- “青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等;並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;是一種營養豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。它的另一種功效就是豐胸美容,這大多人都知道。相較於成熟的木瓜,我更喜歡青的,因為青木瓜吃起來有脆脆的口感,特別是喜...
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- “木耳質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,不但為菜餚大添風采,而且能養血駐顏,祛病延年。現代營養學家盛讚黑木耳為“素中之葷”,其營養價值可與動物性食物相媲美。現在就給大家推薦一款清爽美味的麻醬木耳:”食材明細主料幹木耳(200g)香菜(2根)白芝麻醬(5湯勺)陳醋(適量)輔料白菜心(3-...
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- “木瓜絲醬菜特別開胃,口味香辣而且醬香濃郁,口感香脆,夏天配清粥拌麪特別好吃!巨下飯!較低熱量,擔心外面買的不衞生怎麼辦?這個食譜教你分分鐘做成香辣好吃的醬木瓜絲。”食材明細主料木瓜(1大個)輔料紅辣椒(適量)蒜頭(適量)冰糖(適量)鹽(一小勺)生抽(適量)醬香(口味)醃(工藝)數天(耗時)簡單(難度)...
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- 食材明細主料麪條(適量)黃瓜(適量)輔料小葱(適量)油炸花生(適量)香菜(適量)蒜(適量)小米椒(適量)芝麻醬(適量)調料油(適量)鹽(適量)醋(適量)醬油(適量)油潑辣子(適量)酸辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃瓜絲麻醬涼麪的做法步驟1、所需配菜準備就緒。2、適量麪條準備就緒。3、花生米提前炸好。4、鍋...
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- “再清淡不過了,最近真的要以清淡為主了,前段吃肉太多了。”食材明細主料青瓜(一根)雞蛋(兩枚)輔料蒜(兩粒)配料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜蛋絲的做法步驟1、黃瓜留皮洗淨切絲,蒜拍扁,雞蛋打液。2、熱少許油,攤蛋皮。小火即可,我用的是韓國的不粘鍋,可以不放油...
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- “木瓜水分含量很高約89%,所以熱量很低,脂肪含量很少,其中不飽合脂肪酸的含量很高,可以幫助人體排出多餘的膽固醇。木瓜又富含17種以上氨基酸,特別是其中的色氨酸有助睡眠、鎮痛等作用,賴氨酸與葡萄糖代謝有關,能夠搞疲勞,提高注意力。所以木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“...
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- “家人最喜歡的就是這道麻醬黃瓜拌粉絲,冰箱裏再冷藏上那麼一小會兒,更是好吃的欲罷不能,一盤上桌很快就掃光光。這道涼菜可以像我一樣切的漂亮點,再一擺盤,宴客肯定上的了場面,嘗上一口更是讚不絕口!,,,,,,,”食材明細主料黃瓜(1根)粉絲(1小把)輔料芝麻醬(2大湯匙)米醋(1勺半)蒜末(4掰的量)鹽(適...
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- 食材明細主料雞蛋(適量)黃瓜(適量)輔料芝麻醬(適量)芝麻(適量)配料白糖(適量)蒜末(適量)味精(適量)鹽(適量)辣椒油(適量)生抽(適量)白醋(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麻醬拌黃瓜絲的做法步驟1、材料洗淨。2、雞蛋打入碗中,黃瓜切絲。3、雞蛋打散後放入少許鹽後攤成雞蛋餅。4、蛋餅切絲...
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- 食材明細主料黃瓜(適量)龍口粉絲(適量)幹豆腐卷(適量)輔料麻醬(適量)大蒜(適量)調料醬油(適量)醋(適量)白糖(適量)香油(適量)麻香(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)高級(難度)麻醬黃瓜粉絲幹豆腐卷的做法步驟1、粉絲放入水中泡軟。2、麻將舀兩勺放入碗中。3、加水慢慢稀釋。4、黃瓜洗淨切絲。5、鍋中放水...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料青木瓜:400細粉絲:200胡蘿蔔:80輔料白醋:30ml油:適量沙拉醬:2勺鹽:適量具體步驟1.鍋裏放水放鹽燒熱2.把粉絲倒入熱水裏煮二分鐘3.煮好後裝碗裏過一下冷水4.青木瓜一個5.去皮切絲6.2勺子沙拉醬加白醋攪拌7.把...
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- “醬青瓜,微信圈裏看的介紹做的。做出來後感覺味道不錯。”食材明細主料青瓜(適量)鹽(適量)味事達味極鮮(適量)辣椒(適量)姜(適量)輔料花生油(適量)雞精(適量)花椒(適量)蒜蓉(適量)白糖(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)醬青瓜的做法步驟1、現在正是青瓜上市的季節,買的是日本小青瓜,口感...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料青木瓜:半個胡蘿蔔:半個輔料白醋:適量鹽:適量蒜瓣:4個香菜:適量生抽:適量香油:適量具體步驟1.青木瓜去皮、籽,洗淨,擦成或切成細絲,用鹽醃10分鐘備用。胡蘿蔔切絲,香菜洗乾淨切斷兒,蒜切末兒。2.將木瓜絲、胡蘿蔔絲、...
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- “-爽口菜”食材明細主料青瓜(2根)輔料芝麻醬(3匙)陳醋(2匙)生抽(2匙)鹽(1匙)醬香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麻醬青瓜的做法步驟1、-我選的這種黃瓜,嫩!去頭洗淨2、-從中間切開,再切條3、-把黃瓜碼到盤裏4、-把麻醬生抽,陳醋,鹽攪拌均勻5、-把醬汁進到黃瓜上就OK了...
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- 食材明細主料黃瓜(1根)洋葱(半個)輔料芝麻醬(2勺)涼拌醋(1匙)生抽(1匙)鹽(1g)水(2匙)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芝麻醬拌黃瓜絲的做法步驟1、黃瓜,洋葱洗淨切絲。2、芝麻醬加涼拌醋,生抽,水拌勻。3、黃瓜洋葱絲放盤裏,倒入拌好的芝麻醬攪拌均勻即可。4、成品圖。...
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- “夏天吃點涼拌菜下飯”食材明細主料腐皮絲(100克)黃瓜(2根)蒜(3瓣)麻醬(少許)輔料鹽(少許)醬油(少許)香油(少許)醋(少許)白糖(少許)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)麻醬黃瓜涼拌腐皮絲的做法步驟1、腐皮絲提前泡開2、黃瓜切絲,兩種材料放一起3、蒜剁碎,把醬油,鹽,等材料一起放進去4、然後攪...
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- 青木瓜是一款非常受歡迎的水果,青木瓜富含多種維生素氨基酸,具有非常高的營養價值和食用價值,青木瓜直接生吃,也可以進行榨汁製成,青木瓜汁非常的清涼可口,香甜誘人。...
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- 準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料青木瓜:1/4個黑芝麻:少許花生米:適量香油:適量鹽:適量蒜蓉:適量生抽:適量葱花:適量雞精:適量輔料具體步驟1.青木瓜去皮切絲,放鹽拌勻淹最少15分鐘,用手抓軟出水份。再過水瀝乾。2.蒜蓉與所有調味料混合,拌勻,倒入淹...
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- 準備時間:無    烹飪時間:20分鐘黃瓜營養豐富,吃法也是多種多樣,不同人的選擇也是不一樣,像是涼拌的黃瓜芝麻醬拌粉絲味更是一絕,最大程度的保留於哪有的涼拌菜的香氣,而且涼拌鹹菜不僅好吃而且方便易做,營養基質還非常的高,是家常菜中一道不錯的選...
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- “夏熱炎炎,胃口大受影響,不妨可以嘗試一下這道清淡小炒,既健康又好吃!”食材明細主料青瓜(一根)木耳(適量)蒜頭(一顆)蠔油(適量)鹽(適量)輔料清水(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜炒木耳的做法步驟1、step1:將木耳泡軟後切小片。2、step2:青瓜刨皮後開邊。3、step3:斜切成厚片...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料青瓜:250輔料芝麻醬:50具體步驟1.青瓜洗乾淨後用刨刨成薄片,最好是一條完整不會斷的2.在刨好的青瓜片上澆上芝麻醬,完成!夏天這個做餐前小吃,青爽可口吖!...
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- 食材明細主料幹木瓜絲(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)老抽(適量)白糖(適量)小米辣(適量)生薑(適量)大蒜(適量)蠔油(適量)中辣(口味)拌(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)涼拌木瓜絲的做法步驟1、將乾的木瓜絲泡發。2、準備好小米辣生薑大蒜洗淨備用。3、把生薑大蒜小米辣剁碎。4、放入鹽生抽老抽蠔油白糖攪...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料青木瓜:1/4顆蝦米:1大匙聖女蕃茄:少許炒香的花生:1大匙紅辣椒:1根香菜:少許檸檬糖醋醬:適量輔料具體步驟1.青木瓜去皮洗淨切絲,漂水約?分鐘,取出瀝乾水份,備用。2.聖女蕃茄洗淨切對半;紅辣椒洗淨切末;炒香的花生拍碎,備...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料青木瓜:300小西紅柿:20小紅辣椒:1根菜豆(四季豆:5花生:20蝦米:10檸檬:1/2個輔料魚露:2茶匙糖:1茶匙具體步驟1.青木瓜去皮去籽,刨絲後洗淨,瀝乾水分或用紙巾抹乾,放置一旁備用。2.蝦米切碎,西紅柿、菜豆切成丁,辣椒、花生...
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- 食材明細主料絲瓜(兩個)蒜末(六枚)輔料鹽(一勺)芝麻醬(三勺)蠔油(一勺)其他(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)芝麻醬蒸絲瓜的做法步驟1、絲瓜切段2、油鍋放蒜末3、炒好的蒜末放上4、油鍋放芝麻醬5、出鍋擺盤小竅門根據自己的口味,我放的芝麻醬,我喜歡芝麻醬...
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- “黃瓜可滋潤皮膚,防止毛孔堵塞,對咽喉腫痛等有輔助作用。常食有益健康菜品特點:清新爽口。”食材明細主料黃瓜(適量)麻醬(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)辣椒油(適量)生抽(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麻醬黃瓜的做法步驟1、黃瓜冼淨。2、黃瓜去皮,一切二。3、斜刀切成片。4、碼...
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