十個必備的美容知識

美容似乎已經成了現代女性時常掛在嘴邊的詞語，不管是小朋友還是已經成年女性，甚至有些已經年近古稀的奶奶級女性，都在追求美容。愛美是女人的天性這句話真是得到了很好的驗證。每天都嚷嚷着美容，你真的知道美容應該怎麼做嗎？下面，就來看看十個必備的美容知識吧。

一、美容知識

1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後再用面紙卸粧，卸粧後一定要用香皂洗乾淨。

2、常按摩皮膚

儘量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫塗在臉上，以中指與小指按着由下往上，然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。

3、多吃些美容食品

日常生活中多吃一點多皮膚好點的食物，膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。

4、用好醋

醋有一定的美容作用。其方法是：在温熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加温水300毫升洗頭，可治療脱髮、頭屑和頭皮發癢。

5、睡前飲杯冷開水

美容大師認為，這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作.人們的肌膚更易乾燥，遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致於乾燥。

7、宜早晨食水果

日本學者認為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便祕和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。

8、用桔皮水洗澡

冬季多吃桔子，保存桔皮，曬乾。洗澡的時候，把它裝在紗布袋子裏，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

9、用潔面皂洗臉

油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛着油光，用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分，但很可能破壞角質層，造成內油外幹，刺激油脂大量分泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在塗抹前用雙手揉搓10下，用手温給護膚品加熱，然後塗抹在臉部。等被臉部全部吸收後，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦!

這是個必備的美容知識，只是美容知識的冰山一角，其他的知識還是需要大家自己去挖掘。當然了，在看到其他美容方法時，不要輕易相信，一定要經過自己分析，辨別是否可行。因為，並不是所有的方法都適用於每個人，要根據自己的皮膚狀況做出正確的判斷。