![黃豆米炒瘦肉怎麼做-黃豆米炒瘦肉的做法]( "黃豆米炒瘦肉怎麼做-黃豆米炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料黃豆米（300克）瘦肉（100克）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆米炒瘦肉的做法步驟1、原料圖2、黃豆米洗淨，瘦肉切成細丁3、瘦肉丁中加入少量生抽，澱粉，拌勻4、熱鍋放油，放入瘦肉丁，翻炒5、炒至肉變色，斷生，盛出，備用6、鍋中放入黃豆米，翻炒，加入...
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![辣椒瘦肉炒黃瓜怎麼做-辣椒瘦肉炒黃瓜的做法]( "辣椒瘦肉炒黃瓜怎麼做-辣椒瘦肉炒黃瓜的做法")
- “黃瓜，口感爽脆，常吃對人體有很多好處，可清熱解毒，健腦安神，減肥強體。”食材明細主料黃瓜（2條）貴州燈籠椒（4只）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）葱（少許）蒜頭（少許）紅尖椒（1條）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒瘦肉炒黃瓜的做法步驟1、黃瓜切塊加適量鹽抓勻醃製備用。2、豬肉切塊醃製備...
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![瘦肉炒黃瓜紅椒怎麼做-瘦肉炒黃瓜紅椒的做法]( "瘦肉炒黃瓜紅椒怎麼做-瘦肉炒黃瓜紅椒的做法")
- “大家好，鳳記美食逢週四、週六、週日上午10點在虎牙直播間，直播美食製作全過程，歡迎大家一同來分享。”食材明細主料豬瘦肉（200克）黃瓜（1條）紅椒（1條）輔料油（少許）鹽（適量）雞精（2克）胡椒粉（1克）葱（10克）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒黃瓜紅椒的做法步驟1、黃瓜洗淨切塊用適量鹽醃...
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![瘦肉炒豆角怎麼做-瘦肉炒豆角的做法]( "瘦肉炒豆角怎麼做-瘦肉炒豆角的做法")
- “天天的家常菜，少不了肉，更少不了素菜，健康的飲食，葷素搭配。”食材明細主料豬瘦肉（200克）長豆角（400克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（1克）葱（10克）辣椒麪（3克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（難度）瘦肉炒豆角的做法步驟1、豆角洗淨去頭尾，切段。2、豬肉切薄片醃製備用。3、豆角飛水後過涼備用。4、鍋燒...
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![豇豆炒瘦肉怎麼做-豇豆炒瘦肉的做法]( "豇豆炒瘦肉怎麼做-豇豆炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）大蒜（適量）花椒（適量）澱粉（適量）調料醬油（適量）料酒（適量）十三香（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆炒瘦肉的做法步驟1、準備上圖食材，豇豆，瘦肉，紅辣椒2、豇豆切段，瘦肉切絲3、放入料酒，醬油，花椒，姜蒜末，澱粉醃製十分鐘4、...
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![瘦肉炒土豆怎麼做-瘦肉炒土豆的做法]( "瘦肉炒土豆怎麼做-瘦肉炒土豆的做法")
- “妞妞很愛吃的一個菜，有些耗油，但挺下飯。”食材明細主料土豆（2個）瘦肉（適量）葱（2根）輔料生抽（1勺半）蠔油（1勺）生粉（少許）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒土豆的做法步驟1、土豆削好切塊狀泡水備用2、瘦肉切好放油，少許鹽，半勺生抽，少許生粉醃製。我買的是第二層精肉，這部位...
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![毛豆米瘦肉湯怎麼做-毛豆米瘦肉湯的做法]( "毛豆米瘦肉湯怎麼做-毛豆米瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料毛豆米（200克）瘦肉泥（適量）輔料姜（2-3片）香葱（適量）小青菜（少量）配料雞精（適量）鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）毛豆米瘦肉湯的做法步驟1、我買回的瘦肉泥，菜市場的成品賣的，回來不就再處理了2、毛豆米洗淨3、準備好要用的材料4、鍋裏放大半碗清水5、同...
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![黃瓜木耳炒瘦肉怎麼做-黃瓜木耳炒瘦肉的做法]( "黃瓜木耳炒瘦肉怎麼做-黃瓜木耳炒瘦肉的做法")
- “媽媽給寄了很多木耳，不吃又怕壞了，就沒事弄點木耳來炒菜吃，木耳是個好東西，對身體很好，所以適當吃點還是不錯的，這次加了點黃瓜，簡單的小炒卻很美味~”食材明細主料黃瓜（200克）木耳（100克）瘦肉（100克）輔料蒜米（2粒）配料鹽（1勺）醬油（1勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳炒瘦肉的...
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![黃瓜西芹炒瘦肉怎麼做-黃瓜西芹炒瘦肉的做法]( "黃瓜西芹炒瘦肉怎麼做-黃瓜西芹炒瘦肉的做法")
- “疏菜要常吃。”食材明細主料瘦肉（200克）黃瓜（1條）西芹（200克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（1湯匙）澱粉（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜西芹炒瘦肉的做法步驟1、豬肉切片，分三次打入水，然後加入生抽、澱粉、胡椒粉、鹽、油抓勻醃製。2、黃瓜切片，灑入適量鹽醃製...
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![黃瓜炒瘦肉怎麼做-黃瓜炒瘦肉的做法]( "黃瓜炒瘦肉怎麼做-黃瓜炒瘦肉的做法")
- “黃瓜口感清脆，汁水豐盈，具有清熱解渴，利尿解毒的功效，還能促進人體的新陳代謝，一起學起來吧。”食材明細主料黃瓜（1根）輔料瘦肉（100g）調料油（適量）鹽（適量）小米椒（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜炒瘦肉的做法步驟1、黃瓜，瘦肉切片備用。2、小米椒切小段。3、起鍋燒...
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![瘦肉炒韭黃怎麼做-瘦肉炒韭黃的做法]( "瘦肉炒韭黃怎麼做-瘦肉炒韭黃的做法")
- 食材明細主料瘦肉（205克）韭黃（245克）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）瘦肉炒韭黃的做法步驟1、食材：瘦肉（已清洗）、韭黃。2、將韭黃清洗清洗撈出。3、放在案板上切成段。4、將瘦肉放在案板上切成絲。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的瘦肉翻炒翻炒...
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![瘦肉絲炒黃瓜皮怎麼做-瘦肉絲炒黃瓜皮的做法]( "瘦肉絲炒黃瓜皮怎麼做-瘦肉絲炒黃瓜皮的做法")
- 食材明細主料黃瓜皮（300）瘦肉（一塊）輔料葱絲（適量）紅椒絲（適量）糖（一點）油（適量）老抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉絲炒黃瓜皮的做法步驟1、買的成品黃瓜皮。2、改刀切成細絲，這個挺鹹，需要用冷水多泡，我是跑了二個小時把鹽味去掉然後再炒。3、瘦肉切細絲。4、準備輔料。5、...
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![海帶黃豆瘦肉湯怎麼做-海帶黃豆瘦肉湯的做法]( "海帶黃豆瘦肉湯怎麼做-海帶黃豆瘦肉湯的做法")
- “美容養顏瘦身湯。”食材明細主料海帶（1條）黃豆（適量）雞胸肉（1小塊）輔料葱（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）姜（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶黃豆瘦肉湯的做法步驟1、幹黃豆洗淨2、加水泡發3、泡好的黃豆再次洗洗備用4、鹽漬海帶5、洗淨表面鹽分，切段，浸泡，中途換兩次水6、雞胸肉...
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![嫩黃豆炒瘦肉怎麼做-嫩黃豆炒瘦肉的做法]( "嫩黃豆炒瘦肉怎麼做-嫩黃豆炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料瘦肉（半斤）嫩黃豆（半斤）輔料鹽（適量）油（適量）幹辣椒（2個）薑片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）嫩黃豆炒瘦肉的做法步驟1、黃豆用青水冼去嫩皮，肉切片或絲，紅椒切段，薑切片2、油燒熱放進切好的瘦肉及薑片，紅椒段，加鹽翻炒。3、待肉炒幹水分倒進冼好的嫩黃豆4、加鹽翻炒5...
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![瘦肉黃豆芽湯菜怎麼做-瘦肉黃豆芽湯菜的做法]( "瘦肉黃豆芽湯菜怎麼做-瘦肉黃豆芽湯菜的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）黃豆芽（適量）輔料葱花（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉黃豆芽湯菜的做法步驟1、瘦肉洗淨切片備用2、黃豆芽洗淨3、姜拍扁4、鍋子清水放入肉片和姜5、撇去浮沫6、水開後加入黃豆芽7、煮40分鐘後加入葱花調味即可8、即湯即菜方便又美味。...
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![瘦肉絲炒黃豆芽怎麼做-瘦肉絲炒黃豆芽的做法]( "瘦肉絲炒黃豆芽怎麼做-瘦肉絲炒黃豆芽的做法")
- “黃豆芽營養豐富，適合炒的時間稍長一些，適合和肉一起吃。黃豆芽的蛋白質利用率較黃豆要提高10%左右。另外，黃豆中含有的不能被人體吸收，又易引起腹脹的棉子糖等物質，在發芽過程中急劇下降乃至全部消失，這就避免了吃黃豆後腹脹現象的發生。黃豆在發芽過程中，由於酶的作用，更多的...
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![瘦肉炒黃花菜怎麼做-瘦肉炒黃花菜的做法]( "瘦肉炒黃花菜怎麼做-瘦肉炒黃花菜的做法")
- “夏天採來的新鮮野生黃花菜，焯過凍在冰箱裏，現在拿出來真是極其鮮美的菜菜。度娘説黃花菜性平、味甘、微苦，歸肝、脾、腎經;有清熱利尿，解毒消腫，止血除煩，寬胸膈，養血平肝，利水通乳，利咽寬胸，清利濕熱，發奶、解酒毒等功效;主治眩暈耳鳴、心悸煩悶、小便赤澀、水腫、痔瘡便血、口乾...
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![瘦肉黃豆酸菜怎麼做-瘦肉黃豆酸菜的做法]( "瘦肉黃豆酸菜怎麼做-瘦肉黃豆酸菜的做法")
- “每次做這個菜都是光盤的，説好吃。本來沒想過把這個傳上來的，傳一下，哈哈。”食材明細主料豬肉（適量）酸菜（適量）薑絲（適量）蒜蓉（適量）黃豆（適量）輔料鹽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瘦肉黃豆酸菜的做法步驟1、豬肉切片，用鹽和生粉醃製10分鐘。姜切絲，蒜剁成蒜蓉。2、酸菜洗淨切...
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![蓑衣黃瓜炒瘦肉怎麼做-蓑衣黃瓜炒瘦肉的做法]( "蓑衣黃瓜炒瘦肉怎麼做-蓑衣黃瓜炒瘦肉的做法")
- “蓑衣黃瓜，中國一絕。”食材明細主料黃瓜（1條）瘦肉（200克）輔料鹽（少許）油（適量）蒜頭（1只）生抽（1湯匙）白糖（半湯匙）木茨粉（1湯匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓑衣黃瓜炒瘦肉的做法步驟1、把黃瓜去頭，切成蓑衣黃瓜，灑入適量的鹽。2、瘦肉切片，加入白糖、生抽、鹽、木茨粉、油抓勻醃製。3...
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![炒瘦肉土豆絲的做法 清炒瘦肉土豆絲 炒瘦肉土豆絲怎麼做]( "炒瘦肉土豆絲的做法 清炒瘦肉土豆絲 炒瘦肉土豆絲怎麼做")
- “簡簡單單的才是最美味的…不要太多調料！原離地溝油，原離垃圾食品…”食材明細主料瘦肉（100克）土豆（200克）輔料青辣椒（1條）紅辣椒（2個）蒜子（兩瓣）生抽（少量）雞粉（少量）生粉（少量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒瘦肉土豆絲的做法步驟1、準備好材料2、土豆切成細絲後過水晾乾3、土豆切...
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![瘦肉炒西芹黃瓜怎麼做-瘦肉炒西芹黃瓜的做法]( "瘦肉炒西芹黃瓜怎麼做-瘦肉炒西芹黃瓜的做法")
- “西芹黃瓜配上少許瘦肉，健康搭配。”食材明細主料豬瘦肉（50克）黃瓜（1條）西芹（200克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）葱白（少許）芡汁（少許）小蘇打（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒西芹黃瓜的做法步驟1、黃瓜切條，加入適量鹽抓勻備用。2、西芹拉油後過涼，加入適量水浸泡。3、鍋燒...
- 20041
![瘦肉炒黃瓜怎麼做-瘦肉炒黃瓜的做法]( "瘦肉炒黃瓜怎麼做-瘦肉炒黃瓜的做法")
- “黃瓜，清熱解毒，健腦安神，減肥強體。”食材明細主料豬瘦肉（300克）黃瓜（250克）輔料油（適量）鹽（少許）蒜頭（少許）生抽（1湯匙）白糖（少量）生粉（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒黃瓜的做法步驟1、豬肉切塊，先加點水抓搓，分三次使肉吸盡水份，然後加入生抽、鹽、雞精、白糖、生...
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![瘦肉炒玉米粒怎麼做-瘦肉炒玉米粒的做法]( "瘦肉炒玉米粒怎麼做-瘦肉炒玉米粒的做法")
- “玉米，健康食材，香甜可口。”食材明細主料玉米粒（200克）瘦肉（200克）輔料油（15克）鹽（適量）雞精（1克）胡椒粉（1克）葱（10克）紅蘿蔔（40克）花生仁（20克）原味（口味）未知（難度）瘦肉炒玉米粒的做法步驟1、玉米粒洗淨，紅蘿蔔去皮切粒，花生仁用開火泡過去淨外衣。2、瘦肉切薄片後，醃製備用。3、鍋燒熱下油、葱...
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![黃豆醬炒紅肉米怎麼做-黃豆醬炒紅肉米的做法]( "黃豆醬炒紅肉米怎麼做-黃豆醬炒紅肉米的做法")
- 食材明細主料紅肉米（適量）普寧黃豆醬（適量）輔料葱花（適量）調料花生油（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆醬炒紅肉米的做法步驟1、紅肉米清洗乾淨備用。2、適量的黃豆醬加少許清水總一下3、香葱洗淨切葱花。4、熱鍋下油放入紅肉米翻炒。5、加入兑過水的黃豆醬。6、翻炒均...
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![黃瓜片炒瘦肉怎麼做-黃瓜片炒瘦肉的做法]( "黃瓜片炒瘦肉怎麼做-黃瓜片炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）青椒（適量）蒜瓣（適量）瘦肉（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜片炒瘦肉的做法步驟1、準備好所有食材。2、熱鍋放食用油，將蒜末煸香。3、放瘦肉，生抽炒香。4、放青椒，鹽，將青椒煸炒軟。5、放黃瓜，翻炒勻。6、裝盤。...
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味味甜
