紅棗小米粥的做法 補氣血若羌紅棗小米粥，女人每天都該喝一杯 紅棗小米粥怎麼做

“紅棗小米粥具有養胃補血的功效，常吃紅棗有助於女性補血，常喝小米粥有助於養胃，尤其是若羌灰棗，個個飽滿，肉厚核小，沒有泡水地方現象，棗香特備濃郁，寶寶都特別愛喝。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗小米粥的做法步驟

• 1、首先取適量的小米，用水洗淨，去除小米里的雜質。

• 2、將洗淨的小米倒入熬粥的鍋裏，加小火慢熬。

• 3、取幾顆若羌紅棗洗淨。將洗淨的紅棗用刀切片，取出棗核，這樣做的目的主要方便紅棗容易入味。

• 4、將切好的棗片放入鍋中，蓋好鍋蓋。此時建議不要走開，以免開鍋後導致水沸騰，頂起鍋蓋。開鍋後將火調小，為了避免鍋裏的水沸騰將鍋蓋頂起，可以適當將鍋蓋只蓋一半，這樣就不必擔心蒸汽將鍋蓋頂起了。每隔幾分鐘後用勺子攪拌幾次，使粥均勻受熱。

• 5、開鍋後小夥慢燉20分鐘左右，美味營養的紅棗小米粥即可出鍋了。

小竅門

若羌紅棗十幾元一斤，做粥的時候要泡一會，把縫隙裏的灰塵洗乾淨哦。