![蠶豆瓣炒紅米莧怎麼做-蠶豆瓣炒紅米莧的做法]( "蠶豆瓣炒紅米莧怎麼做-蠶豆瓣炒紅米莧的做法")
- “紅米莧含有較高的膳食纖維，和蠶豆瓣一起炒，營養美味，味道鮮香！”食材明細主料紅米莧（親400g）輔料蠶豆瓣（100g）調料蒜片（適量）鹽（適量）雞精（適量）菜籽油（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蠶豆瓣炒紅米莧的做法步驟1、食材，新鮮蠶豆剝殼取豆米。2、紅米莧洗淨控水。3、起鍋...
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![紅腸炒蠶豆瓣#新鮮從如何做簡單又好吃]( "紅腸炒蠶豆瓣#新鮮從如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蠶豆這種老少皆宜的食材是很好處理的，但是不論餐桌上的人多麼的着急也不能疏忽，蠶豆一定要煮熟才可以吃哦!重要的事就不説三遍了吧！只要注意了這點大家都還是好少年，來吧，紅腸炒蠶豆瓣#新鮮從，let'sdoit。但是...
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![豇豆炒蠶豆瓣怎麼做-豇豆炒蠶豆瓣的做法]( "豇豆炒蠶豆瓣怎麼做-豇豆炒蠶豆瓣的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）蠶豆瓣（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆炒蠶豆瓣的做法步驟1、蠶豆去皮，洗淨。2、豇豆洗淨，切短。3、起油鍋，先炒蠶豆。4、再加入豇豆，一起炒。5、然後加點鹽。6、最後稍稍加點水，炒熟。...
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![蠶豆莧菜怎麼做-蠶豆莧菜的做法]( "蠶豆莧菜怎麼做-蠶豆莧菜的做法")
- 食材明細主料莧菜（適量）蠶豆（適量）輔料大蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆莧菜的做法步驟1、準備莧菜適量2、將莧菜摘揀後洗淨備用3、蠶豆剝成豆瓣備用4、熱鍋涼油備用5、加入大蒜片煸香後6、加入清水適量煮開7、加入莧菜適當煸炒後8、...
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![西紅柿土豆蠶豆瓣湯怎麼做-西紅柿土豆蠶豆瓣湯的做法]( "西紅柿土豆蠶豆瓣湯怎麼做-西紅柿土豆蠶豆瓣湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）土豆（1個）蠶豆瓣（適量）輔料麻油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿土豆蠶豆瓣湯的做法步驟1、西紅柿去皮切塊2、土豆去皮切塊3、西紅柿、土豆、蠶豆瓣放入鍋中（蠶豆瓣是蠶豆上市時剝好放入冰箱冷凍保存的）4、鍋中放入適量水大火燒開轉小火...
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![美味的紅腸炒蠶豆瓣如何做簡單又好吃]( "美味的紅腸炒蠶豆瓣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紅腸炒蠶豆瓣這是一道非常美味的家常菜，做法特別的簡單，這兩樣菜品的搭配也是非常的有營養的，非常的特別的，蠶豆吃起來的味道非常的清香，紅腸吃起來的味道，也是非常香甜的，這兩樣菜的結合，碰撞出了不一樣的火花，非...
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![西紅柿冬瓜蠶豆瓣湯怎麼做-西紅柿冬瓜蠶豆瓣湯的做法]( "西紅柿冬瓜蠶豆瓣湯怎麼做-西紅柿冬瓜蠶豆瓣湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（適量）冬瓜（適量）蠶豆瓣（適量）輔料麻油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿冬瓜蠶豆瓣湯的做法步驟1、西紅柿、冬瓜、蠶豆瓣。2、放入鍋中放入適量水。3、大火燒開轉小火煮熟後放入適量鹽淋入麻油即可。4、成品。...
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![西紅柿榨菜蠶豆瓣湯怎麼做-西紅柿榨菜蠶豆瓣湯的做法]( "西紅柿榨菜蠶豆瓣湯怎麼做-西紅柿榨菜蠶豆瓣湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（適量）榨菜（適量）蠶豆瓣（適量）輔料鹽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿榨菜蠶豆瓣湯的做法步驟1、西紅柿洗淨切塊放入鍋中。2、放入榨菜。3、放入蠶豆瓣。4、加入適量水大火燒開轉小火。5、燒至湯入味淋入麻油即可。6、裝盤。...
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![蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做-蠶豆瓣炒雞蛋的做法]( "蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做-蠶豆瓣炒雞蛋的做法")
- “夜深沉靜悄悄月色昏暗風悽悽影搖搖隕星曳空怪聲長鳴一路行來無人煙嚇得我膽戰心寒佳人贈金情意重使我又愧又喜歡眼見園門正半掩想必是雪春在裏面這是蔡幸娟經典老歌《郊道》的詞。邊聽着，邊在廚房很放鬆的小炒了盤豆瓣雞蛋。嫩綠與鵝黃。和着絲竹京韻的調子。雞蛋裹挾着...
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![腐乳蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做-腐乳蠶豆瓣炒雞蛋的做法]( "腐乳蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做-腐乳蠶豆瓣炒雞蛋的做法")
- “簡單的美味，明豔的色彩搭配，味覺+視覺的雙重享受。”食材明細主料腐乳（3塊）雞蛋（2個）輔料紅椒（半個）配料蠶豆瓣（200克）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳蠶豆瓣炒雞蛋的做法步驟1、腐乳用筷子輕輕戳碎。2、雞蛋充分打發。3、紅椒切塊備用。4、蠶豆瓣洗淨備用。5、燒熱油鍋依...
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![蠶豆瓣草菇炒蝦仁怎麼做-蠶豆瓣草菇炒蝦仁的做法]( "蠶豆瓣草菇炒蝦仁怎麼做-蠶豆瓣草菇炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）蠶豆瓣（適量）草菇（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆瓣草菇炒蝦仁的做法步驟1、材料：蝦仁去蝦線用料酒和鹽醃製片刻，草菇切片、蠶豆去豆莢2、鍋中放入適量油下入蝦仁翻炒至變色後放入蠶豆瓣和草菇翻炒至斷生變色後加入適...
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![清炒紅米莧怎麼做-清炒紅米莧的做法]( "清炒紅米莧怎麼做-清炒紅米莧的做法")
- 食材明細主料莧菜（500g）輔料蒜（4瓣）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅米莧的做法步驟1、莧菜和蒜洗淨。2、蒜切段。3、鍋加入少許油燒熱倒入蒜炒香。4、炒香後倒入莧菜，翻炒片刻。5、翻炒差不多加入適量鹽、蠔油，適量水蓋鍋蓋燜一下。6、燜差不多嘗味道，差不多鹹淡適中，起...
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![西紅柿蠶豆瓣魚蛋餃魚酥湯怎麼做-西紅柿蠶豆瓣魚蛋餃魚酥湯的做法]( "西紅柿蠶豆瓣魚蛋餃魚酥湯怎麼做-西紅柿蠶豆瓣魚蛋餃魚酥湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（適量）蠶豆瓣（適量）魚蛋餃（適量）魚酥（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西紅柿蠶豆瓣魚蛋餃魚酥湯的做法步驟1、西紅柿、蠶豆瓣。2、魚酥和魚蛋餃。3、鍋中放入適量油燒熱後放入西紅柿蠶豆瓣煸炒。4、炒至變色後放入適量水。5、大...
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![蠶豆米炒西紅柿雞蛋怎麼做-蠶豆米炒西紅柿雞蛋的做法]( "蠶豆米炒西紅柿雞蛋怎麼做-蠶豆米炒西紅柿雞蛋的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）蠶豆米（半斤）雞蛋（3個）調料油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆米炒西紅柿雞蛋的做法步驟1、把西紅柿切滾刀塊。2、蠶豆米洗乾淨瀝水。3、雞蛋放一點香葱打散。4、把雞蛋放在鍋裏炒散。5、另外放油把西紅柿炒爛。6、放入蠶豆米。7、然後...
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![蠶豆瓣炒蝦仁怎麼做-蠶豆瓣炒蝦仁的做法]( "蠶豆瓣炒蝦仁怎麼做-蠶豆瓣炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）蠶豆瓣（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆瓣炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁去蝦線加入料酒和鹽醃製片刻。2、鍋中放油下入蝦仁翻炒。3、炒熟後盛出備用。4、鍋中放油下入蠶豆瓣翻炒後加入適量的鹽和水煮片刻。5、再放入蝦仁翻炒...
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![家常雪裏紅炒蠶豆瓣如何做簡單又好吃]( "家常雪裏紅炒蠶豆瓣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常雪裏紅炒蠶豆瓣，絕對是一道家常菜，適合我們在家制作的一道菜，而且超級下飯的哦，我們在家做飯，經常是累得不想做步驟複雜繁瑣的大菜，所以啊，我們經常做的就是這些家常菜。愛吃雪裏紅和愛吃蠶豆的朋友們一起嘗...
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![香菜蠶豆瓣怎麼做-香菜蠶豆瓣的做法]( "香菜蠶豆瓣怎麼做-香菜蠶豆瓣的做法")
- “蠶豆可是個好東西：他富含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽鹼、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質，猶其是磷和鉀含量較高。”食材明細主料蠶豆（200克）紅甜椒（半個）香菜（3棵）輔料鹽（2茶匙）姜（2片）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜蠶豆瓣的做法步驟1...
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![蠶豆瓣炒雞蛋的做法 簡單快捷又美味的～蠶豆瓣炒雞蛋 蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做]( "蠶豆瓣炒雞蛋的做法 簡單快捷又美味的～蠶豆瓣炒雞蛋 蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做")
- “嚮往的生活第五季開播了，這道菜在黃磊的香葱炒雞蛋中添加一物，讓這道菜更加增添田園的色彩，雞蛋滑嫩，鮮香味美。”食材明細主料蠶豆（600g）雞蛋（3個）輔料香葱（3棵）小米椒去籽（1個）調料植物油（20ml）澱粉（2g）鹽（適量）雞精（1克）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆瓣炒雞蛋的做法步驟1、準備...
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![炒紅米莧怎麼做-炒紅米莧的做法]( "炒紅米莧怎麼做-炒紅米莧的做法")
- 食材明細主料紅米莧（400克）輔料大蒜頭（2瓣）配料鹽（適量）植物油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒紅米莧的做法步驟1、米莧去根，摘掉老葉爛葉，洗淨瀝乾2、鍋內油燒至冒煙，放入大蒜頭炒出蒜香3、倒入米莧翻炒4、待米莧炒軟後加適量鹽起鍋...
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![野洲芹炒蠶豆瓣怎麼做-野洲芹炒蠶豆瓣的做法]( "野洲芹炒蠶豆瓣怎麼做-野洲芹炒蠶豆瓣的做法")
- “清明前後正是吃野菜的最佳時節，尤其是我們揚州地區自古以來流傳下來的“洲八樣”，説的就是著名的8種野萊，“洲八樣”包括野蘆蒿、野蘆筍、野洲芹、馬蘭頭、野茭白、柴菌、野藕、鰱魚苔，而目前柴菌、野藕已經絕跡。每年到這個季節，都會吸引周邊好多城市的食客前來品嚐野菜，這...
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![莧菜炒蠶豆瓣怎麼做-莧菜炒蠶豆瓣的做法]( "莧菜炒蠶豆瓣怎麼做-莧菜炒蠶豆瓣的做法")
- 食材明細主料莧菜（適量）蠶豆瓣（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）莧菜炒蠶豆瓣的做法步驟1、莧菜洗淨2、鍋中放油下入莧菜翻炒3、炒至莧菜變色4、放入蠶豆瓣後加入適量水和鹽5、炒至莧菜、蠶豆瓣入味即可6、裝盤小竅門莧菜要炒軟一些口感較好...
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![家常紅腸炒蠶豆瓣如何做簡單又好吃]( "家常紅腸炒蠶豆瓣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這是一道在朋友那邊，她媽媽做的菜。因為實在是太好吃了，所以跟着學了起來了。而且製作也並不是很難的那一種，材料也不是特別的貴。只是這些食材碰撞出來的火花讓人十分的驚喜容易調動人們的味蕾。讓我們學會...
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![冬瓜西紅柿蠶豆瓣湯怎麼做-冬瓜西紅柿蠶豆瓣湯的做法]( "冬瓜西紅柿蠶豆瓣湯怎麼做-冬瓜西紅柿蠶豆瓣湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）西紅柿（適量）蠶豆瓣（適量）輔料麻油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冬瓜西紅柿蠶豆瓣湯的做法步驟1、冬瓜、西紅柿去皮切片加入水2、蠶豆瓣洗淨3、放入鍋中4、放入適量鹽大火燒開轉小火5、煮至冬瓜熟透淋入麻油即可6、成品...
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![番茄燴蠶豆瓣怎麼做-番茄燴蠶豆瓣的做法]( "番茄燴蠶豆瓣怎麼做-番茄燴蠶豆瓣的做法")
- “營養豐富的一道燴菜。”食材明細主料鮮蠶豆（適量）西紅柿（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）調料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄燴蠶豆瓣的做法步驟1、主要原料鮮蠶豆。2、鮮蠶豆去皮洗淨備用。黃瓜西紅柿洗淨備用。3、西紅柿去皮，切塊。4、雞...
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![蠶豆瓣雞蛋炒蝦滑怎麼做-蠶豆瓣雞蛋炒蝦滑的做法]( "蠶豆瓣雞蛋炒蝦滑怎麼做-蠶豆瓣雞蛋炒蝦滑的做法")
- 食材明細主料蠶豆瓣（適量）雞蛋（3個）蝦滑（1袋）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蠶豆瓣雞蛋炒蝦滑的做法步驟1、材料。2、雞蛋打散，鍋中加入適量油放入雞蛋滑炒成塊。3、放入蠶豆瓣翻炒片刻後加入適量的鹽和水小火煮一下。4、煮至蠶豆瓣變軟後放入蝦滑翻炒至蝦滑變色即...
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味味甜
