![毛豆炒蛋的做法 毛豆炒蛋-----家常簡單營養美食 毛豆炒蛋怎麼做]( "毛豆炒蛋的做法 毛豆炒蛋-----家常簡單營養美食 毛豆炒蛋怎麼做")
- “食材：食用油，鹽，鮮毛豆半斤，乾紅辣椒2個切段，蒜片適量，做法：1、雞蛋4個加點鹽攪散，倒進油鍋裏煎成蛋皮，再切成絲或片。2、鍋裏放油燒熱，放進冼好的毛豆，3、加鹽和辣椒段及蒜片混炒，4、毛豆炒熟時放進切好的蛋皮炒均勻即成。”食材明細主料雞蛋（4個）毛豆（半斤）輔料幹辣椒（數個）蒜片（適量）配...
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![營養美食炒豌怎麼做-營養美食炒豌的做法]( "營養美食炒豌怎麼做-營養美食炒豌的做法")
- “特色炒豌豆”食材明細主料豌豆（一斤）胡蘿蔔（一根）火腿（適量）輔料鹽（適量）味極鮮（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養美食炒豌的做法步驟1、豌豆沸水煮熟。2、2胡蘿蔔火腿切丁。3、3鍋內加油先加入胡蘿蔔丁炒到金黃色熟透加入豌豆和火腿丁炒。4、再加入鹽和味極鮮翻炒後出...
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![#營養美食#苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "#營養美食#苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根雞蛋：3個輔料鹽：適量乾紅辣椒：3個小葱：2根油：適量具體步驟1.準備食材。2.雞蛋打散，苦瓜切薄片，辣椒葱切碎。3.起油鍋炒雞蛋，盛出備用。4.再放少許油，炸辣椒。5.倒入苦瓜，快速煸炒至斷生。6.倒回雞蛋，放葱...
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![營養美味的大頭菜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "營養美味的大頭菜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅椒：半個大頭菜：200毛豆：50輔料白糖：適量鮮醬油：適量食用油：適量香油：適量具體步驟1.毛豆洗淨去莢取豆2.大頭菜清水浸泡20分鐘左右3.紅椒去除內部經絡，切成丁4.毛豆過開水焯熟5.浸泡過的大頭菜切成丁6.熱油，...
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![美味又營養莧菜杆炒毛豆如何做簡單又好吃]( "美味又營養莧菜杆炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘莧菜杆炒毛豆，是一款簡單方便，適合大多數家庭的普通菜，它的味道不僅鮮美，而且又很高的營養價值，顏色也很正，一看就是健康的綠色食品，以前當我家裏來了客人，我就會為客人準備這道美味的菜品，客人是很喜歡吃的，而且小...
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![家常菜毛豆炒蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜毛豆炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料毛豆：500雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.毛豆剝好，雞蛋兩個2.雞蛋打散，加鹽，料酒3.熱油鍋，滑炒雞蛋，盛出4.再熱油鍋，放入蒜泥爆香5.放入毛豆翻炒6.加適量的水，加蓋煮7.加鹽8.加滑好的雞蛋9.翻炒，出...
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![「營養美食」皮蛋豆腐如何做簡單又好吃]( "「營養美食」皮蛋豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅椒：60杏仁：20松花蛋：120香葱：30豆腐：500香菜：20輔料紅油：適量香油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.將松花蛋放在水裏煮一下，涼水泡一下冷卻。這樣可以讓松花蛋的黃凝固好切不粘刀2.將冷卻的松花蛋剝皮，發現好看...
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![家常蛋炒飯的做法 營養早餐——家常蛋炒飯 家常蛋炒飯怎麼做]( "家常蛋炒飯的做法 營養早餐——家常蛋炒飯 家常蛋炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（1碗）輔料雞蛋（2個）黃瓜（半個）胡蘿蔔（半個）洋葱（半個）配料油（適量）胡椒粉（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常蛋炒飯的做法步驟1、米飯1碗。2、將洋葱、胡蘿蔔切成小丁。3、雞蛋磕到碗裏。4、將雞蛋滑炒一下盛出。5、鍋裏放油，放入胡蘿蔔...
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![家常炒毛豆的做法 簡單家常菜---家常炒毛豆 家常炒毛豆怎麼做]( "家常炒毛豆的做法 簡單家常菜---家常炒毛豆 家常炒毛豆怎麼做")
- “簡單的家常菜，沒有什麼技術含量。只是加入一些辣黃豆醬，使簡單的菜提升一些口味。”食材明細主料毛豆米（300克）輔料紅腸（200克）胡蘿蔔（半個）青椒（2個）配料葱（適量）糖（2克）辣黃豆醬（15克）姜（適量）鹽（適量）生抽（10克）香油（適量）雞精（適量）原味（口味）十分鐘（耗時）普通（難度）家常炒毛豆的做法步驟1、準備好...
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![杭椒炒鵪鶉蛋，簡單家常，營養豐富圖解]( "杭椒炒鵪鶉蛋，簡單家常，營養豐富圖解")
- 平時最常做的就是蛋炒飯、西紅柿炒雞蛋，今天家裏的冰箱只有鵪鶉蛋和杭椒，只有自創一道杭椒炒蛋，杭椒清香，帶着微辣，鵪鶉蛋炒出來香滑不膩，口感綿軟，搭配在一起別有一番風味，超級下飯好吃，而且營養也超級豐富哦。主料鵪鶉蛋：十枚杭椒：兩根尖椒：一根紅椒：半個輔料花椒粉：一克鹽：適量雞精：一...
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![毛豆炒肉的做法 營養下飯菜-【毛豆炒肉】 毛豆炒肉怎麼做]( "毛豆炒肉的做法 營養下飯菜-【毛豆炒肉】 毛豆炒肉怎麼做")
- “很多時候我還是很喜歡這種簡單的家常小炒，不但簡單而且美味、營養更是下飯菜，所以很多時候也會做這個菜，米飯無形中就多吃了一點。”食材明細主料毛豆（300克）豬肉丁（200克）輔料葱花（適量）薑絲（適量）配料食鹽（適量）糖（1g）紹酒（少許）生抽（一勺）老抽（少許）蠔油（少許）水澱粉（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）炒...
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![營養的毛豆炒鵝蛋如何做簡單又好吃]( "營養的毛豆炒鵝蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘毛豆炒鵝蛋，可能吃的人比較少，特別是鵝蛋，小的時候在農村都可以見到，但是現在確實是比較少了，但是其營養特別的豐富，含有豐富的維生素和蛋白質，滿足人體所需，而且關鍵是hi其做法也特別的簡單，吃起來非常的有口感，讓...
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![營養的家常芸豆絲炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "營養的家常芸豆絲炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘芸豆營養豐富，就是我們説的四季豆，口感爽脆，又多汁。而且令人驚訝的是它的補鈣那能力甚至超過了黃豆，而雞蛋的營養更是不用多説了，將芸豆切絲與雞蛋一起炒，口感就更美妙了。家常芸豆絲炒雞蛋這樣一道色香味俱全...
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![毛豆營養價值]( "毛豆營養價值")
- 毛豆，一種我們生活中比較常見的美食，而且毛豆營養價值很高，接下來的文章會很清楚的介紹到毛豆的營養價值，喜歡吃毛豆的人可以看看這道食物的具體功效，文章還比較詳細介紹了毛豆怎麼烹飪會比較美味，那就讓我們好好看看吧!一.毛豆營養價值1.大量不飽和脂肪酸毛豆中的脂肪含量明顯...
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![營養美味五香毛豆鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "營養美味五香毛豆鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五香毛豆鵪鶉蛋是一道美味營養可口的自制家常菜餚。這道菜可作為小吃，也可作為下酒菜食用。毛豆是豆製品的一種，但其入味深厚，在它最鮮嫩的時候採摘入菜，口味新鮮，入口爽滑脆嫩，非常美味。而鵪鶉蛋的營養價值非...
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![營養炒毛豆如何做簡單又好吃]( "營養炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料毛豆：250青椒丁：25輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量味精：適量尖辣椒：適量具體步驟1.洗淨毛豆，去掉上面的白色筋膜2.鍋燒熱後，倒入適量的油，加入蒜米，尖椒爆香3.倒入洗好的毛豆翻炒4.炒一會，加入小半碗水稍微煮下5.水...
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![豆如何做簡單又好吃-營養美味家常菜]( "豆如何做簡單又好吃-營養美味家常菜")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養美味家常菜---豆，是家常菜，包括鮮豆類和豆製品，原材料選擇多樣化，做法多樣化，可根據自己的愛好選擇，非常具有個性和原創性。營養全面豐富，價值高，具有增強免疫力，降低病患的功能。主料鱈魚：1條輔料蒜瓣：8粒糖：5g...
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![營養美食之家常烙餅如何做簡單又好吃]( "營養美食之家常烙餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪粉：500輔料葱花：適量方便麪調料：1袋油：適量鹽：適量具體步驟1.把和成光滑的麪糰，醒20分鐘備用。2.醒好的麪糰擀成大餅，放上適量的油，抹均。3.準備一代方便麪調料，沒有不用也可。4.把調料散均。5.放上葱花。6....
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![毛蛋有營養嗎]( "毛蛋有營養嗎")
- 現在很多人都在追求特別多的美食，但是這些美食對於人的身體來説真的是好的嗎，今天我們就特別的來講一講毛蛋。毛蛋是個什麼樣的東西，很多人都喜歡吃，但是毛蛋有營養嗎，這個問題是非常需要人來知道的，快來看看吧。一、毛蛋有營養嗎毛蛋的營養價值極低。毛蛋在孵化的過程中的蛋白...
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![家常鵝蛋炒毛豆如何做簡單又好吃]( "家常鵝蛋炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鵝蛋炒毛豆不僅含有極高的營養價值，並且製作過程並不複雜，按照下面的介紹去處理即可，這道菜做好之後不僅可以當作早餐，亦可以用來作夜宵，極具吸引力的味道加上簡易的製作，讓這道菜成為你家中必不可少的一道美味...
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![家常毛豆炒豆乾怎麼做-家常毛豆炒豆乾的做法]( "家常毛豆炒豆乾怎麼做-家常毛豆炒豆乾的做法")
- “豆制類一直都鍾愛，簡單的家常毛豆炒豆乾，快手小炒菜，方便而下飯。”食材明細主料毛豆（適量）豆乾（2塊）熱狗（1根）輔料青椒（1個）食用油（少許）鹽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常毛豆炒豆乾的做法步驟1、準備好食材（毛豆我是提前剝好的）2、豆乾切丁，熱狗切丁，青椒切塊3、鍋中放食用...
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![營養美味的毛豆炒肉塊如何做簡單又好吃]( "營養美味的毛豆炒肉塊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養美味的毛豆炒肉塊可是必不可少的一道家常菜；我們都知道豆類有許多的好處，尤其就是對女性的健康特別有幫助，所以大家一定要經常食用。這款毛豆炒肉塊用農家家常菜的手法，將美味與營養相結合。茭白和胡蘿蔔...
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![家常營養小炒怎麼做-家常營養小炒的做法]( "家常營養小炒怎麼做-家常營養小炒的做法")
- 食材明細主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡蘿蔔（8片）雞蛋（2只）輔料鹽（2克）雞精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常營養小炒的做法步驟1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉、花生油，抓勻醃製十分鐘。2、青瓜切片、胡蘿蔔切片。3、雞蛋兩隻打散入鍋煎熟，鏟成小塊...
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![家常菜毛豆炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜毛豆炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料毛豆：250雞蛋：2個輔料鹽：5紅辣椒：1個油：20具體步驟1.主料：毛豆250克、雞蛋2個輔料：植物油20克、鹽5克、紅辣椒1個2.把毛豆去殼3.雞蛋打散攪拌均勻4.紅辣椒洗淨切丁5.熱鍋涼油，油熱8成下毛豆翻炒到出香味，在翻...
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![營養美食之蛋炒飯如何做簡單又好吃]( "營養美食之蛋炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉絲：20白菜絲：30雞蛋：2個冷飯：1碗輔料油：適量味精：適量鹽：適量具體步驟1.準備好食材，切好絲，肉絲裏放點鹽和料酒，蛋裏也放點鹽2.油鍋燒熱後先下肉絲炒至8成熟3.把肉絲放到一邊，倒入蛋液4.2分鐘後放入白菜絲翻...
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味味甜
