![蒜蓉萵筍絲怎麼做-蒜蓉萵筍絲的做法]( "蒜蓉萵筍絲怎麼做-蒜蓉萵筍絲的做法")
- 食材明細主料萵筍（1個）胡蘿蔔（1個）鹽（適量）白砂糖（適量）蒜（2個）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉萵筍絲的做法步驟1、準備材料2、萵筍和胡蘿蔔切成絲3、蒜切成沫4、鍋裏倒入油，煸香蒜沫5、在倒入切好的萵筍絲和胡蘿蔔絲一起翻炒，炒至斷生加人鹽、糖、雞精拌勻即可出鍋6...
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![蒜香萵筍絲怎麼做-蒜香萵筍絲的做法]( "蒜香萵筍絲怎麼做-蒜香萵筍絲的做法")
- “簡簡單單有時候也不錯哦！”食材明細主料萵筍（適量）輔料蒜蓉（適量）幹辣椒（適量）豬油（適量）配料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香萵筍絲的做法步驟1、萵筍適量洗淨，刨皮，切絲，蒜頭剁成蒜蓉，幹辣椒一個切段。2、鍋里加入一勺豬油化開。3、豬油化開後加入蒜蓉和辣椒段爆香。4...
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![清香蒜蓉葱油萵筍如何做簡單又好吃]( "清香蒜蓉葱油萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘吃了太多的油膩的肉類大餐，總會想清清腸道，吃點素食緩解一下悶悶的口味。很多人喜歡吃萵筍，但是，大多數人都會選擇切片炒着吃，雖然炒的萵筍清香味還有留存，但是營養已經大大流失，這個清香蒜蓉葱油萵筍，簡單易學，不...
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![蒜香萵筍怎麼做-蒜香萵筍的做法]( "蒜香萵筍怎麼做-蒜香萵筍的做法")
- “清淡，爽口，蒜味香濃，快手小炒。”食材明細主料萵筍（1節）胡蘿蔔（少許）輔料蒜蓉（適量）油（少許）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香萵筍的做法步驟1、萵筍削皮，洗淨2、萵筍，胡蘿蔔切成稜形，備點蒜蓉3、熱鍋放油，下蒜蓉炒香4、下胡蘿蔔，萵筍中火翻炒兩分鐘5、調鹽再炒勻6、如圖，完...
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![蒜蓉炒萵筍葉怎麼做-蒜蓉炒萵筍葉的做法]( "蒜蓉炒萵筍葉怎麼做-蒜蓉炒萵筍葉的做法")
- 食材明細主料萵筍葉（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜蓉炒萵筍葉的做法步驟1、萵筍葉洗淨瀝乾備用。2、切成小段。3、大蒜去皮切碎備用。4、熱鍋入豬油，小火煸香蒜末。5、放入萵筍大火翻炒至變色，加入適量鹽，雞精調味即可。6、...
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![蒜蓉萵筍葉自制如何做簡單又好吃]( "蒜蓉萵筍葉自制如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：200輔料鹽：適量油：適量蒜末：適量具體步驟1.將萵筍葉子洗淨後切成段兒。2.將蒜末分成兩部分，一部分剁成如圖碎碎的樣子。3.一部分蒜末切成大點的塊兒就行了。4.鍋熱後放入適量花生油，油微微冒煙之後...
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![清炒蒜蓉葱油萵筍如何做簡單又好吃]( "清炒蒜蓉葱油萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蒜蓉葱油萵筍是萵筍為主要原材料製作而成的一款美食，很好吃，多吃對於身體有好處，喜歡的人可以經常食用的一款美食，趕緊嘗試一下吧，非常不錯，很多人都很喜歡這款美食，用來製作午餐是不錯的選擇喲，既營養又美味，都吃...
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![清淡的蒜蓉萵筍葉如何做簡單又好吃]( "清淡的蒜蓉萵筍葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：300g輔料油：適量洋葱：少量生抽：少量蒜：少量雞精：少量鹽：適量姜：少量具體步驟1.萵筍葉，洗淨。2.切成一寸寬的段。3.洋葱、姜和蒜，切末。4.熱油鍋，放入洋葱和姜，煸炒出香味。5.加入萵筍葉，轉大火，翻炒。6.加入...
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![蒜蓉萵筍葉怎麼做-蒜蓉萵筍葉的做法]( "蒜蓉萵筍葉怎麼做-蒜蓉萵筍葉的做法")
- “很多人只吃萵筍，將葉子丟棄，其實，鮮嫩的萵筍葉棄之可惜，用來清炒，再佐以蒜蓉，味道堪比油麥菜。”食材明細主料萵筍葉（適量）輔料熟油（少許）調料鹽（適量）蒜蓉（適量）蠔油（適量）味精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉萵筍葉的做法步驟1、萵筍葉洗乾淨。2、放入開水鍋中，加少許油、鹽...
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![家常菜蒜蓉萵筍絲如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜蓉萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料萵筍：500輔料油：少許蒜：適量鹽：適量具體步驟1.萵筍去皮、洗淨、切細絲2.蒜去皮洗淨、剁蓉備用3.鍋中加少許油、熱鍋冷油爆香蒜蓉4.聞到蒜香味了，倒入萵筍絲，大火翻炒5.加適量的鹽、翻炒至萵筍絲變軟出水就...
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![蒜炒萵筍絲怎麼做-蒜炒萵筍絲的做法]( "蒜炒萵筍絲怎麼做-蒜炒萵筍絲的做法")
- “萵筍可是個好東西，可生食、涼拌、炒食、乾製或醃漬。兒童多吃萵筍對生長髮育很有益處，此外還含豐富的磷與鈣，對促進骨骼的正常發育，預防佝僂病，幫助正常長牙都是很有好處的。蒜頭炒萵筍絲雖然只是用極其簡單的調料和手法炒制，但是口感爽脆可口，沒有了萵筍自帶的微微苦味，倒是一...
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![萵筍蒜片牛肉絲怎麼做-萵筍蒜片牛肉絲的做法]( "萵筍蒜片牛肉絲怎麼做-萵筍蒜片牛肉絲的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）萵筍（適量）輔料鹽（適量）茶籽油（適量）辣椒（適量）蒜片（適量）生抽（適量）生薑（適量）辣椒粉（適量）味精（適量）孜然粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）萵筍蒜片牛肉絲的做法步驟1、食材2、牛肉和萵筍切絲，蒜和薑切片，辣椒切絲3、牛肉里加蒜片，薑片，生抽4、放點孜然粉放鹽5、...
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![好吃蒜蓉炒萵筍如何做簡單又好吃]( "好吃蒜蓉炒萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜蓉炒萵筍是廚師在剛入門時和處於學習做菜階段的人們的一道必學的菜，只有通過大量的家常菜的練習，大家的廚藝才能有一個很大的提升，才會打下很結實的基礎。所以還在想什麼，如果想要提升自己的廚藝的話，趕快學...
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![萵筍絲的做法 【廣東】萵筍絲 萵筍絲怎麼做]( "萵筍絲的做法 【廣東】萵筍絲 萵筍絲怎麼做")
- “萵筍，象徵春筍，春天的氣息。生機勃勃，口感清脆，還是補鈣好食材，萵筍用來涼拌最適合。快手，簡單，口感特別好，還保留了食材本身特有的營養成份不會流失。”食材明細主料萵筍（1條）醬油（2湯匙）辣椒油（1湯匙）小葱末（適量）輔料鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍絲的做法步驟1、萵...
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![萵筍蒜蓉粉絲蒸蝦怎麼做-萵筍蒜蓉粉絲蒸蝦的做法]( "萵筍蒜蓉粉絲蒸蝦怎麼做-萵筍蒜蓉粉絲蒸蝦的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）細粉絲（適量）萵筍（適量）輔料蒜（適量）葱花（少許）辣椒（少許）蠔油（適量）蒸魚豉油（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）萵筍蒜蓉粉絲蒸蝦的做法步驟1、本來沒想髮菜譜，所以沒拍過程圖，後來覺得還不錯，發一個吧😄。今天的萵筍不好，以至於都切不出整片來。萵...
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![簡單的蒜蓉萵筍葉如何做簡單又好吃]( "簡單的蒜蓉萵筍葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：500輔料花椒：少量油：適量葱：少量蒜：少量鹽：適量姜：少量具體步驟1.萵筍葉用熱水焯一下。即可。2.葱薑蒜洗淨。3.萵筍葉切成小段。4.熱油鍋，放花椒。5.放入葱姜，爆香後，一起撈出。6.放入萵筍葉，翻炒。7.放...
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![蒜蓉萵筍葉如何做簡單又好吃]( "蒜蓉萵筍葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜蓉：3g萵筍葉：300g輔料鹽：適量油：適量味精：適量具體步驟1.萵筍葉洗淨切成3cm段備用2.鍋燒熱，放少許油，下蒜蓉煸香3.放萵筍葉快速翻炒4.放鹽和味精快速翻炒5.一盤清香可口的蒜蓉萵筍葉就做好了烹飪技巧萵筍...
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![家常菜蒜蓉萵筍葉如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜蓉萵筍葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：200輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.萵筍葉子清洗乾淨，瀝乾水分備用。2.蒜切成末備用。3.鍋燒熱，加入適量的植物油，再把油燒熱。4.下入清洗好的萵筍葉。5.翻炒至葉子發軟，基本斷生。調入鹽。6.翻...
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![脆嫩可口的蒜蓉萵筍絲如何做簡單又好吃]( "脆嫩可口的蒜蓉萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：1根輔料蒜：2顆具體步驟1.青筍削皮擦成絲2.鍋中放入油燒熱，放入切好的蒜蓉爆香。3.放入青筍絲翻炒片刻，出鍋前加適量鹽調味。因為青筍本來就是可以生吃的，所以炒制一兩分鐘口感更爽脆。4.美味的蒜蓉青...
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![蒜蓉萵苣怎麼做-蒜蓉萵苣的做法]( "蒜蓉萵苣怎麼做-蒜蓉萵苣的做法")
- “快手菜，簡單易學，很爽口，萵苣吃在嘴裏脆脆的，喜歡素食的朋友可以試試”食材明細主料萵苣（一根）輔料紅杭椒（2個）蒜末（適量）蠔油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉萵苣的做法步驟1、2、又脆又綠的萵苣一根3、去皮插絲4、準備輔料5、鍋中熱油下入蒜末...
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![蒜蓉炒萵筍怎麼做-蒜蓉炒萵筍的做法]( "蒜蓉炒萵筍怎麼做-蒜蓉炒萵筍的做法")
- “萵筍的營養價值：1、能夠解除油膩，因為萵筍口感清爽，含有豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，對於動物性食物或者油炸的食物吃的過多導致的噁心、嘔吐、腹脹，有很好的解除油膩、清爽可口的功效。2、能夠預防便祕的發生，因為萵筍當中的膳食纖維能夠很好的促進腸道蠕動，對於腸燥便祕、排...
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![熗拌蒜蓉筍絲怎麼做-熗拌蒜蓉筍絲的做法]( "熗拌蒜蓉筍絲怎麼做-熗拌蒜蓉筍絲的做法")
- “一道簡單美味的小涼菜~朋友阿姨早上送來了自己種的萵筍，剛從地裏拔出來的好新鮮！自然生長，個頭比較袖珍，但色澤好美，碧綠温潤如翠，看着都有點不捨得吃了~”食材明細主料新鮮萵筍（300g）蒜（4瓣）植物油（適量）輔料花椒粉（1/2匙）生抽（1勺）香醋（1/2勺）糖（1/3匙）花椒油（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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![蒜蓉萵筍怎麼做-蒜蓉萵筍的做法]( "蒜蓉萵筍怎麼做-蒜蓉萵筍的做法")
- “簡單美味，健康營養快手菜。”食材明細主料萵筍（一根）輔料蒜（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉萵筍的做法步驟1、青皮萵筍。2、刮皮。3、已刮好。4、斜切片。5、再切成絲。6、蒜切片。7、鍋燒熱放少許油，倒入蒜爆香，再倒入萵筍絲加鹽調味，翻炒幾...
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![蒜蓉萵筍卷怎麼做-蒜蓉萵筍卷的做法]( "蒜蓉萵筍卷怎麼做-蒜蓉萵筍卷的做法")
- 食材明細主料魚（適量）辣椒（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料生抽（適量）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）醃（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉萵筍卷的做法步驟1、把萵筍刮薄片，一條條捲成卷2、淋上調料（蒜沫+辣椒沫+葱沫3、淋汁（生抽＋鹽＋醋）...
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![蒜蓉炒萵筍尖怎麼做-蒜蓉炒萵筍尖的做法]( "蒜蓉炒萵筍尖怎麼做-蒜蓉炒萵筍尖的做法")
- 食材明細主料萵筍尖（適量）輔料葱（適量）大蒜（適量）調料蝦油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒萵筍尖的做法步驟1、萵筍尖洗淨控水。2、大葱改刀裝入碗中。3、大蒜切碎末備用。4、萵筍尖控水後切大段。5、鍋預熱倒入蝦油，放入葱蒜爆香。6、放入萵筍尖翻炒...
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味味甜
