西紅柿雞蛋蜆子面的做法 #雞蛋#西紅柿雞蛋蜆子面 西紅柿雞蛋蜆子面怎麼做

“花蜆子可以提高免疫力：花蜆子含有豐富的蛋白質，而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。利尿消腫：花蜆子能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，具有利尿、消水腫的作用。祛脂降壓：花蜆子能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

西紅柿雞蛋蜆子面的做法步驟

• 1、準備原材料麪條、西紅柿、雞蛋煮好的蜆子備用。

• 2、西紅柿切成小塊狀。

• 3、鍋中燒開水放入麪條大火煮起來。

• 4、麪條煮至七成熟時放入西紅柿一起大火煮。

• 5、西紅柿麪條煮熟下入攪好的蛋液均勻的打散。

• 6、放入蜆子同時放入鹽和味精調味均勻。

• 7、最後撒上葱花和香菜提鮮即可出鍋享用。

• 8、鮮美無比的西紅柿雞蛋蜆子面裝入容器中就大功告成啦。

• 9、搭配水果和酸奶就更加完美了。

• 10、來一個大雞腿和小糖包再有核桃仁真是營養標配早餐。

• 11、蜆子營養豐富鮮美可口適合想減肥的人食用。

• 12、早餐是一天最重要的一餐既要營養又要美味可口。

• 13、蜆子面是海邊孩子的最好福利噢。

• 14、開開心心吃早餐擁有美好心情。

• 15、每天給自己一個微笑😊一個暖暖的擁抱來鼓勵最棒的自己。

小竅門

花蜆子可以提高免疫力：花蜆子含有豐富的蛋白質，而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。利尿消腫：花蜆子能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，具有利尿、消水腫的作用。祛脂降壓：花蜆子能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。