好吃健康的低脂低糖全麥麵包如何做簡單又好吃
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準備時間:2小時 烹飪時間:15分鐘
麵包粉 :159
全脂奶粉 :14
細砂糖 :11
食鹽 :3
酵母 :3
清水 :142
黃油 :14
對於懶懶的我們來說如果不想弄得滿身油煙味,不想吃過之後收拾碗筷呀之類的,做麵包是最好不過的了。或許你會覺得麵包做不了主食,其實不然,像這種少糖少油的低脂低糖全麥麵包做主食是可以的哦,首先呢,它可以使我們吃飽,再者,它不含油類脂肪,更加的健康哦。
主料
全麥麵包粉 :95麵包粉 :159
全脂奶粉 :14
細砂糖 :11
食鹽 :3
酵母 :3
清水 :142
黃油 :14
輔料
雞蛋全液 :10具體步驟
1.全部食材稱取、準備,黃油切粒,圖為:細砂糖稱取。
將洗淨的草蝦剪掉鬍鬚以及蝦腳,放入少量的蔥姜料酒醃製30分鐘左右
鍋中放入適量的植物油。
加入郫縣豆瓣醬和剩下的生薑,倒入草蝦炒,再加入香醋、料酒和白糖、少量食鹽和少量的水翻炒幾分鐘,如果草蝦太大可以加蓋悶幾分鐘。
13.組織~
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