解酒護肝食物

現在做生意免不了需要應酬，應酬説白了就是把酒言歡、不醉不歸。當然酒喝多了也會頭疼，然後嗜酒的話，嚴重的會導致肝硬化。所以，各位媽媽們就要學着做一些解酒護肝食物，給在外打拼的老公一份温暖。下面為大家介紹一下解酒護肝食物。

解酒護肝食物

1.西紅柿

酒後吃幾個新鮮的西紅柿，能夠很好的解酒，緩解頭暈的症狀，如果榨汁飲用的話效果會更加的好。

2.養肝片

養肝片含有豐富的中藥五味子，能促進膽汁分泌，加快酒精分解，酒後如果能飲用1杯熱水泡的五味子的話，能快速解酒，喝酒前服用可提升一定酒量，並促進酒精分解，緩解頭疼、噁心等醉酒症狀，達到解酒護肝的效果。

3.酸奶

酸奶能保護胃黏膜，延緩人體吸收酒精的時間，對酒後亢奮、緩解煩躁情緒十分有效，要説什麼東西解酒最快，酒後喝酸奶能快速地解酒，酒前喝酸奶還可以提升自己酒量。

4.西瓜

西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒後渾身燥熱，可適當的吃一些西瓜，能夠排温降火，加速酒精從尿液中排出。

5.香蕉

酒後吃幾根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的，還能緩解心悸、胸悶症狀。

6.濃米湯

米湯裏富含的多種糖及B族維生素，它是有解酒、解毒的功效的，酒後如果喝碗濃米湯的話可以快速地解酒。

7.豆腐

喝酒時吃幾塊豆腐，不僅馬上可以解酒，還能促進酒精迅速得排出體外。

8.蜂蜜

蜂密能促進酒精的分解吸收，不僅可以減輕醉酒帶來的頭痛症狀，同時，蜂蜜還有安神催眠的作用，喝酒後如果能吃上幾口蜂蜜，是再好不過的了。

9.葡萄

新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，能和酒精中的乙醇結合成酯類物質，達到解酒的目的。

10.芹菜

芹菜含有豐富的B族維生素，B族維生素有分解酒精的作用，對緩解酒後胃腸不適、臉紅等等非常的有效果。

11.生薑

生薑能解酒，酒後如果反胃噁心的話，可以切一片生薑含在嘴巴里哦。

12.柚子

酸酸甜甜的柚子也是解酒的好手，用新鮮的柚子蘸上一些白糖食用，對消除口腔中的酒氣非常的有幫助。

解酒護肝食物多是一些蔬菜水果，例如西瓜、香蕉、西紅柿、葡萄、芹菜之類的。然後常見的，大家都知道蜂蜜、生薑可以解酒，原來生薑不僅僅可以煮水，直接含着一片生薑在嘴裏也可以達到比較好的解酒效果。希望以上的內容可以對大家有所幫助。