小青瓜的好處都有哪些-水果小青瓜是黃瓜嗎

黃瓜這種蔬菜，相信大家都吃過，無論是生吃還是用來涼拌，都是非常美味的，但有一種水果從外形上看上去非常像是迷你型的小黃瓜，這種食物叫做小青瓜，那麼水果小青瓜是黃瓜嗎?

一、水果小青瓜是黃瓜嗎

其實外面售賣的水果小青瓜就是我們平時吃到的黃瓜，算是黃瓜種類當中的一種，但是這種黃瓜的外形看起來要比普通的黃瓜短很多，一般體長都在12釐米到15釐米左右，並且重量基本上是在25克到30克之間，從外形上看上去，表面是沒有任何刺的，摸起來非常光滑，並且表面富有光澤，基本上都是嫩綠色的，並且這種小青瓜吃起來口感是比較鮮嫩的，有着一種特殊的舔的氣息。既可以當成一種蔬菜，也可以當成一種水果吃，本質上還算是黃瓜。

二、小青瓜的好處都有哪些

1.補充水分

這種小黃瓜其實裏面的水分含量是特別充足的，雖然沒有我們平時吃到的黃瓜體積大，但是裏面的含水量卻不可小覷，除了水分之外，裏面還含有着非常豐富的維生素C成分，補充水分又能補充維生素C成分的話，就可以保護我們的皮膚，讓我們的皮膚始終處於一種滋潤的狀態，尤其是在秋天的時候，天氣比較乾燥，可以適當的多吃一些小青瓜。

2.促進腸胃蠕動

這種水果裏面也是還有着很多纖維素成分的，纖維素成分是可以促進我們胃腸道蠕動的，最主要的一點就是這種水果的熱量是非常低的，並且含糖量也不高，完全是控制體重人羣最佳選擇。

水果小青瓜是黃瓜嗎?水果小青瓜就是黃瓜，這一點大家完全不用質疑，只不過就是比較迷你型的小黃瓜，這種黃瓜在河南地區是比較流行的，後來的時候才逐漸的引進到了我國地區，並且在一些進口的超市隨處可見，吃起來口感要比普通黃瓜脆甜很多。