![藍莓枸杞胡蘿蔔酵素的做法 藍莓枸杞胡蘿蔔護眼酵素 藍莓枸杞胡蘿蔔酵素怎麼做]( "藍莓枸杞胡蘿蔔酵素的做法 藍莓枸杞胡蘿蔔護眼酵素 藍莓枸杞胡蘿蔔酵素怎麼做")
- “兒子從小學開始就戴上了眼鏡，為了幫助他儘可能地提高視力，可謂想盡了各種方法，只要聽説什麼東西對眼睛好就變着花樣弄給他吃。這款添加了藍莓、枸杞、胡蘿蔔的鮮釀酵素，對養眼護眼，效果那是槓槓的。”食材明細主料藍莓鮮果（360克）枸杞（50克）胡蘿蔔（50克）輔料冰糖（400克）純淨水（3L）酵素...
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![羊肉蘿蔔枸杞煲的做法 冬季養生湯---羊肉蘿蔔枸杞煲 羊肉蘿蔔枸杞煲怎麼做]( "羊肉蘿蔔枸杞煲的做法 冬季養生湯---羊肉蘿蔔枸杞煲 羊肉蘿蔔枸杞煲怎麼做")
- “冬季寒氣逼人，給人們帶來了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便會受到寒氣的侵襲，常會引起舊病復發或誘發新病。所以冬季要注意保暖，養生要從“避寒”開始。可以多吃羊肉、烏雞、蝦類、姜、蒜、胡椒、咖喱等温熱的食物。冬天吃羊肉非常合適，因為羊肉性温，能給人體帶來熱量。中醫...
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![草莓藍莓鮮釀酵素怎麼做-草莓藍莓鮮釀酵素的做法]( "草莓藍莓鮮釀酵素怎麼做-草莓藍莓鮮釀酵素的做法")
- “草莓：利尿止瀉、補充血液；藍莓：強心抗癌、保護視力”食材明細主料草莓（適量）藍莓（適量）輔料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）草莓藍莓鮮釀酵素的做法步驟1、準備原材料，水果洗乾淨，用環保酵素浸泡，稱重2、在十度良品酵素桶中加3L礦泉水，並投入400g糖3、菌粉加...
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![胡蘿蔔素包怎麼做-胡蘿蔔素包的做法]( "胡蘿蔔素包怎麼做-胡蘿蔔素包的做法")
- 食材明細主料酵母（5g）麪粉（500g）白糖（1勺）温水（適量）輔料胡蘿蔔（2根）木耳（1把）粉條（1把）姜（1塊）雞蛋（4個）調料生抽（1勺）蠔油（1勺）鹽（適量）十三香（1勺）雞精（1勺）香油（1勺）鹹香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔素包的做法步驟1、麪粉，加酵母，加白糖。2、加温水。3、活成團。4、胡蘿蔔切絲備用。5、雞蛋打...
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![提子山楂藍莓酵素的做法 提子山楂藍莓鮮釀酵素 提子山楂藍莓酵素怎麼做]( "提子山楂藍莓酵素的做法 提子山楂藍莓鮮釀酵素 提子山楂藍莓酵素怎麼做")
- “提子山楂藍莓鮮釀，提子：化痰止咳、補血益氣、強筋骨、養顏護膚；山楂：降血壓、軟化血管、開胃消食、平喘化痰；藍莓：保護眼睛、增強視力、增強免疫力、抗氧化、減緩衰老。”食材明細主料紅提（適量）藍莓（適量）山楂（適量）輔料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）提子山...
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![木瓜枸杞獼猴桃酵素的做法 木瓜黑枸杞獼猴桃鮮釀酵素 木瓜枸杞獼猴桃酵素怎麼做]( "木瓜枸杞獼猴桃酵素的做法 木瓜黑枸杞獼猴桃鮮釀酵素 木瓜枸杞獼猴桃酵素怎麼做")
- “木瓜：健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌、補充營養、提高抗病能力；黑枸杞：滋補肝腎、延緩衰老、益精明目、補血安神；獼猴桃：降低膽固醇、促消化、降血脂、增強體質。”食材明細主料木瓜（適量）黑枸杞（少許）獼猴桃（適量）輔料糖（400g）水（3L）十度菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）木瓜...
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![枸杞煎蛋蘿蔔湯怎麼做-枸杞煎蛋蘿蔔湯的做法]( "枸杞煎蛋蘿蔔湯怎麼做-枸杞煎蛋蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一個）水蘿蔔（適量）輔料枸杞（適量）葱（適量）調料水（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞煎蛋蘿蔔湯的做法步驟1、水蘿蔔，葱和雞蛋備用。2、枸杞沖洗一下備用。3、平底鍋入油燒熱，磕入雞蛋煎至兩面金黃。4、湯鍋入水煮沸，放入水蘿蔔絲煮沸。5、...
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![枸杞蒸蘿蔔怎麼做-枸杞蒸蘿蔔的做法]( "枸杞蒸蘿蔔怎麼做-枸杞蒸蘿蔔的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）枸杞（適量）調料橄欖油（適量）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）枸杞蒸蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔清洗切5mm厚片，放在盤中，上面放少許油和鹽。2、枸杞清洗。3、枸杞放到蘿蔔上面。4、上鍋蒸，水開上汽後約10分鐘（以筷子能扎透蘿蔔為宜）。5、清淡又不失美味...
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![白蘿蔔枸杞粥怎麼做-白蘿蔔枸杞粥的做法]( "白蘿蔔枸杞粥怎麼做-白蘿蔔枸杞粥的做法")
- “白蘿蔔枸杞粥有保護肝臟，去脂肪的作用，枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內能夠轉化為維生素A,而白蘿蔔中的粗纖維可以提升人的飽腹感~，是一道非常適合冬季食用的清熱降火粥~”食材明細主料白蘿蔔（1根）枸杞（20克）大米（90克）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...
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![枸杞小米胡蘿蔔粥怎麼做-枸杞小米胡蘿蔔粥的做法]( "枸杞小米胡蘿蔔粥怎麼做-枸杞小米胡蘿蔔粥的做法")
- “這是一款營養豐富，口感很好的養生粥。黑枸杞、小米、胡蘿蔔都是很利好的食材，組合在一起煲粥，好喝又養生。老少皆宜。”食材明細主料黑枸杞（40g）小米（80g）胡蘿蔔（100g）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞小米胡蘿蔔粥的做法步驟1、胡蘿蔔洗乾淨，切成滾刀塊。2、胡蘿...
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![胡蘿蔔枸杞豬骨湯的做法 淮山胡蘿蔔枸杞豬骨湯 胡蘿蔔枸杞豬骨湯怎麼做]( "胡蘿蔔枸杞豬骨湯的做法 淮山胡蘿蔔枸杞豬骨湯 胡蘿蔔枸杞豬骨湯怎麼做")
- “淮山的別名就是山藥,其有降血糖、治療糖尿病、防治動脈硬化和冠心病等功效；這款湯有補血益氣,促進血液循環,增強免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋補湯。”食材明細主料淮山（500克）豬骨（750克）胡蘿蔔（250克）輔料枸杞（50克）南北杏（少量）姜（適量）蜜棗（2粒）配料食用鹽（適量）清淡（口味）煲（...
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![紅棗枸杞桂圓酵素的做法 紅顏遇知”杞“蜜語甜言之-紅棗枸杞桂圓鮮釀酵素 紅棗枸杞桂圓酵素怎麼做]( "紅棗枸杞桂圓酵素的做法 紅顏遇知”杞“蜜語甜言之-紅棗枸杞桂圓鮮釀酵素 紅棗枸杞桂圓酵素怎麼做")
- “夏季正當休閒養生時，週末約了閨蜜前來品嚐親手釀製鮮釀酵素。探討着養生的祕密很愜意，奔3的我們心裏永遠住着一顆18歲不老的小祕密。今天介紹一款紅棗枸杞桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白...
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![枸杞胡蘿蔔豆漿怎麼做-枸杞胡蘿蔔豆漿的做法]( "枸杞胡蘿蔔豆漿怎麼做-枸杞胡蘿蔔豆漿的做法")
- “枸杞子滋補肝腎，益精明目；胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可有效改善夜盲症。”食材明細主料黃豆（100克）枸杞（20克）糖（適量）輔料胡蘿蔔（1段）水（1000ML）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、準備原料。2、黃豆放入破壁機。3、放入枸杞。4、放入胡...
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![胡蘿蔔枸杞豆漿怎麼做-胡蘿蔔枸杞豆漿的做法]( "胡蘿蔔枸杞豆漿怎麼做-胡蘿蔔枸杞豆漿的做法")
- “春節在家肯定沒少看新聞、追劇或各種刷手機，老宅着肯定運動也少了，推薦一款胡蘿蔔枸杞豆漿，簡單易做又好喝！胡蘿蔔健脾胃助消化、促進消化，枸杞清熱明目和降血糖！吃好、睡好、運動好，心態也要放輕鬆，特殊時期做足防護措施，身體自然倍兒棒！”食材明細主料胡蘿蔔（15g）黃豆（15g）枸杞（5g）輔...
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![蘿蔔枸杞牛尾湯怎麼做-蘿蔔枸杞牛尾湯的做法]( "蘿蔔枸杞牛尾湯怎麼做-蘿蔔枸杞牛尾湯的做法")
- “清淡不膩，鹹鮮適口。”食材明細主料蘿蔔（大半個）枸杞（適量）牛尾（適量）輔料葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）香葱碎（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔枸杞牛尾湯的做法步驟1、牛尾洗淨。2、清水浸泡一兩個小時，中間換一兩次水。3、冷水下鍋，倒入適量料酒...
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![藍莓枸杞酸奶怎麼做-藍莓枸杞酸奶的做法]( "藍莓枸杞酸奶怎麼做-藍莓枸杞酸奶的做法")
- “這次的酸奶中，我添加了亞麻籽油，使用的是格琳諾爾亞麻籽油，油色金黃，色澤誘人，聞起來有種淡淡的清香，嚐了下沒有什麼味道，亞麻籽油，是種天然食材，0添加哦，油品純正，食用亞麻籽油，對身體有益無害，能補充多種維生素和營養哦。男女老少皆宜食用，有三高的老人最適合食用，亞麻籽油具有清潔...
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![香菇枸杞燒蘿蔔怎麼做-香菇枸杞燒蘿蔔的做法]( "香菇枸杞燒蘿蔔怎麼做-香菇枸杞燒蘿蔔的做法")
- “香菇枸杞燒蘿蔔是一道廣大吃貨非常喜歡的美食，口感豐富並且營養豐富。”食材明細主料水蘿蔔（1個）香菇（2個）輔料大葱（1段）枸杞（適量）香菜（1顆）生薑（1塊）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（少許）雞精（適量）白糖（適量）五香（少許）水（1000ml）花生油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇枸杞燒蘿蔔的做法...
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![蘿蔔枸杞玉米粥怎麼做-蘿蔔枸杞玉米粥的做法]( "蘿蔔枸杞玉米粥怎麼做-蘿蔔枸杞玉米粥的做法")
- “今天用蘿蔔和玉米粉煮了一鍋粥，蘿蔔具有健胃消食的功效，玉米養血明目。玉米是是一種主食材料，是世界公認的“黃金作物”，其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首。維生素含量是稻米、小麥的5—10倍。還含有多種微量元素是其他米類不能比擬的。膳食纖維玉米含有豐富...
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![藍莓胡蘿蔔汁的做法 羊大師藍莓胡蘿蔔汁 藍莓胡蘿蔔汁怎麼做]( "藍莓胡蘿蔔汁的做法 羊大師藍莓胡蘿蔔汁 藍莓胡蘿蔔汁怎麼做")
- 食材明細主料羊大師鮮羊奶（200g）藍莓（50g）蜂蜜（5g）胡蘿蔔（半根）果味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓胡蘿蔔汁的做法步驟1、藍莓胡蘿蔔洗乾淨胡蘿蔔切片。2、放入打汁機，加入鮮羊奶打成汁。3、倒入杯中每天一杯。小竅門藍莓+胡蘿蔔+羊大師鮮羊奶:含有豐富的維生素A，有利於緩解眼睛...
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![酵素蘿蔔的做法 酵素蘿蔔，白蘿蔔這麼做，沒有人不愛吃 酵素蘿蔔怎麼做]( "酵素蘿蔔的做法 酵素蘿蔔，白蘿蔔這麼做，沒有人不愛吃 酵素蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料白蘿蔔（1根）檸檬（1個）蘋果（1個）輔料酵素汁（2勺）調料白醋（適量）白糖（適量）純淨水（適量）醬油（2勺）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）酵素蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔清洗乾淨，去皮，一分為二，切成0.3釐米的薄片。2、檸檬，蘋果也同樣如蘿蔔，切成薄片備用。3、切好的蘿蔔加入白糖，抓拌均...
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![蘿蔔枸杞鯽魚湯怎麼做-蘿蔔枸杞鯽魚湯的做法]( "蘿蔔枸杞鯽魚湯怎麼做-蘿蔔枸杞鯽魚湯的做法")
- “蘿蔔枸杞鯽魚湯鮮甜美味，一家人都喜歡喝。鯽魚的營養很高，也容易被人體吸收，經常吃鯽魚能增強人體的免疫力，鯽魚魚刺小而多，所以最適合用來做湯了。”食材明細主料白蘿蔔（1根）鯽魚（1條）枸杞（7克）輔料葱（適量）料酒（適量）油（適量）鹽（適量）姜（適量）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔枸杞鯽...
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![藍莓胡蘿蔔汁的做法 讓眼睛更明亮的藍莓胡蘿蔔汁 藍莓胡蘿蔔汁怎麼做]( "藍莓胡蘿蔔汁的做法 讓眼睛更明亮的藍莓胡蘿蔔汁 藍莓胡蘿蔔汁怎麼做")
- “胡蘿蔔幾乎沒有味道，但是胡蘿蔔對身體大有益處，藍莓和菠蘿都相當有風味，提升胡蘿蔔汁的口感非常棒”食材明細主料胡蘿蔔（110g）藍莓醬（10g）菠蘿（230g）輔料冰糖（15g）冰塊（適量）水（400ml）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓胡蘿蔔汁的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切片2、取出藍莓醬備用3、菠...
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![胡蘿蔔藍莓蛋卷怎麼做-胡蘿蔔藍莓蛋卷的做法]( "胡蘿蔔藍莓蛋卷怎麼做-胡蘿蔔藍莓蛋卷的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）低筋麪粉（70g）雞蛋（4個）輔料玉米油（30g）糖（40g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔藍莓蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔用果語機榨汁，過濾取65克備用2、雞蛋蛋清分離到無水的容器裏3、將油30克和20克糖倒入胡蘿蔔汁中攪拌均勻4、篩入麪粉，攪拌均勻5、一個一個的...
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![胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁怎麼做-胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁的做法]( "胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁怎麼做-胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁的做法")
- “最近幾天老公玩電腦過多了，眼睛又幹又澀，還紅紅的，滴上對症點眼藥水,再給他做一些對眼睛有效的果蔬汁給他喝【胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁】功效沒得説，不僅眼睛改善了，心裏更甜蜜了”食材明細主料胡蘿蔔（35克）蜂蜜（10克）枸杞（5克）輔料開水（100毫升）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔...
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![胡蘿蔔枸杞米糊怎麼做-胡蘿蔔枸杞米糊的做法]( "胡蘿蔔枸杞米糊怎麼做-胡蘿蔔枸杞米糊的做法")
- “胡蘿蔔和枸杞做米糊是一種什麼口感？一個字告訴你，香！冬至就吃它！淡淡的枸杞香味，又有大米的絲滑，超級好喝！胡蘿蔔枸杞米糊有健脾消食、潤腸、明目之功效，喜歡的小夥伴一定要試一下呀！”食材明細主料胡蘿蔔丁（3杯）枸杞（半杯）大米（1杯）輔料冰糖（5-6顆）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡...
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味味甜
