海帶的營養價值有什麼

海帶中有豐富的維生素和優質碳水，是許多減脂人士食用的首選食材之一。綠豆海帶湯是在中國家喻户曉的糖水飲品，綠豆的軟糯和海帶的柔韌，口感上極佳。涼拌海帶，也是許多人都熱愛的菜餚品種。