![「DIY美食」清炒三彩山藥片如何做簡單又好吃]( "「DIY美食」清炒三彩山藥片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：250輔料油：適量胡蘿蔔：適量鹽：適量葱：適量木耳：適量姜：適量具體步驟1.炒之前，山藥去皮浸泡清水中。2.瀝乾水分。3.胡蘿蔔，木耳備用。4.葱、姜備用。5.花生油少許，加葱姜爆鍋。6.加入木耳胡蘿蔔翻炒。7.加...
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![四彩山藥怎麼做-四彩山藥的做法]( "四彩山藥怎麼做-四彩山藥的做法")
- “山藥別名又稱淮山、山薯、薯蕷。據《本草綱目》記載，山藥性味平、甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛、治泄精健忘等功效，是一種上等的保健食品及中藥材料，在東南亞一帶自古被廣泛地作為醫療食補之材。黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高...
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![三彩肉柳怎麼做-三彩肉柳的做法]( "三彩肉柳怎麼做-三彩肉柳的做法")
- 食材明細主料米粉肉柳（適量）萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）板粟（適量）輔料辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三彩肉柳的做法步驟1、萵筍和胡蘿蔔切丁，辣椒切段，板粟煮熟去殼，煎好的米粉肉。2、燒油先放進胡蘿蔔丁，萵筍丁，板粟。3、再放點鹽炒勻。4、...
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![三彩菠菜怎麼做-三彩菠菜的做法]( "三彩菠菜怎麼做-三彩菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（350克）雞蛋（2個）粉絲（50克）海米（25克）輔料鹽（適量）油（適量）蒜末（適量）雞精（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三彩菠菜的做法步驟1、先準備好材料；2、海米提前用温水浸泡至軟；3、菠菜摘洗乾淨切段；4、入沸水中略焯，撈出過凉後擠幹；5、粉絲煮熟撈出瀝乾；6、雞蛋打散，入...
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![三彩筍瓜怎麼做-三彩筍瓜的做法]( "三彩筍瓜怎麼做-三彩筍瓜的做法")
- “筍瓜，別名印度南瓜、玉瓜、北瓜等。葫蘆科南瓜屬中的栽培種，一年生蔓性草本植物。每100g果實含水分94．4-96.7g、碳水化合物2-3.9g蛋白質0.5-0.8g，還含有各種維生素等。果實適炒食或作餡，種子可加工成幹香食品。筍瓜起源於南美洲的玻利維亞、智利及阿根廷等國，已播種到世界各...
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![三彩蝦仁怎麼做-三彩蝦仁的做法]( "三彩蝦仁怎麼做-三彩蝦仁的做法")
- “愛吃蝦和黃瓜”食材明細主料蝦仁（6個）黃瓜（1個）芹菜（1條）小葱（2段）輔料澱粉（1勺）海鮮醬油（1勺）鹽（1勺）雞精（1勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三彩蝦仁的做法步驟1、準備材料2、蝦去蝦線切丁，黃瓜芹菜切丁，幾點加鹽打散，小葱切葱花。3、蝦丁加一勺海鮮醬油4、一勺澱粉5、拌勻了醃製10...
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![三彩蝦怎麼做-三彩蝦的做法]( "三彩蝦怎麼做-三彩蝦的做法")
- “一次在做蝦時，加了青椒，紅椒，洋葱燒的蝦，味道還不錯吧。也不知道叫傻菜名好，所以就取名叫三彩蝦了，名字不重要，好吃就行。”食材明細主料鮮蝦（適量）紅辣椒（適量）青椒（適量）洋葱（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）生抽（適量）十三香（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）三彩蝦的做法步驟1、這是...
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![三彩丁怎麼做-三彩丁的做法]( "三彩丁怎麼做-三彩丁的做法")
- 食材明細主料板粟（適量）萵筍（適量）紅蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）調味鮮（適量）原味（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三彩丁的做法步驟1、備萵筍丁，紅蘿蔔丁，辣椒少許。2、板粟煮熟去殼。3、熱鍋熱油下入三樣，萵筍丁，紅蘿蔔丁，板粟。4、放點鹽。5、將萵筍和紅蘿蔔炒熟。6、再放進辣...
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![三彩湯圓怎麼做-三彩湯圓的做法]( "三彩湯圓怎麼做-三彩湯圓的做法")
- “野草燒不盡，春風吹又生。雨後蒿草格外鮮嫩，本來是想做蒿子粑粑的，看到冰箱裏2個熟了的小紫薯，突然買機一動，何不做點水果湯圓呢😃😃😃😃😃😃😃”食材明細主料糯米粉（500g）蒿草（100g）紫薯（2個）輔料小芒果（1個）芝麻粉（5匙）白糖粉（5匙）豬油（2匙）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三彩湯圓的做...
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![彩色山藥怎麼做-彩色山藥的做法]( "彩色山藥怎麼做-彩色山藥的做法")
- “彩色山藥，一道五彩豔麗的純素菜，紅黃綠白黑炫麗登場，口感清淡，鮮香脆嫩。看了就令人胃口大開，當我把這道菜端上桌時，立馬引來全家人“哇噻”的驚歎聲。你也試試吧！好吃不難做。”食材明細主料山藥（1條）胡蘿蔔（1段）香菇（7-8朵）輔料玉米粒（少許）黑木耳（5-6朵）青椒（各1個）生菜葉（3-4片）紅椒（適量...
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![三彩雞柳怎麼做-三彩雞柳的做法]( "三彩雞柳怎麼做-三彩雞柳的做法")
- “做菜很少放雞精和味精，喜歡原汁原味的食材。雞肉本身就很鮮美，經過醃製後，炒出來肉質很鮮嫩。加入了維生素極為豐富的彩椒，視覺與味覺都得到了滿足。太后最喜歡吃紅彩椒，每次上桌只挑紅的吃，吃完紅的再吃黃的，老爺子問太后為什麼現在只愛吃紅彩椒的，太后説:“現在日子越過越紅...
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![三彩肉線怎麼做-三彩肉線的做法]( "三彩肉線怎麼做-三彩肉線的做法")
- 食材明細主料豬肉（100g）辣椒（100g）洋葱（50g）韭菜（50g）輔料蒜（10g）葱白（10g）配料鹽（2g）雞粉（3g）糖（1g）生抽（5g）生粉（8g）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三彩肉線的做法步驟1、1、豬肉切中絲2、2、用1g的鹽、3g的生抽、6g的生粉醃製。3、3、將辣椒、洋葱、切絲，韭菜切段，7cm；蒜切小片，葱切小段。4、...
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![三彩藕丁怎麼做-三彩藕丁的做法]( "三彩藕丁怎麼做-三彩藕丁的做法")
- “藕，屬蓮科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物，它的根葉、花須果實皆是寶，都可滋補入藥。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，有...
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![彩椒山藥怎麼做-彩椒山藥的做法]( "彩椒山藥怎麼做-彩椒山藥的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（1根）紅椒（1根）黃椒（1根）青椒（1根）紅蘿蔔（半根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒山藥的做法步驟1、所以食材清洗乾淨2、鐵棍山藥削皮改刀成菱形3、紅蘿蔔改刀成菱形片4、青、黃、紅椒改刀成菱形5、山藥泡淡鹽水裏備用6、改刀好的彩椒和...
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![彩彩三色果醬山藥如何做簡單又好吃]( "彩彩三色果醬山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘這道菜與其説是菜不如説是小食，不，彩彩三色果醬山藥準確地説是輕食，一般是應季食材的山藥，冬天吃的話是很適宜的，這道熟食不僅最大程度保留山藥的營養，而且還有草莓醬，藍莓醬，杏子醬的混合味道，或許很多人不喜歡吃山...
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![彩色三丁怎麼做-彩色三丁的做法]( "彩色三丁怎麼做-彩色三丁的做法")
- “按照“提啦米酥”老師的菜譜“豌豆山藥丁”製作。”食材明細主料山藥（一根）胡蘿蔔（一根）青豆（一小把）輔料葱（一小段）配料十三香（一勺）鹽（一勺）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色三丁的做法步驟1、準備材料。山藥、胡蘿蔔洗淨。2、青豆放入鍋中煮一下，撈出瀝乾水分。3、胡蘿蔔切...
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![彩椒三文魚的做法 五彩繽紛---彩椒三文魚 彩椒三文魚怎麼做]( "彩椒三文魚的做法 五彩繽紛---彩椒三文魚 彩椒三文魚怎麼做")
- “小朋友吃飯都有一個特點，往往大人們吃得香的，他們並不喜歡。會用他們自己的眼光來評價東西好吃與否，菜餚的營養搭配、口感口味並不被他們關心，相反，新穎的造型、豐富的顏色才能獲得他們的好感。這份彩椒三文魚，無論是明豔的色澤，還是濃厚的味道，都具有普羅旺斯的風格和特點。做...
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![三彩餅乾怎麼做-三彩餅乾的做法]( "三彩餅乾怎麼做-三彩餅乾的做法")
- 食材明細主料低粉（145克）黃油（80克）糖粉（40克）雞蛋（25克）紅曲粉（5克）輔料低粉（140克）黃油（80克）糖粉（40克）雞蛋（25克）抹茶粉（15克）配料低粉（150克）黃油（80克）糖粉（40克）雞蛋（25克）全蛋液（適量（粘合劑））奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三彩餅乾的做法步驟1、準備材料2、取一份軟化的黃油，加入糖粉，拌勻3、...
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![三彩春捲怎麼做-三彩春捲的做法]( "三彩春捲怎麼做-三彩春捲的做法")
- “老公很喜歡吃春捲，我也經常自己做，喜歡韭菜，胡蘿蔔，雞蛋，豆芽的，這次就用了家裏有的材料，豆芽就沒了。做法很簡單，大家一看圖片就知道了。”食材明細主料雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）韭菜（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三彩春捲的做法步驟1、雞蛋煎好。2、韭菜...
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![三彩豆腐怎麼做-三彩豆腐的做法]( "三彩豆腐怎麼做-三彩豆腐的做法")
- “豆腐的吃法很多種，今天就用煎的做法，與青紅甜椒一起，做個有滋有味有型有色的三彩豆腐。九三非轉基因鮮榨大豆油顏色較其它品牌的大豆油來説，顏色更加金黃，煎出的豆腐，味道好，不油膩，讓食用者更放心。”食材明細主料北豆腐（500塊）青椒（半個）紅甜椒（半個）輔料九三非轉基因鮮榨大豆油（50...
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![炒三彩怎麼做-炒三彩的做法]( "炒三彩怎麼做-炒三彩的做法")
- “家裏剛好有點剩菜，就把它們將就一起解決了，這也是第一次上載作品。”食材明細主料豬裏脊肉（適量）輔料西蘭花（適量）紅蘿蔔（適量）蓮藕（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒三彩的做法步驟1、先把豬肉洗淨，瀝乾水分，並用適量鹽、醬油醃製2、蘿蔔洗淨，切...
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![熗三彩怎麼做-熗三彩的做法]( "熗三彩怎麼做-熗三彩的做法")
- “這道菜色鮮味美，清淡爽口，營養豐富，是夏季餐桌上不可缺少一道的家常菜。”食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）豆腐乾（200克）輔料鹽（適量）醋（適量）油（適量）花椒（適量）香葱（適量）微辣（口味）熗（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）熗三彩的做法步驟1、豆腐乾用花刀切條，胡蘿蔔去皮切條，土豆去皮切條直接泡入冷水...
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![素色三彩怎麼做-素色三彩的做法]( "素色三彩怎麼做-素色三彩的做法")
- “一直喜食素食。那麼，這道色香味俱全的小菜，應是不錯的。”食材明細主料西芹（50克）輔料黃瓜（50克）腐竹（20克）胡蘿蔔（50克）配料生抽（5克）陳醋（10克）麻油（5克）蒜頭（2瓣）鹽（3克）糖（2克）雞精（1克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素色三彩的做法步驟1、胡蘿蔔切絲，腐竹開水10分鐘泡開備用。芹菜開水...
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![多彩三丁怎麼做-多彩三丁的做法]( "多彩三丁怎麼做-多彩三丁的做法")
- “豌豆作用與功效:①補腎健脾、除煩止渴。②促進生長髮育。豌豆蛋白質含量豐富，包括人體所必需的各種氨基酸，經常食用能促進生長髮育，尤宜兒童食用。③抗菌消炎，能增強新陳代謝。④豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素c和能分解體內亞硝胺的酶，因此有抗癌防癌的作用。⑤防止便祕、...
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![三彩煸肉怎麼做-三彩煸肉的做法]( "三彩煸肉怎麼做-三彩煸肉的做法")
- “炒肉如何炒出好吃，彈牙回味色相？那需要是這樣.......”食材明細主料豬裏脊（200g）青椒（1個）紅椒（1個）黃椒（1個）蒜頭（3個）輔料地瓜粉（2匙）白胡椒粉（少許）味精（1茶匙）鹽（半茶匙）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三彩煸肉的做法步驟1、肉片成薄片2、彩椒去籽心洗乾淨3、加上少許地瓜粉抓勻，讓肉...
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味味甜
