![乾燒帶魚卷怎麼做-乾燒帶魚卷的做法]( "乾燒帶魚卷怎麼做-乾燒帶魚卷的做法")
- “帶魚的脂肪含量高於一般魚類，含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。”食材明細主料帶魚（300g）胡蘿蔔（少量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）油（適量）生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）澱粉（適量）酸鹹（口味...
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![火麻仁乾燒帶魚怎麼做-火麻仁乾燒帶魚的做法]( "火麻仁乾燒帶魚怎麼做-火麻仁乾燒帶魚的做法")
- “帶魚除了紅燒之外，這種乾燒的做法也很好吃，帶魚非常的入味，吃到嘴裏很香，一塊接一塊好吃的停不下來，其實做法非常簡單，普普通通的家常做法，一看就會。”食材明細主料帶魚（750克）火麻仁（15克）輔料口蘑（2個）紅椒（半個）青蒜（1根）薑絲（適量）蒜片（適量）調料料酒（1勺）生抽（2勺）鹽（適量）白糖（適量）鹹香（口味）...
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![易做的乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "易做的乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘乾燒帶魚，一定要將帶魚處理乾淨。這個料理營養價值特別的高，煎帶魚不可一次加入，要分次加入，煎好一鍋再煎另一鍋，燉魚時掌握好火候，要燉熟透，最後出鍋之後，可以看到.色澤深黃，品嚐起來味道鮮美，富含蛋白質、脂肪、...
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![好吃德邦乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "好吃德邦乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘乾燒帶魚是一道美味的特色菜，它的用料是帶魚。帶魚就是一種海魚。它的造型獨特，嘴巴尖尖的，眼睛大大的，身子長長的，很有意思，而且它的肉質鮮美緊緻。做好之後會散發出濃濃的香味，讓人食指大動，忍不住一吃再吃。用...
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![紅燒帶魚的做法 紅燒帶魚（刀魚） 紅燒帶魚怎麼做]( "紅燒帶魚的做法 紅燒帶魚（刀魚） 紅燒帶魚怎麼做")
- “帶魚&刀魚～～～好吃就行😊。”食材明細主料帶魚（適量）輔料葱（適量）乾紅辣椒（適量）豆瓣醬（少許）姜（適量）蒜（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）幹澱粉（適量）水澱粉（適量）醋（一勺）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒帶魚的做法步驟1、洗淨備用。2、均勻的裹上幹澱粉。3、油熱下刀魚炸至兩面金黃...
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![麻辣乾燒帶魚的做法 【刺激夏日味蕾 回味無窮】 麻辣乾燒帶魚 麻辣乾燒帶魚怎麼做]( "麻辣乾燒帶魚的做法 【刺激夏日味蕾 回味無窮】 麻辣乾燒帶魚 麻辣乾燒帶魚怎麼做")
- “帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用；全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6－硫代鳥嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益；經常食用帶魚，具有補益五臟的功效；帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保...
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![乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料帶魚：3條輔料鹽：1勺糖：4勺醋：4勺郫縣豆瓣醬：2勺剁椒：1勺玉蘭片：適量肥肉：適量具體步驟1.切好備用。2.收拾好帶魚切段備用。3.玉蘭片肥肉切丁備用。4.煎魚至兩面金黃。5.鍋中放油加豆瓣醬和剁椒炒出紅油後加③...
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![紅燒帶魚的做法 帶魚（紅燒） 紅燒帶魚怎麼做]( "紅燒帶魚的做法 帶魚（紅燒） 紅燒帶魚怎麼做")
- “原料：帶魚一條（500G左右）薑末10G蒜末2瓣姜一塊調味料：色拉油70G料酒2大匙，生抽3大匙，老抽1匙紅糖15G紅辣椒3個鹽適量葱花適量清水適量做法：1帶魚去頭去尾，去掉內臟等清洗乾淨（不去鱗）2帶魚用剪刀剪成一段段後瀝乾水分放入盛菜藍晾乾，中途記得翻面3先把鍋加熱，接用姜擦拭鍋底，（這樣煎...
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![乾燒帶魚（簡單版）如何做簡單又好吃]( "乾燒帶魚（簡單版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料二荊條：3根幹辣椒：5個帶魚：2條輔料油：適量鹽：適量老抽：適量葱薑蒜：適量麪粉：適量花椒：適量具體步驟1.帶魚切好用料酒醃製2分鐘2.葱薑蒜辣椒切好備用3.家裏沒有澱粉了，就用的麪粉代替4.鍋裏炸制5.炸制兩面金黃就...
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![老乾媽燒帶魚如何做簡單又好吃]( "老乾媽燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料帶魚：適量輔料葱薑末：適量鹽：適量蛋青：適量老乾媽醬：2勺雞精：適量澱粉：適量醬油：1勺料酒：適量花椒：少量八角：1顆白糖：1勺水：適量具體步驟1.帶魚處理好洗淨後切塊,用葱薑末,鹽,雞精,醬油,料酒,醃製20分鐘.2.醃好的帶魚...
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![幹煎帶魚的做法 【幹煎帶魚】 幹煎帶魚怎麼做]( "幹煎帶魚的做法 【幹煎帶魚】 幹煎帶魚怎麼做")
- “五月，是孩子們長身體的黃金月份。世衞組織報告指出：人體的生長速度在一年中不僅不相同，而且差異頗大，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米；長得最慢的是10月，只有3.3毫米。為何人體在5月份長得最快呢？根據生物學家和醫學專家的研究報告，我們可以發現一個人的生長速度是由多種因...
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![燒帶魚的做法 家常燒帶魚 燒帶魚怎麼做]( "燒帶魚的做法 家常燒帶魚 燒帶魚怎麼做")
- “家常口味，家的味道！”食材明細主料帶魚（適量）輔料食用油（適量）醋（適量）糖（適量）蠔油（適量）生抽（適量）幹辣椒（適量）花椒粒（適量）香葉（一片）薑片（適量）蒜片（適量）鹽（適量）大葱（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燒帶魚的做法步驟1、帶魚，洗淨，晾乾，備用。2、晾乾水後的帶魚，入鍋煎炸至兩面焦...
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![燒帶魚的做法 家常菜----燒帶魚 燒帶魚怎麼做]( "燒帶魚的做法 家常菜----燒帶魚 燒帶魚怎麼做")
- 食材明細主料帶魚（500克）輔料麪粉（適量）色拉油（適量）乾紅辣椒（適量）葱絲（3克）薑絲（3克）蒜末（3克）大料（適量）白醋（5克）白糖（5克）味精（2克）精鹽（3克）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燒帶魚的做法步驟1、將帶魚清洗乾淨，加入精鹽，五香粉，料酒醃一會兒。2、將醃好的帶魚，放入麪粉中，裹上一層面粉待用。3...
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![啤酒乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "啤酒乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：10塊洋葱：1個輔料啤酒：150ml生抽：2大勺白糖：1大勺幹辣椒圈：15顆姜：10片具體步驟1.帶魚去掉內臟，記得去掉肚子裏的黑膜，清洗乾淨，切段2.薑片、黃酒，鹽1小勺醃15min3.擦乾帶魚，抹乾澱粉，煎至兩面金黃後撈出4.鍋中放...
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![紅燒帶魚的做法 家熬帶魚（紅燒帶魚） 紅燒帶魚怎麼做]( "紅燒帶魚的做法 家熬帶魚（紅燒帶魚） 紅燒帶魚怎麼做")
- 食材明細主料帶魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）大料（適量）紅尖椒（適量）糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）白酒（適量）醬豆腐（適量）醋（適量）原味（口味）未知（難度）紅燒帶魚的做法步驟1、帶魚去頭，剪成大小適中的塊兒，去內臟和魚鱗。魚鱗不洗淨會腥。鍋中放入油，放一個大料，將處理好的帶魚粘...
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![乾燒帶魚怎麼做-乾燒帶魚的做法]( "乾燒帶魚怎麼做-乾燒帶魚的做法")
- “我通常是歇班的日子採購好多食材，買了魚，都是提前收拾好凍冰箱裏，想吃魚的時候，早上解凍，下班正好做魚吃。很下飯的一道快手菜，解饞有營養。適合上班族。”食材明細主料帶魚（適量）輔料郫縣豆瓣醬（適量）葱（適量）姜（適量）大料（適量）醬油（適量）料酒（適量）醋（適量）白糖（適量）蒜（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿...
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![豆乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "豆乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：150豆腐乾：100輔料香葱：適量精鹽：少許姜：適量紅辣椒：15青辣椒：15生抽：少許紅燒醬油：2湯匙具體步驟1.準備好食材。2.帶魚用鹽水泡泡洗淨。3.鍋中入油，入姜葱煎香，加入帶魚煎制。4.加入豆乾同煎。5.加入適量...
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![乾燒帶魚的做法 讓你吃的停不下筷子的【乾燒帶魚】 乾燒帶魚怎麼做]( "乾燒帶魚的做法 讓你吃的停不下筷子的【乾燒帶魚】 乾燒帶魚怎麼做")
- 食材明細主料帶魚（2條）輔料生薑（適量）大蒜（2瓣）香葱（少許）配料鹽（適量）料酒（適量）白糖（適量）醬油（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾燒帶魚的做法步驟1、準備好材料。2、帶魚解凍好後去腸，清理乾淨備用。3、加入少許的鹽和料酒醃漬5分鐘左右。4、切好葱，姜，蒜。5...
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![美味乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "美味乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶魚：400輔料葱：適量姜：適量蒜頭：適量青蒜：適量幹椒：適量白酒：適量鹽：適量冰糖：適量郫縣豆瓣：適量黑胡椒：適量白芝麻：適量具體步驟1.帶魚洗淨，內臟處理乾淨，姜，蒜，米酒，少量鹽醃製2.起鍋熱油，油温八成熱時，放入帶魚煎炸，...
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![梅乾菜燒帶魚的做法 濃赤鮮香---梅乾菜燒帶魚 梅乾菜燒帶魚怎麼做]( "梅乾菜燒帶魚的做法 濃赤鮮香---梅乾菜燒帶魚 梅乾菜燒帶魚怎麼做")
- “就像梅雨也叫做"黴雨"一樣，梅乾菜也被稱作"黴乾菜"。其實梅乾菜同梅雨並無時間上的干連，只是都產自於長江中下游梅雨帶地域，於是，梅乾菜才有了濃郁的江南味道。如果認為梅乾菜就是芥菜、大白菜或雪裏蕻醃後曬乾就成，將鹹乾菜和梅乾菜當作一回事，那就錯了。其實，真正的梅乾...
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![豆乾燒帶魚怎麼做-豆乾燒帶魚的做法]( "豆乾燒帶魚怎麼做-豆乾燒帶魚的做法")
- “家人最愛吃的是魚和豆腐同燒了，好吃又下飯。每次買魚都説帶一塊豆腐，可燉湯也可以紅燒，怎麼吃都喜歡。豆乾100克、帶魚150克配料：紅辣椒1只、青辣椒1只、姜、香葱適量、生抽少許、李錦記紅燒醬油2湯匙、精鹽少許。”食材明細主料白豆乾（100克）帶魚（150克）輔料姜（適量）青辣椒（適量）...
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![老乾媽燒帶魚怎麼做-老乾媽燒帶魚的做法]( "老乾媽燒帶魚怎麼做-老乾媽燒帶魚的做法")
- “帶魚肉厚刺少，營養豐富。有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用。適合體虛之人如頭暈、氣短、乏力、營養不良者食用，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。所以，胃口不佳的人，可以考慮在夏天多吃些帶魚。”食材明細主料帶魚（1條）輔料老乾媽（2匙）生薑（適...
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![美味的乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "美味的乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘帶魚是我們家庭中常吃的一種魚，這道乾燒帶魚的特點是，魚香濃郁口味適中，從名字也可以看出，這道魚最主要的是乾燒，通過乾燒的做法，使得味道更加的醇厚，營養豐富可口，老少皆宜，是居家餐桌上宴請賓朋不可多得的佳品，再...
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![龍珠帶魚卷的做法 帶魚二吃，連魚肉魚骨都不放過～龍珠帶魚卷 龍珠帶魚卷怎麼做]( "龍珠帶魚卷的做法 帶魚二吃，連魚肉魚骨都不放過～龍珠帶魚卷 龍珠帶魚卷怎麼做")
- “帶魚這樣做，媽媽們不用擔心孩子吃魚，魚刺卡喉的問題。味道鮮美，小孩子一口一塊，吃起來特別過癮。記得徐文兵老師在《飲食滋味》中，”小孩子如果腸胃功能消化不好，就可以試着把帶魚做好給他吃”。”食材明細主料帶魚中段（3條）蘆筍（8根）鮮香菇（幾朵）輔料生薑（1塊）香葱（2棵）牙籤（數個）調料食...
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![好吃的乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "好吃的乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘乾燒帶魚是一道很有意思的特色菜。看名字就知道了，它會用到帶魚。帶魚是海魚的一種。它就是一條絲帶一樣的魚，扁扁的長長的，所以被叫做帶魚。這種魚還是比較少用到的。做好了之後帶魚是一塊一塊的，金黃色的，會...
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味味甜
