酸奶和香蕉可以一起吃嗎
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可以。香蕉中含有大量的膳食纖維和維生素C等元素,而酸奶含有豐富的維生素A、D蛋白質,兩者一齊吃,可以同時補充多種營養元素,同時口感也會得到提升。酸奶和香蕉可以做成各種好吃的食物。酸奶的口感是酸中帶着些微甜的,而香蕉又比較甜膩,兩者結合在一起,可以把彼此的口感提高的更好。還可以把香蕉與酸奶,蘋果,蜂蜜等放在碗裏攪拌均勻,然後放在冰箱裏冰鎮一下,做成香蕉酸奶昔,夏日裏清爽解渴。
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