![馬蹄綠豆爽怎麼做-馬蹄綠豆爽的做法]( "馬蹄綠豆爽怎麼做-馬蹄綠豆爽的做法")
- 食材明細主料去皮綠豆（適量）馬蹄（適量）輔料澱粉水（適量）調料白砂糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）馬蹄綠豆爽的做法步驟1、馬路去皮洗淨備用。2、去皮綠豆洗淨備用。3、馬蹄切小丁剁碎備用。4、洗淨的綠豆倒入鍋中。5、加入適量清水。6、大火煮開，撇去浮沫。7、煮至綠豆...
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![清爽馬蹄炒鳳尾的做法 清爽馬蹄炒鳳尾蝦 清爽馬蹄炒鳳尾怎麼做]( "清爽馬蹄炒鳳尾的做法 清爽馬蹄炒鳳尾蝦 清爽馬蹄炒鳳尾怎麼做")
- “性味：甘、滑、微寒、無毒。歸經：入肺、肝、胃、大腸。功效：清熱解渴，化痰消積，開胃消食，消銅化積。主治：肝肺熱目赤，胸膈痰熱實邪，麻疹，熱咳，口乾咽疼，小兒口瘡，消化不良，大便燥結，小便不利，消渴，血痢，痔瘡出血，誤吞銅器。禁忌：肺寒咳嗽者忌食，腸胃虛弱者及小兒遺尿者宜慎用。”食材明細主料...
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![好喝的綠豆馬蹄爽糖水如何做簡單又好吃]( "好喝的綠豆馬蹄爽糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天到了，市場上又出現了各種飲料了，很多人都喜歡買。其實外面的東西吃多了對身體不好，有很多的食品添加劑，今天教大家做一個綠豆馬蹄爽糖水，自己做的，健康又好喝。綠豆馬蹄爽糖水做法還是很簡單的，做出來的綠豆...
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![馬蹄綠豆沙如何做簡單又好吃]( "馬蹄綠豆沙如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料去皮綠豆：150馬蹄：6個輔料橙皮：1片片糖：適量具體步驟1.主材備好。2.去皮綠豆、橙皮洗淨，馬蹄去皮切成粒待用。3.把去皮綠豆倒入電飯鍋里加入適量的清水，按湯水鍵，蓋上蓋煲兩個小時。4.兩小時後放入片糖，攪拌到片...
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![銀耳百合南瓜馬蹄爽的做法 銀耳百合南瓜馬蹄爽 銀耳百合南瓜馬蹄爽怎麼做]( "銀耳百合南瓜馬蹄爽的做法 銀耳百合南瓜馬蹄爽 銀耳百合南瓜馬蹄爽怎麼做")
- “分享一個深秋滋潤的馬蹄爽給大家😁口感豐富滋潤清甜，在天冷的早上給家人做一杯喝給家人暖身暖胃😄滿滿的愛💕好幸福呀🤩🤩”食材明細主料銀耳（半朵）百合（1顆）馬蹄（6-8顆）輔料南瓜（1塊）調料小冰糖（個人喜好）水（適量）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳百合南瓜馬蹄爽的做法步驟1...
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![綠豆煲馬蹄糖水怎麼做-綠豆煲馬蹄糖水的做法]( "綠豆煲馬蹄糖水怎麼做-綠豆煲馬蹄糖水的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）馬蹄（8個）輔料冰糖（適量）調料清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆煲馬蹄糖水的做法步驟1、綠豆清洗乾淨備用。2、馬蹄洗淨去皮。3、將馬蹄切細備用。4、養生壺放入馬蹄丁。5、放入綠豆。6、加入適量清水啟動養生壺。7、綠豆羹程序煲1個半小時，...
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![玉米馬蹄爽怎麼做-玉米馬蹄爽的做法]( "玉米馬蹄爽怎麼做-玉米馬蹄爽的做法")
- “清清甜甜。”食材明細主料玉米（一根半）馬蹄（400g）輔料冰糖（150g）水（4000毫升）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米馬蹄爽的做法步驟1、馬蹄洗乾淨去皮。2、玉米剝開清洗乾淨備用。3、鍋裏放4000毫升水煮開。4、放玉林冰糖。5、馬蹄放入機子打碎（打幾秒就可以啦，不用打太碎）。6、...
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![馬蹄綠豆沙的做法 【粵菜】馬蹄綠豆沙 馬蹄綠豆沙怎麼做]( "馬蹄綠豆沙的做法 【粵菜】馬蹄綠豆沙 馬蹄綠豆沙怎麼做")
- “糖水是廣東的一種小吃的總稱，廣東人一年四季皆喜飲糖水，尤以夏季為甚。在廣東的大街小巷，甜品店滿目皆是，足見人們對甜食的偏愛。不過，如果你只從字面上理解，糖水不過就是白開水加白糖的話，那就錯了。糖水不僅具有清潤消暑、生津益身的作用，還可以作為中式飯食後的甜品，夜宵的小...
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![綠豆馬蹄露的做法 綠豆馬蹄（蒂薺）露 綠豆馬蹄露怎麼做]( "綠豆馬蹄露的做法 綠豆馬蹄（蒂薺）露 綠豆馬蹄露怎麼做")
- “初七就得步入正規，年後的第一天上班啦，今天（初四）開始不光是作息時間上慢慢調整，還得在飲食上安排一些清火、解毒，清腸的食物。今天分享一款具有很好的降火、消食功效的食譜——綠豆馬蹄（蒂薺）露。馬蹄（蒂薺）在冬季上市，荸薺性寒，具有很好的清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰...
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![綠豆馬蹄糖水怎麼做-綠豆馬蹄糖水的做法]( "綠豆馬蹄糖水怎麼做-綠豆馬蹄糖水的做法")
- “糖水是廣東地區漢族甜品小吃的總稱，屬於粵菜系。種類十分多樣，基本就是把一些下火的材料加水和糖一起煮，十分消暑。馬蹄，具有清熱生津，涼血解毒的作用。加入糖水中，脆脆的口感，相信很多人都喜歡。”食材明細主料綠豆（200g）馬蹄（8個）輔料紅片糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![綠豆馬蹄爽如何做簡單又好吃]( "綠豆馬蹄爽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆仁：100馬蹄：300輔料冰糖：適量具體步驟1.備好所用材料。2.湯鍋加水煮開。3.馬蹄去皮，微拍碎。4.將拍好的馬蹄下鍋煮制。5.煮至湯底開，會有泡沫起，用勺子打去沫。6.加入綠豆仁。7.煮至綠豆仁熟透出味即可。8....
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![可口的綠豆馬蹄爽糖水如何做簡單又好吃]( "可口的綠豆馬蹄爽糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘可口的綠豆馬蹄爽糖水是我要推薦給大家的，用了綠豆和馬蹄做的，做出來甜甜的又很好喝，一會兒清甜爽口的綠豆馬蹄爽糖水煮好了。在炎熱的夏天裏，放入冰箱冷藏後食用更加美好可口哦。所以沒有喝過的可以嘗試一下...
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![馬蹄爽怎麼做-馬蹄爽的做法]( "馬蹄爽怎麼做-馬蹄爽的做法")
- 食材明細主料馬蹄（適量）馬蹄粉（適量）輔料冰糖（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬蹄爽的做法步驟1、準備:新鮮馬蹄，馬蹄粉，黃冰糖。2、將馬蹄削皮清洗乾淨。3、切碎。4、小煮鍋裏水燒開放入馬蹄碎。5、適量馬蹄粉放入碗里加水調好，濃稠度以各人喜愛。6、馬蹄...
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![清爽馬蹄糕怎麼做-清爽馬蹄糕的做法]( "清爽馬蹄糕怎麼做-清爽馬蹄糕的做法")
- “最近深圳巨熱，不敢外出就弄點好吃的吧！清爽Q彈的馬蹄糕，很不錯哦🌝🌝”食材明細主料馬蹄粉（250g）新鮮去皮馬蹄（200g）黃片糖（250g）輔料清水（500+600g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清爽馬蹄糕的做法步驟1、馬蹄去皮剁碎(不用太碎，吃起來口感更好)。2、將250克馬蹄粉倒入大碗中(...
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![馬蹄糕的做法 自制爽口的馬蹄糕 馬蹄糕怎麼做]( "馬蹄糕的做法 自制爽口的馬蹄糕 馬蹄糕怎麼做")
- “週末做了媽媽網元子的祕製馬蹄糕，終於成功了。而且比第一次做的好多了，味道很不錯，全家人都贊！”食材明細主料馬蹄粉（175克）紅片糖（150克）清水（700克）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）馬蹄糕的做法步驟1、175剋星洲牌馬蹄粉加300克水開後靜置30分鐘；2、150克左右片糖加400克水煮...
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![馬蹄香梨檸爽的做法 馬蹄香梨檸爽——九陽知食 馬蹄香梨檸爽怎麼做]( "馬蹄香梨檸爽的做法 馬蹄香梨檸爽——九陽知食 馬蹄香梨檸爽怎麼做")
- “馬蹄的參與，讓這杯夏日冰飲更添獨特口感，檸檬的清香，趕走所有煩悶！”食材明細主料馬蹄（適量）青檸（1個）輔料香梨（2個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬蹄香梨檸爽的做法步驟1、將馬蹄加入原汁機中榨汁2、香梨加入V906原汁機中榨汁3、杯口沾水，滾上一層海鹽4、在杯中放入適量冰...
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![解暑的蒸綠豆馬蹄糕圖解]( "解暑的蒸綠豆馬蹄糕圖解")
- 好吃不膩又解暑的綠豆馬蹄糕，這個夏天一定不能錯過，我想看到圖片的人就應該已經蠢蠢欲動了吧！個人認為在夏天喝一碗冰涼涼的綠豆湯是讓人神清氣爽的，綠豆湯覺得太沒意思的話，那你可以嘗試一下綠豆糕，一樣的材料，不同的味道。主料馬蹄粉：270克綠豆：50克輔料白砂糖：適量詳細步驟：第一...
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![爽脆馬蹄怎麼做-爽脆馬蹄的做法]( "爽脆馬蹄怎麼做-爽脆馬蹄的做法")
- “馬蹄含有豐富的澱粉、蛋白質、粗脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1.B2.C等。還含有抗癌、降低血壓的有效成分－－荸薺英。馬蹄與眾不同，其肉質雪白細滑、水份含量高，清甜無渣，爽脆可口。”食材明細主料馬蹄（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽脆馬蹄的做法步驟1...
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![綠豆馬蹄露怎麼做-綠豆馬蹄露的做法]( "綠豆馬蹄露怎麼做-綠豆馬蹄露的做法")
- “這兩天特別想喝甜湯，昨天煮了一次綠豆湯還覺得不過癮，今天又突發奇想煮了一大鍋綠豆馬蹄露。”食材明細主料綠豆（100g）馬蹄（250g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）綠豆馬蹄露的做法步驟1、綠豆洗淨加入清水大火煮開。2、綠豆湯煮開後，加入馬蹄，繼續大火煮，待再一次...
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![馬蹄豆漿怎麼做-馬蹄豆漿的做法]( "馬蹄豆漿怎麼做-馬蹄豆漿的做法")
- “馬蹄性味甘寒，功效清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒，其水分充足，清甜無渣，爽脆可口，打成豆漿，應該比玉米豆漿還要好喝。於是，我創新了這道清香可口的馬蹄豆漿。”食材明細主料黃豆（50g）馬蹄（4個）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數天（耗時）簡單（難度）馬蹄豆漿的做法步驟1、黃豆提前泡...
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![綠豆爽怎麼做-綠豆爽的做法]( "綠豆爽怎麼做-綠豆爽的做法")
- 食材明細主料去殼綠豆（500g）輔料糖桂花（5g）金橘餅（10g）冰糖（50g）澱粉（10g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）綠豆爽的做法步驟1、買的去殼綠豆。2、清洗要仔細，買來的東西總是沒那麼幹淨。3、糖桂花是陳年了的自己製作的。很香。4、一點要放冰糖。又下火，口感也贊。5、金橘餅一般副食...
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![青汁馬蹄糕的做法 Q彈爽口—青汁馬蹄糕 青汁馬蹄糕怎麼做]( "青汁馬蹄糕的做法 Q彈爽口—青汁馬蹄糕 青汁馬蹄糕怎麼做")
- “你的孩子不吃蔬菜嗎？你的孩子挑食嗎？解決千萬媽媽煩惱之一夏日小甜點，青汁馬蹄糕，爽口又Q彈我已經等不及了要吃了。營養健康的小甜點值得推薦。”食材明細主料馬蹄粉（適量）青汁（適量）牛奶（適量）輔料油（少許）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青汁馬蹄糕的做法步驟1、將準備好的馬蹄...
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![馬蹄糕的做法 教你做出Q滑爽口---紫薯馬蹄糕&牛奶馬蹄糕 馬蹄糕怎麼做]( "馬蹄糕的做法 教你做出Q滑爽口---紫薯馬蹄糕&牛奶馬蹄糕 馬蹄糕怎麼做")
- “今天我教大家一款Q滑爽口馬蹄糕，熟漿法的。大家買盒裝的馬蹄粉，盒子上面都有做法，我覺得那個方法很坑爹，我做過幾次，除第一次表面沒有一層水，其餘都是有的，蒸出來還比較硬。後來我婆婆告訴我，要煮熟漿，這樣蒸出來的馬蹄糕才Q滑爽口。其實很容易的，但是為什麼老是不成功，原來簡單的...
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![椰汁馬蹄爽怎麼做-椰汁馬蹄爽的做法]( "椰汁馬蹄爽怎麼做-椰汁馬蹄爽的做法")
- “端午時節是一年中陽氣最盛的時節，這樣的天氣也特別悶熱；如果我們的工作壓力大，氣血運行不暢，也會導致人煩悶和憂鬱；而且這樣的情緒也會影響我們的臟腑功能。馬蹄自古以來就很受大家的歡迎。它既可以當水果又可以當蔬菜，除了富含磷之外，當中還富含另一種抗菌成分荸薺英；荸薺英對...
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![馬蹄爽、馬蹄糕如何做簡單又好吃-西關名點]( "馬蹄爽、馬蹄糕如何做簡單又好吃-西關名點")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料馬蹄粉：100馬蹄：6個冰糖：300黃糖粉：適量雞蛋：一隻輔料具體步驟1.先將馬蹄剁蓉，備用。將馬蹄粉分成兩份，a份為30克、b份為70克分別用水兑開並攪拌均勻成無顆粒狀，過篩。2.燒鍋開水下冰糖煮融，下馬蹄蓉攪拌至熟。...
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味味甜
