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關於冬日必備粥：紅豆+糯米+陳皮的餐飲百科

紅豆糯米粥的做法 冬日必備粥：紅豆+糯米+陳皮，温和養胃，預防寒冷咳嗽 紅豆糯米粥怎麼做
血糯黑米紅豆粥的做法 補血佳品--血糯黑米紅豆粥 血糯黑米紅豆粥怎麼做

  • 血糯黑米紅豆粥的做法 補血佳品--血糯黑米紅豆粥 血糯黑米紅豆粥怎麼做

  • “食材的具體用量我還真説不上來，因為都是用手抓的，大家在做的時候，可以根據個人喜好來決定食材的用量。”食材明細主料血糯（適量）輔料黑米（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）配料芝麻（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）血糯黑米紅豆粥的做法步驟1、所有材料洗淨備用。2、先加黑...
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紅豆蓮子糯米粥怎麼做-紅豆蓮子糯米粥的做法

  • 紅豆蓮子糯米粥怎麼做-紅豆蓮子糯米粥的做法

  • “紅豆有養心補血、健脾胃、消除水腫、祛濕清熱、排毒減脂等功效。蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的作用。薏米具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。這幾種都是具有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功能的，加上紅棗、枸杞，再配上糯米的温補脾胃，如此的食療...
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蘋果紅豆糯米粥的做法 健康營養----蘋果紅豆糯米粥 蘋果紅豆糯米粥怎麼做

  • 蘋果紅豆糯米粥的做法 健康營養----蘋果紅豆糯米粥 蘋果紅豆糯米粥怎麼做

  • 食材明細主料糯米（100克）紅豆（20克）紅棗（少許）蘋果（1個）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果紅豆糯米粥的做法步驟1、將糯米清洗乾淨裝入碗中待用。2、紅豆清洗乾淨，用清水浸泡2小時左右。3、將紅豆放入鍋中，大火燒開。4、將紅豆煮至五分熟時，加入糯米。5、將紅棗清洗乾淨，蘋果清洗...
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夏天必備紅豆意米粥如何做簡單又好吃

  • 夏天必備紅豆意米粥如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米,多吃能起到利水祛濕，健脾止瀉、清熱解毒的作用。而這個紅豆意米粥肯定是夏天必備的,夏天天氣熱很多人不喜歡吃飯,所以這樣一道紅豆薏米粥不僅可以解決這...
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夏日必備解暑利器——綠豆小米粥圖解

  • 夏日必備解暑利器——綠豆小米粥圖解

  • 最近為了給自己降降火，白開水換成了綠豆湯，主食也換成了夏日常備的綠豆小米粥。綠豆小米粥是一道美食，既營養又健康，氨基酸搭配合理，可以幫助清熱解毒，為身體補充水分，還能調理脾胃，促進消化，關鍵是還很簡單！主料綠豆：30克小米：30克輔料雞蛋：2個水：適量詳細步驟：第一步綠豆、小米洗淨，分...
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備孕藥膳黑豆糯米粥的做法 【小森媽媽菜譜】備孕藥膳-黑豆糯米粥 備孕藥膳黑豆糯米粥怎麼做
紅豆糯米圓子粥怎麼做-紅豆糯米圓子粥的做法

  • 紅豆糯米圓子粥怎麼做-紅豆糯米圓子粥的做法

  • “冬日裏，一碗熱呼呼的粥，是最好的慰藉，不僅僅是身體，更是心裏的温暖。加上自然果香的小圓子，又軟又糯，甜滋滋的，好美~”食材明細主料紅豆（200克）糯米（200克）輔料糯米粉（250克）香蕉（1個）砂糖（40克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆糯米圓子粥的做法步驟1、紅豆和糯米泡一夜。2、加水...
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糯米紫薯紅豆粥的做法 開胃養顏----糯米紫薯紅豆粥 糯米紫薯紅豆粥怎麼做

  • 糯米紫薯紅豆粥的做法 開胃養顏----糯米紫薯紅豆粥 糯米紫薯紅豆粥怎麼做

  • 食材明細主料糯米（適量）小黃米（適量）紫薯（適量）輔料紅栆（適量）紅豆（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糯米紫薯紅豆粥的做法步驟1、糯米先泡4小時(目的是容易煮)，紅豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黃米一起煮15分鐘。2、加入紫薯改小火熬10分鐘。3、最後加入紅豆及紅...
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夏日必備的粥圖解-綠豆薏米粥

  • 夏日必備的粥圖解-綠豆薏米粥

  • 夏日很炎熱，但是夏日可以解暑的有哪些呢？那就是這道綠豆薏米粥啦！綠豆可是清涼解暑的好食材，薏米是去火的一個很好的食物。今天給大家推薦的這道綠豆薏米粥吃了以後清熱去火。夏天的必備之選，快點跟我一起學起來吧，學會這道美味的美食。主料綠豆：適量輔料薏米：適量詳細步驟：第一步...
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黑豆紅豆糯米紅糖粥怎麼做-黑豆紅豆糯米紅糖粥的做法

  • 黑豆紅豆糯米紅糖粥怎麼做-黑豆紅豆糯米紅糖粥的做法

  • 食材明細主料黑豆（適量）紅豆（適量）蓮子（適量）黑糯米（適量）輔料紅糖（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆紅豆糯米紅糖粥的做法步驟1、黑豆紅豆黑糯米泡一晚上，加入適量水，用高壓鍋壓10-13分鐘。2、打開。3、我換個煮鍋方便放紅糖，中小火。4、加入1勺紅糖。5、然後加入1...
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紅豆洋薏仁陳皮粥怎麼做-紅豆洋薏仁陳皮粥的做法

  • 紅豆洋薏仁陳皮粥怎麼做-紅豆洋薏仁陳皮粥的做法

  • “紅豆富含維他命B1B2，蛋白質及多種礦物質，有補血，利尿，消腫，促進心臟活化等功效，還有減肥之效。”食材明細主料紅豆（適量）洋薏仁（適量）輔料冰糖（少許）陳皮（少許）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅豆洋薏仁陳皮粥的做法步驟1、所需食材：紅豆，洋薏仁(泡了8小時)，冰糖，陳皮2、把所有食材放...
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蒲公英紅豆糯米粥的做法 蒲公英花紅豆糯米粥 蒲公英紅豆糯米粥怎麼做

  • 蒲公英紅豆糯米粥的做法 蒲公英花紅豆糯米粥 蒲公英紅豆糯米粥怎麼做

  • “蒲公英--別稱“黃花地丁”。菊科。多年生草本，全株含有白色乳汁。根垂直。葉蓮座狀平鋪，匙形或狹長倒卵形，邊緣羽狀淺裂或齒裂。冬末春初抽花莖，頂端生一頭狀花序，開黃色舌狀花。果實成熟時形似一白色絨球，有毛的果實可隨風飛散-功效-1、清熱解毒可用於熱毒證，尤善清肝熱，治療...
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冬日必備白菜燉豆腐怎麼做-冬日必備白菜燉豆腐的做法

  • 冬日必備白菜燉豆腐怎麼做-冬日必備白菜燉豆腐的做法

  • “午飯是一日三餐中重要的一餐，也是比較特別的一餐，特別在它承上啟下，既要補充上午的消耗，又要儲備下午活動所需要的能量；還特別在它的時間點，好多朋友因為種種原因，午飯需要在外面吃。退休後這個問題就不用考慮了，天天都在家吃飯，肯定要做家人喜歡吃的。已經步入中老年人的行列，三...
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紅豆糯米紅棗粥的做法 補出好氣色——紅豆糯米紅棗粥 紅豆糯米紅棗粥怎麼做

  • 紅豆糯米紅棗粥的做法 補出好氣色——紅豆糯米紅棗粥 紅豆糯米紅棗粥怎麼做

  • “這三樣食材都是食療的佳品，既清熱祛濕，又補血養顏。在乾燥的季節，喝上一碗熱乎乎的粥，驅除寒氣，補益心脾。”食材明細主料紅小豆（60克）糯米（60克）紅棗（10枚）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆糯米紅棗粥的做法步驟1、將紅小豆洗淨提前浸泡2小時。2、煮鍋里加入適量清...
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綠豆陳皮粥怎麼做-綠豆陳皮粥的做法

  • 綠豆陳皮粥怎麼做-綠豆陳皮粥的做法

  • “天一熱，少不了綠豆粥啊沙啊各類綠豆的東東。”食材明細主料綠豆（適量）大米（少許）小米（少許）燕麥米（少許）輔料陳皮（適量）冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆陳皮粥的做法步驟1、綠豆大米小米燕麥米掏洗乾淨。各類的米是我家裏的剛好有，消滅存貨所以一股腦的放，不過既然所...
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紅豆糯米粥怎麼做-紅豆糯米粥的做法

  • 紅豆糯米粥怎麼做-紅豆糯米粥的做法

  • “兒子這幾天早餐想喝粥，所以今來一款：紅豆糯米粥！軟糯養胃，快捷方便！”食材明細主料糯米（適量）紅豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆糯米粥的做法步驟1、紅豆洗淨備用。2、隔夜泡好，這樣能縮短早晨煮粥的時間。3、早上取糯米洗淨備用。4、加適量水一同入電飯...
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冬日養生小米粥的做法 冬日養生---小米粥 冬日養生小米粥怎麼做

  • 冬日養生小米粥的做法 冬日養生---小米粥 冬日養生小米粥怎麼做

  • “小米：營養豐富，養脾益胃，促進消化；糯米：營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。大米：提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、...
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紅豆連藕糯米粥怎麼做-紅豆連藕糯米粥的做法

  • 紅豆連藕糯米粥怎麼做-紅豆連藕糯米粥的做法

  • “糯米，是温和的滋補食品，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營養物質，具有補中益氣,健脾養胃，有補虛、補血、暖胃之效。紅豆蓮藕糯米粥的做法食材：大米70克、糯米30克、紅豆適量、蓮藕適量”食材明細主料大米（70克）糯米（30克）輔料紅豆（適量）蓮藕（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普...
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麥冬陳皮紅棗茶怎麼做-麥冬陳皮紅棗茶的做法

  • 麥冬陳皮紅棗茶怎麼做-麥冬陳皮紅棗茶的做法

  • 食材明細主料麥冬（適量）陳皮（適量）無花果乾（適量）輔料枸杞（適量）紅棗（適量）調料水（適量）紅糖（一塊）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麥冬陳皮紅棗茶的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、無花果和紅棗洗淨改刀。3、麥冬和陳皮沖洗乾淨。4、陳皮掰小塊一同放入盤中。5、枸杞和紅糖準備就...
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陳皮紅豆粥的做法 陳皮紅豆粥（舌尖上的中國） 陳皮紅豆粥怎麼做

  • 陳皮紅豆粥的做法 陳皮紅豆粥（舌尖上的中國） 陳皮紅豆粥怎麼做

  • “看了舌尖上的中國學的，為老婆和孩子煮碗粥是一件很幸福的事，比較簡單，粥微甜，化痰去濕。”食材明細主料赤紅豆（250g）陳皮（50g）輔料冰糖（100g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）陳皮紅豆粥的做法步驟1、原料：赤紅豆,陳皮，輔料：冰糖2、赤紅豆涼水浸泡2小時，為了熟的快點3、陳皮温水浸泡...
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夏日必備煮毛豆怎麼做-夏日必備煮毛豆的做法

  • 夏日必備煮毛豆怎麼做-夏日必備煮毛豆的做法

  • “夏日必備下酒菜煮毛豆，來杯冰爽的啤酒簡直爽翻啦~~~”食材明細主料毛豆（500g）輔料鹽（4勺）雞精（2勺）醬油（1湯匙）葱（適量）花椒（10粒）大料（1顆）桂皮（1塊）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）夏日必備煮毛豆的做法步驟1、毛豆洗淨，所有材料備好2、鍋中放涼水，葱、姜、蒜、花椒、大料...
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陳皮薏米紅豆湯怎麼做-陳皮薏米紅豆湯的做法

  • 陳皮薏米紅豆湯怎麼做-陳皮薏米紅豆湯的做法

  • “消耗紅豆。天氣一熱，一不留神，紅豆就容易長蟲。最省事的做法就來一道紅豆薏米湯，夏季必備甜品，健脾利濕。再加點陳皮，不但增加燥濕化痰，利水通便的功效，口感也更豐富。紅豆不容易煮爛，事先浸泡至豆豆充分漲發，煮起來會比較省時一點。也許最好是用砂鍋來煮，但是懶人更樂意求助於電...
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陳皮小米粥怎麼做-陳皮小米粥的做法

  • 陳皮小米粥怎麼做-陳皮小米粥的做法

  • “早餐喝粥。最簡單的，就是用電飯煲了，把所有材料扔進去，選個煮粥功能，然後就只等着喝粥了。只是萬沒想到，煮粥時間必須得1個小時起，想設個45分鐘，卻發現能設置的最短時長就是1小時。那就1小時吧，多煮一刻鐘也沒什麼關係。以前總嫌小米太小，不太好淘。但是現在，不再為此煩惱，因為曾...
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陳皮紅豆粥怎麼做-陳皮紅豆粥的做法

  • 陳皮紅豆粥怎麼做-陳皮紅豆粥的做法

  • “夏天來了，紅豆綠豆粥又成常客。”食材明細主料紅豆（適量）小米（適量）輔料陳皮（一片）水（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）陳皮紅豆粥的做法步驟1、適量紅豆，加點小米，所謂粥，要有米的啊，小米放少點，要不然粗糙，影響口感。2、清洗乾淨。小米和豆一起洗我覺得好洗，濾水時...
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