- “四川通江的銀耳是最好的,全國銀耳只有通江最好,因為通江是特產銀耳。”食材明細主料銀耳(50g)輔料紅棗(30g)枸杞(20g)百合(25g)桂圓(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)高級(難度)滋補養生銀耳湯的做法步驟1、成品圖。2、準備原材料。3、桂圓去殼。4、用温熱水將銀耳泡至半小時。...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:3小時冬季經常咳嗽喉嚨上火,這時候在家做一碗川貝蓮子銀耳羹再適合不過了,非常好喝!入口細膩圓滑,回味無窮!現在養生對於人們來説實在太重要了,而且中國人民更擅長的就是食補,沒有什麼事情是吃不能解決的。下面來讓我...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘我們都知道蓮子銀耳湯屬於一種滋補品,銀耳性平,味甘、無毒,具有滋陰潤肺,養胃的功效,不僅功效較好,更是物美價廉,而且不分季節,隨時都可以適用。蓮子銀耳湯具有滋補的功效,能夠增強免疫力,促進骨髓造血,抵抗輻射等作...
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- “銀耳具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。有“菌中之冠”的美稱。另外,銀耳還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。羹濃甜潤滑,美味可口,有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品。女生可以時常做些,對養顏真的很不錯!”食材明細主料銀耳...
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- “天氣轉涼,吃湯鍋是很不錯的選擇。一家人做上一大鍋,又有菜又有雞。裏面的素菜的搭配是非常重要的喲。好的搭配才能做出好湯,自己在也可以做出美味的湯鍋,這道菜裏面呢,我加了我們四川特有的泡菜鹽水,別有風味。”食材明細主料土雞(一隻)輔料幹香菇(10個)玉米(一個)蟲草菇(一把)葱(適量...
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- “全食物營養作為一種蔬果不去皮、不去渣,雜糧、堅果類的破壁營養全吸收的飲食方式在全球盛行,這種飲食方式可大大降低各種慢性病的產生,可以降低血壓、血糖、血脂、預防癌症等。現在越來越多的人注重養生,這個九陽全營養破壁調理機完全迎合這一理念打造,我也趕緊行動起來,辛苦...
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- “聽説鴿子的營養價值很高,一隻鴿子頂九隻雞。對身體虛弱,產婦來説,煲鴿子湯添加點補氣益血食材有益於身體恢復,幫助傷口癒合,增加抵抗力是不錯的選擇。”食材明細主料乳鴿(一隻)山藥(一小截)大棗(5枚)花生(20粒)枸杞(20粒)蓮子(10粒)輔料精鹽(適量)葱(2小段)姜(2片)其他(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料銀耳:20輔料南瓜:適量枸杞:適量葡萄乾:適量蓮子:適量紅棗:4個具體步驟1.銀耳泡發洗淨,去掉根部,用手撕成小朵備用。準備好洗淨的蓮子與紅棗。2.將食材放入電高壓鍋裏,放進適量的清水。3.蓋上蓋子,選擇粥按鍵,根...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料銀耳:1朵雪梨:1個冰糖:一塊輔料枸杞子:若干水:1瓶具體步驟1.幹銀耳一朵泡發2.泡發好的銀耳切成小塊3.將銀耳放入砂鍋中大火煮開4.加入冰糖、雪梨塊,小火慢燉一小時之後,加入枸杞子,再次燒開後即可。5.盛入小...
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- “當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效。黃芪具有增強機體免疫功能、保肝利尿、抗衰老之功效。黨蔘具有補中益氣,健脾益肺之功效。枸杞具有明目、補血、美容養顏。我常用這四味中藥材燉雞湯,沒有過多的調味,保持了雞湯和藥材的天然香味,冬天喝又補氣又養顏!”食材明細...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時這道營養滋補的紫薯雪梨銀耳湯喝起來真是不錯,紫薯營養豐富,屬於雜糧中的上品,用紫薯配上雪梨和銀耳,雪梨和銀耳,都有清熱去火的功效,再加上清腸排毒的紫薯,這幾種食材營養成分互補,顏色搭配合理,可以互相促進吸收,...
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- “一道養生菜,清淡,鮮美”食材明細主料鴿蛋(2個)輔料松茸(1個切片)昆布(50克)枸杞(20克)香葱未(10克)原味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)滋補養生湯的做法步驟1、把用水發好的昆布,和鴿蛋,切好的鮮松茸一起用高級清湯燉,同時調味,放入鹽,味精,益鮮素,十分鐘後出鍋即可,最後放上幾個枸杞...
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- “蘿蔔排骨滋補養生湯,口味鹹鮮,補腎養血,滋陰潤燥,營養豐富。增強機體免疫力,促進消化保護腸胃,保護心血管,通乳汁,增加骨密度。排骨含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免...
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- “自從感覺到身體發虛以後,尤其是腎虛,你懂得。並看了看中醫,大夫説目前還不是很嚴重,建議回家用食療調理,這些日子光上網找菜譜了,調理身體的,補腎的,有炒菜,還有養生粥,還別説,經過半年的食補,確實好多了。大家可以加我v:d8987958。多交流。下而給大家來一道我拿手而且非常有營養的...
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- “紅棗:養顏補血益氣銀耳:美容養顏雪梨:潤腸通便”食材明細主料紅棗(6個)銀耳(適量)雪梨(半個)輔料枸杞(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳雪梨滋補湯的做法步驟1、銀耳提前泡好,大約需要2個小時2、食材備齊3、去掉後面的黃色硬硬的部位,把白色的銀耳撕成碎碎的小塊4、梨...
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- 食材明細主料小米(適量)黑燕麥(適量)紅棗(適量)核桃(兩個)芋頭(一個)堅果(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)滋補養生糊的做法步驟1、全部食材備好,小芋頭去皮,紅棗洗淨去核,小米洗淨,堅果我用的是三隻松鼠袋裝的,品種多,方便拿取。2、放入破壁機裏面,倒入清水至1000毫升...
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- 準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料銀耳:90紫薯:160輔料水:1600ml冰糖:適量具體步驟1.準備好紫薯,銀耳加水泡發。2.泡發好的銀耳清洗一下,分成小朵。3.銀耳加入電燉鍋陶瓷罐內。4.放入電燉鍋主體。5.加入開水。6.蓋好,主體加開水至3-4小時水位線...
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- “適合秋冬季的一款湯羹,滋潤、補血、去燥。”食材明細主料銀耳(半朵)蓮子(1兩)花生(2兩)百合(1兩)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生百合銀耳羹的做法步驟1、材料備好。2、銀耳、蓮子、花生、百合洗淨,隔晚泡發好。3、把泡好的材料放入電高壓鍋內,加上適量的水,高壓...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘秋葵是一種脆嫩多汁、滑嫩不膩的蔬菜,具有有效提升人體免疫力的功效。銀耳番茄秋葵湯,是一道由潔白柔軟的有着“菌中之冠”的銀耳、維生素含量豐富的番茄、香味獨特的秋葵組合熬煮而成的美味滋補的養生湯品...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時銀耳木瓜肘骨湯是一道保健湯,主要是銀耳和排骨為主料再加上適量木瓜熬製而成,味道鮮美,滋補養顏。銀耳具有保護肝臟功能,又有益氣清腸的作用,木瓜有清熱解毒、消腫散結及催乳作用,排骨具有補充鈣質的作用,骨膠原...
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- “天空裏已經有了風箏飛翔,春天來了,為什麼不給自己一個甜甜的回味。”食材明細主料銀耳(適量)輔料枸杞(適量)配料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳湯的做法步驟1、準備好枸杞、銀耳、紅糖。2、保銀耳加水泡發漲大。3、放入鍋內熬煮到一定的時候,加紅糖和枸杞一起...
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- 食材明細主料高壓參(3只)鵪鶉蛋(3只)文蛤(200克)枸杞子(16粒)香菜(1棵)輔料白胡椒粉(適量)香醋(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)養生滋補靚湯的做法步驟1、1、將高壓參焯下熱水,文蛤洗好備用。2、2、將鵪鶉蛋洗乾淨上鍋煮熟,剝皮後備用。3、3、將枸杞子洗好,香菜只要香菜梗切...
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- 滋補養生湯,也就是具有食療和養生療效的湯品。女性容易氣血虧虛,常喝些養生湯,對身體的好處很多。現在生活條件方便,很多小夥伴都購置了電燉盅,上班前放入材料燉湯保温,下班以後就可以喝,很方便,今天小編就蒐集了一些養生湯食譜給大家。滋補養生湯推薦食譜:1、雙紅南瓜湯原料:南瓜5...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.銀耳泡發洗淨,鍋中做水把冰糖熬化,放入發好的銀耳煮.2.梨和菠蘿切成小丁放入鍋內煮3.小鳳西瓜把上邊切掉,去瓤,邊緣做成花邊備用,西瓜瓤切成小丁備用.4.西瓜去皮去籽切成小丁備用.5.銀耳快...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘銀耳養顏湯這道美食,單純從美食的名字來看,不僅味道甜美而且營養豐富。所需要的食材主要為銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、幹玫瑰。枸杞搭配上蓮子本就使得這道美食的營養更上一層樓,在搭配上營養的銀耳以及紅棗經...
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