![增增日上繽紛什錦塔怎麼做-增增日上繽紛什錦塔的做法]( "增增日上繽紛什錦塔怎麼做-增增日上繽紛什錦塔的做法")
- “這次美食天下舉辦的ACA明星烘焙大賽，我以為主板房會要求我們做一些蛋糕烘焙類的一些作品，我一直想做一個這種塔，泡芙塔或者馬卡龍塔，那種高大上的烘焙作品。結果決賽的主題要求健康。哈哈！我開動腦筋想想，做個這種塔，熱量不高也非常美味。我這個塔由多個食譜組成，其實也不復雜，...
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![為夏天增添色彩！-繽紛夏日沙冰怎麼做？各色沙冰好吃製作方便]( "為夏天增添色彩！-繽紛夏日沙冰怎麼做？各色沙冰好吃製作方便")
- 沙冰怎麼做？炎熱的夏天吃什麼可以有效降温，冰淇淋、冰棒、水果沙拉，No，小編為大家推薦沙冰。製作超級簡單，在家也能做。繽紛多彩的夏日就適合來一杯多彩的水果沙冰，冰在心裏，甜在心頭，特別適合小情侶約會的時候一起吃，能夠增加感情。沙冰怎麼做沙冰屬於冰飲的一種，是由水果製作而成...
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![繽紛什錦烤蔬菜怎麼做-繽紛什錦烤蔬菜的做法]( "繽紛什錦烤蔬菜怎麼做-繽紛什錦烤蔬菜的做法")
- “超級簡單的烤蔬菜沙拉，隨手可取的食材就可以，沒有固定的搭配，輕輕鬆鬆就能做出一道五彩繽紛的美味。顏色搭配的鮮豔些，很對春天的感覺，家裏來了客人宴客也是很好的。”食材明細主料玉米筍（適量）彩椒（適量）洋葱（適量）蘆筍（適量）口蘑（適量）櫻桃西紅柿（適量）輔料鹽（適量）混合胡椒（適量）橄欖油（適...
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![日式味增湯的做法 今晚吃日本聊了—日式味增湯 日式味增湯怎麼做]( "日式味增湯的做法 今晚吃日本聊了—日式味增湯 日式味增湯怎麼做")
- “味增湯是日本料理中不可缺少的東西。吃日本料理肯定要先喝點味增湯。做法很簡單，只要有日本味增醬就可以了。”食材明細主料蟹腿菇（適量）豆腐（適量）日式味增（適量）裙帶菜（適量）葱花（適量）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）日式味增湯的做法步驟1、鍋內燒水，加入味增醬，一點點加直到...
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![晚上吃什麼不增肥]( "晚上吃什麼不增肥")
- 現在很多人都喜歡健身、塑形等，瘦下來讓人更有氣質，穿衣服也更好看，所以減肥已經成了很多人的追求。但是減肥也要選對方法哦，例如健身、食療等方式，都是很好的。今天給大家介紹的就是食療的減肥方法，所以，晚上吃什麼不增肥呢？晚上吃什麼不增肥一、意大利麪1、意大利麪本身由小麥...
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![日式味增湯怎麼做-日式味增湯的做法]( "日式味增湯怎麼做-日式味增湯的做法")
- “味增湯是日本人最家常的一道湯品，爽口暖胃養生，可以任意搭配蔬菜海鮮來煮。以前自己煮味增湯，一直很困惑：為什麼同樣買了味增，在家用各種調料怎麼調也調不出日料店的湯鮮味？後來做功課才知道，原來日式味增湯並不是用清水煮的，而是要吊日式高湯(用柴魚、昆布和小魚乾提取湯汁)來...
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![晚上吃什麼增肥最快]( "晚上吃什麼增肥最快")
- 晚上吃什麼增肥最快。大多數的女性朋友都是吃貨，又害怕發胖。特別是到了晚上，什麼宵夜啊，甜品啊，都會增加卡路里。所以作為一名不想增配卻想當吃貨的朋友們，可以看看下面的文章。不僅會告訴你晚上吃什麼會發胖，還可以幫助你瞭解食物哦。一、晚上吃什麼增肥最快1.穀物如果你正在...
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![夏日繽紛果汁杯怎麼做-夏日繽紛果汁杯的做法]( "夏日繽紛果汁杯怎麼做-夏日繽紛果汁杯的做法")
- “一台好的榨汁機，足夠你隨意搭配各種果飲來渡過炎炎夏日。”食材明細主料紅肉火龍果（1個）蘋果（1個）百香果（1個）輔料飲用水（少量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日繽紛果汁杯的做法步驟1、火龍果去頭去尾，輕刀切開表皮，就可以很好看的撕開表皮。2、切成小塊頭，方便放入榨汁機。3...
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![繽紛夏日沙拉的做法 節氣食養 | 繽紛夏日沙拉 繽紛夏日沙拉怎麼做]( "繽紛夏日沙拉的做法 節氣食養 | 繽紛夏日沙拉 繽紛夏日沙拉怎麼做")
- “每種果子，都有它不可替代的味道，是陽光、土地、雨水的能量，賦予了食材天然美味。”食材明細主料秋葵（適量）藍莓（適量）桑椹（適量）聖女果（適量）藍莓果醋（適量）輔料有機糙米醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛夏日沙拉的做法步驟1、秋葵，藍莓，桑椹，紅、黃聖女果洗淨。2、秋葵切薄...
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![繽紛什錦水果餐怎麼做-繽紛什錦水果餐的做法]( "繽紛什錦水果餐怎麼做-繽紛什錦水果餐的做法")
- 食材明細主料火龍果（適量）木瓜（適量）甜瓜（適量）蘋果（適量）香蕉（適量）輔料玉米（適量）配料沙拉（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛什錦水果餐的做法步驟1、準備好水果2、這裏是一位小朋友要親自動手操刀一下蘋果的平均分3、擺盤，我把香蕉和火龍果放最底下了，擺一半時放入玉米，蘋...
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![晚上吃什麼容易增肥]( "晚上吃什麼容易增肥")
- 晚上吃什麼容易增肥，直接下我為大家介紹一下吧。大多數人晚上都會喜歡吃點東西。有的東西吃完就會導致咱們的體重直線上升，對於那些給我們誘惑的零食和飲品，我們知道他們的熱量我們就不會晚上吃它了。接下來看見請看一下食物是熱量。晚上吃什麼容易增肥1、巧克力巧克力向來...
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![增肌增肥吃什麼]( "增肌增肥吃什麼")
- 隨着生活方式不斷變化，越來越多的年輕人選擇通過健身來保持身體健康，更重要的是可以練就一身發達的肌肉，走到哪裏回頭率都不低!但是很多小夥伴雖然每天在健身房苦練，卻達不到想要的肌肉效果，更有人怎麼練都不長肉!這是為什麼呢?今天小編就和大家分享一下增肌增肥吃什麼好。增...
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![繽紛水果塔怎麼做-繽紛水果塔的做法]( "繽紛水果塔怎麼做-繽紛水果塔的做法")
- 食材明細主料低筋麪粉（150g）黃油（50g）雞蛋（1個60g）細砂糖（10g）奶油淡奶油（130g）糖粉（13g）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）繽紛水果塔的做法步驟1、黃油室温軟化後加入低筋麪粉和細砂糖，用手搓成粗玉米糝的狀態。2、加入雞蛋液，用手揉成麪糰。3、將麪糰放入保鮮袋中放冰箱冷藏1小時。4...
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![增肥晚上吃什麼]( "增肥晚上吃什麼")
- 體重對於我們來説，是我們很在意的東西。而有些人歡喜有些人憂。太重對於自己來説，會被戲稱為胖子。而太瘦對於一些人又是難以解決的問題。其實很多方法來增肥。特別是晚上，對於我們想增肥的朋友是很有套路的。下面就讓我們來看看增肥晚上吃什麼。增肥晚上吃什麼1、板栗板栗...
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![繽紛春日餅乾怎麼做-繽紛春日餅乾的做法]( "繽紛春日餅乾怎麼做-繽紛春日餅乾的做法")
- “春天的腳步越來越近，告別冬日迎接春日是我們最快樂的日。用清新的色彩製作出美味的小餅乾，無疑是春日最好的事情。”食材明細主料低筋麪粉（240g）雞蛋（50g）糖粉（118g）黃油（135g）輔料紫薯粉（少許）抹茶粉（少許）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）繽紛春日餅乾的做法步驟1、黃油稱重。2、...
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![味增湯/韓式味增湯/日式味增湯如何做簡單又好吃]( "味增湯/韓式味增湯/日式味增湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料白蘿蔔絲各：/2杯味噌：0公克豆腐：適量海帶芽：適量糖：適量味精各：/8小匙葱花：大匙具體步驟1.湯就是醬湯。其實味噌就是黃豆做出的醬，做出來的湯都是奶白偏黃色的。味道比較濃郁，也很鮮。像是放了很多雞精。一般...
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![繽紛夏日怎麼做-繽紛夏日的做法]( "繽紛夏日怎麼做-繽紛夏日的做法")
- 食材明細主料青豆（適量）甜玉米（適量）胡蘿蔔（適量）豬肉粒（適量）輔料蒜蓉（適量）雞粉（適量）鹽（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）花生油（適量）生粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）繽紛夏日的做法步驟1、豬肉胡蘿蔔切粒，青豆甜玉米洗乾淨備用。(肉粒要預先用鹽，雞粉，胡椒粉，生抽，花生油醃製十分鐘左右...
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![晚上吃什麼能增肥]( "晚上吃什麼能增肥")
- 減肥是當今社會人們飯後説得最多的話題，比如我每次吃完飯就會説明天晚上我一定不吃飯了要減肥，我相信很多人和我一樣。怕長肉的小胖們都會想晚上吃什麼能瘦可以不長肉，而那些怎麼吃也不怎麼長肉的小夥伴們就恰恰相反的在想晚上吃什能增肥呢?一、晚上吃什麼能增肥1、巧克力巧...
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![夏日繽紛披薩的做法 夏日繽紛披薩（自制披薩皮） 夏日繽紛披薩怎麼做]( "夏日繽紛披薩的做法 夏日繽紛披薩（自制披薩皮） 夏日繽紛披薩怎麼做")
- “今天做的這款披薩，披薩皮和醬料都是自制的簡單而又健康，還可以根據自己的喜好做不同的調整皮可擀成厚底或薄底，醬料可調成偏酸或偏辣”食材明細主料高粉（85克）低粉（15克）酵母（2克）糖（5克）鹽（1.5克）水（50克）玉米油（5克）輔料番茄醬（適量）火腿腸（1根）鮮菠蘿（半個）青椒（半個）黃椒（半個）紅椒（半個）洋葱（半...
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![日式味增拉麪怎麼做-日式味增拉麪的做法]( "日式味增拉麪怎麼做-日式味增拉麪的做法")
- 食材明細主料雞蛋麪（80克）鮮香菇（1-2朵）水煮雞蛋（1個）蟹柳（1根）娃娃菜（2片）裙帶菜（少許）肥牛片（4片）大葱（1根）調料味增（80克）薑末（10克）蒜末（10g）雞精（少許）味精（少許）味淋（5克）色拉油（10克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）日式味增拉麪的做法步驟1、準備好食材，裙帶菜用温水泡一下，日料裏會放鳴門卷，這...
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![增肥增肌吃什麼]( "增肥增肌吃什麼")
- 有一些人喝口水都會胖的，但是有一些人是吃什麼都不會胖。然而，那些喝水會胖的人千萬別羨慕吃什麼都不會胖的人，太瘦也會導致一些疾病，如貧血、十二指腸瘀滯、膽結石，這些都是營養攝入不均的問題。那這些人增肥增肌吃什麼比較好？一、增肥增肌吃什麼增肥增肌飲食選擇富含蛋白質的...
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![繽紛夏日彩蛋的做法 兒童節繽紛夏日彩蛋 繽紛夏日彩蛋怎麼做]( "繽紛夏日彩蛋的做法 兒童節繽紛夏日彩蛋 繽紛夏日彩蛋怎麼做")
- “烘焙的潮流讓越來越多的家庭開啟烘焙領域，但食譜複雜，耗時長往往導致烘焙愛好者無法學習。我相信，烘焙應該和愛一樣簡單！那麼今天我給大家帶來一款，簡單到不需要任何模具，耗時半小時就能端出來，讓孩子眼前一亮的彩蛋，希望你們趕緊動起來，和我一起給孩子一個兒童節的驚喜吧！”食材...
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![夏日味增湯怎麼做-夏日味增湯的做法]( "夏日味增湯怎麼做-夏日味增湯的做法")
- “每次去日料店或者去日本玩,小趙都喜歡餐後喝一碗味增湯,不僅是喜歡湯的口味,更有種暖到心裏の治癒感。味增不僅營養豐富，還能抑制脂肪囤積、消脂塑形吃出健康身體、美麗身材”食材明細主料內酯豆腐（半盒）番茄（1個）青菜（一小把）米飯（一人份）輔料海帶（50g）香菇（3-4朵）味增（2大勺）鹹鮮（口...
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![夏日繽紛水果茶怎麼做-夏日繽紛水果茶的做法]( "夏日繽紛水果茶怎麼做-夏日繽紛水果茶的做法")
- “炎炎夏日喝白開水簡直寡淡無味，酸甜爽口的水果茶是不二之選，今天給大家分享這清涼爽口的繽紛水果茶，在家做可以放超多的水果，比外面賣的好喝多了，每天給家人泡上一壺，不要太舒服哦！”食材明細主料紅茶包（2個）檸檬（0.5個）橙子（0.5個）獼猴桃（1個）櫻桃（5個）鳳梨（8小塊）小青橘（8個）藍莓（10多個）百...
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![味增什錦魷魚怎麼做-味增什錦魷魚的做法]( "味增什錦魷魚怎麼做-味增什錦魷魚的做法")
- “日本菜必不可少的調料——味增。除了做味增湯，其實還可以有更豐富更美味的做飯。今天跟大家分享一道——味增什錦魷魚。”食材明細主料魷魚（1只）青椒（2個）黑木耳（10朵）胡蘿蔔（半根）輔料味增（2勺）醬油（1勺）麻油（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）味增什錦魷魚的做法步驟1、準備好...
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味味甜
