獼猴桃什麼時候吃最好還能減肥

獼猴桃可以説是一種寶藏水果了，酸酸甜甜很好吃不説，還含有很高的人體需要的營養，雖然個子小小的，也不是很好看，吃起來相對比較麻煩，但是吃獼猴桃還可以減肥。獼猴桃什麼時候吃最好還能減肥？

一、獼猴桃什麼時候吃最好還能減肥

獼猴桃當中含有很多的植物酸，植物酸這種物質的PH值比較偏低，所以最好是在飯後之後來吃，因為飯前吃的話可能會刺激胃粘膜，嚴重可能會影響到腸胃的消化功能，但是如果在飯後食用就可以中和獼猴桃的植物酸，有助於胃部的消化作用。獼猴桃當中除了植物酸之外還含有非常豐富的維C和纖維素，雖然也含有一些果糖和果酸，但是含量很低，也絲毫不會引發肥胖。還能夠促動腸胃運動，所以飯後來吃1--2個獼猴桃對身體有大大的好處。

二、獼猴桃還有哪些好處

1.美白祛斑，我們都知道維生素C是非常好的美白、祛斑效果，而獼猴桃當中恰恰含有非常豐富的維生素C，比普通水果都要高，所以多吃獼猴桃就可以起到美白、祛斑的作用。

2.改善毛孔粗大，維生素C除了可以美白、祛斑，還可以美容養顏，獼猴桃除了吃之外還可以把獼猴桃的果肉均勻的抹在臉部，慢慢按摩，長期堅持下來，就可以改善我們的毛孔粗大的問題。

3.延緩衰老，如今的社會，很多人都更加的注重養生，大家都把身體健康放在第一位，希望可以延年益壽，而獼猴桃就恰恰可以抑制身體中產生的過多的過氧化物，就會阻止老年斑的形成，這樣就可以延緩人體的衰老。

獼猴桃是難得的平價又好吃又極具營養價值的水果之一，每天在晚飯後一個或者兩個獼猴桃，長期堅持，就可以美白、祛斑、改善毛孔粗大、還可以延緩衰老，不過要記住不要在飯前吃獼猴桃，不然就要適得其反了。