雜糧菜團怎麼做-雜糧菜團的做法 主食 關注:2.55W次 食材明細主料胡蘿蔔 (適量)菠菜 (適量)輔料生抽 (1勺)鹽 (適量)玉米麪 (適量)雞蛋 (2個)蠔油 (1勺)油 (適量)粉絲 (少許)原味 (口味)蒸 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)雜糧菜團的做法步驟1、鍋裏燒開水把菠菜燙熟撈出切碎,胡蘿蔔切絲煮熟撈出,粉絲也是煮熟撈出切段。2、雞蛋打散均勻煎蛋餅,把所有的食材放到碗里加入兩勺玉米粉。3、加入大一勺生抽和適量的食鹽,油,一勺蠔油,攪拌均勻。4、去適量的餡料,把餡料搓成圓球。5、然後再裹上一層玉米粉,放入鍋中蒸十五分鐘即可。6、這是一道非常低熱量菜,是減肥好選擇。7、非常好吃。 標籤: 雜糧菜團的做法 雜糧菜團的最正宗做法 雜糧菜團 菜團 雜糧菜團的做法步驟 雜糧菜團的家常做法 雜糧菜團怎麼做好吃 雜糧菜團怎麼做 雜糧 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/zhushi/1o8xyw.html