![銀魚木耳豆腐湯～～自創私房菜如何做簡單又好吃]( "銀魚木耳豆腐湯～～自創私房菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀魚：半斤左右水發木耳：五六朵豆腐：適量輔料鹽，白胡椒：適量具體步驟1.銀魚，洗乾淨了，很好看吧。2.豆腐切成寸條，木耳，備用。3.鍋裏放水，把豆腐和木耳放進去，燉幾個開，再把銀魚放入，燉開，不要燉時間太長。4.加上鹽和...
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![零廚藝快手湯如何做簡單又好吃]( "零廚藝快手湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:55分鐘主料木耳：少許豆腐：半塊豬肉：少許輔料姜：少許鹽：適量生抽：少許生粉：少許食用油：適量具體步驟1.木耳洗淨去蒂控幹水份，豆腐切塊，薑切片備用；2.豬肉切片，並用生粉、鹽、少許生抽和食用油一起拌勻，碼味15分鐘；3.鍋中裝適量水，放...
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![美味的香菜木耳豆腐湯如何做簡單又好吃]( "美味的香菜木耳豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天到了，天氣變熱了，人也變得不是很有胃口了，所以我一般每天做飯都會做一個湯來喝，這樣即使沒什麼胃口也可以喝點湯，或者用湯泡飯來吃，今天做的是一道香菜木耳豆腐湯，木耳和豆腐都是很平常的食材，而且對我們人體...
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![美味香菜木耳豆腐湯如何做簡單又好吃]( "美味香菜木耳豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘香菜木耳豆腐湯不僅味道鮮美，而且口感鮮香，是湯類中的佼佼者。它的食材營養十分豐富，有蛋白質和維生素，由於這道食物比較清淡，所以很適合身體虛弱和體弱多病的人羣食用。它的做法十分簡單易學，沒事就可以做一點...
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![肉末金針菇木耳豆腐湯如何做簡單又好吃]( "肉末金針菇木耳豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：200金針菇：一把豆腐：一塊黑木耳：10顆輔料鹽：2勺黑胡椒：適量白糖：1勺生薑：兩片澱粉：兩湯勺味精：1勺具體步驟1.木耳泡發切成小塊。豬肉切成條澱粉加一點水成糊狀放入肉醃着也可撒點黑胡椒粉味道更好2.金針菇...
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![消脂番茄木耳豆腐湯如何做簡單又好吃]( "消脂番茄木耳豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：320木耳(幹)：13豆腐(南)：100輔料姜：3鹽：2胡椒粉：2具體步驟1.番茄洗淨，切件去核，木耳浸發後，洗淨撕成小塊，放入開水中煮5分鐘，撈起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入開水中煮2分鐘撈起。2.下油一湯匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入...
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![家常消脂番茄木耳豆腐湯如何做簡單又好吃]( "家常消脂番茄木耳豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料番茄：320木耳(幹)：13豆腐(南)：100輔料姜：3鹽：2胡椒粉：2具體步驟1.番茄洗淨，切件去核，木耳浸發後，洗淨撕成小塊，放入開水中煮5分鐘，撈起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入開水中煮2分鐘撈起。2.下油一湯匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入...
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![金針木耳豆腐湯怎麼做-金針木耳豆腐湯的做法]( "金針木耳豆腐湯怎麼做-金針木耳豆腐湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（50g）黑木耳（50g）大豆腐（1/4塊）雞蛋（一個）輔料小葱（適量）調料精鹽（適量）一品鮮醬油（適量）鮮味雞粉（適量）玉米澱粉（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針木耳豆腐湯的做法步驟1、黑木耳泡發好後焯水，過冷水。2、金針菇下開水中，再次開鍋馬上撈出過冷水。3、木...
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![豆腐木耳魚丸湯怎麼做-豆腐木耳魚丸湯的做法]( "豆腐木耳魚丸湯怎麼做-豆腐木耳魚丸湯的做法")
- “豆腐與木耳搭配是偶然的一次機會看到的，據説非常健康與養生，於是就利用家裏有的食材自己動手做。做之前就在考慮這道湯做出來是否會太清淡？然後就按個人口味加入了魚丸，其實豆腐與魚是絕配，效果真不錯！”食材明細主料豆腐（400克）木耳（30克）魚丸（12顆）輔料芝麻油（適量）胡椒粉（少許）姜（少...
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![木耳菜豆腐湯怎麼做-木耳菜豆腐湯的做法]( "木耳菜豆腐湯怎麼做-木耳菜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（350克）木耳菜（45克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳菜豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐。2、木耳菜（已清洗）。3、將豆腐撕開包裝，倒扣在盤中，用刀劃開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入木耳菜翻炒一下。5、接着，倒入清水，合入豆腐攪動一下煮開。6、...
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![木耳豆腐的做法 保健小菜——木耳豆腐 木耳豆腐怎麼做]( "木耳豆腐的做法 保健小菜——木耳豆腐 木耳豆腐怎麼做")
- 食材明細主料水發黑木耳（100克）豆腐（100克）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳豆腐的做法步驟1、豆腐洗淨切成小丁。2、木耳擇洗乾淨，切成末。3、葱、姜、蒜處理乾淨後切碎。4、炒鍋上火，倒入食...
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![豆腐黑木耳素湯怎麼做-豆腐黑木耳素湯的做法]( "豆腐黑木耳素湯怎麼做-豆腐黑木耳素湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）黑木耳（適量）輔料葱葉（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐黑木耳素湯的做法步驟1、豆腐切小塊。2、葱切段。3、黑木耳飛水後重新煮沸。4、放入豆腐煮10分鐘後放入葱花。5、調味即可。6、開動啦。...
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![黃瓜木耳豆腐湯怎麼做-黃瓜木耳豆腐湯的做法]( "黃瓜木耳豆腐湯怎麼做-黃瓜木耳豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（約100克）胡蘿蔔（1小根）木耳（幾朵）黃瓜（1小段）雞蛋（1個）輔料葱花（少許）水澱粉（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）香油（少許）香菜末（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳豆腐湯的做法步驟1、豆腐切小丁。2、泡發好的木耳、去皮的胡蘿蔔、黃瓜分別切小丁。3、鍋裏坐水燒開，加...
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![火麻奶木耳菜豆腐湯怎麼做-火麻奶木耳菜豆腐湯的做法]( "火麻奶木耳菜豆腐湯怎麼做-火麻奶木耳菜豆腐湯的做法")
- “這道湯除了綠色的蔬菜和散發着豆香的豆腐，還有用火麻仁打汁後乳白色的火麻奶，更增加了豐富的營養和清香的口味，是我家餐桌上的家客，非常喜歡。”食材明細主料木耳菜（1把）滷水豆腐（1塊）火麻仁（20克）輔料枸杞子（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火麻奶木耳菜豆腐湯的...
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![油菜木耳豆腐湯怎麼做-油菜木耳豆腐湯的做法]( "油菜木耳豆腐湯怎麼做-油菜木耳豆腐湯的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）木耳（適量）豆腐（適量）五花肉（適量）輔料鹽（適量）大葱（適量）姜（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜木耳豆腐湯的做法步驟1、鍋內放入少許油燒熱、下五花肉煸炒出肥油，入葱姜爆香。2、下豆腐和木耳翻炒幾下。3、加入適量清水。4、一小勺鹽、蓋蓋煮三...
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![木耳菜豆腐怎麼做-木耳菜豆腐的做法]( "木耳菜豆腐怎麼做-木耳菜豆腐的做法")
- 食材明細主料木耳菜（150克）豆腐（1盒）輔料蒜末（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菜豆腐的做法步驟1、材料：木耳菜、豆腐、蒜末2、將木耳菜清洗清洗，撈出待用。3、將豆腐撕開包裝用刀劃開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。5、接着，下入豆腐翻動一下...
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![木耳豆腐湯的做法 零廚藝快手湯——【木耳豆腐湯】 木耳豆腐湯怎麼做]( "木耳豆腐湯的做法 零廚藝快手湯——【木耳豆腐湯】 木耳豆腐湯怎麼做")
- “廣東人愛喝湯，可能和這濕熱的氣候有關係，很多老火湯都有清涼去濕的功效。廣東人家必有一湯煲，每天按不同的功效換着材料煲，這一煲至少要4小時左右吧，就是外食，這道湯是不可少的。夏天，人們很容易食慾不振，特別是進入三伏天后，高温濕熱，人容易疲憊煩躁，更需要補充湯湯水水。丫丫我...
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![肉片豆腐木耳湯怎麼做-肉片豆腐木耳湯的做法]( "肉片豆腐木耳湯怎麼做-肉片豆腐木耳湯的做法")
- 食材明細主料豬肉（50g）豆腐（1塊）木耳（8朵）輔料植物油（10g）鹽（5g）香葱（1顆）生抽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）肉片豆腐木耳湯的做法步驟1、天氣冷了來一碗暖暖的湯。2、食材準備好。3、肥肉煸香放入泡好的木耳炒幹水分。4、加入清水。5、放入豆腐塊大火煮滾後加入肉片、生抽。6...
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![木耳菜煮豆腐怎麼做-木耳菜煮豆腐的做法]( "木耳菜煮豆腐怎麼做-木耳菜煮豆腐的做法")
- “木耳菜有一股泥土的芬芳氣息，煮好後滑滑的軟軟的，很是好吃，加入豆腐，一清二白的，清清爽爽的。”食材明細主料木耳菜（一斤）豆腐（250g）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菜煮豆腐的做法步驟1、準備好所需食材備用。2、將木耳菜洗淨瀝乾水分，豆腐洗淨，打成塊備用...
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![青菜木耳豆腐湯怎麼做-青菜木耳豆腐湯的做法]( "青菜木耳豆腐湯怎麼做-青菜木耳豆腐湯的做法")
- “初春的季節氣候乾燥，特別是北方已經開始颳風了。人們很容易上火的，多吃點青菜豆腐清淡的食物可以減輕人體內的肝火上升，以及乏力的現象發生。木耳還可以清除血內的垃圾，也是一個很清淡的菌類食物。這碗青菜木耳豆腐湯可以為您解除春天上火的煩惱。”食材明細主料小青菜（300g...
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![木耳燒豆腐的做法 家常菜----木耳燒豆腐 木耳燒豆腐怎麼做]( "木耳燒豆腐的做法 家常菜----木耳燒豆腐 木耳燒豆腐怎麼做")
- 食材明細主料大豆腐（1塊）木耳（30克）胡蘿蔔（20克）黃瓜（20克）輔料色拉油（適量）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）料酒（少許）葱末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳燒豆腐的做法步驟1、將大豆腐清洗乾淨，切成片裝入盤中待用。2、將豆腐片放入平底鍋中煎，將豆腐煎成金黃色。3...
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![木耳菜香菇豆腐泡怎麼做-木耳菜香菇豆腐泡的做法]( "木耳菜香菇豆腐泡怎麼做-木耳菜香菇豆腐泡的做法")
- “燒香菇豆腐泡時，放入點蠔油更能增鮮提香，但快燒好的時候，發覺這菜品的色彩太單調了點，剛好手邊有洗好的木耳菜，順便就放入一把進去。木耳菜富含維生素類和營養元素，多食對身體很有好處；特別是它含有非常高的鈣，是菠菜的2-3倍，且草酸含量非常的低，它是補鈣的優選經濟菜。很簡單的...
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![香菜木耳拌豆腐皮怎麼做-香菜木耳拌豆腐皮的做法]( "香菜木耳拌豆腐皮怎麼做-香菜木耳拌豆腐皮的做法")
- “爽口小菜。”食材明細主料香菜（適量）木耳（適量）豆腐皮（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜木耳拌豆腐皮的做法步驟1、豆腐皮洗一下，切成粗絲。2、木耳焯水過涼水。3、木耳和豆腐皮放盆裏。4、香菜洗淨切二指段。5、香菜放盆裏。6、...
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![木耳豆腐面結湯的做法 木耳菜油豆腐面結湯 木耳豆腐面結湯怎麼做]( "木耳豆腐面結湯的做法 木耳菜油豆腐面結湯 木耳豆腐面結湯怎麼做")
- 食材明細主料木耳菜（75克）面結（5個）油豆腐（7個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳豆腐面結湯的做法步驟1、材料：木耳菜、面結、油豆腐2、將木耳菜清洗清洗。3、撈出，待用。4、將油豆腐和麪結下入鍋中。5、接着，加入一些清水煮開，煮上3——4分鐘。6、然後，合入...
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![兒菜豆腐木耳蛋花湯怎麼做-兒菜豆腐木耳蛋花湯的做法]( "兒菜豆腐木耳蛋花湯怎麼做-兒菜豆腐木耳蛋花湯的做法")
- “木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外，不給輻射物質留下絲毫立足空間。”食材明細主料豆腐（1塊）雞蛋（2個）木耳（30g）兒菜（50g）胡蘿蔔（20g）輔料蒜（5g）調料油（1勺）鹽（2匙）味精（0.2匙）香油（0.5勺）鹹鮮（口味）...
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味味甜
