午飯時間最好是什麼時候

午餐是一天中的午食，一般情況下是在中午12點左右，也可以早一點吃，在11點左右，中午這一餐是非常重要的 ，有很多人因為工作原因就用其他食物給代替了，這樣對於身體而言是大大不行的，所以要按時吃好每天都一日三餐。