![清淡的三鮮美味怎麼做-清淡的三鮮美味的做法]( "清淡的三鮮美味怎麼做-清淡的三鮮美味的做法")
- 食材明細主料彩椒（半個）香菇（5顆）油菜（10顆）三明治火腿（100克）輔料鹽（一勺）生抽（1勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清淡的三鮮美味的做法步驟1、先準備材料；1，油菜洗乾淨2，香菇洗乾淨切丁3，火腿腸切丁4，彩椒切丁2、把油菜開水裏煮熟（水裏加鹽）3、把油菜煮好擺盤4、鍋裏倒油，油熱後把準備...
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![清淡的炒三鮮如何做簡單又好吃]( "清淡的炒三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茭白：2根萵苣：1根胡蘿蔔：1根輔料色拉油：適量鹽：適量白糖：少許味精：少許具體步驟1.洗乾淨，刨去皮的萵苣、胡蘿蔔、茭白。2.將萵苣、胡蘿蔔、茭白切成片。3.油鍋燒燙，輕微冒煙。4.把三種食材一起倒入。5.均勻翻...
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![美味三鮮炒肉怎麼做-美味三鮮炒肉的做法]( "美味三鮮炒肉怎麼做-美味三鮮炒肉的做法")
- “今晚親自下廚，和我家先生二人食。”食材明細主料瘦肉（300g）青椒（1個）胡蘿蔔（小半個）洋葱（小半個）輔料蒜（2顆）薑絲（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美味三鮮炒肉的做法步驟1、瘦肉切片，加入少許生粉、料酒、花生油醃製十五分鐘左右2、青椒、胡蘿蔔、洋葱切小片3、鍋放油爆香蒜...
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![清炒鮮藕三丁的做法 藕~清炒鮮藕三丁 清炒鮮藕三丁怎麼做]( "清炒鮮藕三丁的做法 藕~清炒鮮藕三丁 清炒鮮藕三丁怎麼做")
- “冬天就得吃點清淡的很爽口哦，寶貝冬天就想吃清淡的，我今天去超市買了藕，給他炒的蔬菜丁特別愛吃”食材明細主料鮮藕（半段）胡蘿蔔（一根）青椒（半個）輔料醬油（適量）鹽（少許）五香粉（少許）雞精（3克）香油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒鮮藕三丁的做法步驟1、食材準備好，先把胡蘿蔔和...
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![清淡又美味-比較清淡的菜系有哪些]( "清淡又美味-比較清淡的菜系有哪些")
- 我們都知道中國有八大菜系，每一個菜系都自己獨特的風味。當然除了八大菜系之外也要很多其他自成一派的菜系，也是很受人們歡迎的，也組成了中國傳統的美食文化。有些人喜歡吃口味重的，有些人喜歡吃口味淡的，那麼比較清淡的菜系有哪些呢？比較清淡的菜系有哪幾個一、蘇菜蘇菜：即江蘇...
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![地三鮮如何做簡單又好吃-清淡的]( "地三鮮如何做簡單又好吃-清淡的")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：1個茄子：2個青椒：1個輔料油：適量醬油：適量糖：適量鹽：適量高湯：適量葱花：適量蒜蓉：適量生粉：適量具體步驟1.茄子和土豆切成滾刀塊;青椒掰成小塊；2.油七成熱，將土豆塊放入，炸成金黃色，3.再將茄子倒入油鍋，炸至金黃色，加...
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![清淡素三蔬怎麼做-清淡素三蔬的做法]( "清淡素三蔬怎麼做-清淡素三蔬的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）西蘭花（適量）洋葱（適量）輔料蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）清淡素三蔬的做法步驟1、蘆筍洗乾淨切成小段。2、西蘭花也切成小塊。3、洋葱切絲。4、燒熱鍋倒入蔬菜油先爆香大蒜。5、倒入西蘭花邊炒邊加少許水。6、西蘭花炒至軟加入蘆筍繼續翻炒。...
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![美味三鮮砂鍋怎麼做-美味三鮮砂鍋的做法]( "美味三鮮砂鍋怎麼做-美味三鮮砂鍋的做法")
- “今天要做一個三鮮砂鍋，天涼了，我家的砂鍋冷落了一個夏天也該露露臉了。從外面回來的人兒吃一口熱乎乎的砂鍋，應該會暖到心裏去吧。”食材明細主料香菇（適量）豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）青菜（適量）粉條（適量）豆皮（適量）火腿（適量）金針菇（適量）木耳（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉...
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![鮮美三鮮怎麼做-鮮美三鮮的做法]( "鮮美三鮮怎麼做-鮮美三鮮的做法")
- “冬季來道，色香味涼拌菜，主要“顏色”美觀哦營養豐富，食材簡單，更適合挑食的寶貝特別養生的一道菜，冬季不可少哦冬天缺少的就是顏色，色彩哦”食材明細主料黃瓜（少許）黃甜椒（半個）火龍果皮（少許）輔料鹽（少許）五香粉（少許）白糖（少許）涼拌醋（少許）香油（少許）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮美...
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![水煮清淡的魚味道鮮美]( "水煮清淡的魚味道鮮美")
- 人高矮之分，生活習慣也會不相同，老話説眾口難調，由此可以知道人的口味是不一樣的，有的人無肉不歡，有的就喜歡清湯寡水，那非常有名的水煮魚，怎麼樣煮適合不能吃辣或者口味清淡的人。下面就來教大家做幾款清淡型水煮魚，快來學一下吧。水煮清淡的魚煮魚的傳統做法一般都比較辣，對於不...
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![美味的清脆炒三鮮如何做簡單又好吃]( "美味的清脆炒三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清脆炒三鮮是一道做起來很簡單，有很有營養的菜餚，是一道老少皆宜的菜餚，三鮮就是青椒，平菇，木耳，都是很有營養的食材，而且菜市場裏都能買到的食材，吃了是對身體很好的，有一些人很喜歡吃清淡的食物，清脆炒三鮮就很適...
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![美味的淡淡清香豌豆飯如何做簡單又好吃]( "美味的淡淡清香豌豆飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料香菇：50豌豆：100大米：100輔料捲心菜：1/4個胡椒粉：少許鹽：少許具體步驟1.豌豆洗淨；捲心菜和香菇洗淨後分別切絲備用。2.大米洗淨，加入適量開水入電飯鍋煮飯。3.煮飯的同時，平底鍋燒熱，倒入適量油，先爆香香菇絲，然後加...
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![清蒸三文魚的做法 鹹鮮味美易做的清蒸三文魚 清蒸三文魚怎麼做]( "清蒸三文魚的做法 鹹鮮味美易做的清蒸三文魚 清蒸三文魚怎麼做")
- “肉質軟嫩，口感極佳。”食材明細主料三文魚排（1塊）輔料香菇（1朵）洋葱（半個）調料白胡椒粉（半勺）檸檬蒸魚醬油（2勺）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸三文魚的做法步驟1、材料特簡單，一塊三文魚，一朵大香菇、半個洋葱、一塊姜。把三文魚洗淨，用白胡椒粉醃一下。洋葱切絲，香菇切片，姜切...
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![美味地三鮮怎麼做-美味地三鮮的做法]( "美味地三鮮怎麼做-美味地三鮮的做法")
- “美味地三鮮蓋澆飯，吃米飯必點之菜！”食材明細主料紫茄（500g）土豆（500g）青椒（500g）輔料鹽（1勺）生抽（2勺）葱（1顆）蒜（1顆）姜（1塊）雞精粉（2勺）郫縣豆瓣醬（1匙）糖（1勺）微辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美味地三鮮的做法步驟1、先把茄子土豆青椒切成滾刀塊，過油備用。2、葱薑蒜爆香放入調料，再把炸好的...
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![清清淡淡也是一種美味圖解-清炒小白菜]( "清清淡淡也是一種美味圖解-清炒小白菜")
- 最近吃的有些油膩，所以就決定做一道稍微清淡一點的菜。選用的是新鮮的小白菜，翠綠翠綠的再加上一抹白，看上去也覺得賞心悦目～這時候再加上一個淡色的盤子，看起來就更加讓人覺得不用吃它的味道都很好了～將這一道素菜送給每個小姐妹～主料小白菜：400g輔料植物油：適量蒜瓣：適量鹽：適量雞...
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![美味多汁！-什麼面清淡？這些面清淡又營養]( "美味多汁！-什麼面清淡？這些面清淡又營養")
- 對於每天泡在油膩葷菜裏的人來説，偶爾也想吃點清淡的東西就調節一下胃口。麪條這種可以餵飽人們肚子，營養又美味，就是一種非常不錯的製作簡單的美食，麪條爽滑可口，要是在麪條里加入其他素菜那將更加的鮮美極了。下面就讓我們一起來了解一下“什麼面清淡又好吃”吧！什麼面清淡一...
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![清蒸海上鮮的做法 清淡、鮮美的滋味---【清蒸海上鮮】 清蒸海上鮮怎麼做]( "清蒸海上鮮的做法 清淡、鮮美的滋味---【清蒸海上鮮】 清蒸海上鮮怎麼做")
- “魚類食物肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，容易消化，是人們喜愛的食物。尤其適宜老人、幼兒和病人食用。對人體有多種保健功能。吃魚的方法很多，我最喜歡的就是清蒸，不但原汁原味，清甜爽口，而且既快速又簡單，也不需要什麼廚藝。但要做好一條鮮美的蒸魚，需要具備兩個要點，一是一瓶好的蒸...
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![美味的清炒三鮮菜如何做簡單又好吃]( "美味的清炒三鮮菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的清炒三鮮菜，三鮮菜可根據每個家庭的不同可以選擇不同的食材，今天我要做的這道三鮮菜即是土豆、洋葱、青椒。這道菜炒出來的色澤鮮豔，很有食慾感，配菜也相當關鍵，現在很多大型的酒店裏面都有配菜師，不僅注...
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![美味地三鮮-地三鮮]( "美味地三鮮-地三鮮")
- 食材明細主料茄子（2個）尖椒（4個）輔料土豆（1個）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）美味地三鮮的做法步驟1、準備2根茄子，1個土豆，幾個尖椒。清洗乾淨備用。2、茄子，土豆，尖椒切好備用。3、蒜，大葱切好，爆鍋時用。4、炒鍋熱後，鍋內加入稍微多點油，用來炸土豆。5、炸至土豆表皮硬黃，類似肯德...
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![清淡大龍蝦怎麼做最美味]( "清淡大龍蝦怎麼做最美味")
- 一般我們提到龍蝦，我們想到的都是椒鹽龍蝦，十三香龍蝦，油燜大蝦，麻辣小龍蝦之類的。特別是下次，小龍蝦簡直火爆異常，全國各地小吃店火鍋店都火爆異常。麻辣愛好者和美食愛好者，簡直對小龍蝦欲罷不能。可是有些不能吃辣的人，不禁要問清淡大龍蝦好吃嗎？一、大龍蝦的營養價值1、從蛋...
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![地三鮮的做法 美味地三鮮 地三鮮怎麼做]( "地三鮮的做法 美味地三鮮 地三鮮怎麼做")
- 食材明細主料辣椒（2個）茄子（2根）土豆（2個）輔料生抽（2湯匙）葱白（一小段）澱粉（1匙）蒜（5瓣）老抽（一湯匙）食鹽（1匙）食醋（半匙）白糖（2匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地三鮮的做法步驟1、茄子洗淨，切成滾刀塊，放入清水中浸泡待用。土豆削皮，切成滾刀塊，比茄子塊稍小些，放入清水中洗淨澱粉，盛出備用。...
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![三鮮湯的做法 鮮香美味——三鮮湯 三鮮湯怎麼做]( "三鮮湯的做法 鮮香美味——三鮮湯 三鮮湯怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（一塊）蟹柳棒（6條）秀珍菇（適量）金針菇（適量）輔料蝦米（適量）番茄（一個）香菜（適量）姜蒜（適量）調料東古雞粉（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮湯的做法步驟1、番茄、豆腐切塊、姜蒜拍扁。2、鍋裏熱油，倒入姜蒜、蝦米炒出香味。再放入西紅柿炒爛，加入一...
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![清淡三文魚怎麼做好吃]( "清淡三文魚怎麼做好吃")
- 除了整天吃慣的紅肉，偶爾來點白肉作為三餐中的主食，也是一個很不錯的選擇。其中三文魚虜獲了很多人的挑剔味蕾，有時候不但貓咪喜歡腥，人也同樣喜歡來點海洋的腥味。三文魚相對其他魚類，營養同樣滿分，也沒有太多的魚刺，因此非常適合小孩子食用。一、清淡三文魚食材：三文魚1塊，薑絲，...
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![鮮香美味的地三鮮-地三鮮]( "鮮香美味的地三鮮-地三鮮")
- “地三鮮屬於東北家常菜，我很喜歡東北菜，代表菜豪爽大方，與我的性格比較接近。在餐館吃飯，不少人喜歡點地三鮮。我是從來不點這道菜的，所以我也號召我的家人和朋友在外面也不要吃這道地三鮮。不管是朋友聚會，還是家人生日宴上這道地三鮮是不可少的。這也是我最受歡迎的拿手菜之...
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![三鮮清淡菜的做法是什麼]( "三鮮清淡菜的做法是什麼")
- 説到三鮮清淡菜想必很多喜歡吃素食的朋友們一定不會感到陌生，三鮮清淡菜是我們日常生活中十分普遍的一道家常清淡菜，對我們的腸胃等消化器官十分有好處，可以減輕葷菜帶來的油膩感，因此很多人喜歡吃，那麼，三鮮清淡菜的做法是什麼？一、三鮮清淡菜的做法是什麼做法：青椒，洋葱，土豆洗淨...
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味味甜
