![清爽涼拌菜怎麼做-清爽涼拌菜的做法]( "清爽涼拌菜怎麼做-清爽涼拌菜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）青椒（一個）香菜（一把）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）香油（適量）香醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽涼拌菜的做法步驟1、食材清洗乾淨，涼拌菜一定要多洗幾遍。2、香菜切碎，青椒切成小粒，黃瓜切丁，蝦皮少許。3、一起放入沙拉碗裏。4、加少許鹽雞...
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![清爽可口的爽口涼拌菜如何做簡單又好吃]( "清爽可口的爽口涼拌菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅油筍絲：200豆芽：200金針菇：200輔料花生油：15蒸魚豉油：15具體步驟1.綠豆芽金針菇洗淨焯水2.瀝乾水份3.裝盤4.淋蒸魚豉油5.鍋裏燒乾水，倒油燒開，趁熱淋在菜上6.攪拌均勻就好了烹飪技巧紅油筍絲是買的現成的，...
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![清爽拌涼麪的做法 【天津】清爽拌涼麪 清爽拌涼麪怎麼做]( "清爽拌涼麪的做法 【天津】清爽拌涼麪 清爽拌涼麪怎麼做")
- “問：你家最愛吃的是什麼？全家便會答：麪條。北方人喜歡麪食，我們家最喜歡的麪食中的麪條類。打滷麪，炒麪，拌麪，面面面。只要和麪條有關的全愛。小二，拌涼麪一大碗。來啦————客官您看滿意否?太有食慾了，嘛也不提了，我得趕快乾掉它。”食材明細主料掛麪（200克）黃瓜（1根）大蒜（1頭）香醋（1...
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![清涼爽口涼拌蔬菜如何做簡單又好吃]( "清涼爽口涼拌蔬菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌蔬菜，是一道清涼爽口的冷盤，主要原料有黃瓜，紅蘿蔔，陳醋，白糖等，黃瓜味道清新，口感脆爽，具有清熱解毒的功效，十分適合做涼拌菜，這道涼拌蔬菜，做法簡單，營養豐富，酸甜開胃，在炎炎的夏日，吃這樣一盤蔬菜，一定會使您胃口...
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![清爽涼拌茄怎麼做-清爽涼拌茄的做法]( "清爽涼拌茄怎麼做-清爽涼拌茄的做法")
- “茄子好吃，就是太吸油了，用涼拌的方式，既入味，又少油，很健康，是我家夏季餐桌上的常客”食材明細主料茄子（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）醋（適量）中辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清爽涼拌茄的做法步驟1、茄子縱向切開，分成幾段，上鍋蒸2、蒸到這樣筷子一戳就爛3、待茄...
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![清爽涼拌苦生菜如何做簡單又好吃]( "清爽涼拌苦生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清爽涼拌苦生菜，這款家常小菜，在家裏做是非常方便的，而且所用的原料也是非常的簡單，這款非常適合在夏天吃的哦，如果有一些夏天沒有什麼食慾的就可以選這款菜來做一做，也不會自己餓着肚子了哦，所以朋友們就可以動...
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![清涼的爽口拌菜如何做簡單又好吃]( "清涼的爽口拌菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘炎炎夏日，連胃口都在抗議。每每看到熱的飯菜總是覺得想要什麼東西清涼一下。所以涼拌菜這個時候減顯得特別的重要了。今天介紹的爽口拌菜，就是其中一種非常好吃的涼拌菜。做法非常簡單，材料也是隨手可得，還可以...
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![清爽東北拌涼菜如何做簡單又好吃]( "清爽東北拌涼菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我屬於半個東北人吧，我是比較熱衷於東北拌涼菜的。每次下飯店這道菜都是必點項，滿滿一大盤最後都會被吃光的。今天在家了自己學着做了這道菜，裏面配有黃瓜絲、胡蘿蔔、幹豆腐，我最喜歡吃裏面的幹豆腐了，這道菜...
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![清爽涼拌茭瓜怎麼做-清爽涼拌茭瓜的做法]( "清爽涼拌茭瓜怎麼做-清爽涼拌茭瓜的做法")
- “非常簡易可口清爽的涼拌茭瓜，無論配什麼主食其他菜很百搭的一款，炎炎下熱，來一盤吧。”食材明細主料茭瓜（1個）紅辣椒（適量）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）味精（少許）色拉油（一大勺）花椒（7.8個）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清爽涼拌茭瓜的做法步驟1、茭瓜切片，開水煮一分鐘，撈出控水冷卻後備...
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![清爽涼拌西葫蘆的做法 夏日鮮，清爽涼拌西葫蘆 清爽涼拌西葫蘆怎麼做]( "清爽涼拌西葫蘆的做法 夏日鮮，清爽涼拌西葫蘆 清爽涼拌西葫蘆怎麼做")
- “天氣炎熱，吃一點清爽不油膩的涼拌菜！清爽微辣的涼拌西葫蘆，鮮香開胃！巨簡單。”食材明細主料西葫蘆（一隻）紅椒（半隻）青椒（半隻）輔料蒜粒（一把）生抽（2勺）糖（1勺）蠔油（1勺）料酒（1勺）清水（小半碗）玉米油（適量）鹽（半勺）微辣（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清爽涼拌西葫蘆的做法步驟1、準備材料。2、西葫...
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![清爽涼拌黃花菜怎麼做-清爽涼拌黃花菜的做法]( "清爽涼拌黃花菜怎麼做-清爽涼拌黃花菜的做法")
- “這道菜極其簡單，很適合在夏季食用，不過黃花未煮熟會有一定風險拉肚子，建議煮黃花的時間長一點，保證熟透。為我家查小姐建。”食材明細主料黃花（400g）輔料醬油（2匙）食鹽（2g）薑末（5g）蒜蓉（5g）紅油（適量）小米辣（1個）葱花（適量）青花椒油（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽涼拌黃...
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![涼拌金針菇黃花菜的做法 清清爽爽--涼拌金針菇黃花菜 涼拌金針菇黃花菜怎麼做]( "涼拌金針菇黃花菜的做法 清清爽爽--涼拌金針菇黃花菜 涼拌金針菇黃花菜怎麼做")
- “黃花菜和金針菇在夏季涼拌菜中出現的頻率很高，配上綠色的黃瓜或者胡蘿蔔做點綴，一盤酸香、微辣爽口的涼拌菜，是不是很吸引胃口呢？”食材明細主料金針菇（一小把）黃花菜乾（一小把）黃瓜（小半根）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料味極鮮醬油（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）味精（適量）香醋（適量）辣椒粉（適量...
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![清爽大拌菜的做法 【天津】清爽大拌菜 清爽大拌菜怎麼做]( "清爽大拌菜的做法 【天津】清爽大拌菜 清爽大拌菜怎麼做")
- “説起宴客大餐雞鴨魚肉必不可少，可是解油膩的清爽涼拌菜也不能忽略。今天這道大拌菜就非常的清新和爽口，是由幾種蔬菜和水果匯聚而成，加以糖和醋的酸甜可口，是咱們吃着油膩大餐中非常受歡迎的一道涼拌菜。春節期間少不了魚肉過度，搭配上它從味覺和視覺上絕對是一道亮點菜。新...
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![清爽的涼拌小菜如何做簡單又好吃]( "清爽的涼拌小菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料芹菜：兩根胡蘿蔔：一根花生：適量花菜：半個木耳：適量輔料味精：適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.花生放盆裏倒水，先泡一會。2.木耳泡發，洗淨備用3.菜摘洗乾淨，切自己喜歡的樣子。4.鍋裏放水燒開，把菜都煮一下，撈出過涼...
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![清淡爽口涼拌菜如何做簡單又好吃]( "清淡爽口涼拌菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生：200胡蘿蔔：50芹菜：20蒜薹：15輔料食鹽：5雞精：3八角：1個花椒：5香油：3具體步驟1.花生泡一下午，胡蘿蔔，芹菜，蒜薹切段2.燒開半鍋水，加入適量料酒，一點點油，將胡蘿蔔，芹菜，蒜薹段投入，煮2－3分鐘後，撈出過涼水，備用3.剩下的...
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![涼拌麪的做法 清清爽爽----涼拌麪 涼拌麪怎麼做]( "涼拌麪的做法 清清爽爽----涼拌麪 涼拌麪怎麼做")
- “很清爽的一款涼拌麪。”食材明細主料冰凍手擀麪（250克）輔料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1段）蒜（2瓣）香菜（1綹）熟花生（適量）熟黑芝麻（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌麪的做法步驟1、準備250克冰凍手擀麪。2、準備所有配料。3、黃瓜、胡蘿蔔分別切成絲。4、蒜、香菜切末。5、麻醬用水...
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![涼拌海虹的做法 清清爽爽涼拌海虹 涼拌海虹怎麼做]( "涼拌海虹的做法 清清爽爽涼拌海虹 涼拌海虹怎麼做")
- “這是一道在島城比較家常的小涼拌菜，營養豐富，食材簡單，家家都做的起的平民小菜。”食材明細主料海虹（300克）輔料芹菜（100克）胡蘿蔔（100克）大蒜末（20克）配料米醋（20克）鹽（5克）香油（5克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海虹的做法步驟1、先把海虹煮開口2、把芹菜、胡蘿蔔切丁入鍋燙...
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![清爽涼拌萵筍條怎麼做-清爽涼拌萵筍條的做法]( "清爽涼拌萵筍條怎麼做-清爽涼拌萵筍條的做法")
- “萵筍肉質細嫩，生吃熱炒均相宜。萵筍含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。萵筍含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。”食材明細主料萵...
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![清爽涼拌大白菜如何做簡單又好吃]( "清爽涼拌大白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大白菜，一年四季皆有的食材，更是經濟實惠兼顧美味的不二之選，簡單的烹飪就給你帶來享受的生活。清爽涼拌大白菜，可能很多人會好奇大白菜怎麼涼拌呢，能好吃嗎，不都是用來燙着或炒的嗎？不知道了吧，涼拌這種做法可是...
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![涼拌雜菜的做法 夏日清爽——涼拌雜菜 涼拌雜菜怎麼做]( "涼拌雜菜的做法 夏日清爽——涼拌雜菜 涼拌雜菜怎麼做")
- “夏天這樣的很清爽好吃的”食材明細主料豆芽（半斤）薄百葉（一張）大葱（一根）輔料油（少許）蒜泥（少許）生抽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雜菜的做法步驟1、豆芽百葉，下水焯下2、鍋中少許油，下蒜泥大葱爆香3、關火，把之前的豆芽百葉倒入拌勻即可。...
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![清爽涼菜怎麼做-清爽涼菜的做法]( "清爽涼菜怎麼做-清爽涼菜的做法")
- 食材明細主料醬油（適量）白木耳（適量）幹豆腐（適量）輔料蠔油（適量）芝麻（適量）黃瓜（適量）配料鹽（適量）香醋和糖（或米醋適量）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）清爽涼菜的做法步驟1、黃瓜，白木耳，幹豆腐切絲。碗內放葱花、蒜末、芝麻。2、鍋放油和花椒，中火將花椒炸出香味。花椒變黑就可以了。3...
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![清爽涼拌菜如何做簡單又好吃]( "清爽涼拌菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫洋葱：210金針菇：100青椒：180綠甘藍：120輔料雞精：適量蠔油：適量芝麻香油：適量鹽：適量味極鮮醬油：適量山西陳醋：適量具體步驟1.青椒洗淨備用。2.紫洋葱洗淨備用。3.將青椒、紫洋葱改刀切絲備用。4.金針菇洗淨備...
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![涼拌菜的做法 夏日清爽涼拌菜 涼拌菜怎麼做]( "涼拌菜的做法 夏日清爽涼拌菜 涼拌菜怎麼做")
- “炎熱的夏季，經常會沒有胃口，看着琳琅滿目的菜卻不知道想吃什麼，嘴裏常感覺沒有味道。那最好不過的是來碟清涼的小菜，酸酸甜甜，卻忽然令你食慾大開，味蕾綻放，吃東西也變得很香。夏天，就是要多多吃些開胃的涼菜，既有營養，又不會長胖，很適合需要減肥的人士哦！”食材明細主料土豆（1個）胡...
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![清爽涼拌麪的做法 夏天必須吃清爽涼拌麪，沒有為什麼！ 清爽涼拌麪怎麼做]( "清爽涼拌麪的做法 夏天必須吃清爽涼拌麪，沒有為什麼！ 清爽涼拌麪怎麼做")
- “説起山西人的口味，自然少不了麪食，雁門清高的苦蕎雜糧三味面，可涼拌可烹調，夏日生活更精彩。”食材明細主料苦蕎掛麪（適量）輔料葱（適量）調味料（適量）小白菜（適量）扁豆（適量）水蘿蔔（適量）香菜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽涼拌麪的做法步驟1、熱水燒開，將苦蕎掛麪放入...
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![清爽涼菜拌牛肉怎麼做-清爽涼菜拌牛肉的做法]( "清爽涼菜拌牛肉怎麼做-清爽涼菜拌牛肉的做法")
- “涼菜是國民餐桌上最常見的菜式之一，開胃解膩食材變化萬千，像拍黃瓜什麼的根本瞧不上眼，今天要教大家的是你學了之後會感覺duang~很炫酷！別人吃了你的涼拌菜之後會覺得，沒有想到涼拌菜居然可以這麼做！！！在此提醒大家請勿舔屏！”食材明細主料牛肉（500g）青菜（200g）輔料豆芽（400g）紅九九水...
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味味甜
