南瓜子能降血糖嗎

南瓜是我們生活中常見的一種食品，南瓜具有多種功效，味道鮮美，但不僅僅它的果肉有用，它的南瓜子對我們的生活也有益處。人們常説南瓜子無糖，所以能夠控制血糖，這是真的嗎，南瓜子能降血糖嗎，就由本站的小編為大家解答吧

一、南瓜子不能降血糖

1、糖尿病患者由於常有飢餓感，故多以花生和瓜子作為解饞的充飢食物。因為花生和瓜子味道鮮美，含糖少，吃上一點就有飽的感覺。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬於高熱量食品。如果糖尿病腎病患者隨意吃，不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多，都會導致血糖、血脂的增高。

2、每100克花生(去皮)含589千卡熱量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大於570千卡，均比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。糖尿病患者不加限制地食用花生和瓜子會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利於血糖和血壓的控制。

3、有人説南瓜子有降糖作用，市場上還有用南瓜制的保健食品，專用於糖尿病患者。其實南瓜子有降糖功效的觀點是錯誤的。南瓜子雖含有較少的糖及膳食纖維，但含有較高的脂肪和蛋白質，每100克南瓜子含46.7克脂肪，多食同樣不利於控制糖尿病腎病患者的病情。

4、對於堅果類的花生、瓜子，少吃則有利，多吃就有害。一般每日進食不帶殼的堅果15-20克為宜。無論進多少，都要嚴格將其熱量計算入全天食物量中。

二、南瓜子的價值

1、南瓜子含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D;維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。

2、南瓜性温，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。國內外醫學專家、學者研究實驗表明，食南瓜籽，還有緩解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症狀、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。

3、南瓜子分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，同時其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護我們的胃膠道粘膜。另外南瓜子可以使肝、腎功能得到恢復以及再生的能力，因為南瓜子可以消除致癌物質亞硝酸的突變作用。

4、生南瓜子裏面的作用和功效多，在生活中很多疾病都是可以吃南瓜子來改善的，上面我們還介紹了南瓜子的其他功效，但是想要很好的降血糖的話，那麼最好還是及時的對症來治療，南瓜子只是輔佐作用，想要治療好的話必要的時候還要吃藥治療。

通過上面的介紹，我們知道南瓜子雖然有很大的功效，但是並不能降血糖。所以，南瓜子能降血糖嗎？答案當然是否定的，南瓜子是不能降血糖的。患有糖尿病的病人應該選擇就醫的方式，聽從醫生的建議和指導，服用藥物和控制飲食來降低血糖。