![皮蛋豆腐的做法 製作簡單營養味美的【皮蛋豆腐】 皮蛋豆腐怎麼做]( "皮蛋豆腐的做法 製作簡單營養味美的【皮蛋豆腐】 皮蛋豆腐怎麼做")
- “【皮蛋豆腐】製作非常非常簡單，清熱解毒又營養豐富，是美味佳餚！我個人覺得豆腐和皮蛋蒸熟，吃得放心，葱蒜和青紅椒絲爆炒出香味，最後澆上鮮味的醬油，不僅色彩豐富，還帶出格外能提升食慾。”食材明細主料豆腐（250克）皮蛋（1只）輔料蒜（3瓣）葱（1根）紅椒（10克）青椒（10克）生抽（15ML）芝麻油（10ML）鹹鮮（口...
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![營養的醬汁皮蛋豆腐塊如何做簡單又好吃]( "營養的醬汁皮蛋豆腐塊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘皮蛋是中國的傳統美食之一，深受人們喜愛。醬汁皮蛋豆腐塊結合了皮蛋的滑嫩爽口，與豆腐的高營養高蛋白，功效顯著，是一道不可多得的夏日美味。在家中宴請朋友時，擺上這樣一道菜，簡單順手，又營養豐富；當獨自在家時，也...
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![營養豐富的皮蛋豆腐如何做簡單又好吃]( "營養豐富的皮蛋豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料松花蛋：2顆內酯豆腐：1盒輔料香葱，大蒜，薑片，桂皮，八角，香葉：適量具體步驟1.豆腐去盒，裝盤！黃瓜切片，擺花2.松花蛋切牙，裝盤3.薑末，蒜泥，香葱，味極鮮，醋，鹽，香油調成醬汁4.澆醬汁，上桌！...
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![香滷豆腐皮的做法 香滷豆腐皮的製作 香滷豆腐皮怎麼做]( "香滷豆腐皮的做法 香滷豆腐皮的製作 香滷豆腐皮怎麼做")
- “豆腐富含高植物蛋白，營養豐富。而滷製的豆腐片增加了豆腐的韌性，口感香韌，是很不錯的素食佳餚。”食材明細主料豆腐（2斤）輔料鮮姜（1塊）大葱（1棵）花椒（20粒）香葉（2片）大茴（2個）生抽（適量）老抽（適量）花生油（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香滷豆腐皮的做法步驟1、新鮮的鹽滷豆...
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![如何製作出美味營養的豆腐-吃豆腐會胖嗎]( "如何製作出美味營養的豆腐-吃豆腐會胖嗎")
- 豆腐是用黃豆研磨加工而成的。平時我們吃的豆腐品種也很多，比如鹽滷豆腐，嫩豆腐，老豆腐，還有盒裝的內脂豆腐。這些豆腐口感細嫩，可以製作出非常多的美味來。很多小夥伴喜歡吃豆腐，常常一頓能吃上好幾塊豆腐，但是又有一些擔心，覺得吃豆腐有可能會發胖。那吃豆腐會胖嗎？帶着這樣的疑...
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![健康營養的皮蛋豆腐如何做簡單又好吃]( "健康營養的皮蛋豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料內酯豆腐：200香菜：3皮蛋：1個輔料香油：1/2勺鹽：適量雞粉：適量具體步驟1.無鉛皮蛋一枚，去皮後切小塊2.內酯豆腐半盒，弄半碎裝入盤中3.將皮蛋塊放在豆腐上4.香菜洗淨後切末，放入皮蛋和豆腐上，加適量的鹽，雞粉和香油...
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![營養美味的豆腐燙蛋皮湯如何做簡單又好吃]( "營養美味的豆腐燙蛋皮湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞蛋的營養豐富，富含大量的人體所需的礦物質和微量元素，豆腐的營養也很豐富，蛋白質含量極高，多吃可以清理血液垃圾促進骨骼生長，二者混合在一起，營養互補。口感嫩滑，很適合老年人吃，據説，蛋皮與豆腐燉在一起，更有利...
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![皮蛋豆腐的做法 清爽美味——皮蛋豆腐 皮蛋豆腐怎麼做]( "皮蛋豆腐的做法 清爽美味——皮蛋豆腐 皮蛋豆腐怎麼做")
- “上週跟幾個朋友聚餐，吃中國菜。魚香肉絲水煮魚之類的當然好吃，可是，沒想到的是，幾個小涼菜居然比熱菜受歡迎。最受歡迎的是皮蛋豆腐，點了兩份，每次上來就被搶光，我一共就只吃了2勺啊……而且裏面的皮蛋實在少得可憐。昨天下課後在地鐵裏突然又想起來，提前兩站下車跑去中國物產...
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![營養的美味豆腐花如何做簡單又好吃]( "營養的美味豆腐花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時美味豆腐花有咸和甜的區別。鹹的豆花可以加入紫菜和蝦米，搭配剛出爐的燒餅；甜的豆花可以加入赤豆。我還是比較喜歡吃鹹的豆花。不知道大家有沒有試過在家自制豆腐花呢。在家自制美味豆腐花吃的也會更加放心...
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![地瓜營養價值之美味地瓜製作]( "地瓜營養價值之美味地瓜製作")
- 我們都知道地瓜營養價值很高，它可以潤腸通便，含有大量豐富的維生素。在我們日常的生活裏我們是離不開地瓜的，那麼地瓜到底有什麼美味的地方呢，下面讓我來介紹一些地瓜的美味做法，方便快捷，在家裏就可以製作完成了，非常的容易啊。地瓜營養價值1、地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種...
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![營養好豆漿的製作方法]( "營養好豆漿的製作方法")
- 早餐是一天的關鍵，營養豆漿是非常重要的，豆漿不僅可以和其他主食任意搭配，還可以滿足一天的營養，豆漿有很多的做法，不同的豆漿有不同的營養，每天一杯豆漿，保持身體所需，生活中五穀豆漿也是最常見的，五穀可以滿足我們所需要的營養。營養好豆漿（1）滋補保健黃豆豆漿用料：黃豆70克、水120...
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![豆腐乾的製作過程及營養成分]( "豆腐乾的製作過程及營養成分")
- 豆腐乾是中國傳統豆製品中非常有名的一款豆製品，它的爽口軟嫩，而且豆腐乾營養豐富，含有大量的人體內所需的礦物質，還具有久放不易壞的特質，在各大菜系中都能做出一道美食，這讓很多外國朋友都對他鐘愛有加，下面讓小編來介紹一下關於豆腐乾的製作方法。豆腐乾的製作過程及營養成分...
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![三鮮豆腐雞蛋羹的做法 簡單營養美味------三鮮豆腐雞蛋羹 三鮮豆腐雞蛋羹怎麼做]( "三鮮豆腐雞蛋羹的做法 簡單營養美味------三鮮豆腐雞蛋羹 三鮮豆腐雞蛋羹怎麼做")
- “雞蛋羹幾乎是每家都做過的一道菜，因為它營養美味又簡單，老人孩子都喜歡。今天把這道菜菜的形容詞裏用了三鮮，是因為用了三種蛋，簡單美味。以前也用豆腐和皮蛋拌在一起，今天把菜菜稍微改了一下，味道不錯，喜歡的可以試試呢。”食材明細主料嫩豆腐（1盒）雞蛋（3個）鹹鴨蛋（1個）皮蛋（1個）輔料...
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![美味營養的自制豆腐如何做簡單又好吃]( "美味營養的自制豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料水：3000ml幹黃豆：400輔料滷水：2包具體步驟1.幹黃豆用水浸泡一晚上2.用原汁機加上3000毫升的水研磨成豆漿3.不粘鍋大火燒開，等泡沫消失後，小火煮五分鐘，煮好的豆漿靜置10分鐘左右，等温度降到80度即可4.滷水兩...
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![「營養美食」皮蛋豆腐如何做簡單又好吃]( "「營養美食」皮蛋豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅椒：60杏仁：20松花蛋：120香葱：30豆腐：500香菜：20輔料紅油：適量香油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.將松花蛋放在水裏煮一下，涼水泡一下冷卻。這樣可以讓松花蛋的黃凝固好切不粘刀2.將冷卻的松花蛋剝皮，發現好看...
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![教你製作營養又美味的魚肚湯]( "教你製作營養又美味的魚肚湯")
- 魚肚又叫做花膠，是指魚身上的魚膘處比較肥厚的那一部分。平時我們在吃紅燒魚或者是清蒸魚的時候，也都會知道這塊肥美的魚肚。很多商家就會將魚肚單獨處理，把它製作成乾魚肚，這樣燉出來的湯也是非常鮮美的。下面我們就一起來看看好吃的魚肚湯到底應該怎麼熬製。教你製作營養又...
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![美味的豆腐腦的製作如何做簡單又好吃]( "美味的豆腐腦的製作如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘豆腐腦的製作是比較複雜的，因為豆腐的製作就需要花上大量的時間來凝固，但是豆腐的營養價值極高，含豐富的蛋白質，並且多吃豆類對人的健康有極大的好處，防止老年人膽固醇過高，並且豆腐腦的味道是極其鮮美的，嫩嫩的...
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![豆腐皮的營養價值高嗎]( "豆腐皮的營養價值高嗎")
- 豆類製品在我國已經食用很多年，古代就有很詳細的記載，關於如何製作豆類製品，在很長時間以來，物質匱乏，可以供給食用的物質很少，為了在有限的物質條件中獲得豐富的營養，我們的先人就發揮了他們的智慧，豆類製品有很多，今天重點講講豆腐皮的營養價值。一、豆腐皮的營養價值豆腐皮又叫...
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![蒜香豆腐的做法 蒜香豆腐——專為孩子製作的營養美食 蒜香豆腐怎麼做]( "蒜香豆腐的做法 蒜香豆腐——專為孩子製作的營養美食 蒜香豆腐怎麼做")
- “兒子很喜歡豆腐，又不吃辣，所以，就自己專研了這道菜”食材明細主料豆腐（2塊）輔料蒜（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）配料白糖（4克）水澱粉（3克）鹹甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香豆腐的做法步驟1、將豆腐切成5釐米的小方塊，蒜和姜切成碎未，澱粉加水稀釋，放在一邊備用。2、炒鍋裏放入油...
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![營養美味豆腐如何做簡單又好吃]( "營養美味豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料北豆腐、木耳、培根、西紅柿：500g輔料生抽：2勺白糖：2勺鹽雞汁各：適量葱薑蒜：適量具體步驟1.把豆腐和木耳分別用熱水焯一下2.把葱薑蒜切成碎末備用3.把豆腐切成塊狀、其他切成丁備用4.平底鍋放少量油加熱放...
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![營養又美味-這樣製作葱花雞蛋餅]( "營養又美味-這樣製作葱花雞蛋餅")
- 説起雞蛋，大家都不陌生了。隨着我國國際影響力的不斷提高，人民的生活水平也更上一層，雞蛋可以説是每家每户都可以吃得到的一種家常材料了。雞蛋看似簡單，但雞蛋的營養價值可是非常豐富的。雞蛋裏面。不僅含有豐富的蛋白質，而且含有人體所必需的氨基酸。據説，必須的氨基酸不僅增...
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![美味營養皮蛋豆腐如何做簡單又好吃]( "美味營養皮蛋豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘皮蛋豆腐，是一道非常具中國特色的菜，很多老外接受不了皮蛋的味道，那麼皮蛋豆腐可以很完美的把二者的味道結合在一起，味道可以説是非常好吃了。這道菜的做法非常簡單，下面就由小編帶領各位一起來做吧。主料皮蛋...
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![清淡而營養豐富的豆腐腦的製作如何做簡單又好吃]( "清淡而營養豐富的豆腐腦的製作如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘想起小時候鄰居家的豆腐坊，純手工的製作出來的豆漿和豆腐腦，這個味道在我腦海裏揮之不去，現在的豆腐腦摻水太多，吃到嘴巴里都是苦澀的味道。所以想要找回童年的味道，那就要自己動手豐衣足食。今天就是和大家分...
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![簡單又美味大眾菜 皮蛋豆腐怎麼做-皮蛋豆腐的做法 皮蛋豆腐]( "簡單又美味大眾菜 皮蛋豆腐怎麼做-皮蛋豆腐的做法 皮蛋豆腐")
- “把早上做的菜整理了一下，做菜時加一些點綴，那就色香味都有了。”食材明細主料豆腐（1塊）皮蛋（2個）輔料香葱（適量）香菜（適量）調料辣椒油（適量）一品鮮醬油（適量）鹽（1g）味精（1g）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋豆腐的做法步驟1、碗內放入適量醬油辣椒油。2、取一個皮蛋改刀桔瓣塊碼放在...
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![美味營養的自制涼皮如何做簡單又好吃]( "美味營養的自制涼皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料高筋麪粉：400輔料胡蘿蔔：1個芹菜：100黃瓜：1根豆芽菜：100具體步驟1.和麪餳20分鐘左右。2.加入清水，用手抓洗。3.面水變白變濃後倒入另一個盆中。4.加水反覆洗面團幾次，直至水變清，只剩麪筋。5.用篩子過濾面水...
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味味甜
