![河鮮海鮮一鍋燉怎麼做-河鮮海鮮一鍋燉的做法]( "河鮮海鮮一鍋燉怎麼做-河鮮海鮮一鍋燉的做法")
- 食材明細主料昂刺魚（2條）花蛤（適量）羅氏蝦（適量）蟶子（適量）魚丸（適量）輔料姜（適量）豆豉（適量）老抽（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）河鮮海鮮一鍋燉的做法步驟1、食材。2、鍋中倒入油放入昂刺魚煎制。3、翻面煎制。4、加入姜葱。5、加入花蛤、羅氏蝦和蟶子翻炒。6、加入料酒...
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![海鮮燉豆腐的做法 ‘海鮮’豆腐 海鮮燉豆腐怎麼做]( "海鮮燉豆腐的做法 ‘海鮮’豆腐 海鮮燉豆腐怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（1人份）大蝦（2只）菜心（適量）蝦餃（3只）輔料食鹽（適量）雞精（適量）香油（少許）姜（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮燉豆腐的做法步驟1、豆腐切正方形（塊狀）。2、薑絲或片兒，備用。3、炒鍋裏放少許油，待油熱放入薑絲，煸炒，倒入少許生抽，熗鍋。放入冷水。4、將豆腐...
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![海鮮火鍋的做法 原味海鮮火鍋 海鮮火鍋怎麼做]( "海鮮火鍋的做法 原味海鮮火鍋 海鮮火鍋怎麼做")
- “海鮮的營養價值非常豐富，不但含有豐富的蛋白質，而且還含有鈣、鐵、鋅、碘等多種人體所需的微量元素。火鍋的湯底是海蚌湯。“海蚌”，是海產雙殼貝類，又名“西施舌”，在福建江蘇浙江俗稱＂海蚌＂，廣東香港稱＂貴妃蚌＂。營養豐富，富含優質蛋白和氨基酸，滋味鮮美，甘脆清甜，是早負盛名的筵席...
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![海鮮滑蛋炒河怎麼做-海鮮滑蛋炒河的做法]( "海鮮滑蛋炒河怎麼做-海鮮滑蛋炒河的做法")
- 食材明細主料河粉（200g）鮮蝦（50g）鮮魷（50g）蛤蜊（100g）雞蛋（2個）輔料精鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）白砂糖（適量）澱粉（適量）橄欖油（適量）麻油（適量）清湯（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海鮮滑蛋炒河的做法步驟1、鮮蝦去殼，開背挑出蝦線。2、加適量精鹽、胡椒粉、料酒抓勻，醃半小時。3、蛤蜊...
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![酸菜海鮮鍋的做法 想偷懶，就一鍋酸菜海鮮鍋足也 酸菜海鮮鍋怎麼做]( "酸菜海鮮鍋的做法 想偷懶，就一鍋酸菜海鮮鍋足也 酸菜海鮮鍋怎麼做")
- “酸菜海鮮鍋，鮮美濃郁，最主要省事，可以不用洗那麼多鍋鍋盤盤。”食材明細主料酸菜（1棵）白蝦（隨意）花蛤蜊（隨意）小黃魚（3條）輔料蘑菇（隨意）白蘿蔔（1小段）萵筍（1小段）調料鹽（適量）六月鮮輕鹽昆布醬油（適量）蒜瓣（3個）乾紅辣椒（3個）薑片（3-4片）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜海鮮鍋的做法步驟1、...
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![河蚌一鍋鮮怎麼做-河蚌一鍋鮮的做法]( "河蚌一鍋鮮怎麼做-河蚌一鍋鮮的做法")
- 食材明細主料河蚌（適量）白米蝦（適量）杏鮑菇（適量）豆腐（適量）鹹菜（適量）冬筍（適量）輔料姜（適量）葱（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）河蚌一鍋鮮的做法步驟1、原料2、配料洗淨切好3、河蚌用鹽洗淨瀝乾4、開油鍋倒入河蚌加入薑片葱段料酒翻炒5、加入適量的水放入冬筍和一半的...
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![海鮮燉咖喱怎麼做-海鮮燉咖喱的做法]( "海鮮燉咖喱怎麼做-海鮮燉咖喱的做法")
- “燉咖喱，這次燉了大約10分鐘，蔬菜保持了形狀，個人其實比較偏好燉成糊狀的咖喱的口感（我記得又一次燉了40多分鐘），但是考慮到營養的保存和燃料的節省，只燉到這種程度。”食材明細主料洋葱（100克）胡蘿蔔（100克）土豆（40克）蝦（5~6條）花蛤（5個）海虹蛤肉（10~15個）墨魚（4~5條）輔料尖椒（適量）蒜（一瓣）配料...
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![魚鍋卷子一鍋鮮的做法 家常燉魚——魚鍋卷子一鍋鮮 魚鍋卷子一鍋鮮怎麼做]( "魚鍋卷子一鍋鮮的做法 家常燉魚——魚鍋卷子一鍋鮮 魚鍋卷子一鍋鮮怎麼做")
- “魚的做法很多，但是家常燉鯉魚還是我最愛吃的。尤其是跟卷子一起做魚鍋卷子一鍋鮮，味道更美啦鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也佳，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D；鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動脈硬...
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![鮮蝦豆腐一鍋燉怎麼做-鮮蝦豆腐一鍋燉的做法]( "鮮蝦豆腐一鍋燉怎麼做-鮮蝦豆腐一鍋燉的做法")
- 食材明細主料紅蝦（適量）豆腐（適量）豇豆（適量）南瓜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦豆腐一鍋燉的做法步驟1、紅蝦挑去蝦線，加鹽、料酒拌勻醃製去腥。2、豆腐、豇豆、南瓜、姜蒜改刀切好（南瓜容易熟，切片稍微厚點）。...
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![一鍋河鮮怎麼做-一鍋河鮮的做法]( "一鍋河鮮怎麼做-一鍋河鮮的做法")
- “一鍋美味的魚鰍是我童年喜歡的美食；爸爸在灘子口河邊網到魚鰍後，媽媽做美食款待家人和朋友，家裏歡歌不斷……”食材明細主料魚鰍（600g）洋葱（1個）芹菜（100g）小葱（50g）香菇（50g）白玉菇（100g）輔料大蒜（50g）老薑（10g）大葱（1根）泡海椒（10g）泡姜（10g）郫縣豆瓣（30g）老重慶火鍋底料（30g）微辣（口味）煮（工藝）三刻鐘...
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![蒸汽河蟹小海鮮怎麼做-蒸汽河蟹小海鮮的做法]( "蒸汽河蟹小海鮮怎麼做-蒸汽河蟹小海鮮的做法")
- “想吃原汁原味的海鮮，河蟹。還是做最原始的蒸汽的方法比較好。時間比較重要，不能一起下鍋，按照成熟的早晚分幾次下鍋才完美。”食材明細主料河螃蟹（適量）扇貝（適量）麻蛤（適量）鮮蝦（適量）生蠔（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）醋（適量）香油（適量）生抽（適量）花椒（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸...
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![炒河海雙鮮怎麼做-炒河海雙鮮的做法]( "炒河海雙鮮怎麼做-炒河海雙鮮的做法")
- 食材明細主料海白蝦（250克）黃蜆（455克）輔料薑片（適量）香葱（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒河海雙鮮的做法步驟1、食材：海白蝦（已去蝦鬚清洗）、黃蜆（已洗淨）、薑片、香葱。2、起鍋倒油燒熱，下入薑片熗鍋。3、接着，下入海白蝦和黃蜆，加適量的料酒。4、...
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![海鮮一品鍋怎麼做-海鮮一品鍋的做法]( "海鮮一品鍋怎麼做-海鮮一品鍋的做法")
- “我家新年必備菜。”食材明細主料海蔘（6條）乾花膠（100g）冬菇（100g）急凍鮑魚（500g(4個)）小乾貝（100g）蠔豉（100g）輔料雞湯（500ml）姜（6-7片）葱花（半碗）鮑魚汁（2湯匙）蠔油（1湯匙）玉米油（2湯匙）鹹鮮（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海鮮一品鍋的做法步驟1、花膠泡一個晚上。2、切塊。3、冬菇泡發，洗淨。4...
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![海蔘一鍋鮮怎麼做-海蔘一鍋鮮的做法]( "海蔘一鍋鮮怎麼做-海蔘一鍋鮮的做法")
- 食材明細主料海蔘（適量）肉餡（適量）炸豆腐乾（適量）胡蘿蔔（適量）蘑菇（適量）木耳（適量）蟹肉棒（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海蔘一鍋鮮的做法步驟1、材料：海蔘，肉餡，炸豆腐乾，胡蘿蔔，蘑菇，木耳，蟹肉棒。2、將炸豆腐塊和胡蘿蔔切條狀，葱...
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![一品海鮮鍋怎麼做-一品海鮮鍋的做法]( "一品海鮮鍋怎麼做-一品海鮮鍋的做法")
- “又下雨啦！下班自己在家吃個小火鍋，喝杯葡萄酒，看個電影，絕配！”食材明細主料龍利魚柳（半個）蟹肉棒（5個）豆腐（半塊）蝦（4個）青口（3個）龍口粉絲（1捆）輔料洋葱（1/4個）蒜（2瓣）調料白葡萄酒（15ml）雞汁（5ml）橄欖油（15ml）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）一品海鮮鍋的做法步驟1、所有海鮮洗淨，龍利魚切塊。...
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![海鮮鍋的做法 團團圓圓海鮮鍋 海鮮鍋怎麼做]( "海鮮鍋的做法 團團圓圓海鮮鍋 海鮮鍋怎麼做")
- “新年裏，最讓人期盼的就是全家人坐在一起吃火鍋的時刻，內容是什麼並不重要，關鍵是那氣氛，一家人圍坐在一起，熱氣騰騰的，邊吃邊聊，太愜意了。在我的印象中，火鍋就代表着團圓，是團聚時刻不可少的大菜。火鍋還有一個特點，就是不拘於內容，可以根據個人的喜好，家庭的口味和人數來變換。對...
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![一鍋鮮的做法 螃蟹豆腐海鮮菇一鍋鮮 一鍋鮮怎麼做]( "一鍋鮮的做法 螃蟹豆腐海鮮菇一鍋鮮 一鍋鮮怎麼做")
- “葷素結合，螃蟹和鮮菇的鮮香和嫩豆腐相互融合，入味鮮美，涼涼的天氣，來一鍋吧。”食材明細主料螃蟹（數只）嫩豆腐（1塊）海鮮菇（一把）鹽（適量）輔料姜（數片）葱（適量）香菜（適量）蝦（適量）黃酒（適量）貝殼（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）一鍋鮮的做法步驟1、螃蟹洗刷乾淨，劈不劈開隨意。2、放入燉...
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![豆腐燉海鮮怎麼做-豆腐燉海鮮的做法]( "豆腐燉海鮮怎麼做-豆腐燉海鮮的做法")
- “家人很喜歡的一道菜，豆腐加海蠣子肉再加蛤蜊湯，非常鮮美。”食材明細主料豆腐（500克）海蠣子肉（適量）蛤蜊湯（1碗）輔料油（適量）香菜（適量）鹽（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐燉海鮮的做法步驟1、豆腐切塊。2、海蠣子肉。3、葱切碎，香菜洗淨切碎。4、鍋裏油熱，加入葱花炒...
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![螃蟹一鍋鮮的做法 #燉菜#螃蟹一鍋鮮 螃蟹一鍋鮮怎麼做]( "螃蟹一鍋鮮的做法 #燉菜#螃蟹一鍋鮮 螃蟹一鍋鮮怎麼做")
- “螃蟹肉味鮮美、營養豐富，含有大量蛋白質和脂肪，較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質。每500克螃蟹中含蛋白質49.6克、脂肪9.3克、糖類27.2克、磷1.088毫克、鐵33.6毫克和適量維生素A等。1、螃蟹肉質潔白，清香爽口，其實是螃蟹肉質中含有大量的蛋白質，而脂肪和糖類的含量卻非常少，...
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![海河雙味鮮怎麼做-海河雙味鮮的做法]( "海河雙味鮮怎麼做-海河雙味鮮的做法")
- “週末的時間，除了去看老爸媽，只要沒其他事，最愛在家搗鼓美食。這款海河雙味鮮，主材是草魚和冰鮮魷，紅椒與西蘭花是色彩點睛之筆。魚肉口感酸甜，鮮魷微辣，如果喜歡辣味更重，建議製作淋料的時候，先用熱油炒香紅尖椒後濾掉丟棄，再下剁椒炒。”食材明細主料冰鮮魷（1條）草魚（1250克）西蘭花（1...
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![鮮河魚燉絲瓜湯怎麼做-鮮河魚燉絲瓜湯的做法]( "鮮河魚燉絲瓜湯怎麼做-鮮河魚燉絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料河魚（2條）絲瓜（一條）輔料枸杞子（20g）薑絲（適量）鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮河魚燉絲瓜湯的做法步驟1、新鮮河魚兩條，一條是甜魚一條是赤眼魚。處理乾淨後，將魚的表面和魚肚抹上鹽，醃製30分鐘。2、絲瓜一條，有一斤重。3、絲瓜削皮，切成滾刀塊。4、配...
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![亂燉一鍋鮮怎麼做-亂燉一鍋鮮的做法]( "亂燉一鍋鮮怎麼做-亂燉一鍋鮮的做法")
- “此菜製作簡單，微辣，非常鮮美。營養也很齊全的。大家都知道，肉皮中主要成分是膠元蛋白和彈性蛋白,。膠元蛋白不僅有助於改善人體組織細胞貯水功能低下，而且是皮膚細胞生長的主要原料，因此，常吃些肉皮能收到補精養血，滋潤皮膚，光澤頭髮，延緩衰老之功效。肉皮、脊骨和蝦乾的添加，使...
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![海鮮鍋怎麼做-海鮮鍋的做法]( "海鮮鍋怎麼做-海鮮鍋的做法")
- 食材明細主料對蝦（500g）鮑魚（6個）鮮魷魚（1個）玻璃甲（300g）金針菇（300g）白菜（250g）腐竹（250g）粉條（適量）香菜（適量）葱（適量）金不換（適量）輔料泡椒（2個）薑末（適量）蒜末（適量）黃豆醬（3勺）料酒（適量）醬油（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鮮鍋的做法步驟1、準備...
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![海鮮炒河粉怎麼做-海鮮炒河粉的做法]( "海鮮炒河粉怎麼做-海鮮炒河粉的做法")
- “身為南方人最喜歡的就是吃大米類的主食了，而早餐我們要的就是要營養要快速，不影響每天快速出門的哈，所以炒河粉就成了我們家經常做的，每週都要做幾次，怎麼都吃不夠的感覺，而我每次也會放入不同的食材來均勻營養，讓家人吃的開心滿足，暖烘烘的出門。”食材明細主料河粉（200克）輔料...
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![海鮮鍋的做法 海鮮鍋&大雜燴 海鮮鍋怎麼做]( "海鮮鍋的做法 海鮮鍋&大雜燴 海鮮鍋怎麼做")
- 食材明細主料粉絲（適量）凍豆腐（適量）大白菜（適量）油豆腐（適量）魚丸（適量）墨魚丸（適量）蝦（適量）雞爪（適量（滷好的））熟蛋（適量）輔料洋葱（適量）蒜片（適量）姜（適量）葱花（適量）配料鹽（適量）海鮮醬（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鮮鍋的做法步驟1、所有材料，洗淨備用2、所有材料，洗淨備用3、凍豆腐切成...
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味味甜
