材，自己動手...
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![香甜的黑麥黑芝麻亞麻籽法棍如何做簡單又好吃]( "香甜的黑麥黑芝麻亞麻籽法棍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘法棍是大家都會喜歡吃的一種麪包，它造型奇特，卻口感很好，我在家經常會自己做來吃，今天自己嘗試了一種新的搭配，做出了黑麥黑芝麻亞麻籽法棍，雖然顏色是偏黑的，但是整體口感很棒，喜歡的朋友千萬不要錯過這個令早餐...
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![全麥奇亞籽吐司怎麼做-全麥奇亞籽吐司的做法]( "全麥奇亞籽吐司怎麼做-全麥奇亞籽吐司的做法")
- “全麥粉富含大量的纖維，纖維能在消化系統內溶解，但又不被腸胃吸收。它能協助腸胃蠕動，加強腸胃吸收營養，同時排除體內廢物，清理大小腸，達到健胃清腸效果。全麥不僅能提供人的生存能量，而且它所含營養素完美無缺，全麥粉中麩皮含有豐富的營養成分如微量元素、維生素、礦物質、必需...
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![亞麻籽紅糖黑麥軟歐包怎麼做-亞麻籽紅糖黑麥軟歐包的做法]( "亞麻籽紅糖黑麥軟歐包怎麼做-亞麻籽紅糖黑麥軟歐包的做法")
- “亞麻籽紅糖黑麥軟歐包既有豐富的營養又有美味的口感，好吃得不得了。亞麻籽有非常高的營養價值，含多種有益人體的成分，可作為保健品食用。黑麥粉也富有非常豐富的營養價值。”食材明細主料麪包粉（250g）黑麥粉（30g）牛奶（174g）紅糖（44g）鹽（2g）乾酵母（4g）黃油（30g）老面（50g）輔料亞麻籽（50g）原味（...
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![亞麻籽土司的做法 亞麻籽土司--麪包機版 亞麻籽土司怎麼做]( "亞麻籽土司的做法 亞麻籽土司--麪包機版 亞麻籽土司怎麼做")
- “一款麪包機版的亞麻籽土司，以前做過用烤箱的亞麻籽土司，夏季用麪包機很是方便。”食材明細主料高粉（275克）中粉（100克）亞麻籽粉（30克）輔料無鹽黃油（30克）鹽（5克）細砂糖（40克）奶粉（15克）水（240克）酵母（5克）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）亞麻籽土司的做法步驟1、除黃油、亞麻籽粉的所有材...
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![全麥亞麻籽麪包怎麼做-全麥亞麻籽麪包的做法]( "全麥亞麻籽麪包怎麼做-全麥亞麻籽麪包的做法")
- 食材明細主料黑麥仁（65克）葵花籽仁（50克）亞麻籽（2湯匙）酵母粉（5克）温水（50ml）粗全麥粉（45克）輔料水（200ml）温水（100ml）酵母粉（10克）蜂蜜（半湯匙）配料鹽（1茶匙）粗全麥粉（60克）細全麥麪粉（180克）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥亞麻籽麪包的做法步驟1、準備原料。2、浸泡液做法：將黑麥仁、葵花籽...
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![亞麻籽適合什麼人吃-亞麻籽怎麼吃]( "亞麻籽適合什麼人吃-亞麻籽怎麼吃")
- 亞麻籽又叫胡麻籽，是亞麻的種子，有很強的堅果風味，所以經常會出現在麪包，餅乾中，還可以放在酸奶裏。我們經常提到的亞麻籽油就是由亞麻籽壓榨而來的。亞麻籽原產於東印度地區，是漢朝的張騫出使西域，通過絲綢之路帶回中國。我們如果自己買亞麻籽怎麼吃呢？一.亞麻籽怎麼吃1.可以直...
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![美味的黑麥黑芝麻亞麻籽法棍如何做簡單又好吃]( "美味的黑麥黑芝麻亞麻籽法棍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑麥黑芝麻亞麻籽法棍這是一道非常美味的美食，他的做法很簡單，但是耗費的時間有一點點的長，我建議你們在空閒的時候做出來，然後可以留在工作室的時候作為早餐來吃。搭配一點果醬搭配一杯牛奶也是非常有營養的...
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![全麥黑芝麻土司的做法 給全麥多一些點綴----全麥黑芝麻土司 全麥黑芝麻土司怎麼做]( "全麥黑芝麻土司的做法 給全麥多一些點綴----全麥黑芝麻土司 全麥黑芝麻土司怎麼做")
- “放假了，抓緊給爸媽也做一些好吃的，按照慣例，全麥土司是必不可少的。這次做土司我不僅用的是中種法，而且還加了黑芝麻，鬆軟美味。就是耗時有點長，從早上八點多開始做，一直到下午兩點才做好。由於中午到爸媽家吃飯，我就攜帶着整好型的土司盒，帶到爸媽家做最後發酵和烘焙。嘿嘿，這個...
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![亞麻籽粉小餐包的做法 用麥芯粉做亞麻籽粉小餐包 亞麻籽粉小餐包怎麼做]( "亞麻籽粉小餐包的做法 用麥芯粉做亞麻籽粉小餐包 亞麻籽粉小餐包怎麼做")
- 食材明細主料澳大利亞麥芯粉（250克）亞麻籽粉（20克）輔料細砂糖（20克）鹽（鹽1/4匙）全蛋液（35克）水（120克）即發乾酵母（3克）黃油（20克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）亞麻籽粉小餐包的做法步驟1、除黃油外的所有材料入麪包機桶中，和麪15分鐘後加入黃油，繼續15分鐘揉麪，稍停後，繼續揉麪5分鐘，此時...
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![好吃的黑麥亞麻籽法棍麪包如何做簡單又好吃]( "好吃的黑麥亞麻籽法棍麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘如今的人們在追求好吃的時候都會追求健康的食品，所以今天我給大家帶來一道健康又好吃的黑麥亞麻籽法棍麪包，雖然有些人説法棍麪包真的很硬啊又很難咬的動，但是我覺得，法棍加上黃油放平底鍋烤一會就會變得又香...
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![營養好的黑麥亞麻籽法棍麪包如何做簡單又好吃]( "營養好的黑麥亞麻籽法棍麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時隨着人們生活水平的提高，吃出健康也越來越成為人們的追求，連麪包也順應時代的發展，做出相應的改善。比如黑麥亞麻籽法棍麪包。黑麥亞麻籽法棍麪包中的黑麥麪粉和亞麻籽含有很有營養物質，營養價值很高，對人體很...
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![亞麻籽粉煮燕麥怎麼做-亞麻籽粉煮燕麥的做法]( "亞麻籽粉煮燕麥怎麼做-亞麻籽粉煮燕麥的做法")
- 食材明細主料亞麻籽粉（適量）即食燕麥（適量）輔料枸杞（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）亞麻籽粉煮燕麥的做法步驟1、鍋中入水煮沸。2、適量即食燕麥備用。3、亞麻籽料備用。4、鍋中放入燕麥煮沸。5、加入亞麻籽料同煮。6、濃稠後放入枸杞。7、美美的營養看得見...
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![黑豆漿奇亞籽燕麥的做法 黑豆漿奇亞籽燕麥---美味又簡單的早餐 黑豆漿奇亞籽燕麥怎麼做]( "黑豆漿奇亞籽燕麥的做法 黑豆漿奇亞籽燕麥---美味又簡單的早餐 黑豆漿奇亞籽燕麥怎麼做")
- “這款豆漿加了黑豆和枸杞大棗。黑豆能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。而加了奇亞籽的燕麥既有營養又可飽腹。”食材明細主料黃豆（適量）大棗（2顆）即食燕麥（適量）輔料黑豆（適量）枸杞（適量）奇亞籽（5g）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆漿奇亞籽燕麥的做法...
- 3890
![亞麻籽吐司怎麼做-亞麻籽吐司的做法]( "亞麻籽吐司怎麼做-亞麻籽吐司的做法")
- 食材明細主料高粉（300g）牛奶（180g）雞蛋（1只）亞麻籽粉（50g）輔料黃油（15g）糖（50g）酵母（5g）鹽（2g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）亞麻籽吐司的做法步驟1、將所有食材放入麪包桶裏，除黃油外，和麪20分鐘2、放入黃油繼續和麪25分鐘3、整形進行發酵4、發酵至2到2.5倍5、排空氣，將麪糰分3小團6、...
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![黑芝麻奇亞籽吐司怎麼做-黑芝麻奇亞籽吐司的做法]( "黑芝麻奇亞籽吐司怎麼做-黑芝麻奇亞籽吐司的做法")
- “為了健康一直堅持着親力親為為家人做一日三餐，就算是做麪包也希望口感豐富更加營養，加了黑芝麻和奇亞籽的麪包更多一份健康”食材明細主料黃油（20g）雞蛋（30g）酵母（3g）鹽（3g）高筋麪粉（250g）牛奶（150g）細砂糖（30g）輔料奇亞籽（10g）黑芝麻核桃粉（20g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻奇...
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![亞麻籽吐司的做法怎麼做-亞麻籽吐司的做法的做法]( "亞麻籽吐司的做法怎麼做-亞麻籽吐司的做法的做法")
- “亞麻籽磨成粉很香，有了它，麪包的味道也與眾不同，而且亞麻籽營養很高，吐司烤出來很香對人體也很有益處，當然可以把亞麻籽粉換成核桃等粉類”食材明細主料高筋麪粉（280克）糖（15克）牛奶（165克）橄欖油（25克（或者黃油））輔料即發乾酵母（3克）鹽（4克）亞麻籽粉（30克）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度...
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![亞麻籽營養吐司的做法 亞麻籽營養吐司（麪包機手工整形版） 亞麻籽營養吐司怎麼做]( "亞麻籽營養吐司的做法 亞麻籽營養吐司（麪包機手工整形版） 亞麻籽營養吐司怎麼做")
- “隨着生活水平的提高，麪包機成為了很多家庭必備的廚房家電。用麪包機制作麪包不僅可以節約時間，更主要的是可以根據自己的口味，來製作口感更獨特的麪包。今天這款亞麻籽營養吐司不但口感好，營養也是相當的豐富的。亞麻籽富含纖維和人體所需的不飽和脂肪酸—Omega-3。這兩樣...
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味味甜
