青菜蘿蔔火腿平菇粥怎麼做-青菜蘿蔔火腿平菇粥的做法

“這是兩個人的量”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

青菜蘿蔔火腿平菇粥的做法步驟

• 1、材料洗乾淨備用米淘好加水，加入末過一節手指的水量就可以

• 2、全部倒在電飯煲裏煮15分鐘，搞定，可以在悶的爛一點，我忘記加鹽了，加點會更好吃的，是這樣的粥我又撒了點我昨天打的黑豆粉，這就是我的早餐

• 3、這是我打的黑豆粉

小竅門

最後來説説黑豆粉怎麼磨出來的吧，黑豆的好處我就不説了，蛋白質，補腎……黑豆洗乾淨晾乾沒有水分，放到烤盤中層鋪平上下火200℃二十分鐘搞定拿出涼涼，涼透用榨汁機打成粉密封罐裝起來，喝水喝粥喝豆漿喝果汁加兩勺就可以了，沒有烤箱可以用鐵鍋煤氣炒，方法一樣，黑豆粉還可以和黑芝麻粉，黑米粉各種五穀雜糧粉對到一起。補腎養髮佳品