![無花果銀耳羹怎麼做-無花果銀耳羹的做法]( "無花果銀耳羹怎麼做-無花果銀耳羹的做法")
- “做這麼一份，可以喝一天，先喝熱的的，再接下來可以喝冰的。”食材明細主料無花果（3個）銀耳（適量）輔料燕麥片（小許）酸奶麥片（小許）純淨水（約800ml）調料冰糖（40g）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無花果銀耳羹的做法步驟1、銀耳洗淨泡發。2、無花果衝去浮塵。3、泡好的銀耳撕成小塊，反覆...
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![銀耳無花果雪梨湯怎麼做-銀耳無花果雪梨湯的做法]( "銀耳無花果雪梨湯怎麼做-銀耳無花果雪梨湯的做法")
- “無花果清熱涼血解毒銀耳銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的...
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![無花果銀耳蓮子羹的做法 #秋季滋陰潤肺#無花果銀耳蓮子羹 無花果銀耳蓮子羹怎麼做]( "無花果銀耳蓮子羹的做法 #秋季滋陰潤肺#無花果銀耳蓮子羹 無花果銀耳蓮子羹怎麼做")
- “作為潤肺的食材,蓮子、百合和銀耳則是熱門之選。銀耳,含有較多膠質,故幹而能吸收大量水分而脹大,具潤肺滋陰,養胃生津,清熱活血,補腦強心的功效。-蓮子可以説是食療中的上品,它性平味乾澀,有補脾益腎固精之功。”食材明細主料幹銀耳（15克）輔料無花果乾（80克）蓮子（100克）冰糖（...
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![芒果銀耳羹怎麼做-芒果銀耳羹的做法]( "芒果銀耳羹怎麼做-芒果銀耳羹的做法")
- “1朵銀耳8顆棗，人人買得起的“平民燕窩”，潤燥養顏冬天要常喝。秋冬季節的北方，室外冰天雪地，室內暖氣乾燥，一不小心就感冒。如果能經常來一碗冰糖銀耳湯潤燥生津最好不過了。家裏芒果買多了，今天就把芒果搭配銀耳來一份水果銀耳羹，做法簡單，老少皆宜。冰糖可以清熱潤燥，銀耳富含...
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![銀耳羹的做法 櫻花芒果百合蓮子銀耳羹 銀耳羹怎麼做]( "銀耳羹的做法 櫻花芒果百合蓮子銀耳羹 銀耳羹怎麼做")
- “給臻家顧客的食譜”食材明細主料新鮮銀耳（1塊）新鮮貢品八號百合（1個）鮮蓮子（1勺）芒果（1個）輔料蔓越莓（5克）冰糖（1勺）梅酢櫻花（10支）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳羹的做法步驟1、準備材料，將新鮮銀耳切碎，新鮮百合沖洗乾淨剝片，芒果解刀，蓮子、櫻花泡開半小時，蔓越莓解凍2、準備材...
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![白果蘋果銀耳羹怎麼做-白果蘋果銀耳羹的做法]( "白果蘋果銀耳羹怎麼做-白果蘋果銀耳羹的做法")
- “白果如果不燉雞湯好像就不知道要怎麼做了。準備做蘋果銀耳湯的時候忽然想起它來，不知道把白果做成甜湯會是個什麼感覺？立馬決定試試。白果早就剝好存在冰箱，用起來很是現成，銀耳泡發也並不費事。用電砂鍋燉了一夜，蘋果軟爛，入口即化，銀耳也幾乎成了一灘軟泥。白果看起來最是硬...
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![鮮銀耳水果羹怎麼做-鮮銀耳水果羹的做法]( "鮮銀耳水果羹怎麼做-鮮銀耳水果羹的做法")
- “新鮮銀耳又叫“活耳”，不需要泡發，只要在水裏簡單沖洗一下就可以下鍋燉，燉好的銀耳軟糯可口，湯汁黏稠”食材明細主料銀耳（200g）水（500g）黃冰糖（58g）輔料西瓜（50g）青提（20g）葡萄（20g）果味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鮮銀耳水果羹的做法步驟1、放入盆子裏用清水泡發10分鐘，沖洗乾淨2、撕...
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![銀耳水果羹的做法 美味簡單的銀耳水果羹 銀耳水果羹怎麼做]( "銀耳水果羹的做法 美味簡單的銀耳水果羹 銀耳水果羹怎麼做")
- “酸甜可口，色澤很美，這個季節很適宜哈，做法也極其簡單，入了口，便忍不住，一下都吃掉了。”食材明細主料銀耳（適量）蘋果（適量）梨（適量）山楂（適量）輔料冰糖（適量）蜂蜜（適量）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳水果羹的做法步驟1、銀耳泡好，放小奶鍋裏，加冰糖適量，大火煮開，小火煮半小時2、把山...
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![無花果櫻桃銀耳湯怎麼做-無花果櫻桃銀耳湯的做法]( "無花果櫻桃銀耳湯怎麼做-無花果櫻桃銀耳湯的做法")
- “天熱了吃飯又沒食慾，煲點糖水放冰箱涼涼的喝一碗最舒服了。剛好買到新鮮的櫻桃，又不好保存，用一部分煲銀耳湯，還放了非常甜的無花果乾，營養解暑又美味。”食材明細主料幹銀耳（25G）櫻桃（150G）輔料無花果乾（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無花果櫻桃銀耳湯的做法步...
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![桂花銀耳羹怎麼做-桂花銀耳羹的做法]( "桂花銀耳羹怎麼做-桂花銀耳羹的做法")
- “桂花，不僅氣味芳香，還有止咳化痰的作用。銀耳，除了美容養顏，更有滋陰潤肺的功效。端上一碗，口感滑糯，聞之桂花香甜濃郁，讓人不忍釋碗😍”食材明細主料銀耳（適量）輔料桂花（1勺）冰糖（適量）紅棗（7個）其他（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桂花銀耳羹的做法步驟1、銀耳半塊涼水泡發。2、用剪刀...
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![蘋果銀耳羹的做法 【廣東】蘋果銀耳羹 蘋果銀耳羹怎麼做]( "蘋果銀耳羹的做法 【廣東】蘋果銀耳羹 蘋果銀耳羹怎麼做")
- “被冷落許久的蘋果妹妹，想必是要求關注，在整理茶几的時候一骨碌滾了下去，落地有聲。蘋果耐儲存，但有碰傷的蘋果最好就別再放了。於是，蘋果妹妹的願望實現了，來一個蘋果銀耳羹好不好？不説話就表示同意。懶人模式，隔水燉的電燉盅最是方便。沒有加糖，煮好了自己放。。。。”食材明細...
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![銀耳水果羹怎麼做-銀耳水果羹的做法]( "銀耳水果羹怎麼做-銀耳水果羹的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）梨（1個）銀耳（1朵）輔料葡萄乾（適量）蔓越莓幹（適量）枸杞子（適量）調料黃冰糖（1塊）果味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳水果羹的做法步驟1、銀耳用水泡發。2、撕成小朵，放煮鍋裏大火煮開。3、蘋果，梨去皮切塊，蔓越莓幹，葡萄乾，枸杞子備用。4、銀耳大火煮10分鐘左右，銀耳就...
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![銀耳花生羹怎麼做-銀耳花生羹的做法]( "銀耳花生羹怎麼做-銀耳花生羹的做法")
- “口感細膩，香甜可口，作為早點搭配或下午茶都是棒棒噠！”食材明細主料銀耳（適量）花生（適量）綠豆（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳花生羹的做法步驟1、備好食材：銀耳泡發好去蒂洗淨備用，花生綠豆洗淨浸泡三小時。2、把食材放入壁破機，加入適量純淨...
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![蘋果銀耳羹怎麼做-蘋果銀耳羹的做法]( "蘋果銀耳羹怎麼做-蘋果銀耳羹的做法")
- “蘋果營養豐富，還有着“智慧果”、“記憶果”的美稱。多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果蘋果中含有果膠，能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。還有通便和止瀉的雙重功效與作用。銀耳是名貴的營養滋補佳品，藥用價值也很高。銀耳能提高肝臟的解毒能力，有...
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![羅漢果銀耳羹怎麼做-羅漢果銀耳羹的做法]( "羅漢果銀耳羹怎麼做-羅漢果銀耳羹的做法")
- “一道可針咳潤肺的甜品。羅漢果：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳等。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。銀耳：銀耳有“強精、補腎、潤肺、...
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![鮮果銀耳羹怎麼做-鮮果銀耳羹的做法]( "鮮果銀耳羹怎麼做-鮮果銀耳羹的做法")
- “銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提...
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![銀耳蘋果羹怎麼做-銀耳蘋果羹的做法]( "銀耳蘋果羹怎麼做-銀耳蘋果羹的做法")
- “銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳蘋果羹降脂美白潤膚”食材明細主料銀耳（適量）輔料蘋果（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳蘋果羹的做法步驟1、準備好所有的食材2、銀耳用清水淨泡3、泡好...
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![花果雪梨銀耳羹的做法 清熱止咳的花果雪梨銀耳羹 花果雪梨銀耳羹怎麼做]( "花果雪梨銀耳羹的做法 清熱止咳的花果雪梨銀耳羹 花果雪梨銀耳羹怎麼做")
- “人只有在生病後，才會發現健康對自己多麼重要。一向自認為體質不錯，這次給弄感冒，更嚴重的是咳嗽。往日感冒也就難受幾天沒事，感冒中連帶咳嗽是第一次。晚上躺在牀上，嗓子難受得感到呼吸都困難，面對這種情況，又不願意去醫院，抗了幾天連見好轉，開始採用食療方法，希望通過食療減少痛...
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![皂角米無花果銀耳羹怎麼做-皂角米無花果銀耳羹的做法]( "皂角米無花果銀耳羹怎麼做-皂角米無花果銀耳羹的做法")
- ““碧雲天，黃葉地”，秋天有着太多的詩情畫意，也是一個讓人思念的季節…傷感，秋燥不如好好愛自己～（皂角米和銀耳都含有豐富的膠質，無花果能補血行氣，三者都是養顏佳品）”食材明細主料皂角米（10克）無花果（3個）枸杞子（10個）蓮子（10個）紅棗（3個）銀耳（1棵）冰糖（2塊）玫瑰花朵（3棵）輔料清水（2000ml）甜味（口...
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![水果銀耳羹怎麼做-水果銀耳羹的做法]( "水果銀耳羹怎麼做-水果銀耳羹的做法")
- “防秋後上火，潤燥清肺。水果銀耳羹做法食材：蘋果1個、梨1個、橙子1個、桃子1個、銀耳適量配料：冰糖適量、清水適量”食材明細主料蘋果（1個）梨（1個）橙子（1個）桃子（1個）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果銀耳羹的做法步驟1、選好新鮮的水果，去皮後切...
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![花生銀耳羹怎麼做-花生銀耳羹的做法]( "花生銀耳羹怎麼做-花生銀耳羹的做法")
- 食材明細主料花生（100克）銀耳（20克）輔料冰糖（適量）涼水（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生銀耳羹的做法步驟1、準備好花生和銀耳，提前泡發。2、泡好的花生去皮。3、泡好的銀耳撕成小塊。4、花生和銀耳一起放入燉盅中，加入冰糖，放入電高壓鍋中隔水燉90分鐘。5、好了...
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![南瓜銀耳羹的做法 南瓜銀耳羹（無糖） 南瓜銀耳羹怎麼做]( "南瓜銀耳羹的做法 南瓜銀耳羹（無糖） 南瓜銀耳羹怎麼做")
- “銀耳是糖尿病適宜食品，但一般的做法都是冰糖，這個方法用南瓜、紅棗、枸杞的甜味代替糖，成品有一點淡淡的甜味，但不會升血糖。”食材明細主料富昌銀耳（適量）輔料小南瓜（半個）紅棗（2個）枸杞（數個）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜銀耳羹的做法步驟1、銀耳提前一天晚上泡好2、南...
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![曇花銀耳羹的做法 暗香浮動的曇花銀耳羹 曇花銀耳羹怎麼做]( "曇花銀耳羹的做法 暗香浮動的曇花銀耳羹 曇花銀耳羹怎麼做")
- “自打從小舅家移了曇花來種，家中就不缺新鮮的曇花做食材了。曇花做出來的食物總讓人脣齒留香，愛不釋口。曇花一現留住的僅僅是短暫的美,曇花的藥用價值才是曇花永恆的價值。曇花有清肺止咳、養心安神、涼血止血的功效與作用,對治療熱咳、肺癆、咯血、崩漏、心悸、失眠等病...
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![白果銀耳羹的做法 【白果銀耳羹】 白果銀耳羹怎麼做]( "白果銀耳羹的做法 【白果銀耳羹】 白果銀耳羹怎麼做")
- “四九天，氣温居然快上15度了，各種乾燥桑火~~身邊的朋友感冒好幾個，趕緊熬點【銀耳白果羹】給家人滋潤下下火。多熬一會兒，銀耳熬出粘稠的膠質才好喝！”食材明細主料銀耳（兩大朵）白果（10顆）輔料桂圓肉（3顆）枸杞（一小把）芡實（一小把）甜蜜豆（適量）配料清水（1000毫升）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）...
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![無花果銀耳湯怎麼做-無花果銀耳湯的做法]( "無花果銀耳湯怎麼做-無花果銀耳湯的做法")
- “今年夏天，雖然無花果一直沒有降下價來，十五元兩斤就算是揀到大便宜了，我還是沒少買回家。最多還是洗了直接生食，但兩場接連的秋雨下來，天氣開始變涼，我開始改變吃法，與銀耳一起燉食，一來可以滋潤皮膚，二來可以排腸毒，熱食涼食皆可。”食材明細主料無花果（350克）輔料銀耳（適量）冰糖（適...
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味味甜
