![青瓜大紅蝦怎麼做-青瓜大紅蝦的做法]( "青瓜大紅蝦怎麼做-青瓜大紅蝦的做法")
- “鮮香”食材明細主料大紅蝦（8只）輔料黃瓜（1條）紅椒（半個）菜籽油（適量）食鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蒜（2瓣）姜（1塊）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青瓜大紅蝦的做法步驟1、黃瓜一條，去皮切片。紅椒切條備用。2、大紅蝦去頭，刷乾淨，挑去蝦線，用適量料酒醃製10分鐘。3、菜籽油8層熟下姜蒜沫...
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![青瓜蜜桃蝦怎麼做-青瓜蜜桃蝦的做法]( "青瓜蜜桃蝦怎麼做-青瓜蜜桃蝦的做法")
- “原料：桃子一個青瓜一條新鮮對蝦350G薑末10G蒜末2瓣調味料：色拉油50G料酒適量生抽適量番茄醬適量清水適量。做法：1準備食材2把對蝦去殼，去蝦線，蝦背開一刀3青瓜與桃子均清洗乾淨，分別切成塊狀4姜蒜分別切碎末備用5熱鍋下油，放入姜蒜末爆香6放入蝦仁，滑炒幾下7加入適量的料酒，翻炒...
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![蝦米青瓜烙怎麼做-蝦米青瓜烙的做法]( "蝦米青瓜烙怎麼做-蝦米青瓜烙的做法")
- “青瓜有很多種，有細長的，也有這種矮胖的，有帶刺的，不帶刺的。哪一種都可以。我們潮汕地區吧，就喜歡這種。”食材明細主料青瓜（一條）蝦米（適量）輔料雞蛋（1個）蕃薯粉（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米青瓜烙的做法步驟1、青瓜去皮，去籽。洗淨。2、抽成絲。3、蝦米先...
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![蝦炒青瓜怎麼做-蝦炒青瓜的做法]( "蝦炒青瓜怎麼做-蝦炒青瓜的做法")
- “蝦的鮮美，青瓜的清香，當青瓜吸收了蝦的鮮美，簡直不要太好吃。”食材明細主料蝦（300g）輔料蒜米（適量）小米椒（2個）白糖（小半勺）鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）米酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦炒青瓜的做法步驟1、蝦清洗乾淨去蝦鬚。2、小米椒，蒜米備用。3、青瓜切片備用。4、熱...
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![青瓜炒河蝦怎麼做-青瓜炒河蝦的做法]( "青瓜炒河蝦怎麼做-青瓜炒河蝦的做法")
- 食材明細主料青瓜（2個）輔料葱（適量）油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）蠔油（1勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒河蝦的做法步驟1、把青花削皮，河蝦去須煮熟撈出，或者放入油炸過更香呢2、青瓜切片3、青瓜加少許鹽醃製片刻，再把醃製出來的水倒掉4、鍋裏放入油，把河蝦倒入爆香後，倒入青瓜5...
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![青豆黃瓜炒大蝦怎麼做-青豆黃瓜炒大蝦的做法]( "青豆黃瓜炒大蝦怎麼做-青豆黃瓜炒大蝦的做法")
- “青豆和黃瓜這兩種夏季的時令蔬菜，同海蝦一起炒制，健脾寬中，潤燥消水，而且還非常補鈣。是一道味道鮮美，營養豐富的時令菜餚。”食材明細主料青豆（70g）黃瓜（70g）大蝦（300g）輔料葱（10g）姜（5g）鹽（5g）花生油（30ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青豆黃瓜炒大蝦的做法步驟1、大蝦去須洗淨。2...
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![大蝦青瓜麻油爆怎麼做-大蝦青瓜麻油爆的做法]( "大蝦青瓜麻油爆怎麼做-大蝦青瓜麻油爆的做法")
- “大蝦青瓜麻油爆，就是麻油爆大蝦青瓜，只不過為了順口而調過來講的”食材明細主料大蝦（適量）青瓜（適量）輔料蒜頭（適量）葱（適量）配料麻油（適量）蠔油（適量）海鮮醬油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）米酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大蝦青瓜麻油爆的做法步驟1、備主材料2、大蝦洗淨晾去水，青瓜...
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![青瓜拌蝦仁的做法 青瓜拌蝦仁，簡單做熱量低 青瓜拌蝦仁怎麼做]( "青瓜拌蝦仁的做法 青瓜拌蝦仁，簡單做熱量低 青瓜拌蝦仁怎麼做")
- “🍇一直想做道“簡單做、熱量低”的菜，適合減重人羣。想了很多，覺得今天這道菜特別合適！🍐夏日炎炎，特別想吃涼拌菜，酸辣酸辣的。可是外面的涼拌菜，油脂很高，不太適合減肥人羣吃。所以今天的菜，也是稍微改良過的。營養價值豐富，還超級好吃😄”食材明細主料青瓜（228g）蝦仁（78g）輔料醬...
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![青瓜爆蝦球怎麼做-青瓜爆蝦球的做法]( "青瓜爆蝦球怎麼做-青瓜爆蝦球的做法")
- 食材明細主料青瓜（半條）蝦仁（150g）輔料葱結（1根）蒜頭（1粒）香菜葉（兩根）雞精（適量）食鹽（適量）大紅椒（1/4個）生薑（5片）麪條鮮（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜爆蝦球的做法步驟1、主要食材一覽圖2、生薑大蒜切片3、青瓜切成薄厚一致的斜片4、大紅椒切下1/45、熱鍋冷油（油不要放太多，我...
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![蝦乾青瓜湯的做法 520青紅相約 蝦乾青瓜湯怎麼做]( "蝦乾青瓜湯的做法 520青紅相約 蝦乾青瓜湯怎麼做")
- “夏天如約而至，温度越來越高，沒有湯水孩子們都吃不下飯，所以做這個簡單又鮮美的湯，蝦乾和青瓜湯，一上桌很快就見底了。”食材明細主料蝦乾（50g）青瓜（1條）輔料鹽（少許）生抽（少許）蒜蓉（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦乾青瓜湯的做法步驟1、青瓜去皮，切塊，大蒜切成蒜蓉，姜...
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![青瓜蝦仁怎麼做-青瓜蝦仁的做法]( "青瓜蝦仁怎麼做-青瓜蝦仁的做法")
- “青瓜的清香+蝦仁的鮮甜=開胃清爽的夏日美味。”食材明細主料蝦仁（150g）青瓜（1根）調料油（適量）鹽（適量）姜粉（適量）料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜蝦仁的做法步驟1、蝦仁用調料拌勻，青瓜去皮切與蝦仁大小小段。2、熱鍋下油倒入蝦仁炒。3、加入青瓜翻炒。4、加一點點...
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![蝦皮炒青瓜怎麼做-蝦皮炒青瓜的做法]( "蝦皮炒青瓜怎麼做-蝦皮炒青瓜的做法")
- “非常簡單的家常菜。”食材明細主料青瓜（4條）輔料蝦皮（1把）蒜（3瓣）鮑魚汁（1大匙）玉米油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒青瓜的做法步驟1、蝦皮用水沖洗一下。2、青瓜洗淨，削去一部分皮。(這種老美青瓜皮很厚，去一部分皮比較好吃。)3、十字切開，去瓤。4、斜刀切塊。5、...
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![蝦仁青瓜怎麼做-蝦仁青瓜的做法]( "蝦仁青瓜怎麼做-蝦仁青瓜的做法")
- “蝦仁的營養價值非常好，與青瓜搭配相得益彰。”食材明細主料青瓜（1斤）輔料蝦仁（0.5斤）蒜蓉（少許）葱段（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁青瓜的做法步驟1、蝦仁去殼，新鮮的蝦去殼比較難，可以放冰箱裏冷藏一下，就會很好剝青瓜去皮，切薄片2、熱鍋涼油，放入少許蒜蓉爆香，加入蝦仁...
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![紅燒青蝦怎麼做-紅燒青蝦的做法]( "紅燒青蝦怎麼做-紅燒青蝦的做法")
- “現在可是吃蝦的好季節哦。吃蝦可以保持身材哦！”食材明細主料青蝦（200克）輔料生薑（適量）料酒（適量）鹽（適量）醬油（適量）油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒青蝦的做法步驟1、青蝦洗淨放上薑片待用2、鍋燒乾水分倒入色拉油，至油七成熟3、倒入青蝦翻炒至青是變紅。這步...
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![微辣青瓜蝦怎麼做-微辣青瓜蝦的做法]( "微辣青瓜蝦怎麼做-微辣青瓜蝦的做法")
- “這道熟蝦炒青瓜，好好吃哦……炒好後散發出海鮮的味道呢！蝦吃起來帶着微辣甜口，青瓜吃起來脆又甜。我吃了覺得比炒瘦肉還好吃呢😋……愛做菜的夥伴們一起來嚐嚐吧！”食材明細主料青瓜（1根）蝦（適量）輔料生抽（3勺）紅辣（1根）蠔油（小勺.1勺半）鹽（1小勺）蒜（3粒）水（適量）姜（3片）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘...
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![青瓜黑木耳拌大蝦怎麼做-青瓜黑木耳拌大蝦的做法]( "青瓜黑木耳拌大蝦怎麼做-青瓜黑木耳拌大蝦的做法")
- “低脂營養菜，很適合減肥的人仕哦，營養又不會餓肚肚。”食材明細主料青瓜（一條）黑木耳（適量）大蝦（適量）輔料蒜末（適量）調料油醋汁（適量）老乾媽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜黑木耳拌大蝦的做法步驟1、準備:冰鮮大蝦。2、青瓜，泡發好的黑木耳，蒜頭。3、黑木耳放入電煮鍋裏...
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![青瓜拌大蝦怎麼做-青瓜拌大蝦的做法]( "青瓜拌大蝦怎麼做-青瓜拌大蝦的做法")
- 食材明細主料青瓜（一條）大蝦（十隻）輔料蒜末（適量）香菜（適量）姜（少許）調料醬油（少許）香油（少許）香醋（少許）糖（少許）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜拌大蝦的做法步驟1、準備:海蝦處理好挑去蝦線。2、青瓜，香菜。3、香菜切碎，剁點蒜末，放入大碗麪。4、電煮鍋裏水燒開放入姜，海蝦燙熟。5、青...
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![蝦皮拌青瓜怎麼做-蝦皮拌青瓜的做法]( "蝦皮拌青瓜怎麼做-蝦皮拌青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（230克）蝦皮（10克）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮拌青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、蝦皮2、將青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成滾刀塊。4、接着，將切好的青瓜放入大碗中，擱入蝦皮。5、然後，加適量的鹽。6、...
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![青瓜北極蝦怎麼做-青瓜北極蝦的做法]( "青瓜北極蝦怎麼做-青瓜北極蝦的做法")
- 食材明細主料青瓜（適量）北極蝦（200G）姜（1小塊）輔料生抽（4湯匙）醬油（2湯匙）糖（1湯匙）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜北極蝦的做法步驟1、1.取1個小碗，倒入生抽、紅燒醬油、糖，攪拌均勻備用，青瓜削皮；2、2.生薑切細絲，青瓜切片；3、3.鍋中放油燒熱後，加入薑絲翻炒；4、4.放入北極...
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![青瓜蝦盅怎麼做-青瓜蝦盅的做法]( "青瓜蝦盅怎麼做-青瓜蝦盅的做法")
- 食材明細主料青瓜（1條）鮮蝦（20個）輔料紅辣椒（1個）蒜頭（5個）姜（適量）葱（3棵）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜蝦盅的做法步驟1、把配料姜，蒜頭，葱，辣椒剁碎。2、青瓜去皮切十段，挖出一部分仔3、鮮蝦去皮待用4、鍋裏下油，將配料放入炒出味，最後加入醬油調味5、把醬料分別淋在瓜盅上6、放...
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![青蝦燴絲瓜怎麼做-青蝦燴絲瓜的做法]( "青蝦燴絲瓜怎麼做-青蝦燴絲瓜的做法")
- 食材明細主料青蝦（適量）絲瓜（適量）輔料鹽（適量）葱花（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青蝦燴絲瓜的做法步驟1、青蝦用水衝一下。2、剪去蝦鬚和蝦腔。3、絲瓜去皮洗淨切成滾刀塊。4、鍋內放油燒至五成熱，放入青蝦煎制兩面變色。5、放入葱花爆香。6、放入切好的絲瓜...
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![青瓜炒蝦仁怎麼做-青瓜炒蝦仁的做法]( "青瓜炒蝦仁怎麼做-青瓜炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料青瓜（一條）海蝦（適量）輔料蒜末（少許）洋葱（少許）薑絲（少許）調料油（適量）鹽（少許）胡椒粉（少許）米酒（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜炒蝦仁的做法步驟1、準備:青瓜，洋葱，蒜頭。2、海蝦。3、青瓜削皮斜刀切段，洋葱切絲，剁點蒜末。4、海蝦去頭去殼開背去蝦線清洗乾淨。5、然...
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![蝦肉炒青瓜 怎麼做-蝦肉炒青瓜 的做法]( "蝦肉炒青瓜 怎麼做-蝦肉炒青瓜 的做法")
- 食材明細主料青瓜（265克）蝦肉（70克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦肉炒青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、蝦肉2、將青瓜清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青瓜翻炒翻炒。5、接着，合入蝦肉翻炒一下。6、然後，加適量的生抽。7、加適量...
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![蝦仁炒青瓜怎麼做-蝦仁炒青瓜的做法]( "蝦仁炒青瓜怎麼做-蝦仁炒青瓜的做法")
- 食材明細主料蝦仁（200g）青瓜（一條）胡蘿蔔（一小段）輔料蒜頭（4粒）薑絲（適量）調料鹽（適量）白砂糖（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒青瓜的做法步驟1、青瓜去皮，不用完全去，用削皮刀削出斑馬紋即可。2、對半切開。3、再切半，就是一開四。4、把青瓜囊去...
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![青瓜蝦仁面怎麼做-青瓜蝦仁面的做法]( "青瓜蝦仁面怎麼做-青瓜蝦仁面的做法")
- ““每天早上做飯都是特別的緊張，有時起晚了幾乎都沒空好好做早餐只能煮些麪條吃，即使吃麪條也要將就營養均衡，不能馬馬虎虎的，而且簡單省事兒才行””食材明細主料麪條（50g）阿根廷紅蝦（2只）黃瓜（80g）輔料濃湯寶（1個）鹽（1g）葱花（少許）姜（2片）料酒（1g）胡椒粉（1小勺）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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味味甜
