補水蘋果銀耳露如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

銀耳是滋補的營養食品，不管是老年人還是小孩，都適宜使用，它具有止咳潤肺、清熱解毒、調理腸胃、補充大腦營養的功效，經常食用銀耳，對於女生來說絕對比敷面膜有效，因為銀耳可以使面板變細嫩。蘋果銀耳露在夏天可以潤喉、恢復紫外線晒傷的面板表面，冬天可以補水。

主料

銀耳 ：160
蘋果 ：220

輔料

清水 ：1100毫升

具體步驟

備好食材：銀耳提前泡發，再備上蘋果

銀耳洗淨，去蒂撕碎；

蘋果洗淨去皮去核，切塊；最好將蘋果丁切得同泡脹後的黃豆一致；

豆漿機裡放入銀耳；

再放入蘋果；

倒入適量清水，清水容量為1100毫升-1300毫升；

豆漿機通電；

選擇“果仁露”程式，啟動；

完成

烹飪技巧

1、銀耳需要提前泡發；2、蘋果丁大小同泡脹後的黃豆一致；