![紅片花菜如何做簡單又好吃]( "紅片花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：適量胡蘿蔔：適量輔料油：適量鹽：適量醬油：適量醋：適量五香粉：適量胡椒粉：適量葱薑蒜：適量雞精：適量具體步驟1.菜花掰小朵，洗淨後入沸水鍋中汆一下，撈出過涼。2.胡蘿蔔洗淨切片。3.超過注油燒熱，放姜蒜末爆香，下入菜...
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![帝王花菜三鮮如何做簡單又好吃]( "帝王花菜三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：適量肉皮：適量鵪鶉蛋：適量乾絲：適量培根：適量胡蘿蔔：適量輔料具體步驟1.鵪鶉蛋肉皮放冷水煮開。。中火煮3分鐘。。2.再加花菜一起煮2分鐘。。倒進冷水中。。鵪鶉蛋去殼。。。3.倒入少許油。。喜歡吃辣...
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![家常上湯花菜如何做簡單又好吃]( "家常上湯花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：適量鹹蛋黃：適量輔料鹽：少許胡椒粉：少許具體步驟1.花菜洗淨用手掰成小朵，鹹蛋黃一個碾碎備用。2.在鍋中放入少許的油，加入碾碎的蛋黃翻炒至泡沫出現3.加入適量的熱水4.煮開後可以看到湯水變成白色，這時一鍋...
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![白雪映花菜如何做簡單又好吃]( "白雪映花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：3個紅蘿蔔：10g表椒：1只鹽：8g雞精：2g白糖：2g熟雞油：1g花生油：8g輔料具體步驟1.花菜切成小顆，雞蛋去黃留白，紅蘿蔔去皮切菱形小片，青椒切菱形小片。2.燒鍋加水，待水開時，加鹽少許，下花菜煮至熟透，撈起盛入碟內。3.另...
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![剁椒煸花菜如何做簡單又好吃]( "剁椒煸花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:6分鐘主料花菜：適量輔料剁椒：適量沙茶醬：適量姜，蒜：適量具體步驟1.花菜掰小朵洗淨，入開水鍋中焯熟撈入盤中，姜切絲蒜切末2.熱鍋放油燒至三成熱下薑絲炒出香味後加剁椒一至兩勺，（我吃得清淡就只加了一勺）沙茶醬一勺炒出香味...
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![肉絲鮮花菜如何做簡單又好吃]( "肉絲鮮花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃花菜：350g大葱：5g姜：5g料酒：10g醋：3g花椒：5g鹽：3g味精：2g大豆油：30g澱粉(豌豆)：10g輔料具體步驟1.將豬肉洗淨切絲，用澱粉上漿；2.花椒用水浸泡，再揀出花椒，花椒水留用；3.將鮮黃花菜入沸水鍋中燙透，撈出投涼；4.鍋內加豆油...
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![好吃的有機花菜如何做簡單又好吃]( "好吃的有機花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機花菜：半棵五花肉：100輔料乾紅辣椒：4個黃豆醬：1勺鹽：1勺糖：1勺雞精：1勺一品鮮：1勺料酒：少許澱粉：少許具體步驟1.首先把花菜掰成小簇，然後放到熱水鍋中焯一下，等到梗變綠就撈出備用！2.五花肉洗淨，切片、加入少量料...
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![小鍋花菜如何做簡單又好吃]( "小鍋花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料五花肉：適量花菜：適量輔料鹽，青紅椒，葱薑蒜，大料：適量醬油：適量泡發木耳：適量具體步驟1.五花肉切薄片，加醬油，料酒，紅椒，大料，葱薑蒜，醃一會。如果有耗油的話放一點更好吃！2.醃製時不要閒着，把花菜洗淨，掰開。3.把花菜放進...
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![櫻桃花菜如何做簡單又好吃]( "櫻桃花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料櫻桃：適量蜂蜜：適量白糖：適量輔料具體步驟1.櫻桃洗乾淨，放幹。2.用刀切一下櫻桃，雙手掰開把核取出來。櫻桃一分為二。3.選擇一些蜂蜜，我用的是結晶蜂蜜。用水衝成蜂蜜水。4.在蜂蜜水中再加入一些白糖，然後把水放...
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![多味花菜如何做簡單又好吃]( "多味花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：半棵海鮮菇：若干肉絲（上好槳的）：少許番茄：1個輔料番茄沙司：4湯匙郫縣豆瓣醬：1茶匙醋：少許糖：2湯匙油：少許具體步驟1.花菜掰成小塊，海鮮菇切成條，番茄去皮切小塊2.熱鍋熱油，把花菜，菌菇和肉絲都炒至九分熟3.再留些底...
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![燜花菜如何做簡單又好吃]( "燜花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘燜花菜:這是一道做法十分簡單易於學習，營養很是豐富，口感極佳的家常菜。以花菜為主要食材，採用了“燜”這種特殊的烹飪方式，完美地保留了花菜中含有的營養物質，可以為人體提供大量營養物質，是一道很好的菜餚。...
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![咖喱孜然花菜如何做簡單又好吃]( "咖喱孜然花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：250輔料生薑：如:1勺花椒：適量咖喱粉：適量孜然粒：適量鹽：適量具體步驟1.生薑切末、菜花洗淨切好；2.備一個小碗，加一瓷湯勺咖喱粉、兩湯勺水攪勻；3.炒鍋熱油，炸香花椒薑末；4.倒入菜花翻炒一分半鐘，倒入用水調的...
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![家庭橙色花菜炒素如何做簡單又好吃]( "家庭橙色花菜炒素如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料橙色花菜：一顆五香豆乾：2塊綠紅彩椒：各半隻輔料食用油：2湯匙鹽：適量白糖：大半茶匙雞精：半茶匙水澱粉（澱粉：水=半茶匙：：湯匙）具體步驟1.準備食材。花菜切小朵。豆乾、彩椒切成菱形備用。2.鍋燒開水，將花菜焯燙2分鐘...
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![西紅柿燜菜花如何做簡單又好吃]( "西紅柿燜菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘西紅柿燜菜花是一道家常菜桌上經常出現的美味佳餚，不僅做法簡單，而且吃起來絕對不輸複雜工序的大手筆製作，而且這道菜具有養生的作用，清淡可口，特別適合養生的人羣食用，有減肥消火的作用。主料花菜：1個西紅柿：一...
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![茄汁有機花菜如何做簡單又好吃]( "茄汁有機花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機花菜：適量西紅柿：一個蒜瓣：數瓣輔料鹽：適量雞精：少許具體步驟1.將有機菜花洗淨，掰成小朵。我喜歡手掰的，當然也可以用刀切小朵。蒜瓣切末，西紅柿去皮兒切丁2.把有機菜花焯水，稍微燙一下就可以撈出來了。水...
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![家常花菜如何做簡單又好吃]( "家常花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花菜：1個黑木耳：少許輔料番茄醬：少許具體步驟1.花菜掰小塊，洗淨。黑木耳泡發備用。2.鍋中放水，加少許鹽。開後焯花菜，大概1分半鐘，撈出瀝水。3.起油鍋，下入泡發的木耳，翻炒片刻後下入花菜，稍微翻炒加鹽調味。盛盤。...
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![中翅燜花菜 怎麼做-中翅燜花菜 的做法]( "中翅燜花菜 怎麼做-中翅燜花菜 的做法")
- “花菜營養豐富，質體肥厚，蛋白、微量元素、胡蘿蔔素含量均豐富。花菜質地細嫩，清甜爽脆，含纖維質較少，味甘鮮美，食後易於消化。適宜於多種烹調方法：拌、熘、燴、熗和漬等，也可以作湯菜，葷素皆宜。。。”食材明細主料花菜（300克）中翅（265克）輔料香葱（適量）咖喱塊（2塊）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適...
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![酸菜燜花甲怎麼做-酸菜燜花甲的做法]( "酸菜燜花甲怎麼做-酸菜燜花甲的做法")
- “花甲本身就很肥美，再吸收酸菜的酸味，味道更鮮甜了。”食材明細主料花甲（500g）酸菜（適量）輔料九層塔（適量）蒜頭（適量）薑絲（適量）葱段（適量）芹菜段（適量）酸鹹（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜燜花甲的做法步驟1、花甲洗淨瀝乾水分，酸菜切小片。2、輔料準備好。3、油鍋加熱，先將蒜頭爆香。4...
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![花菇燜芥菜怎麼做-花菇燜芥菜的做法]( "花菇燜芥菜怎麼做-花菇燜芥菜的做法")
- 食材明細主料乾貝（10顆）花菇（8個）芥菜（半個約300g）蝦米（10g）臘腸（1條）輔料雞粉（少量）骨湯（一碗）蒜頭（兩顆）食用鹼（少許）薑片（兩小片）白糖（少量）魚露（適量）鹹甜（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花菇燜芥菜的做法步驟1、食材。花菇，乾貝，蝦米先提前浸泡，臘腸斜切，薑切片，蒜頭去衣切片。2、介菜取半個再切成...
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![乾菜花燜肉怎麼做-乾菜花燜肉的做法]( "乾菜花燜肉怎麼做-乾菜花燜肉的做法")
- “乾菜花，就是新鮮菜花過水後曬乾的。那是秋天的時候，看見好多人圍着一大車菜花在議論，去了一聽才知道，這麼好的菜花才1元一公斤，真是便宜的像在撿菜吃。可是在便宜也不能天天吃頓頓吃吧。所以也沒想多買。可看到好多人都賣了大袋小袋的，我就問怎麼吃這麼多，一位老阿姨告訴了我，...
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![花肉玉米燜花菜怎麼做-花肉玉米燜花菜的做法]( "花肉玉米燜花菜怎麼做-花肉玉米燜花菜的做法")
- 食材明細主料甜玉米（適量）散花菜（適量）五花肉（適量）輔料黃豆醬（適量）蠔油（適量）醬油（適量）雞精（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花肉玉米燜花菜的做法步驟1、散花菜掰成小朵洗淨，放入鹽泡一會。2、五花肉洗淨切片。3、生薑切片。4、玉米切塊。5、鍋中放一點點油，放入五花...
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![五花肉燜花菜怎麼做-五花肉燜花菜的做法]( "五花肉燜花菜怎麼做-五花肉燜花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）五花肉（適量）輔料大蒜（適量）姜（適量）蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉燜花菜的做法步驟1、花菜五花肉切好備用，花菜不要太大了。2、比較肥的先爆出來油。3、下瘦點的五花肉也炸一會上色。4、像這樣打出來所...
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![子鴨燜花菜怎麼做-子鴨燜花菜的做法]( "子鴨燜花菜怎麼做-子鴨燜花菜的做法")
- “很下飯的一道菜~~一不小心吃了2碗飯，比起肉裏面的黃花菜我選擇黃花菜，女兒老公吃肉，我吃花菜，呵呵，各取所需。。”食材明細主料鴨子（半隻）輔料姜（適量）八角（適量）香葉（適量）陳皮（適量）配料料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）其他（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）子鴨燜花菜的做法步...
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![黃花菜燜魚怎麼做-黃花菜燜魚的做法]( "黃花菜燜魚怎麼做-黃花菜燜魚的做法")
- “魚所含的豐富硒元素，經常食用魚類具有抗衰老、美顏的功效。冬天適量吃肉增加熱量，抗寒。黃花菜營養豐富，用來燜魚，味道極美。”食材明細主料皖魚（600克）黃花菜乾（100克）輔料花生油（5ml）鹽（5克）生抽（5ml）料酒（1ml）生薑（3克）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃花菜燜魚的做法步驟1、魚洗淨...
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![梅菜燜花肉 梅菜燜花肉怎麼做-梅菜燜花肉的做法 簡易版]( "梅菜燜花肉 梅菜燜花肉怎麼做-梅菜燜花肉的做法 簡易版")
- 食材明細主料梅菜（適量）花肉（適量）輔料蜂蜜（2勺）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）梅菜燜花肉的做法步驟1、花肉切塊。2、花肉煎兩面金黃，加入蜂蜜，蒜頭爆香。3、加入梅菜。4、裝盆放入高壓鍋壓10分鐘。5、拿個大點的盤倒扣，香噴噴的梅菜花肉出鍋啦。小竅門蜂蜜以個人口味添加...
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味味甜
