![素三鮮煎蛋的做法 “野菜”素三鮮煎蛋 素三鮮煎蛋怎麼做]( "素三鮮煎蛋的做法 “野菜”素三鮮煎蛋 素三鮮煎蛋怎麼做")
- “每個人對三鮮定義不同，今天這個煎蛋的素三鮮是香菇、韭菜、胡蘿蔔。”食材明細主料野韭菜（7-8顆）香菇（2個）胡蘿蔔（一小截）輔料鹽（適量）油（適量）雞蛋（3個）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素三鮮煎蛋的做法步驟1、香菇切薄片，胡蘿蔔搓絲。2、野生韭菜切碎，我這個野生韭菜我很喜歡，它顛...
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![素炒三鮮怎麼做-素炒三鮮的做法]( "素炒三鮮怎麼做-素炒三鮮的做法")
- “豆製品是補充鈣質的最佳來源，價格便宜營養又美味，做法也很簡單，我就要一週至少吃3次。今天的這道素食小炒，簡單又下飯。”食材明細主料豆腐乾（兩塊）芹菜（一把）香菇（3朵）輔料大葱（適量）紅辣椒（一根）調料鹽（2g）生抽（一茶匙）植物油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三鮮的做法步驟1...
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![三步素什錦怎麼做-三步素什錦的做法]( "三步素什錦怎麼做-三步素什錦的做法")
- “過重的油鹽會增加身體的負擔，偶爾用清淡的蔬菜改善下腸胃也是不錯的選擇！而且這樣的做法能大量保留蔬菜裏的葉酸和維生素喲！！聽起來是不是棒棒噠？☺”食材明細主料腐竹（2條）西蘭花（1/3個）青紅辣椒（各1/3個）西芹（1瓣）胡蘿蔔（半個）荷蘭豆（15個）輔料鹽（1g）雞精（2g）香油（1勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（...
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![素三鮮水餃的做法 素三鮮 素三鮮水餃怎麼做]( "素三鮮水餃的做法 素三鮮 素三鮮水餃怎麼做")
- “初五，吃餃子。正月初五，俗稱“破五”。人們在這天挺忙的，要迎財神、開市、“趕五窮”。按老講究，一早鞭炮要霹靂巴拉響不停，家裏頭呢人人打掃衞生，寓意把窮氣掃地出門，驅邪、避災、祈福。以及，又是吃餃子的大日子。這種面裏包裹鮮肉、蔬菜以及魚鮮的美味，其實並非北方專利，中國南...
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![三鮮煎餃抱蛋怎麼做-三鮮煎餃抱蛋的做法]( "三鮮煎餃抱蛋怎麼做-三鮮煎餃抱蛋的做法")
- “很鮮，很好吃。三鮮煎餃抱蛋，很有營養。”食材明細主料香菇（適量）胡蘿蔔（2根）肉末（適量）輔料雞蛋（1個）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）食用油（適量）香油（適量）胡椒粉（少量）其他（口味）煎（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三鮮煎餃抱蛋的做法步驟1、胡蘿蔔削絲。2、胡蘿蔔切碎。香菇切碎。3、放入一個...
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![美乃滋煎蛋的做法 三個步驟搞定~~超簡單吧@@美乃滋煎蛋 美乃滋煎蛋怎麼做]( "美乃滋煎蛋的做法 三個步驟搞定~~超簡單吧@@美乃滋煎蛋 美乃滋煎蛋怎麼做")
- “今天早晨朦朧中醒來，發現天陰陰的、冷冷的...最後還是很不情願的起來做了這個美乃滋煎蛋。還好就三個步驟搞定。才沒有破壞了今美好的心情。這是給LG和寶貝做的早餐別有一凡風味呢！喜歡的朋友也可以試試哦！”食材明細主料雞蛋（適量）洋葱（適量）輔料雞精粉（適量）美乃滋（適量）葱花（適...
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![做蛋糕的步驟]( "做蛋糕的步驟")
- 説到做蛋糕，想必不少朋友和小編一樣，都喜歡自己在家裏做做蛋糕當下午茶吧。那麼，怎麼才能做出美味的蛋糕呢，做蛋糕的步驟其實是非常重要的，那麼，蛋糕的步驟到底有哪些呢，今天小編就專門給大家説説關於蛋糕製作的步驟，希望能夠幫助大家。做蛋糕的步驟1、雞蛋蛋糕食材明細：雞蛋三個...
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![素三鮮湯怎麼做-素三鮮湯的做法]( "素三鮮湯怎麼做-素三鮮湯的做法")
- “這道湯中含有豆芽和海帶瘦身的食材，所以這道湯你怎麼喝也喝不胖，作為減肥餐也非常不錯的。學會這道湯，喝三碗也不會發胖，三種食材熬一鍋，味道超鮮。”食材明細主料水發海帶（150克）黃豆芽（100克）平菇（150克）輔料洋葱（30克）調料玉米油（20克）鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小...
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![紫蘇煎素三丁怎麼做-紫蘇煎素三丁的做法]( "紫蘇煎素三丁怎麼做-紫蘇煎素三丁的做法")
- “自己種的紫蘇，拿來炒個素菜。夏天不太想吃油大的東西。紫蘇嫩葉每百克含水分85.7克，蛋白質3.8克，脂肪1.3克，碳水化合物6.4克，磷44毫克，鐵2.3毫克，胡蘿蔔素9.09克，維生素B10.02毫克，維生素B20.35毫克，尼克酸1.3毫克，維生素C47毫克，還有揮發油等物質具有特異芳香。紫蘇葉性味辛温，具有...
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![煎五花肉的步驟你知道嗎]( "煎五花肉的步驟你知道嗎")
- 如果問你印象最深的一道美食，你會用哪一道菜呢?小編認為印象最深的菜是煎五花肉。因為小時候的過年的記憶就是在廚房等待媽媽做好飯。媽媽會做一大桌子的菜，其中一定會有一道煎五花肉。可能是因為裏面包含着媽媽對這個家庭的熱愛吧，所以覺得特別好吃。煎五花肉的步驟你知道...
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![三鮮素片怎麼做-三鮮素片的做法]( "三鮮素片怎麼做-三鮮素片的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）杏鮑菇（適量）荷蘭豆（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）葱（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三鮮素片的做法步驟1、準備好材料。2、胡蘿蔔、杏鮑菇切片，荷蘭豆洗淨撕去頭尾，葱切碎。3、鍋內油放薑片爆香後，加入胡蘿蔔片翻炒。4、放入杏鮑菇片，翻炒片刻。5、放入荷...
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![素三鮮的做法 月子餐系列——素三鮮 素三鮮怎麼做]( "素三鮮的做法 月子餐系列——素三鮮 素三鮮怎麼做")
- “每天早上最好吃個蔬菜，但現代人太忙碌，早飯都比較簡單，中午又是快餐，晚餐暴飲暴食，記住，健康最重要。早餐要吃好。西葫蘆調節人體新陳代謝，增加免疫力。黑木耳清道夫，胡蘿蔔維生素A，這三款食材都是家裏常備的，而且清洗方便，建議常吃窩。配上一碗雜糧粥，營養豐富。”食材明細主料西...
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![素三鮮鍋貼怎麼做-素三鮮鍋貼的做法]( "素三鮮鍋貼怎麼做-素三鮮鍋貼的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）雞蛋（適量）蝦皮（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）香油（適量）原味（口味）未知（難度）素三鮮鍋貼的做法步驟1、雞蛋炒散，蝦皮過油炒一下。西葫蘆用擦板擦成絲，撒鹽拌勻，把多餘水分擠出來。2、類似包餃子的步驟，從一邊捏到另一邊。3、平底鍋燒熱，倒油，把鍋貼擺在鍋裏，底部煎成...
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![三鮮素包子怎麼做-三鮮素包子的做法]( "三鮮素包子怎麼做-三鮮素包子的做法")
- “沒事的週末在家，就是各種研究廚藝的，今天做的是三鮮素包子，味道比以前有了很大的調整，越來越好吃了。”食材明細主料雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料姜（一點點）葱（一點點）醬油（適量）鹽巴（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三鮮素包子的做法步驟1、雞蛋打散，上油鍋煎好。2、麪粉...
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![滑炒素三鮮怎麼做-滑炒素三鮮的做法]( "滑炒素三鮮怎麼做-滑炒素三鮮的做法")
- “荷蘭豆，別號荷仁豆、回回豆等，荷蘭豆以嫩莢、嫩稍、豆粒供食，口感清脆，營養豐盛。可做湯或炒食。就是價格很高，市場很少見的，一般做配菜比較多些，這素三鮮就以荷蘭豆為主的，顏色亮麗，清脆可口。荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃...
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![素三鮮蒸餃怎麼做-素三鮮蒸餃的做法]( "素三鮮蒸餃怎麼做-素三鮮蒸餃的做法")
- “素三鮮蒸餃子，有了幹蝦仁的加入使它的味道更加鮮美。”食材明細主料金龍魚河套雪花粉（200克）韭菜（300克）雞蛋（2個）幹蝦仁（適量）輔料清水（100克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）素三鮮蒸餃的做法步驟1、準備食材，韭菜洗乾淨控幹水份切沫，雞蛋打散入鍋加食用油炒熟放涼，幹蝦仁洗淨。2...
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![三鮮蛋肉煎餃的做法 三鮮蛋肉煎餃（處女作） 三鮮蛋肉煎餃怎麼做]( "三鮮蛋肉煎餃的做法 三鮮蛋肉煎餃（處女作） 三鮮蛋肉煎餃怎麼做")
- 食材明細主料餃子皮（200g）玉米（適量）荸薺（適量）胡蘿蔔（適量）瘦肉末（適量）雞蛋（1個）輔料雞粉（適量）胡椒粉（適量）白糖（適量）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮蛋肉煎餃的做法步驟1、準備好食材2、將食材洗淨切丁，玉米剝粒3、先把雞蛋炒熟打散4、炒好的雞蛋放到盆...
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![三鮮餛飩煎蛋怎麼做-三鮮餛飩煎蛋的做法]( "三鮮餛飩煎蛋怎麼做-三鮮餛飩煎蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）餛飩皮（適量）韭菜（適量）肉餡（適量）輔料薑末（適量）葱末（適量）蝦皮（適量）十三香（少許）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三鮮餛飩煎蛋的做法步驟1、肉餡里加入蠔油、生抽、十三香、葱薑末、鹽。2、攪拌均勻。3、加入韭菜末。4、再加入蝦皮，拌勻...
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![素三鮮包子怎麼做-素三鮮包子的做法]( "素三鮮包子怎麼做-素三鮮包子的做法")
- 食材明細主料麪粉（500塊）幹香菇（2把）木耳（2把）雞蛋（5個）輔料酵母（5g）泡打粉（1g）温水（300g）小葱（4根）植物油（2大勺）調料蔬之鮮（1匙）花椒粉（1/3匙）鹽（2匙）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）素三鮮包子的做法步驟1、麪粉加入酵母粉和泡打粉，倒入温水。2、揉成麪糰後蓋保鮮膜，放在温暖處發酵至2...
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![素三鮮怎麼做-素三鮮的做法]( "素三鮮怎麼做-素三鮮的做法")
- “宅在家裏，吃得油膩？那就來個炒素三鮮吧，清淡爽口，營養健康！”食材明細主料荷蘭豆（適量）山藥（1條）黑木耳（適量）紅蘿蔔（幾片）蒜頭（三顆）生薑（兩片）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素三鮮的做法步驟1、荷蘭豆摘好洗淨，山藥去皮切薄片，黑木耳泡發好備用。2...
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![素燜三鮮怎麼做-素燜三鮮的做法]( "素燜三鮮怎麼做-素燜三鮮的做法")
- “這樣做，素食也別有滋味有時候就是隨手的搭配，卻可以有一個很棒的菜。蓮藕買來兩天了，有些蔫，可偏生這蔫蔫的蓮藕卻最好吃了，失去了部分水分反正成就了它特別的口感，挺好的。素菜，也有它們好吃的時候，這個菜就是三個素菜，胡蘿蔔、青筍、蓮藕，加上香菇醬一起燜了，挺好吃。材料：萵筍胡...
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![三鮮煎餃怎麼做-三鮮煎餃的做法]( "三鮮煎餃怎麼做-三鮮煎餃的做法")
- 食材明細主料餃子皮（適量）豬肉（適量）冬筍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）調料油（適量）胡椒粉（少許）蠔油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三鮮煎餃的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、胡蘿蔔，冬筍切末備用。3、豬肉剁成末，切葱花一起放於大碗中。4、調胡椒粉，醬油。5、攪拌均勻。6、再...
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![素三鮮餃子怎麼做-素三鮮餃子的做法]( "素三鮮餃子怎麼做-素三鮮餃子的做法")
- “年前，市政府向市民投放16元一斤的冷凍豬肉，超市開門的時間趕到，沒想到購買的人羣已經從超市排到馬路上，目測有300多人左右。其實，包餃子豬肉餡的確美味，我覺得素三鮮也好吃。今天就做一個素三鮮餃子。冬天的素三鮮餃子配上臘八蒜，真是味道鮮美、清香爽口。”食材明細主料韭菜（5...
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![素三鮮水餃怎麼做-素三鮮水餃的做法]( "素三鮮水餃怎麼做-素三鮮水餃的做法")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，今天就來一份蘿蔔餡的素三鮮餃子。”食材明細主料白蘿蔔（500克）杏鮑菇（150克）紫菜（20克）中筋麪粉（500克）輔料水（300克）調料味達美臻品蠔油（2勺）味達美味極鮮醬油（3勺）味達美初榨原釀生抽（1勺）食鹽（1勺）藤椒油（1勺）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）素三鮮水餃的做法步驟1、...
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![三鮮餡水餃的做法 三鮮餡水餃——附超詳細包餃子步驟 三鮮餡水餃怎麼做]( "三鮮餡水餃的做法 三鮮餡水餃——附超詳細包餃子步驟 三鮮餡水餃怎麼做")
- ““九月韭，香破口。”傳統的三鮮餡水餃就是韭菜、豬肉、鮮蝦仁做餡。尤其這個季節的韭菜與鮮蝦，加上豬肉包成餃子，真是鮮味十足。菜譜中的量夠兩個飯量一般的人吃。”食材明細餡豬前腿肉（半斤（3肥7瘦））韭菜（1把（7兩左右））蝦（1斤）生薑（1小塊）皮面粉（400克）雞蛋（1個）清水（150克）拌肉餡鹽（9克）生抽...
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味味甜
