![青菇肥菜如何做簡單又好吃]( "青菇肥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料食材：青辣椒，肥肉，菇：份量：根據自己定輔料調料，葱，姜，豆瓣醬：少許具體步驟1.把這些洗乾淨，切成如圖這樣，或根據自己的想法切2.油熱了先把肥肉放入鍋中，炸幾分鐘，在把調料放進去，在把豆瓣放入把肥肉上點色，最後在把辣椒...
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![酸菜肥牛卷的做法 牛氣沖天酸菜肥牛卷 酸菜肥牛卷怎麼做]( "酸菜肥牛卷的做法 牛氣沖天酸菜肥牛卷 酸菜肥牛卷怎麼做")
- “時光飛逝，轉眼間又是一年末。再過一週，中國人最注重的春節就到了。很多人都在採購年貨、構思年夜飯菜譜了吧？今天來跟大家分享一道簡單又快手、製作方便的酸菜肥牛卷，上桌蒸汽騰騰，新的一年裏牛氣沖天哦！”食材明細主料肥牛卷（180g）冠利酸菜（260g）輔料香菜（5g）燒烤調料（5g）酸辣（口味）蒸...
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![芹菜減肥]( "芹菜減肥")
- 芹菜是一種很常見的家常菜，很多人都喜歡吃芹菜。不僅僅因為芹菜是綠色食物，更因為它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，就有人問了，芹菜減肥嗎？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、芹菜的介紹芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用...
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![減肥能吃哪些菜-減肥吃煮菜]( "減肥能吃哪些菜-減肥吃煮菜")
- 現在很多女生都在減肥，都認為自己的身材不夠好，所以想盡一切辦法去減肥，但是有很多方法都是會對我們的身體造成傷害的，所以我們減肥時不要採取極端的方式，應該用更健康的方式進行減肥，多運動多吃蔬菜，水煮蔬菜就是很好的減肥飲食。減肥吃煮菜，減肥能吃哪些菜呢一、莖葉類1、白菜...
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![肥肉莧菜怎麼做-肥肉莧菜的做法]( "肥肉莧菜怎麼做-肥肉莧菜的做法")
- 食材明細主料肥肉（適量）莧菜（適量）輔料蒜米（適量）配料鹽（適量）油（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肥肉莧菜的做法步驟1、備莧菜，。2、備莧菜擇根清洗。3、備肥肉切片，蒜米適量。4、先將肥肉放進熱鍋裏。5、煸出油。6、倒進莧菜炒勻。7、放進蒜米。8、再加點清水。9、...
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![減肥吃什麼好-菜譜減肥]( "減肥吃什麼好-菜譜減肥")
- 女生都是愛美的，不管在別人眼裏是不是瘦的，自己在自己眼裏都是胖的。減肥幾乎是女生一輩子都在進行的事。很多女生都在喊着減肥，但是不控制吃東西的量，也不去運動，畢竟“吃飽了才有力氣減肥”。其實吃東西也是可以減肥的，我們看一看菜譜減肥吧。減肥最根本的方法，就要從控制內分...
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![紫菜減肥食譜-紫菜減肥嗎]( "紫菜減肥食譜-紫菜減肥嗎")
- 紫菜，一種含碘的菜，它是一種生長在海里的菜，它裏面含有豐富的營養物質，平時候適當的吃一點紫菜有利於人們的身體健康，那麼，我們大家都知道，紫菜可以做成紫菜蛋花湯，就連我們的小朋友也知道，但是，紫菜可以和很多種菜品做成紫菜湯，且有利於減肥。紫菜減肥嗎紫菜減肥湯是一款常見的減肥...
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![蔬菜減肥]( "蔬菜減肥")
- 蔬菜是人們日常飲食中不可缺少的，它在人們的生活看似可有可無，實則不然，它可起着巨大的作用呢。蔬菜中富含着大量的維生素，提供營養，保證人的身體健康。可是你們還知道有很多蔬菜是可以減肥的嗎？今天我們就來介紹幾種蔬菜，能夠減肥的哦！蔬菜減肥是很多明星都在用的減肥方法，今天我...
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![減肥菜怎麼做-減肥菜的做法]( "減肥菜怎麼做-減肥菜的做法")
- “生菜減肥大蒜殺菌。”食材明細主料生菜（1顆）輔料蒜末（多一點）蠔油（2勺）味極鮮（2勺）白糖（1勺）雞精（2g）蒜香（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減肥菜的做法步驟1、生菜清洗乾淨。2、鍋中燒開水放幾滴食用油，放入生菜燙五秒鐘就可以。3、把焯水的生菜沖涼。4、擺在盤子上。5、鍋中熱油。6、...
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![酸菜肥牛的做法 超級簡單的酸菜肥牛😊 酸菜肥牛怎麼做]( "酸菜肥牛的做法 超級簡單的酸菜肥牛😊 酸菜肥牛怎麼做")
- 食材明細主料肥牛片（400g）金針菇（100g）輔料酸菜魚料（1包）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜肥牛的做法步驟1、將材料準備好，金針菇洗乾淨😊2、鍋內加入少許油，油熱後放入酸菜包翻炒兩下😊3、加入水，倒入碼味包，蓋上鍋蓋，煮沸騰😊4、湯沸騰後放入金針菇煮兩三分鐘😊5、金針菇八九...
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![咖喱菜花肥羊的做法 咖喱菜花肥羊~ 咖喱菜花肥羊怎麼做]( "咖喱菜花肥羊的做法 咖喱菜花肥羊~ 咖喱菜花肥羊怎麼做")
- “因為團購買了很多夢咖喱，除了炒飯，燒雞想着有點別的做法。那天燒菜花的時候剛好想起來家裏有剩一點肥羊，沒想到這樣做出來超級好吃而且重點是很簡單很簡單。。。上一個手機照的圖片，效果不是很好哈，不過童鞋們可以一試真的很好吃。。。我們家小胖讚不絕口，連紅燒雞都不吃了哈...
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![酸菜肥牛怎麼做-酸菜肥牛的做法]( "酸菜肥牛怎麼做-酸菜肥牛的做法")
- 食材明細主料漁人傑酸菜醬（25克）炒酸菜（50克）肥牛片（300克）金針菇（300克）水發粉絲（150克）清水（500克）輔料雞精（5克）鹽（3克）熱油（20克）蒜末（10克）花椒（5克）幹辣椒（5粒）微辣（口味）簡單（難度）酸菜肥牛的做法步驟1、準備原料，粉絲用開水泡軟，金針菇去根撕散開。2、鍋中燒水，燙熟金針菇，撈出和粉絲一起放入盛器...
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![減肥泡菜真的能減肥嗎？]( "減肥泡菜真的能減肥嗎？")
- 減肥是每一個人都老生常談的話題，因為不管男女老少都希望有一個苗條的身材。市場上有很多減肥產品，但是要想健康減肥還是要通過食療來解決，這樣才不會有副作用。今天我們一起來聊聊最常見的泡菜減肥，其實吃泡菜也是可以減肥的。減肥泡菜真的能減肥嗎？一、燃燒脂肪泡菜之所以具...
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![什麼樣的素菜可以減肥-素菜減肥餐]( "什麼樣的素菜可以減肥-素菜減肥餐")
- 我們都希望可以有一個窈窕的身材，也希望可以有一個輕鬆的減肥方法。要想減肥就要先管住自己的嘴。食物減肥是我們隨時都可以做到的，注意好飲食本身就是可以減肥的。不信的話你就來看看素菜減肥餐，什麼樣的素菜可以減肥。素菜減肥餐，什麼樣的素菜可以減肥一、何為素菜減肥餐所...
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![七款減肥菜粥的做法-喝菜粥減肥嗎]( "七款減肥菜粥的做法-喝菜粥減肥嗎")
- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。喝菜粥減肥嗎？一起來看看七款減肥菜粥的做法。菜粥減肥，七款減肥菜粥的做法。一...
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![減肥白菜的做法-白菜減肥嗎]( "減肥白菜的做法-白菜減肥嗎")
- 吃白菜減肥嗎，一般營養師都會建議大家多吃含有豐富膳食纖維的食品，白菜就含有高纖維，人體食用白菜後，人體會產生飽腹感，沒有其他進食的慾望，因為減少了進食，所以也能夠達到減肥的效果。下面小編就向大家推薦二種簡單易學的白菜的做法。白菜，是大家再熟悉不過的蔬菜，中國栽培白菜源...
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![泡菜肥牛怎麼做-泡菜肥牛的做法]( "泡菜肥牛怎麼做-泡菜肥牛的做法")
- “最近突然想吃泡菜，剛好看直播時買了一包，今天家裏有客人，一不小心就做了個豪華版超級大分量的泡菜肥牛，如果一兩個人吃的話真的要縮小分量，不然根本吃不完。題外話:有沒有人跟我一樣喜歡泡菜但又不太能吃辣的，每次都要用熱水過一下沒那麼辣再吃，這個泡菜跟韓國的泡菜比可能不...
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![減肥方法之韭菜減肥嗎]( "減肥方法之韭菜減肥嗎")
- 愛美是人的天性，減肥是女人一輩子的事業，所以在減肥市場上出現什麼產品、什麼方法都會被快速的傳播起來。最近，有人就説常吃韭菜會有很好的減肥效果，這個説法被很快的在微信朋友圈傳播起來，很多人都在試用這個方法，那真的有效嗎？一、韭菜的兩大價值1、藥用價值潤腸通便：含大量維...
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![酸菜肥腸怎麼做-酸菜肥腸的做法]( "酸菜肥腸怎麼做-酸菜肥腸的做法")
- 食材明細主料酸菜（200g）肥腸（70g）輔料辣椒（一個）調料油（15毫升）鹽（6g）醬油（10毫升）蠔油（10毫升）酸辣（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）酸菜肥腸的做法步驟1、酸菜洗乾淨。2、跟辣椒切好備用。3、肥腸切好備用。4、熱油放肥腸炒。5、炒微卷放酸菜辣椒。6、炒一分鐘。7、加適量水。8、調味。9...
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![菠菜減肥嗎]( "菠菜減肥嗎")
- 對女人來説，減肥可是一生的事業，不管多少斤的女人，永遠都在喊減肥，其實網上的那些減肥藥不僅沒療效不靠譜，還對身體有很大的副作用，相對來説，食療減肥不僅安全，效果也是不錯的，今天小編就為大家介紹一下菠菜減肥！一、菠菜的介紹菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等，屬藜科菠菜屬，一年生...
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![酸菜炒肥腸 酸菜炒肥腸怎麼做-酸菜炒肥腸的做法 美味家常]( "酸菜炒肥腸 酸菜炒肥腸怎麼做-酸菜炒肥腸的做法 美味家常")
- “酸菜吸收肥腸的油膩，加了辣椒酸辣的非常美味。”食材明細主料熟肥腸（200克）輔料酸菜（200克）辣椒（一條）配料油（適量）糖（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜炒肥腸的做法步驟1、材料：熟滷味肥腸，酸菜，辣椒，油，糖。2、酸菜先浸泡出鹹味，洗淨，切絲，辣椒切絲，肥腸。3、熱鍋放少量油或不...
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![什麼蔬菜可以減肥呢-吃蔬菜減肥]( "什麼蔬菜可以減肥呢-吃蔬菜減肥")
- 每逢佳節胖三斤，春節放假一到家，不少人就開啟了死宅模式，不想動，只想吃，短短的幾天假期體重飆升，令人苦惱。其實呀，在寒冷的冬季，蔬菜也是餐桌上的主角，想窩在家裏不發胖，多吃蔬菜最靠譜，什麼蔬菜減肥效果最好呢？下面讓我為大家介紹吧。吃蔬菜減肥嗎？那哪些蔬菜可以減肥呢1、豆芽豆芽...
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![蔬菜減肥的誤區-多吃蔬菜能減肥嗎]( "蔬菜減肥的誤區-多吃蔬菜能減肥嗎")
- 蔬菜是是人們日常生活不可或缺的食物，也是我們獲取多種維生素和礦物質的主要來源之一。蔬菜在我們的印象中就是低熱量的代表，每每超重之時，聽到最多的話也是少吃菜多吃肉，那麼多吃蔬菜真的能減肥嗎?蔬菜真的是低熱量的嗎?真相又是什麼?誤區1：蔬菜都是熱量很低的食物，多吃不會胖...
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![泡菜肥牛鍋的做法 【東北】泡菜肥牛鍋 泡菜肥牛鍋怎麼做]( "泡菜肥牛鍋的做法 【東北】泡菜肥牛鍋 泡菜肥牛鍋怎麼做")
- “東北因為地理位置與韓國相鄰，很多飲食習慣也與之相互影響。很多韓式美食，如韓式烤肉、韓式冷麪和泡菜，也成為東北家常的菜餚。這款酸辣生津開胃的快手火鍋，用的是肥牛片和韓式辣白菜，再加上一點兒豆腐皮（金針菇也好），簡單好做又好吃，熱氣騰騰吃完渾身暖暖的。相對於天朝直白的辣...
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![三大公認減肥菜-減肥菜有哪些]( "三大公認減肥菜-減肥菜有哪些")
- 在日常生活中，有很多女性朋友都希望能擁有完美的身材，但口腹之慾卻讓脂肪悄悄而來，這時候不妨多吃一些減肥菜，讓我們無形之中瘦下來，實在是個兩全其美的好方法。大家都知道蔬菜能減肥，也有很多人通過只吃菜來減肥，可是你知道減肥菜有哪些？減肥菜有哪些一、白蘿蔔 減肥原理： ...
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味味甜
